Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณ เทปรายการดีดีที่ท่านๆนำเสนอค่ะ
๗
๗จ
@@kochakornpattapee3361 ด
น
ๆ.
สุดยอดเลยขอบพระคุณ อ.มากๆๆคะ
สื่อดี พูดดี สร้างพลังสามัคคี สรัางพลังสู้โรค..
อือทำมาหลายวันดีมากครับขอคุณครับ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ดี เคยทําผิดท่า ปลายเท้าเหยียด ควึ่าลง เป็นตะคริวปวดมาก หมอแนะนําดี ต้องทําแบบหมอว่า ขอบคุณมากค่ะ
,รายการที่มีสาระดีมากต้องติดตามถึงแม้ไม่ว่างติดตามทีหลังได้ แต่ต้องไม่พลาด ช่วยท่านได้ไม่ให้ป่วย(แข็งแรงเสมอ)ถึงป่วยแล้วก็หายได้เร็วขึ้น (ร่วมกับการรักษาของแพทย์)นะคะ ขอขอบคุณผู้จัดจายการดีๆเช่นนี้ ทีมงานทุกคนค่ะ
ข ส ทยยาานิยาย
ๅ
ททท
ขอบคุณนะคะที่มีรายการดีๆมีสาระมาให้ดู
@@boondeelim3224 มือใจ
ขอบคุณรายการดีๆ มีประโยนช์
ขอบคุณมากค่ะที่มาแนะนำให้ทุกคน
ขอบคุณครับ ความรู้ดีๆที่คนทุกวัยควรทราบเลย
ขอบใจมากค่ะ ที่ให้ความรู้จะพยายามทำทุกเช้าเพราะว่ามีปัญหาเกี่ยวกับปวดหลังทุกวัน ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
หัวข้อน่าสนใจมาก อาจารย์ผู้สอนก็สอนได้ชัดเจน แต่ตากล้องกลับไม่เน้นถ่ายอาจารย์ตอนสอนให้ครบขั้นตอนในแต่ละท่ากลับไปเน้นถ่ายพิธีกร เพื่อ?
จริงๆ
ดีจังค่ะ แนะนำนวดท้อง จำไปใช้จริงๆ
เป็นรายการที่มี สาระประโยชน์มากๆ สำหรับคนทุกวัย ติดตามประจำค่ะ ขอบคุณคณะผู้จัดทำรายการดีดีแบบนี้ ซึ่งช่องอื่นๆไม่เคยมีเลย
ขอบคุณคำแนะนำและข้อมูลดีดีค่ะ
ขอบคุณค่ะทีให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณสาระดีๆมีให้ทุกคนค่ะ😀😀😀😀
ขอขอบคุณเทปรายการดีๆที่ท่านนำเสนอ เดี๋ยวเอาไปทำตามค่ะ
ทำโยคะท่าพื้นฐานก็ดีมากๆค่ะ สบายตัว
พึ่งจะมาดูมาเห็นคลิปนี้นี้นะคะ ดีมากๆลองทำดูท่าสุดท้ายโกยท้องได้ไม่ถึง 5นาทีเลย วิ่งเข้าห้องนำ้ค่ะ ดีใจสุดๆ เป็นคนที่ท้องผูกมากๆค่ะ ขออณุญาติ ติติงหน่อยค่ะ อยากไห้ตากล้องช่วยพยายามถ่ายแต่อาจารผู้สอนหน่อยนะคะ บางท่าที่อาจารสอนดูไม่ทัน กลัวทำพลาด กลัวทำไม่ถูก ขอบคุณรายการนี้มากๆนะคะ
คุณตากล้องขอดูอาจารย์ทำให้ดูชัดๆจะดีกว่า ไม่อยากดูพิธีกรสาวทำเท่าไรนักกลัวว่าจะทำผิด ขอบคุณค่ะ
รายการดีมาก. ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำท่าดีๆๆ
มีประโยขน์มาก สว. ก็ทำได่.คะ
ขอบพระคุณคะคุณหมอ
ถูกใจพิธีกรและคุณหมอธีระที่ให้ความรู้เพิ่มเติมครับ จากเครือข่ายแพทย์แผนไทย จฺชุมพร
ขอบคุณค่ะดีมากค่ะ
