TOP 5 Consejos para empezar con DINÁMICOS

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 238

  • @KASSCalistenia
    @KASSCalistenia 7 лет назад +404

    Ahora si podré sacar el 720 xD

  • @luishinxjosa
    @luishinxjosa 7 лет назад +212

    me retiro de la calistenia debido a una gran depresión por tener un android y no poder descargar la Calisteniapp

    • @iAriGFX
      @iAriGFX 7 лет назад +11

      x2 pero aunque salga para android soy muy pobre para comprarla :v

    • @eljons1137
      @eljons1137 7 лет назад +6

      Luis Angel
      Borra eso men.
      Eso es muy sad :'v

    • @actidurmu1
      @actidurmu1 7 лет назад

      Luis Angel me uno a la moción.

    • @jordiblasco1661
      @jordiblasco1661 7 лет назад +9

      Luis Angel Yo nada mas me compre el Iphone, justo sacaron la app y justo unos días después gane el sorteo de un año gratis!! El dios Yerai quiere que haga calistenia!!!

    • @solroga
      @solroga 7 лет назад

      ANuñez será de pago?! (Jdr, tres meses después jajajaj)

  • @DRAGOBEAST-em8pq
    @DRAGOBEAST-em8pq 7 лет назад +70

    Soy un pinche miedoso en los dinámicos 😧😥

  • @varsoviaYera
    @varsoviaYera 7 лет назад +74

    Yerai podrias hacer una mini serie de forma de morir en la calistenia
    Saludos

  • @daviidlrcaa
    @daviidlrcaa 6 лет назад +14

    Llevo 2 semanas en esto de la calistenia y como hay fleje gente buena en mi parque de calistenia ya me saque 360

    • @sachimi_ggz
      @sachimi_ggz 5 лет назад

      Cuida tus articulaciones.

    • @sachimi_ggz
      @sachimi_ggz 5 лет назад +2

      La fuerza te dará rápido, pero tus codos y muñecas pueden resentirse si las exiges demasiado.

  • @FranciscoMartinez-nu9fl
    @FranciscoMartinez-nu9fl 7 лет назад +9

    y en verdad sí que fué épico mensaje motivacional, me retiré de la calistenia precisamente por falta de motivación yerai, pero ésto simplemente me alentó a volver ERES GRANDE YERAI!!!! MIL GRACIAS!

  • @viccop9474
    @viccop9474 Год назад +1

    Jajaja 🤣 Yerai sos mi Ídolo!!!
    Me encanta tu humor amigo!!!
    Saludos desde Paraná Entre Ríos Argentina 🇦🇷💪

  • @axelromero8185
    @axelromero8185 5 лет назад +19

    Como quisiera que alguien como nos enseñará en persona el freestyle :'u

  • @petarianev9715
    @petarianev9715 7 лет назад +6

    The best!!! Despues de comprarme tu libro y leerlo, me siento como un profesor de calistenia. Gracias.

  • @luismireycastillo580
    @luismireycastillo580 7 лет назад +9

    Antes era mas de bacicos pero cuando me salio el front me motivo hacer dinámicos

    • @eltedy5537
      @eltedy5537 5 лет назад

      A mi la calistenia me motivo por los dinamicos.

  • @eliashdz.3912
    @eliashdz.3912 5 лет назад

    Al fin encontre lo que buscaba GRACIAS!!!!!!😎😎😎😎

  • @xavi5042
    @xavi5042 3 года назад +1

    Este video es oro puro.

  • @emanuelriver2000
    @emanuelriver2000 7 лет назад

    Nunca dejes de hacer vídeos yerai, no sabes lo mucho que ayuda tu contenido e información para el progreso de cada calisténico. Saludos!

  • @danieljimenez6571
    @danieljimenez6571 7 лет назад

    al fin este vídeo tengo muchos de tensión pero ningún dinamico saludos desde venezuela

  • @jainormaxi
    @jainormaxi 7 лет назад

    Este es el video q queria! saludos Yerai, se agradece.

  • @josetomassanchezderio9069
    @josetomassanchezderio9069 6 лет назад

    Muchas gracias Yerai, gracias a los tutoriales e aprendido hacer distintos ejercicios. Saludos desde Chile.

