TUTORIAL DE 540 - Todos los detalles que aprendí para sacarlo

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 104

  • @eduuu7201
    @eduuu7201 6 лет назад +27

    QUE MANERA DE MEARME DE RISA CON EL DOBLAJE JAJAJAJAAJAJAJAJAAJAJAJAJ

  • @danigimenez978
    @danigimenez978 6 лет назад +12

    Sin duda tu mejor intro jajaja casi lloro

  • @juandavidcalderonlemus886
    @juandavidcalderonlemus886 6 лет назад

    El mejor Yerai! Te felicitó mucho, ese vídeo fue un boom!!!

  • @simonns9877
    @simonns9877 6 лет назад +32

    Tutorial de barba frondosa como la tuya Yerai

  • @adrianfalconlizarraga3686
    @adrianfalconlizarraga3686 6 лет назад +3

    pre requisitos conseguirse una buena colchoneta para amortiguar los golpes de la caida del 540

  • @jorgealegre9740
    @jorgealegre9740 6 лет назад +19

    Si yerai le da corazon todos os sacareis la full body planche en dos dias, yo solo lo dejo caer

  • @plumarcador
    @plumarcador 6 лет назад

    La mejor introducción

  • @rodneystone4821
    @rodneystone4821 3 года назад

    Amé el intro ❤️

  • @alonso5003
    @alonso5003 3 года назад +1

    las mejores intros 😂😂❤️

  • @carlosgualichico.6727
    @carlosgualichico.6727 6 лет назад

    Bien yera sigues siendo una leyenda!!!

  • @emanuelarce4571
    @emanuelarce4571 6 лет назад

    ya era hora yera❤👊gracias 👊😌

  • @ChumiGtz
    @ChumiGtz 6 лет назад +1

    Si lo van a hacer el 540 tocando,cuando pongan la mano de apoyo de deben de aver soltado la otra o apenas la deben de estar soltando, y para el limpio hacen lo mismo solo con un poco más de impulso y pasan la mano por debajo sin tocar la barra y se agrupan rapido

  • @dylanmonsalve9043
    @dylanmonsalve9043 6 лет назад

    Saludos desde colombia Yerai, eres el mejor calistenico papu

  • @yogerrodriguez9039
    @yogerrodriguez9039 6 лет назад

    Me encanto tu tutorial yerai

  • @leonardocaballero9718
    @leonardocaballero9718 6 лет назад

    Gracias por este regalillo!!!

  • @humberx2661
    @humberx2661 4 года назад +1

    3:54 recuerden las brazos

  • @fabriziocarpiomallqui3401
    @fabriziocarpiomallqui3401 5 лет назад +1

    Si me golpeo el antebrazo al agarrar es porque ??:(

  • @WorkoutUnionPT
    @WorkoutUnionPT 6 лет назад

    Bueno tutorial! Muchas Gracias Yerai! 🔥

  • @juanipicon2819
    @juanipicon2819 6 лет назад

    Sabía que este tutorial llegaría 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @josebtorotechnology4080
    @josebtorotechnology4080 6 лет назад

    Que grande Yerai!!! Me cagué de risa con el inicio: "juego fútbol los domingos y a veces monto en bicicleta" jajajaja y el 540 de la chica que se cae del techo jajajjaaaaaaaaaaa

  • @albertodelacruz6292
    @albertodelacruz6292 6 лет назад +23

    Ni me sale el muscle up y ando viendo este video :'v

    • @franciscoparraga9688
      @franciscoparraga9688 6 лет назад

      X2 :'v

    • @jsebastianvp1642
      @jsebastianvp1642 6 лет назад +1

      No es necesario xd

    • @javierevangelistadelascasa778
      @javierevangelistadelascasa778 6 лет назад

      X3 :"v

    • @madden7732
      @madden7732 3 года назад

      No es necesario x2 xD uno es movimiento de fuerza y otro es movimiento de pura técnica e impulso. Aunque para algunos dinámicos si se necesita un poco de fuerza pero se queda en eso, solo un poco.

  • @andresgaviria3595
    @andresgaviria3595 6 лет назад +4

    y el 900 para cuando?

  • @roymercastillo2486
    @roymercastillo2486 6 лет назад

    Yerai, sobre la aplicación Calisteniapp, pagaré un mes para ver cómo es y eso, pero puedo ver todo ese mes? Y ¿enseñan front lever pull ups, full planche, handstand push ups,etc??

    • @YeraiStreetWorkout
      @YeraiStreetWorkout  6 лет назад

      Sí, si pagas un mes tienes acceso a todo el contenido! De lo que pusiste está todo menos front lever pull ups, que espero añadirlo pronto!