อนุโมทนาบุญสาธุค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ จะต้องทำตามบ้างแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทำตามดูค่ะ
ท่าพวกนี้ใช้แก้ปวดหลังสำหรับคนทำงานออฟฟิชได้ดี แนะนำเช่นกัน อีกคนก็ยืดเหยียดแก้ปวดหลังของหมอพรเทพ มีเวลาว่างก็ทำ ไม่ต้องทำเฉพาะตอนตื่นนอน ตอนกลางวัน ก่อนนอนก็ทำซักรอบ ช่วยได้เยอะ
ดีมากเลยค่ะป้าจะทำทุกเช้าเลย
ให้สิ่งดีๆมากคะ่
ถ้าต้องการให้คนดูได้ประโยชน์จากรายการ ควรปรับปรุงการกำกับกล้อง คนดูต้องการดูผู้เชี่ยวชาญ ไม่ได้ต้องการดูพิธีกร
ทำทุกวันค่ะ ดีจริงๆ
ตื่นเช้าเส้นเอ็นตึงมาก
❤❤ขอบคุณคนับ
ดีจังค่ะ ขอบคุณคริป
สอบถามผู้รู้ครับฉี่กะปิดกะปอยมีวิธีแก้อย่างไรขอบคุณครับล่วงหน้าครับ
ကျေးဇူးတင်ပါသည်
ดีมากค่ะ
ลองทำตามที่หมอบอกดีมากๆเลยค่ะ
น่าจะได้ผลดี ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามแล้ว ร่างกายผ่อนคลาย รู้สึกสบายมากเลยค่ะ ⚘🥝💗
ชอบรายการนี้มากค่ะ
พรุ่งนี้เช้าจะทำเลยค่ะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะลองทำดูแล้ว ดีมากเลยค่ะ
สาธุ หาเบิ่งยาก หาฟังอยาก
ทำแล้วดีค่ะหายเมื่อยเอว
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ที่มีประโยชน์มากนำไปใช้ได้เลย สาธุค่ะ
ชอบค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏
ตั้งแต่ work from home รู้สึกปวดมากๆช่วง lower back คะ มีท่าบริหารที่จะช่วยส่วนนี้ไม๊คะ ขอบคุณคะ
แก้ปวดหลังได้จริงๆค่ะ
ทำตามแล้วสบายตัวมากค่ะ
ป้า วัย 67 ป้าทำโยคะ แบบยีดเหยียด เกือบทุกวัน ทำมาเกือบ3 ปีแล้วจนเอ็นแขนอักเสบ ไปหาหมอกายภาพ อิอิผลโดยรวม ออกมาดีมากๆ ส.ว ทุกคน ต้องทำทุกวัน นะคะ🌺😀
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏
ทำแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้ค่ะ
มีประโยชน์มากคะ
ผ่าตัดนานแล้ว 2-3 ปี มีผลต่อการนวดลำไส้ ไม๊คะ😮
ตะคริวกินน่องบ่อยมาก เจ็บทีหลายวันเลย
🙏🙏🙏❤️ขอบคุณค่ะ
ดีค่ะ ชอบๆ
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณ
Thank you ka
Thank you 🙏
ยอดเยี่ยมครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบๆๆๆคะ
ขอบคุณครับ
ทำทุกวันค่ะ
มีประโยชน์มากทำให้รู้วิธีรักษาสุขภาพของมนุษย์ให้มีสุขภาพแข็งแรงต่อต้านโรคและไหลลื่นของเลือดสดวก หาช่องทางถ่่ายทอดให้ประชาชนทราบทุกช่องทางหรือสื่อต่างๆสู่สายตาประชาชน
เรานอนตัวตรงไม่ได้หรอกนะคะ บั้นท้ายกับก้นมันใหญ่และงอนเกินไป ทำตามนี้แล้วโคตรทรมานเลย