  • @andrerodriguez1581
    @andrerodriguez1581 7 лет назад +1

    Saludes Desde colombia, no te pierdas tanto. Éxitos 💪

  • @LordEmanuel
    @LordEmanuel 7 лет назад +15

    Saludos bro 💪💪

  • @anthonygonzalezgonzalez9142
    @anthonygonzalezgonzalez9142 7 лет назад

    de verdad gracias por subir ese video, esta muy bien explicado y motiva

  • @LESTATCASABLANCAS
    @LESTATCASABLANCAS 5 лет назад

    ES EL MEJOR VIDEO INTRODUCTORIO A LOS DINAMICOS !!!! MIERDA YERAI TU COEFICIENTE INTELECTUAL DEBE DE ESTAR A LA ALTURA DE EL ENANO TUN TUN , ERES UNA PISTOLA COMPADRE !!!!

  • @MA77EO27
    @MA77EO27 3 года назад

    Nuevo en la Calistenia, tiene mucha razón cuando dice que una de las razones es el miedo... Ese ejercicio de sentarse en la barra y dejarse caer hacia atrás es de LOCOS lo intenté una vez y no lo he vuelto hacer.
    Excelente video! muchas gracias

  • @ozcastelan4667
    @ozcastelan4667 3 года назад

    Muchas gracias por tu vídeo. Es claro y fácil de entender!!! 👏👏👌👌👍👍💪💪💪😘😘😗😗

  • @Danichinaso94
    @Danichinaso94 5 лет назад

    Me quedé en el pull over, de hecho me lo saqué hace basante tiempo con el mojón en el tobillo (y eso que tenía colchonetas...) dejé de practicarlo, le volví a coger miedo y acabé sacando el muscle up estricto y el front (no hay mal que por bien no venga) pero ahí me quedé cualquier truco más allá de eso me supone un gran reto espero quitar mi miedo con tus consejos MUY BUEN vídeo su pollia canaria jajajaja esee Yeraa saludos desde Sevilla sssity a la peña calisténica del mundoo!!!

  • @faberyesidbermudezplta1668
    @faberyesidbermudezplta1668 7 лет назад +16

    Pido un consejo a quien lea este comentario:
    Llevo 6 meses haciendo calistenia y ya puedo hacer muscle ups y roll over y me gustaría sacar otros trucos el problema es que no se como entrenar, ya que, si entreno para sacar un truco, no podré hacer mi rutina normal de ejercicios, y al contrario.
    Cómo crees que debería entrenar ?

    • @nahuelkpo146
      @nahuelkpo146 7 лет назад +4

      Lo que yo hago es 1 dia torso, 1 dia pierna, 1 dia trucos y asi... los fin de semana hago trucos mañana torso/pierna a la tarde.

    • @carloshernandezluna9894
      @carloshernandezluna9894 7 лет назад

      faber yesid bermudez plta tengo la misma duda que tu , pero por el momento lo que hago es hacer esa rutina al final de mi rutina diaria y descansar un día o dos aveces de la rutina del truco, y me dedico los sabados ha sacar algún truco

    • @faberyesidbermudezplta1668
      @faberyesidbermudezplta1668 7 лет назад

      Carlos Luna Buena idea de tomar un día a la semana solo para sacar trucos, es un buen consejo lo pondré en práctica

    • @nahuelkpo146
      @nahuelkpo146 7 лет назад +6

      Lo distribuyo asi:
      Lunes torso
      Martes Pierna
      Miercoles Trucos
      Jueves torso
      Viernes Pierna
      Sabado mañana trucos, tarde torso
      Domingo mañana trucos, tarde pierna

    • @adriancuesta4392
      @adriancuesta4392 7 лет назад +4

      faber yesid bermudez plta pues yo acabo de empezar hace unas semanitas y tal, pero en un video de yerai vi algo que era un entreno mixto, la primera hora de trucos y la segunda de entreno normal...

  • @stevengonzalez1740
    @stevengonzalez1740 7 лет назад +4

    Yerai, haz un video de como fortalecer fondos y flexiones

  • @oscarestebanruizcanales5648
    @oscarestebanruizcanales5648 7 лет назад

    grasias por dar esa motibasion

  • @emersonze_01
    @emersonze_01 2 года назад

    buen video hermano!!!
    muchas gracias por esos consejos ahora iré con más fuerza a los trenoss

  • @stevengomez5743
    @stevengomez5743 7 лет назад

    Eres el mejor, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.