    • @roymercastillo2486
      @roymercastillo2486 6 лет назад

      Yerai Street Workout ah perfecto, cuando ya esté esa rutina en su programa avisa, please, ya pague el primer mes

  • @LordEmanuel
    @LordEmanuel 6 лет назад +5

    Saludos bro 💪🏽💪🏽

  • @dylanmonsalve9043
    @dylanmonsalve9043 6 лет назад

    Tengo un dolor en el hombro derecho al hacer dominadas, que puedo hacer?

  • @MohamedSalah-hk8yj
    @MohamedSalah-hk8yj 6 лет назад

    Jerai el crack 😎

  • @maryorialvarez7736
    @maryorialvarez7736 6 лет назад

    El mejor 👊💪

  • @eliasisaacpaz5132
    @eliasisaacpaz5132 6 лет назад

    Saludos yerai sos un crack

  • @davidplanas8465
    @davidplanas8465 6 лет назад

    Buen video!

  • @MariaPerez-cn3og
    @MariaPerez-cn3og 6 лет назад

    eres el puto amo💪💪

  • @juanipicon2819
    @juanipicon2819 6 лет назад

    Muy bueno y detallado el video 💯💯 además la intro... 😂

  • @lautixd7267
    @lautixd7267 3 года назад

    yo ya lo tengo hace rato pero solo lo veo por que lo explica yerai

  • @augustorosas7702
    @augustorosas7702 6 лет назад

    calistenicos por el mundo

  • @swjuandii
    @swjuandii 6 лет назад

    Yo lo saque en 2 días xd
    -Recomiendo sacar primero el 360 y el tornado, además lo de cerrar un poco las manos es super importante

  • @ismaelvazquez6449
    @ismaelvazquez6449 6 лет назад

    que diferencia hay lo miro igual que el 360

  • @franciscoparraga9688
    @franciscoparraga9688 6 лет назад

    Saludos maestro yerai 💪

  • @chinchilla8282
    @chinchilla8282 6 лет назад +3

    Requiere el 360?

  • @wilveroscarortizflores9429
    @wilveroscarortizflores9429 3 года назад

    girar vertical te ayuda mucho ah sacar el 540 lo unico que seria mejor hacerlo es meterle mas pateo jale haci el 180 y el pateo

  • @alejandrom.g6012
    @alejandrom.g6012 6 лет назад +2

    Llevo tiempo sin entrenar, tengo que volver a empezar ....😢

  • @stevenrodriguez2321
    @stevenrodriguez2321 6 лет назад

    Jajajjajaja, Gracias por el tutorial, Yerai
    Excelente intro xD

  • @JorgeGomez-lk6it
    @JorgeGomez-lk6it 6 лет назад

    De donde eres hermano ?

  • @adolfoencina2238
    @adolfoencina2238 6 лет назад

    Yera puedes hacer un tutorial de esa cinta que usan los rusos para asegurar la mano a la barra Yaque quiero sacar muscle up con un brazo y me da miedo que se me resfale la mano y caerme XD saludos desde chile el mejor canal de calistenia .

    • @jsebastianvp1642
      @jsebastianvp1642 6 лет назад

      Jajajaja solo pon los pulgares por debajo de la barra y si rebaja haces un giro para adelante nomás 😆

  • @sebastarrk5523
    @sebastarrk5523 6 лет назад

    Ahora tutorial de GEINGER!

  • @ChumiGtz
    @ChumiGtz 6 лет назад

    El 540 se debe girar acostado

  • @carlosdanielrodriguezherna4165
    @carlosdanielrodriguezherna4165 6 лет назад

    Hola yera

  • @sebastarrk5523
    @sebastarrk5523 6 лет назад

    Este fue el día en que Yerai ascendió a nivel Dios

  • @chinchilla8282
    @chinchilla8282 6 лет назад

    Q bienn

  • @hugogutierrez829
    @hugogutierrez829 6 лет назад

    Yerai pudiste ser un gran físico hermano xd xd xd , saludos buen video lo hize antes de saber q era 360 xd

  • @cesarcordova-Racing24H
    @cesarcordova-Racing24H 6 лет назад

    Saludos calistencio , muy buen video , creo que aun esta la piel petrificada de tus manos en las barras , jejej

  • @flumxrecords4863
    @flumxrecords4863 5 лет назад

    No puedo clavar el 360 pero aca estoy por ir al parque a ver que planeta se alinea hoy

  • @lautyoliveros2299
    @lautyoliveros2299 4 года назад

    y si soy vegano?

