ŠTA DA JEDEM U PEKARI I Zdravo Tanja savetuje šta je najbezbolnije odabrati
HTML-код
- Опубликовано: 2 сен 2019
- #zdravahrana #stajestiupekari #zdravopecivo
E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo,
da li ideš u pekare i tamo kupuješ užinu/ doručak/ ili možda koristiš popust na pecivo koji daju pekare uveče, pa ga jedeš za večeru?
U svakom slučaju dajem ti par saveta kakosledeći put da biraš tj šta da biraš u pekari ako često kupuješ tamo ili ako jednostavno želiš da napraviš zdraviji izbor.
Moji omiljeni proizvodi jesu pecivo poput slane perece, kuvanog đevreka, a potom i burek psssst. Piši mi tvoje omiljene proizvode.
.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................
Hvala na gledanju ❣️
BJURIFULLLL EXPERTIZA "" SVAKA. IZGOVORENA. "OBJAŠNJENJA" "👌😇💔🤗🤗👌
Najbolje izbeci pekaru, ponesite spremljen obrok i stavite u kutujicu. To je najbolje 😁❤️
Imam da izbacim prirodne sokove jer nam tako savetuješ za mršavljenje, a i stvarno si slatka ne samo meni, vec čitam u komentarima i ostalim pratiocima.
Pekara je nekad neizbežna... Hvala na odličnim savetima šta kupiti i pojašnjenjima zbog čega šta u pekari nije dobro. Samo nastavi, odlično 😊
Hvala tii 😄❣️
Pita od heljde sa sirom iz skroz dobre pekare!!!
Bravooo zeno
Toliko su ti korisni videi👌✌️🙂
Samo nastavi tako, obozavam da gledam tvoje videe❤️
Hvala najlepše ❣️😍
Mantije 😍
Ti si odlicna jutjuberka gledam razne dijete ali ovo je tacno 100% bravo bolje tebe da gledam nego neke druge sjajna si
Zdravo Tanja 😀,uljepsas nam dan puno pozz iz Skopje
Obozavam kod tebe sto imas tako dobar pristup i nemas univerzalna "resenja". ☺️💕 Ja pekare bas zaobilazim jer me ne zasite i dosadne su mi 😂 Ali kad mi bas dodje zelja uzmem kuvani djevrek, pitu sa krompirom ili prazan burek, to obozavaam 🥰🥰
Hvala Tanja ❣️ imamo sličan ukus 🙈😍
Ja sam isto rođena Zemuka, potražicu taj burek sa višnjama.
U pravu si za pekare ja radim kao pekar i burekdžija. Burek se po niškoj recepturi pravi sa svinjskoj masti jedino albanski pekari prave na margarinu. Bolji je burek sa sirom i jogurtom nego pica i coca cola.
Hvala ti na korisnim savetima. ❤
Nema na čemu 💜💜
Hvala na divnim savetima 😃 pozdrav Vesna 🙂 Prokuplje 🙂🙂🙂🙂
Hvala Vesna 😍❣️
Novi video od Zdravo Tanja..konacnoo 💞
🙈😍😍
Hvala na divnom savetu.Sada tacno znam sta mogu da kupim u pekarama kad ne mogu da napravim dorucak ili nemam vremena.Ovo je sve lepo objasnjeno i zaista obozavam da gledam tvoje videove i jako su mi korisni.❤😁🥰
Hvala puno na fidbeku Miljana 😍😘
Diiiivna sii i jako prijatna! 👏👏👏
Bravo, samo napred😊❤
Hvala puno 🙏❣️
Preslatka si i xfala na ove savete pozdrav
Divna si ... Nisam neko ko mnogo vodi računa o ishrani i ako imam IR nazalost imam slab karakter 😞,ali vrlo rado volim da poslusam vas.
O pa dobro, slušanje je prvi korak, sigurna sam da ćete uskoro krenuti i u realizaciju ❣️
Ti si sladja od krofne
😄😄🍩🍩🍩
Draga, preslatka Tanjice saveti su ti izuzetno korisni. Jako retko kupujem u pekari a kada sam prinuđena na to uvek se odlučim za zeljanicu, neko integralno pecivo ili sendvič. Potpuno se slažem sa tobom za lisnato pecivo. Pozdrav i hvala za savete. ❤❤❤
Hvala milo ❣️ pored tvojih delikatesa zaista bi bilo suludo jesti u pekari 😍
@@ZdravoTanja Iz pekare samo komplet lepinja i đevrek sa slaninom!Kiselo mleko obavezno!
Perec sa butterom 😋 , pecivo tzv.pužići punjeni orahom ili makom, znam da tu bude i pofino šećera ali s vremena na vrijeme može proći 😂
Pita od heljde sa sirom??? Jel može, jedanput, eventualno dva put, nedeljno???