  • @jeffersonalejandro7881
    @jeffersonalejandro7881 7 лет назад +3

    Estaba esperando este tutorial con ansias V":

  • @alphataff6073
    @alphataff6073 5 лет назад +2

    I enjoy watching your videos even if i dont get any word.
    #calisthenics4thewin

  • @jpcachorroscuechegiron7113
    @jpcachorroscuechegiron7113 5 лет назад

    yerai te amo
    eres el mejor enseñando quisiera q me orientaras apenas comienzo en la calistenia y en los dinamicos te amo :)

  • @ivanbonecco6to4tatm.19
    @ivanbonecco6to4tatm.19 7 лет назад

    Gracias yeraiii!!!Crack un saludo sigue asi

  • @julianridolme7480
    @julianridolme7480 7 лет назад

    Muy bueno Yera !!! gracias tio ;-)

  • @joelsuarez7969
    @joelsuarez7969 3 года назад

    Excelente! siempre tuve la idea de que es peligroso, voy a empezar de a poco racias

  • @paulalexismmajeetkunedo1261
    @paulalexismmajeetkunedo1261 5 лет назад

    Gracias amigo hoy es mi primer dia en calistenia eres genial!

  • @eltedy5537
    @eltedy5537 5 лет назад +1

    Me encantan los dinamicos 👍

  • @lilianavalencia2202
    @lilianavalencia2202 6 лет назад

    que fuerte eres me facina como megustaria al menos poder hacer un solo ejercicios de los que haces casi no tengo fuerza en mis manos y en mis brazos facinante lo que haces👌

    • @YeraiStreetWorkout
      @YeraiStreetWorkout  6 лет назад

      muchas gracias! si entrenas duro los podrás conseguir

    • @lilianavalencia2202
      @lilianavalencia2202 6 лет назад

      que lindo eres gracias si lesigo dando duro nunca merrindo gracias eres un ejemplo

  • @yonomas610
    @yonomas610 7 лет назад +17

    odio los dinámicos, pero te amo yerai, ajaj

  • @strangeslavesmasters9509
    @strangeslavesmasters9509 2 года назад

    EXCELENTE PARA INICIAR!!!!

  • @sachimi_ggz
    @sachimi_ggz 5 лет назад

    Genial el tutorial, amigo. Me suscribo. Llevo casi tres meses entrenando, pero postergaré los dinámicos porque siento que mis muñecas aún son débiles. Me suscribo 😘

  • @francoramos4960
    @francoramos4960 7 лет назад

    Muy buen video, Saludos desde ARGENTINA

  • @choskyzera130
    @choskyzera130 7 лет назад

    El video que estaba necesitando, muchas gracias Yerai, siempre impresionando. Ah, y muchas felicidades por la App

  • @emnl_grnds7589
    @emnl_grnds7589 6 лет назад +5

    YERAII!!! gracias por el consejo para el swing 360, lo llevo practicando ya 4 dias y toco la barra con la mano derecha pero no me puedo agarrar bien, pondré en práctica lo de fortalecer los básicos.
    Saludos desde Venezuela BROH!!!!

  • @Hybroid
    @Hybroid 7 лет назад

    justo lo q necesitaba yerai gracias!

  • @cancionesmorda5419
    @cancionesmorda5419 5 лет назад +2

    Buenísima entrevista en lo de calisteniapp.
    Y buenisimo el minuto 3:54
    "Les tuve que dar un pequeño impulso" 😂

  • @emanuelbast
    @emanuelbast 8 месяцев назад

    no sabía que eran tan accesibles, excelente video

  • @briammartinezescobar16
    @briammartinezescobar16 7 лет назад +4

    Buenísimo ! 💪🏼❤️

  • @isaias7160
    @isaias7160 Месяц назад

    Gracias Yerai!!!

  • @mariano3eb
    @mariano3eb 6 лет назад +1

    Capo Yera

  • @miguelsaenz2741
    @miguelsaenz2741 3 года назад

    Me alegraste el día con esa intro bro, esas ideas, esos detalles, hacen que la gente(yo) se subscriban y no esta de sobra un feliz me gusta en el min 1:43 sin siquiera aun ver del todo el video, todo por esas cosas, esas ideas, que normalmente estoy acostumbrado a solo ver en mi, esa comedia poco común y oportuna, esa comedia en la que se ven en otros contenidos poco útiles, pero en este contenido útil verlas es un plus para la vida, para mi, que me hace sentir que hay personas con el humor mío, y el tuyo, humor útil, para un buen contenido, ya que normalmente la comedia la hace la gente con fines hipócritas y mediocres, que desvían en diferentes ámbitos la situaciones importantes en la vida, Ejm: La clase, la reunión …..