Some looks little like yogaStay safeRak Thais RAk Thailand samer
เริ่ม 2:00
เป็นกระดูกพรุน ทำได้ไหมคะ
เคยบิดขี้เกียจแล้วตะคริวกิน ไปซีกนึงเลยค่ะ
คนที่เคยผ่าตัดไส้เลื่อน ทำได้ไหมครับ ถ้าทำได้จะดีมากๆ
กรุณา พูดน้อยๆ แสดงท่า ออกกำลังกายมากๆค่ะ
ตอนกดโดนกลัวใส้แตกครับ
แล้วมันทำให้เราสูงไหมครับ
ทำบนที่นอนได้มั้ยคะ ผอมทำบนพื้นเจ็บตัวค่ะ
เวลา กด แล้วยกมือขึ้นมันร้อน ร้อนผ่าว ลงไปในท้องเหมือนน้ำร้อน มันจะอันตรายไหมคะ
นอนชอบปวดหลัง
อโรคยา ปรมาราภา🥰
คนท้องทำได้ไหมค่ะ
ปวดตึงตอนเช้า
จินตนาการว่า ทำแล้วน่าจะช่วยระบบขับถ่ายได้ดีเลย
+___))
❤
ร่างกายเป็นรังของโรค ต้องคอยดูแลเอาใจใส่
มีการท้องผูกเรื้อรังจ้า
Ok
ท่า2ทำไม่ได้ครับ ติดพุง 🤨
😰😰😰😰
ท่านี้ชื่อว่า...เช็คพุง 😁
โยคะปัดสมดุนรางกาย
ปวดหลังมากๆๆๆเลยค่ะจะทำอย่างไรดีคะ
ไปให้หมอปรับกระดูกค่ะ
ทางยุโรป(ป้าอยู่ Stockholm) เราจะฝึก การนวดลำไส้ เราจะไม่ใช้มือกดที่ท้อง แต่จะนอนหลังแนบพื้น ยกขาขึ้นมา มือจับที่หัวเข่า แล้ว หมุนวน ซ้าย- ขวา ป้าทำประจำท่านี้ ขี้ทุกวัน อิอิ
ทำก่อนลุกจากเตียงหลังสวดมนต์ตอนเช้าทุกวันสบายตัวมากค่ะ.😁
นึกว่า ต้อม เรนโบว์
![เคล็ดลับที่ต้องดู : สาวใสในวัย 80 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](/img/1.gif)
ขอบคุณ เทปรายการดีดีที่ท่านๆนำเสนอค่ะ
๗
๗จ
@@kochakornpattapee3361 ด
น
ๆ.
สุดยอดเลยขอบพระคุณ อ.มากๆๆคะ
สื่อดี พูดดี สร้างพลังสามัคคี สรัางพลังสู้โรค..
อือทำมาหลายวันดีมากครับขอคุณครับ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ดี เคยทําผิดท่า ปลายเท้าเหยียด ควึ่าลง เป็นตะคริวปวดมาก หมอแนะนําดี ต้องทําแบบหมอว่า ขอบคุณมากค่ะ
,รายการที่มีสาระดีมากต้องติดตามถึงแม้ไม่ว่างติดตามทีหลังได้ แต่ต้องไม่พลาด ช่วยท่านได้ไม่ให้ป่วย(แข็งแรงเสมอ)ถึงป่วยแล้วก็หายได้เร็วขึ้น (ร่วมกับการรักษาของแพทย์)นะคะ ขอขอบคุณผู้จัดจายการดีๆเช่นนี้ ทีมงานทุกคนค่ะ
ข ส ทยยาานิยาย
ๅ
ททท
ขอบคุณนะคะที่มีรายการดีๆมีสาระมาให้ดู
@@boondeelim3224 มือใจ
ขอบคุณรายการดีๆ มีประโยนช์
ขอบคุณมากค่ะที่มาแนะนำให้ทุกคน
ขอบคุณครับ ความรู้ดีๆที่คนทุกวัยควรทราบเลย
ขอบใจมากค่ะ ที่ให้ความรู้จะพยายามทำทุกเช้าเพราะว่ามีปัญหาเกี่ยวกับปวดหลังทุกวัน ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
หัวข้อน่าสนใจมาก อาจารย์ผู้สอนก็สอนได้ชัดเจน แต่ตากล้องกลับไม่เน้นถ่ายอาจารย์ตอนสอนให้ครบขั้นตอนในแต่ละท่า
กลับไปเน้นถ่ายพิธีกร เพื่อ?
