SVE O VITAMINU D | Tipovi, izvori, suplementacija

#nutricionista #dijeta #edrecovery
Prijave za PROMO specijalnu malu grupu kursa Osnove nutricionizma u toku, start: kraj novembra. Prijave na [e-mail]
Kurs je organizovan u 10 modula (u ukupnom trajanju od 12 i po sati materijala).
Forma je takva da obuhvata slajdove koji se smenjuju dok slušate predavanje.
Svaki modul traje od sat do sat i po vremena.
Svaki modul slušate kada i koliko puta želite.
Svaki modul ima zadatak koji šaljete, a uz njega i pitanja ako nešto nije jasno - dakle ja pratim vaš napredak iz modula u modul, na nedeljnom nivou.
Trajanje kursa je 3,5 meseca
Teme modula su:
Mod 1: Uvod u ishranu
Mod 2: Makronutrijenti i mikronutrijenti
Mod 3: Nutritivni vodiči i grupe namirnica
Mod 4: Zdrav životni stil
Mod 5: Antropometrija i energetske potrebe
Mod 6: Dijete
Mod 7: KBT, hipnoterapija i SMART ciljevi
Mod 8: Fizička aktivnost i ishrana sportista
Mod 9: Deklaracije i nutritivne izjave
Mod 10: Fast food i specijalne dijete
.................................................................................
KURS OSNOVE NUTRICIONIZMA
OBUKA STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA
INDIVIDUALNI PLANOVI ISHRANE
1 NA 1 PODRŠKA ZA POREMEĆAJE U ISHRANI
HIPNOTERAPIJA (poremećaji u ishrani, anksioznost, strahovi, samopouzdanje...)
PSIHOTERAPIJA (psihoterapeut pod supervizijom)
Info na [e-mail]
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja - @zdravo.tanja
@zdravo.terapija - poremećaji u ishrani
F A C E B O O K - www.facebook.c...
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Izvođač: www.twinmusicom...
.................................................................................
Hvala što gledaš!

[@milos9806]

Imam spasticnu Cerebralnu Paralizu.I doktor mi je preporucio vitamin D3 1000 ij.Pre jela.Ima uticaj na kosti ali kao ima i neki deo zbog misica i CP.Preporucio mi je tablete GoodWill posto su najpovoljnije a efikasne kao neke skuplje.Da li je ok za spazam i CP ubaciti D3?

[@ZdravoTanja]

Nisam lekar da bih mogla da dam adekvatan odgovor na to pitanje. 😊

[@ivaperic8266]

Ja sam gledala vas videi kako se ugojiti da li ja to isto da radim sobzirom da sam dete 6 razred i želim se udebljati

[@fabicribic16]

Imam problem sa štitnjačom ja mislim da je štitnjača kriva neznam vi bolje znate napišite u komentar koji ispod još 1 piše molim vass

[@slavicakaranovic581]

Vec 6 mjeseci pijem vitamin D u kapsulama 2×1000 ij ,inace mi je 15 ,zasto se ne povecava imam insulinsku i osteoporozu ,svakodnevno sam na suncu .pozzz

[@spdesign-ba]

Malo je 2000ij, treba 10000 ij i više ako ste bolesni, neki uzimaju i 100000ij. I ne može se brzo povećati vit D, treba vremena, par mjeseci.

[@slavicakaranovic581]

​@@spdesign-ba hvala pokusacu sa tom vecom dozom nadam se da necu imati nus pojava ,srdacan pozdrav 🙂

[@spdesign-ba]

@@slavicakaranovic581 Nema na čemu. Ja sam par godina uzimao 10000ij i sad mi je malo povišen, ne može se predozirati njime, jedino ako se uzimaju ogromne doze.

[@slavicakaranovic581]

@@spdesign-ba Hvala Slavisa 🙋‍♀️

[@spdesign-ba]

@@slavicakaranovic581 Bitno je i koji je vit D, nisu svi isti, ia sam uzimao u kapima sa malo ulja jer je on topiv u mastima samo. Uglavnom, ima dosta videa na tu temu ovdje i od američkih doktora a i naših (dr Bojana Mandić) pa pogledaj sve pa vidi šta je najbolje za tebe. Pozdrav i sretno!