  • @ivanpadinmagic6935
    @ivanpadinmagic6935 3 года назад

    Son buenisimos estos videos! 😂👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍😍

  • @ricardomunis1534
    @ricardomunis1534 6 лет назад

    Seguridad ante todo jajajajaja asi que tener amigo que si los ayude y disfrutar

  • @andreschocobares1278
    @andreschocobares1278 7 лет назад

    Extrañaba esas intros 😊 grsciss por el video yeraah

  • @luisvelez9462
    @luisvelez9462 7 лет назад +62

    Tengo front lever pull ups pero ningún dinámico :'v

  • @i.r.l.9199
    @i.r.l.9199 7 лет назад

    Gracias me hacia falta abrir los ojos solo hago basicos!!

  • @Yungnicki
    @Yungnicki 7 лет назад

    Amo tus vídeos tio

  • @victorvictor1147
    @victorvictor1147 7 лет назад

    Saludos Yerai desdes Venezuela

  • @jesuscortes8296
    @jesuscortes8296 7 лет назад

    sos un genio

  • @MiguelLopez-br4gm
    @MiguelLopez-br4gm 7 лет назад

    Jajajajajajajajajaja eres el puto amo Leonidas, ahora un capo del marketing

  • @krinpinoch78
    @krinpinoch78 6 лет назад

    Lo mejor de todo nos intenta ayudar a empezar a hacer dinamicos con este video metiendo videos de fails por esa razón cuando voy al parque me nenra miedo

  • @alejandrostreetworkout2135
    @alejandrostreetworkout2135 7 лет назад

    Buen video, me has ayudado mucho 💪😎

  • @StrongFactous
    @StrongFactous 4 года назад +3

    Primer día e intentando el 180 me golpeé la pierna contra el poste de la barra y se me abrieron por primera vez los callos xD. EMPEZAMOS BIEN!! :DD jajajaja
    Pero fuera de eso, es bastante entretenido y motivante

  • @DavidArangosoychon
    @DavidArangosoychon 5 лет назад

    gracias recien estoy empezando (empeze masomenos a mediados de enero pero l hacia 3 veces por semana o 2 pero ahora tengo mas tiempo y lo hare todos los dias 6 dias de entrenamiento con repeticines y unas cuantos ejercicios dinamicos y 1 dia de full dinamicos) me ayudara mucho lo de tu video xd

  • @juanhernandez2303
    @juanhernandez2303 7 лет назад +2

    Yo creo que tambien creer que tu lo puedes hacer, si dices no, no puedo quizas te de miedo no te concentres bien y no te salga, como motivarse, pero claro tambien tengan seguridad por precaucion,
    Por cierto buen video yerai 👍💪

  • @brandon94341
    @brandon94341 5 лет назад

    motivación al 100✔👌👍

  • @juancofre2596
    @juancofre2596 5 лет назад

    Eres un cra 💪☝️👌

  • @ioriyagami3021
    @ioriyagami3021 5 лет назад +1

    Yo empecé a entrenar solo calistenia y es más difícil toca ir más despacio pero fue mejor porque los supuestos ayudantes siempre se distraian y termina en el suelo

  • @takeshishibata391
    @takeshishibata391 7 лет назад

    Gracias 🙋

  • @alfredoayala607
    @alfredoayala607 3 года назад

    Buenos tips

  • @EdgarVargasoficial
    @EdgarVargasoficial 7 лет назад

    Muy buen vidio broh 💪😎

  • @umax26
    @umax26 4 года назад

    Mido 183 Y peso 80... hoy intente dinámicos y lo máximo q me salió fue balamcearme jajajaja... empecé el gimnasio hace 2 meses y sabía ir fines de semana al parque a hacer calistenia muy básica, como cerraron x el coronavirus el gym... estas dos semanas qda hacer full calistenia .. vamos a ver si aunq sea saco se de subirme a la barra girando.

