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🤎쿠팡 주문시 스크크 링크를 이용해주세요~👇👇coupa.ng/cbULOE쿠팡파트너스 활동을 통해 구입시 일정액의 수수료를 제공받습니다
아이고 해 보니 정말 불안정하지 않고 좋은 스트레칭되네요 감사합니다.
아고고 선생님!! 양 무릎에서 계속 뚝뚝 비명을 지르네요...ㅠㅠ 늘 늘리는 다리를 힘줘서 찢어댔어요. 정확한 장요근 스트레칭 알려주셔서 감사드립니다.
선생님은 짱이에요!!!! 세미나 같은거는 계획 없으신가요?
시원합니다. 비법 공유해 주셔서 감사해요
아주 아주 좋습니다 감사!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
선생님께 배운 개구리 자세로 연습해 다리찢기 하다가 오늘 난생 처음 유연하단 소릴 들었어요. 소파 이용한 이번 스트레칭도 정말 아이디어가 좋네요. 감사합니다.
최고최고❤
좋은 정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 이동작이 서해부에도 도움이 될까요?
와!!당장해봐야해요~~장요근스트레칭 할때마다 균형못잡아서 하다포기했눈데 너무 찹떡영상이네요~~나의 여러운숙제를 해결해주시네요~~진정한 스트레칭여신 입니다~~^^
평상시 비틀비틀 하던때와는 완전다른..시원한 느낌을 받았어요~ㅎ 감사합니다
선생님 저는 왼쪽 골반 근육쪽이 아파요 중둔근인가요? ㅜㅜ 거기 스트레칭도 알려주세여
짱짱❤
감사합니다
만수무강
우와~~ 느낌쓰~ 정말 찌니이에요역시 전문가십니다
선생님 화이팅
아주 좋네요.
효과짱입니다 꼭 해보세요
감사합니다 오늘도 좋은날 응원합니다
🙂 감사합니다
진짜 다르네요 굿굿!!!
와.. 저 스트레칭 매일 했는데, 이런 팁도 있군요. 잘 배우고 갑니다.
좋네 조아~~~근데 전방경사된쪽을한번 더 해줘도 될까요?
너무 시원해서 어지러워요…………개강추
3:39
6:30
선생님은 나이가 어찌되시나요?
배도 들어가네요**&*&
와 너무 좋아요 저는 무릎이 좋지 않아서 인지 자세를 할때 쇼파를 민 무릎 말고 반대쪽 무릎이 아파요 어떡해 해야 될까요
감사합니다 🙂 골반 정렬을 잘맞추시고 ruclips.net/video/Hoo70ihGx1g/видео.html영상도 참고해보세요 그리고 매트나 수건 인형 등 무릎에 대고 연습하세요
선생님이 추천하신 양말구입하고 싶어요 쿠팡사이트 이용하면 되나요~?? 참 스트레칭 문틈에서 운동하는 영상 너무 좋아서 다시 보려고 하는데 못 찾겠어요^^ 헬프미~~~
wefoot.co.kr/ 에 접속후 회원가입을 합니다 할인코드입력 skkwefoot 입력 적용하시면 20%할인 됩니다🙂문틈이라 말린골반 말씀하시는 걸까요~?
ruclips.net/video/Q_Q7s0YoIgE/видео.html문틈 다리찢기
@@skk-stretching-ballet 문틀사이에서 다리올리는(일어서서) 스트레칭 영상이 너무 좋아서 다시 시청하려고 하는데 못찾겠어요^^;;;;
런닝끝나면 장요근이 넘 땡겨아픈데 요고하면 좀 나을까요?
장요근 스트레칭을 먼저하시고 런닝하세요🙂
슨생님 저는 뒷다리를 쭈욱 밀때 구부린 다린쪽 고관절이 찝히는 느낌이 나요ㅠㅠ
이 스트레칭할때 중둔근쪽이 더 아파요 ㅠ
선생님몸둥이가 제대로 안디네요...ㅜㅠ
기회되면 1일 레슨 받고 싶어서3일 전부터 다리찢기 동영상보며 나름 가벼운 연습 중입니다.발레학원 이름이 어떻겨 되나요?선생님 강의에 중독중 ㅎ
성균관무용학원 입니다 ^^ 충북 제천
대천이 아니고 제천인가요?
@@dandelion6547 네~ 제천입니다
아 그러셨군요지난번 방송에서 대천으로 들어서요저는 대전에 살고 있습니다선생님 동영상 굿입니다목소리 서울표준말씨 굿굿 ㅎ 👍
@@dandelion6547 감사합니당 🙂🤍
애그 이제서야 제대로선생님을 만난것같아 행복합니다요.왜냐면 장요근. 하리통증때문에 치료받으러많이 다녔는데 이제는 해결해주는 선생님 만남에 진심으로감사감사 드립니다.앞으로도 좋은강의 부탁드려요 ^^*
감사합니다 조심히 연습하세요 🙂
상체가 안세워져요...
ruclips.net/video/GPXm3aBVPv0/видео.html이 영상 참고해보세요 🙂
3:30
![허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]](http://i.ytimg.com/vi/5snyCTd1p3E/mqdefault.jpg)
![허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]](/img/tr.png)
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