จริงๆ
ดีจังค่ะ แนะนำนวดท้อง จำไปใช้จริงๆ
เป็นรายการที่มี สาระประโยชน์มากๆ สำหรับคนทุกวัย ติดตามประจำค่ะ ขอบคุณคณะผู้จัดทำรายการดีดีแบบนี้ ซึ่งช่องอื่นๆไม่เคยมีเลย
ขอบคุณคำแนะนำและข้อมูลดีดีค่ะ
ขอบคุณค่ะทีให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณสาระดีๆมีให้ทุกคนค่ะ😀😀😀😀
ขอขอบคุณเทปรายการดีๆที่ท่านนำเสนอ เดี๋ยวเอาไปทำตามค่ะ
ทำโยคะท่าพื้นฐานก็ดีมากๆค่ะ สบายตัว
พึ่งจะมาดูมาเห็นคลิปนี้นี้นะคะ ดีมากๆลองทำดูท่าสุดท้ายโกยท้องได้ไม่ถึง 5นาทีเลย วิ่งเข้าห้องนำ้ค่ะ ดีใจสุดๆ เป็นคนที่ท้องผูกมากๆค่ะ ขออณุญาติ ติติงหน่อยค่ะ อยากไห้ตากล้องช่วยพยายามถ่ายแต่อาจารผู้สอนหน่อยนะคะ บางท่าที่อาจารสอนดูไม่ทัน กลัวทำพลาด กลัวทำไม่ถูก ขอบคุณรายการนี้มากๆนะคะ
คุณตากล้องขอดูอาจารย์ทำให้ดูชัดๆจะดีกว่า ไม่อยากดูพิธีกรสาวทำเท่าไรนักกลัวว่าจะทำผิด ขอบคุณค่ะ
รายการดีมาก. ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำท่าดีๆๆ
มีประโยขน์มาก สว. ก็ทำได่.คะ
ขอบพระคุณคะคุณหมอ
ถูกใจพิธีกรและคุณหมอธีระที่ให้ความรู้เพิ่มเติมครับ จากเครือข่ายแพทย์แผนไทย จฺชุมพร
ขอบคุณค่ะดีมากค่ะ
อนุโมทนาบุญสาธุค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ จะต้องทำตามบ้างแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทำตามดูค่ะ
ท่าพวกนี้ใช้แก้ปวดหลังสำหรับคนทำงานออฟฟิชได้ดี แนะนำเช่นกัน อีกคนก็ยืดเหยียดแก้ปวดหลังของหมอพรเทพ
มีเวลาว่างก็ทำ ไม่ต้องทำเฉพาะตอนตื่นนอน ตอนกลางวัน ก่อนนอนก็ทำซักรอบ ช่วยได้เยอะ
ดีมากเลยค่ะป้าจะทำทุกเช้าเลย
ให้สิ่งดีๆมากคะ่
ถ้าต้องการให้คนดูได้ประโยชน์จากรายการ ควรปรับปรุงการกำกับกล้อง คนดูต้องการดูผู้เชี่ยวชาญ ไม่ได้ต้องการดูพิธีกร
ทำทุกวันค่ะ ดีจริงๆ
ตื่นเช้าเส้นเอ็นตึงมาก
❤❤ขอบคุณคนับ
ดีจังค่ะ ขอบคุณคริป
สอบถามผู้รู้ครับ
ฉี่กะปิดกะปอยมีวิธีแก้อย่างไร
ขอบคุณครับล่วงหน้าครับ
ကျေးဇူးတင်ပါသည်
ดีมากค่ะ
ลองทำตามที่หมอบอกดีมากๆเลยค่ะ
น่าจะได้ผลดี ขอบคุณมากค่ะ
ทำตามแล้ว ร่างกาย
ผ่อนคลาย รู้สึกสบาย
มากเลยค่ะ ⚘🥝💗
ชอบรายการนี้มากค่ะ
พรุ่งนี้เช้าจะทำเลยค่ะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ
ลองทำดูแล้ว ดีมากเลยค่ะ
สาธุ หาเบิ่งยาก หาฟังอยาก
ทำแล้วดีค่ะหายเมื่อยเอว
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ที่มีประโยชน์มากนำไปใช้ได้เลย สาธุค่ะ
