레시피 브이로그) 배부르고 살 빠지는 다섯 가지 오트밀 식단 (오트밀 오믈렛, 오트밀죽, 땅콩버터 오트밀), -6kg감량 식단
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- *이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다.
#다이어트식단브이로그#오트밀레시피#오나오#오트밀죽
🟢 -6kg감량 나지의 다이어트 레시피북🟢
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✔타임라인별 제품정보
영상에서 사용한 오트밀은 쿠팡에서 구매한
'자연다움 바로먹는 퀵 오트밀' 입니다💛
00:26 땅콩버터 오트밀
무가당 땅콩버터 - 피넛버터앤코, 올드패션드 크런치
화이트 대접 - 시라쿠스 국공기
01:37 마카다미아 오트포리지
마카다미아 - 바프
나무줄무늬 대접 - 시논샵
03:04 닭가슴살 달걀 미역죽
냉동 한입 닭가슴살 - 하림
티에라 샐러드볼 - 메세라미카
04:19 오트밀 프로틴 와플
초코맛 단백질 쉐이크 - 플라이밀
무가당 코코아 파우더 - 허쉬
전자저울 - 다이소
와플메이커 - 보만
체크접시, 크림색 - 에딩
유리 커피잔 - 히츠키코보
05:59 오트밀 바나나 치즈 오믈렛
화이트 접시 - 시라쿠스
🎬촬영 및 편집
Camera: Canon m50 mark2
Edit Program: Premiere Pro 2022
🏷 contact
bussiness: theeetime@gmail.com
instagram: / naji_meal_
오늘 영상은 최근에 오트밀을 활용해서 만들어 먹은
다섯 가지 식단을 모은 영상이에요~😊
여러분 모두 태풍으로인한 피해 없으셨기를 바라며
편안한 주말 보내시기 바라요 :)
✔영상 더보기란에 없는 제품 정보는 타임라인과 함께 질문해 주시면 늦더라도 답변드릴게요💕
이런 식재료 하나로 쭉 요리모음집 있는거 너무 좋아요 🩵👍🏻
7:00 This is my first time see egg with fruit cook together
요리를 쉽게 잘하시는 것 같아요! 영상 잘보고 갑니다. 아내에게 만들어줘야겠어요😋😋😋
아내에게 요리해주신다는 말씀이 참 기분좋게 들려요🤗😍 좋게 봐주셔서 감사합니다
바로 만들어 볼 수 있는 레시피들 감사해용🥹
맛있게 만들어 드셨으면 좋겠어요오🥰😊
나지님은 쉬운 레시피로 따라하기
쉬운요리영상 항상 올려주셔서
감사합니다❤
좋은말씀 저도 감사합니다🤗❤️
나지님 덕에 오트밀에 입맛을 더해가고 있어요❤ 감사합니다 😊
오트밀은 처음엔 어렵지만 활용도가 높고 매력적인 재료에요🤗😊~ 얼른 친해지셔서 맛있고 다양하게 즐기실 수 있기를 바라요 ㅎㅎ
ahh thanks to you I was able to lose weight and control my anxiety when eating, I love your videos and I hope you continue giving us delicious recipes!! 💪🏻💗
광복절 연휴 여행가서 신나게 먹었는데, 다시 다이어터 모드로 돌아와서 나지님 건강레시피 따라해보려구용😊 오늘 레시피도 감사합니당❤
다시 화이팅!!!😁😊
I’m your fan from Thailand. I love the way you cook healthy foods,that’s not only look delicious but it’s also tasty (I cooked the menus from your channel too) especially this video I love it so much, cause you made the cover of its like this, I can find the menu that I wanna cook hahahah. Thank you so much,I’m rooting for you 😊and always waiting for your next video 😅 🫰🏻
Thank u so much🫶🏻🤗
나지님 브이로그를 잘 볼게요
어떻게 이런 레시피를..천재만재..
맛있게 먹을 궁리를 쉬지 않아서 그런가봐요😁ㅎㅎ
❤❤❤❤j'aime la continue bravo ✨️
나지님영상보고 오트밀먹는데 진짜 맛있어요 ♡
입에 맞으셨다니 기분좋습니다😊😁
자려고 했는데 이렇게 알고리즘에 떠버리면 참을 수가 없거든요! 마카다미아or캐슈넛 우유로 만든 죽이라니 이건 생각도 못 했어요 이런 참신한 레시피 덕에 나지님 사랑 안 할수가 없다니까요..❤ 얼마니 고소할까~
고소한맛 좋아하시는 코너님도 딱! 좋아하실 맛이예요🤗😁
나지님 첨 영접하고ㅋ 플라하반 오트밀 여러종류 사서 아직 반도 안먹었는데 저번에 행사할 때 나지님 팬심으로 또 샀거든요?ㅋㄷ 하루 두끼를 나지님 오트밀 레시피로 먹은적도 있는데 내일 세끼 먹게 생겼ㅋㅋㅋㅋ😂🤣😅 마카다미아, 캐슈넛도 있고 피넛버터파우더도 따라사서 있단말여요!ㅎ 우리집=나지님 댁ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ삼시세끼 오트밀😁 제 영상에 나온 아이템들을 거의 가지고계시다니ㅠㅠ🥹❤️ 맛있게 만들어 드셨으면 좋겠습니다🤗
i really love your videos and i have a question : if i want to loose weight do i still have to eat my daily meals like breakfast , lunch , dinner , etc . and what is your opinion about fasting ?
I like the plate (from last clip ㅎ ㅎ)of protein waffles, It’s minimal color
Loving your creative recipes ❤ thanks for sharing 🤗🤗
Thank you🤗
@@its_naji ❤️❤️
오트밀 미역 넘 맛있어서 저도 해 먹어봐야 겠어요😊
미역죽 정말 맛있었어요😁🤗
아니 나지님 영상 왜 안올라오지 무슨일 있으신가 걱정했는데 구취돼있었어요 ㅠㅠㅠㅠ이게 뭔일이당가😢😢😢 밀린거 열심히 챙겨볼게요 😂
아이고 구취라니이🥹😁 잊지않고 다시 찾아주셔서 너무 감사드려요오💕🤗
وصفات طعام رائعه شكرا لك
اشكرك على الترجمة العربيه❤
나지 lt's me님 먹는모습이 아주예쁘군요.
오트밀로 멋진 요리를..!! 짱! 나지님 공복 유산소 하고 식사는 어떤거 하면 좋을까용?
저의 경우에는 프로틴 쉐이크를 넣은 오트밀이나 그릭요거트볼같이 순하면서 단백질도 섭취할 수 있는 식단을 주로 먹었던 것 같아요오🤗😊 단백질 한가지씩은 꼭! 의식적으로 챙겨주면 좋을 것 같습니다ㅎㅎ
هل تغسل قالب جهازالوافل بعد الانتهاء؟ لقد سمعت ان الغسل الدائم يفسد الطبقه الخاصه به مما جعله يلتصق بعد فتره لذا ينصح بمسحه بنديل جاف بعد الانتهاء.
오트밀을 이용한 여러가지 식단 볼 수 있어서 좋았어요~😄 오트밀에 익숙하지 않은 저도 왠지 먹어보고 싶은 생각이 났어요~ "나지효과"입니다!🎁🎀
나지효과!?🥹 뭔가 기분 좋아지는데요?ㅎㅎ💕
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