  • @CalistenicosoverPlus
    @CalistenicosoverPlus 7 лет назад

    Gracias yerai

  • @hectorreyes5846
    @hectorreyes5846 5 лет назад

    (La entrevista ) uy si muy creíble

  • @durandfloresgustavooscar4012
    @durandfloresgustavooscar4012 7 лет назад

    Justo este video faltaba😂😂 te la mamaste yerai

  • @TraderColombiaBTC
    @TraderColombiaBTC 7 лет назад

    Yerai Haz Hecho Algun Video Para La Dieta? Si No Lo Haz Hecho Porfavor Podrias Hacer Uno?? Gracias

  • @ivanaragorn8033
    @ivanaragorn8033 6 лет назад

    Hola Yerai, me podrías dar un día de entrenamiento base ? Estoy empezando y no veo progresión hace meses

  • @gianfrancorodriguezperez3880
    @gianfrancorodriguezperez3880 5 лет назад

    Después de cuánto tiempo de hacer básico puedo empezar ha practicar dinamicos

  • @david99WTF
    @david99WTF 7 лет назад

    Cuanto habeis tardado en coger la fuerza basica? (Dominar las repeticiones )

  • @danielguzman4018
    @danielguzman4018 6 лет назад

    Amigo a mi se me hace muy difícil aprender freestyle, ya que no cuento con colchones o colchonetas, y da demasiado miedo darse un mal golpe y donde vivo Caracas Venezuela, no hay lugares así. Por eso hago puro básicos lastrados o estáticos, pero de ahí no paso por eso

  • @guillermovince8596
    @guillermovince8596 7 лет назад

    Estarías mucho mejor si en la app incluyes dietas o qué comer, ya la estoy usando y está con madre. Fierro alv compa. Apoko no raza?

  • @felipeandres6918
    @felipeandres6918 7 лет назад

    Graande yerai

  • @mariaramosrodriguez1044
    @mariaramosrodriguez1044 6 лет назад

    Muy bueno

  • @nikolaymoretz4665
    @nikolaymoretz4665 4 года назад

    que crack yerai

  • @Victoros97
    @Victoros97 4 года назад

    Buenisssimo videooo

  • @elmatiix
    @elmatiix 7 лет назад

    merecido like haha !

  • @lux-6477
    @lux-6477 7 лет назад

    Anteojos de profesor

  • @juanfeblink182
    @juanfeblink182 6 лет назад

    cuanto es el requisito minimo para poder empezar a practicar los dinamicos, osea cuantas push ups pull ups dips debo poder realizar para si acaso pensar en empezar a practicar los dinamicos, saludos de panama, me motivaste a empezar con la calistenia

  • @wuchen1170
    @wuchen1170 7 лет назад

    Fui el like 500 del vídeo :)

  • @nicolasrojas2939
    @nicolasrojas2939 4 года назад

    hola yerai gracias por el video y la motivacion cuantas veces por semana se deberia practicar dinamicos ? saludos desde chile ✌️

  • @vise4158
    @vise4158 7 лет назад

    La estoy esperando para android, ya tengo el eurito ahi jejeje

  • @loganmamani7418
    @loganmamani7418 3 года назад

    El de la billetera me mato. Jajajajajajajajaaj

  • @jordiblasco1661
    @jordiblasco1661 7 лет назад

    El primer vídeo fail, es el parque en el que yo entreno jajajajajaa no sabia que había gente que entrenara ahí!!!

  • @yonaikergutierrez2148
    @yonaikergutierrez2148 5 лет назад

    jajaja oye el principio del video esta muy bueno jajaj

  • @moisesbaxinhernandez2650
    @moisesbaxinhernandez2650 5 лет назад

    la dieta me hizo bajar 5 kilos en 2 semanas 😱

  • @rodme7306
    @rodme7306 4 года назад

    Yerai una rutina para entrenar todo el cuerpo? saludos bro

  • @luisquintana623
    @luisquintana623 7 лет назад

    si me ayudaron esos consekos amigo luego te paso mi video

  • @renatoandregarcialamadrid7256
    @renatoandregarcialamadrid7256 6 лет назад

    yo no puedo girar en la barra, nose cuales son los tips, ayuda calistenicos

  • @cuentosparabebes9386
    @cuentosparabebes9386 4 года назад +1

    Éste wey es el rey del mame!
    Para todo lo que veo uso el 0,0,0,0😂

  • @guillermocadrazco7699
    @guillermocadrazco7699 5 лет назад

    Y si tienes una lesion de LCA yerai?