ชอบค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏
ตั้งแต่ work from home รู้สึกปวดมากๆช่วง lower back คะ มีท่าบริหารที่จะช่วยส่วนนี้ไม๊คะ ขอบคุณคะ
แก้ปวดหลังได้จริงๆค่ะ
ทำตามแล้วสบายตัวมากค่ะ
ป้า วัย 67 ป้าทำโยคะ แบบยีดเหยียด เกือบทุกวัน ทำมาเกือบ3 ปีแล้วจนเอ็นแขนอักเสบ ไปหาหมอกายภาพ อิอิ
ผลโดยรวม ออกมาดีมากๆ ส.ว ทุกคน ต้องทำทุกวัน นะคะ
🌺😀
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏
ทำแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้ค่ะ
มีประโยชน์มากคะ
ผ่าตัดนานแล้ว 2-3 ปี มีผลต่อการนวดลำไส้ ไม๊คะ😮
ตะคริวกินน่องบ่อยมาก เจ็บทีหลายวันเลย
🙏🙏🙏❤️ขอบคุณค่ะ
ดีค่ะ ชอบๆ
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณ
Thank you ka
Thank you 🙏
ยอดเยี่ยมครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบๆๆๆคะ
ขอบคุณครับ
ทำทุกวันค่ะ
มีประโยชน์มากทำให้รู้วิธีรักษาสุขภาพของมนุษย์ให้มีสุขภาพแข็งแรงต่อต้านโรคและไหลลื่นของเลือดสดวก หาช่องทางถ่่ายทอดให้ประชาชนทราบทุกช่องทางหรือสื่อต่างๆสู่สายตาประชาชน
เรานอนตัวตรงไม่ได้หรอกนะคะ บั้นท้ายกับก้นมันใหญ่และงอนเกินไป ทำตามนี้แล้วโคตรทรมานเลย
Some looks little like yoga
Stay safe
Rak Thais RAk Thailand samer
เริ่ม 2:00
เป็นกระดูกพรุน ทำได้ไหมคะ
เคยบิดขี้เกียจแล้วตะคริวกิน ไปซีกนึงเลยค่ะ
คนที่เคยผ่าตัดไส้เลื่อน ทำได้ไหมครับ ถ้าทำได้จะดีมากๆ
กรุณา พูดน้อยๆ แสดงท่า ออกกำลังกายมากๆค่ะ
ตอนกดโดนกลัวใส้แตกครับ
แล้วมันทำให้เราสูงไหมครับ
ทำบนที่นอนได้มั้ยคะ ผอมทำบนพื้นเจ็บตัวค่ะ
เวลา กด แล้วยกมือขึ้นมันร้อน ร้อนผ่าว ลงไปในท้องเหมือนน้ำร้อน มันจะอันตรายไหมคะ
นอนชอบปวดหลัง
อโรคยา ปรมาราภา🥰
คนท้องทำได้ไหมค่ะ
ปวดตึงตอนเช้า
จินตนาการว่า ทำแล้วน่าจะช่วยระบบขับถ่ายได้ดีเลย
+___))
❤
ร่างกายเป็นรังของโรค ต้องคอยดูแลเอาใจใส่
มีการท้องผูกเรื้อรังจ้า
Ok
ท่า2ทำไม่ได้ครับ ติดพุง 🤨
😰😰😰😰
ท่านี้ชื่อว่า...เช็คพุง 😁
โยคะปัดสมดุนรางกาย
ปวดหลังมากๆๆๆเลยค่ะจะทำอย่างไรดีคะ
ไปให้หมอปรับกระดูกค่ะ
ทางยุโรป(ป้าอยู่ Stockholm)
เราจะฝึก
การนวดลำไส้ เราจะไม่ใช้มือกดที่ท้อง แต่จะนอนหลังแนบพื้น ยกขาขึ้นมา มือจับที่หัวเข่า แล้ว หมุนวน
ซ้าย- ขวา ป้าทำประจำท่านี้ ขี้ทุกวัน อิอิ
ทำก่อนลุกจากเตียงหลังสวดมนต์ตอนเช้าทุกวันสบายตัวมากค่ะ.😁
นึกว่า ต้อม เรนโบว์