Ja skoro svaki dan jedem filete,cim pocnem malo vise po pekarama stomak se puše 😂😂Uglavnom savjeti extra i sve pohvale za tebe i da li smatras da je ok sto tako cesto jedem pilece filete? Hvala unaprijed 💜
Bas si lepa
👏❤
Kuvani djevrek 👌
I ja volim 😍
Ne jedem u pekarama, poslednjih godinu i po dana, jer imam hronicni gastritis, pa ne smem. Odlican video, za situaciju ako budem prinudjena da moram da jedem iz pekare. 😊
Joj razumem, istu muku imam. I nikad ne znam kako će stomak da odreaguje čak i na hranu koju sama spremam, a kamoli ovo 🙈😘
Vrlo retko kupim nesto u pekari,onda to bude(proja i jogurt ili pita sa visnjom. U LIDL uzmem ponekad kroasan e to obozavam ali samo jedan kupim😊
E Lidl obožavam, ali baš nikad nisam jela njihova peciva. Valjda zato što to i inače retko jedem 🤭
Pitu sa visnjama mi ne diraj😁
Burek sa višnjama moraš probati onda 🤭😍
U licu izgledas kao da imas 22 godine 😍
Napisi nam koja je tajna,ili snimi video 😋
😂 hvala lepo ❣️
@@ZdravoTanja Pa koliko stvarno imaš godina? Hoćeš li nam otkriti...
pozz za Zemun!!! 💪🏼💚💙
Hvala draga, uzvraćam i ljubim 😍😍
U sustini ništa ne smem 😭😭😭
Sta jesti ako imaš dijabetes2
sad naleteh na ovo,vidim da dobrano kasnim,samo htedoh reci da i meni vecina stvari iz pekare smeta za stomak,narocito burek,a jako sam ga volela i ranije mi nije smetao,ne znam u cemu je fora,ali kad odem u Leskovac i u bukvalno bilo kojoj pekari tamo pojedem burek,nemam nikakve probleme sa stomakom,da li je moguce da postoji nekakva razlika u tehnologiji pripreme da to tako nazovemo i da je u tome ceo trik?
Molim te da mi odgovoris, sta jesti kad imas insulinemiju, a moras da se ugojis, jer si na granici neuhranjenosti ? Hvala.
Pa jedite sve što je na listi dozvoljenih namirnica ali morate biti u kalorijskom suficitu, odnosno da unosite više kalorija nego što potrošite. Ali zdravih kalorija, ne junk food
Ražani sendvič? Da li je okej?
Šta kažeš za burek o španata na maslinovom ulju sama pravim dva puta na mesec.
Je l' smeju da se jedu lanene plocice na keto ishrani? Za uzinu?
Zavisi kakve lanene pločice, ako sadrže žitarice one ne idu uz keto ishranu ☺️
Ja gde god da sam pitala ili gledala sastav bureka, svuda je burek sa svinjskom mašću, zbog čega ga ja zapravo nikad ni ne jedem jer sam vegetarijanac... Nije mi jasno gde ima da se kupi burek sa biljnim mastima, zapravo bih i volela da ima kako bih se i ja pocastila jednom u sto godina iako znam da je to daleko lošija varijanta zbog trans masti 😂
Inače video je fantastičan, hvala na ovome 😊🌹
Hvala Ana ❣️
Svinska mast je mnogo zdravija od biljna ti to gledaj sta je dobro za tebe biljna mast je mnogo prljava cak je i zabranjena u ameriku mislim da kod goranci vidi oni prave sa biljna mast i pite prave sa ulje kad vec volis burek mozes poći u bosni tamu sigurno ces naci
Ne jedem često u pekarama ali volim sve
Lako mi je da se poistovetim sa time 🙈❣️
Kod nas se burek pravi sa svinjskom mašću.
Sad mi se jede žužu.. 😭
Najbolje je izbjegavati pekaru u potpunosti 🙄
Imam insulinsku već još malo 4 godine izbegevam peciva od belog brašna koji jogurt koristiš
Koliko ima kalorija u djevrek, perek od prilike? Ja uvek mislim oko 500😂😊
I ja sam iz Zemuna
A jbg u skolu idem :(
ХЛЕБ ПЕЧИ КОД КУЧЕ.
Znaci nemoj jesti ništa u pekari 😀
Cim ti jedes u pekari jasno je koliko znas o zdravoj ishrani.
Ахахааххаха бурек је само са месом, све остало су питее, народее, питее! :D
U Srbiji su to bureci sa krompirom, sa mesom, sa jabukama... 😊
Pa vidi se da nista nejedes zato imas tanke ruke ko moja dva prsta haha
.....