  • @cesarmedina8157
    @cesarmedina8157 5 лет назад

    Me salio 360, y me salio 540 solo una vez, asi que no tengo mas opcion que repasar que me falto y esforzarme mas

  • @kristoferworkout9861
    @kristoferworkout9861 4 года назад

    01:56 😂😂😂😂

  • @jorgealegre9740
    @jorgealegre9740 6 лет назад +2

    Por fin tutorial de 540 eee yo me hago un 66782635363663

  • @matiasgallardo8163
    @matiasgallardo8163 3 года назад +1

    No me parece hacer un tutorial de algo que además de no dominar, no sale ni clean

  • @Basedfalangist
    @Basedfalangist 6 лет назад

    y swsi nao tengo manos? :v

  • @rafaellopez57
    @rafaellopez57 6 лет назад +3

    Qué hanibal se apiade de los palistenicos

  • @Zadvok
    @Zadvok 6 лет назад

    ¡Muy bien explicado!, pero me quedo con los estáticos, no me quiero romper la ma...

  • @pepote3030
    @pepote3030 6 лет назад +2

    Solo vine a ver los primeros minutos del video.

  • @Izma_YT.03
    @Izma_YT.03 6 лет назад

    Yo no giro horizontal😭😭😭
    Like si viste esta parte del vídeo en insta 1:50

  • @pepitoperezcarrillocabrera1823
    @pepitoperezcarrillocabrera1823 6 лет назад

    Yerai la bailarina 6:42

  • @LynxCrossBarcelona
    @LynxCrossBarcelona 6 лет назад

    JAJAJAJAJAJAJA BUENÍSSIMA LA INTRO

  • @sw8507
    @sw8507 6 лет назад

    180

  • @gamer-vq5zr
    @gamer-vq5zr 6 лет назад

    jajajajjaja :'v este man con sus videos diferentes saludos bro.

  • @ivancantuna2716
    @ivancantuna2716 6 лет назад

    Saludame.Yeraiii

  • @eliasisaacpaz5132
    @eliasisaacpaz5132 6 лет назад

    Jaja como me reí con el video del supermercado xD

  • @frankmanrique2183
    @frankmanrique2183 6 лет назад

    Ahora tutorial de gienger (ESTRENO 2030)

  • @marin_swcr3959
    @marin_swcr3959 6 лет назад

    Quiero intentarlo pero no tengo colchoneta para amortiguar las caídas y prefiero vivir xd

  • @TheYisusGamerYT
    @TheYisusGamerYT 6 лет назад

    llegue temprano

  • @pabloemanuel2765
    @pabloemanuel2765 6 лет назад

    Solo vine a ver los comentarios :3

  • @pay0026
    @pay0026 6 лет назад

    Dame corazón

  • @jmanso5061
    @jmanso5061 4 года назад

    JAJA EN EL MINUTO 4:10 intente tomar ese balanceo pero se me resbalaron las manos de la barra

  • @losadafor6931
    @losadafor6931 4 года назад

    10:55 cero reps jajajajaja

  • @josebtorotechnology4080
    @josebtorotechnology4080 6 лет назад

    Yerai, no vayas mas a las 3 del mediodía, a las 18 del mediodía es mejor....

  • @gsus4144
    @gsus4144 6 лет назад

    Min 6:03 risa de mujer su novia :0 xD

  • @Seba_205
    @Seba_205 6 лет назад +1

    No les conté que mi tío murió intentando sacar el 540?

  • @jsebastianvp1642
    @jsebastianvp1642 6 лет назад

    Like por el intro xd
    Para mi es más fácil sin tocar xd

  • @diagolo9286
    @diagolo9286 6 лет назад

    Ese calistenico del fondo no hacía dominadas completas :v

  • @mauricioduque869
    @mauricioduque869 4 года назад

    Jajajajajaja 🤣🤣🤣 al final no encontraron el magnesio

  • @leonardomonsalveduque6690
    @leonardomonsalveduque6690 6 лет назад

    Puta madre piernas noooo

  • @chinchilla8282
    @chinchilla8282 6 лет назад

    Jajajaja

  • @juanpablogiraldoramirez8901
    @juanpablogiraldoramirez8901 3 года назад

    JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

  • @kyo-0118
    @kyo-0118 6 лет назад

    vengo a dejar un comentario :v
    hola

  • @derdes95
    @derdes95 6 лет назад

    tutorial de cómo ligar con Rebeca Clavijo :V

  • @STEFANONESHOT
    @STEFANONESHOT 5 лет назад

    Tio yo no subiria el tutorial del 540 hasta tenerlo limpio en el video lo haces muuy sucio

  • @facu367
    @facu367 6 лет назад

    270+270 =
    Respondan salames

  • @juandavidcalderonlemus886
    @juandavidcalderonlemus886 6 лет назад

    Que no saco las escápulas dice él crosfitero este!
    Jajajajajajajajajajajajajaja

  • @ReptilianBoy09Official
    @ReptilianBoy09Official 5 лет назад

    pero eso es 360 xabal 540 dice