Большое спасибо.Тюмень . 56 лет . Как здорово ,что встретила ваш канал . К пенсии совсем загрустила и потом постарела .Всегда верила в пользу физкультуры . Получаем от Вас забытые нами упражнения и очень полезные . Успехов Вам ! Счастья !
Целый день на ногах, к вечеру ноги свинцовые. Сегодня делала занятия на понедельник вместе с вами, а вечером эти упражнения. Спасибо, Вам, от моих ножек ♥️♥️♥️♥️♥️ намного лучше стало, надо не лениться и уделять время для упражнений!!! Ещё контрастный душ хорошо помогает и закаливание. В холоде моим венам лучше, хотя сама мерзлячка ещё та, но закаливание и обливания холодной водой советую всем!!!
Благодарю прекрасные упражнения вы наш Ангел тренер который все знает онашем физическом теле😇 . Я стараюсь всех их делать особено варекоз очень погают эти упражнения.Счастья здоровье всех благ вам и вашей семьи💞💞💞
А ведь "Воистину " и "Поистине" -Дорогая ,Уваж-ая -Зинаида и "Друзья" -Знакомые и пусть (нихай) Вообще Незнакомые....Нет "Проблем" !!! Вот и "Вам" Всем-всем-всем..."Нам" (Всеобще -Всенародное Достояние..) -Друзья мои -100% Лечение без ед. Каких либо "Лекарств" и "Денег" (Затрат) Купюр-Валют-Доллар..!!!*** Вот как и говрится недаром в "Народе" нашем..-"Вот табэ и Бабушка -Юрьев День..!!!** Ну как "Вам"...(Всем-всем-Нам..) Счастливо-Всем Удачи..!!** Ваш -"И. И."
Ого. Посмотрел на свои вены. Икра и низ ноги выглядят не очень, хоть и начальная стадия. Сделал упражнение и вены все попрятались. Вот это эффект. Спасибо большое.
Ростовская обл. Мне 72 года.Я делаю ваши упражнения кому за 70 .0чень нравятся.Просто и доступно.А теперь с сегодняшнего дня буду делать гимнастику для вен.Хочу спросить можно делать приседания в большом количестве, это не вредно.Спасибо.
У моей коллеги прошёл вари коз после перехода на клеточное питание, теперь сама в шоке, не верит что это реально !! Я так рад за нее! Крепкого здоровья всем!!!
Замечательный комплекс упражнений!!! Александр, большое спасибо! Это лучший комплекс, к тому же занимает всего 5 минут, так что делать его не может быть "некогда" или "лень". Делаю его 3 раза в день на протяжении 8 дней. Планирую продолжать.
Делаю этот комплекс почти год, 3 раза в день (за исключением критических дней). Да, могу сказать однозначно, что комплекс помогает, но это все в комплексе. Ногам однозначно легче.
@@flyingmelodygirl я извиняюсь, что значит , "но это все в комлексе" ? то есть к этому комплексу вы упражнений, вы еще чтото делает? можете рассказать, что именно и как вы это делаете?
Александр добрый вы показываете все ваши ролики и все ваши упражнения приемлемы нам кто хочет быть подвижным и здоровым а главное вам вдохновления в вашем труде ваша подписчица
Хорошие упражнения, автору спасибо. В дополние можно посмотреть ролики Бубновского про варикоз и надо учитывать, что полезны упражнения на пресс и диафрогмальное дыхание. Удачи и здоровья всем.
Яблочный уксус, приседания, плавание, массаж лёгкий от стопы, а в остальном всё правильно, ходить не менее часа, поза "собака вниз мордой" Проверенл на себе,, всем здоровья❤😊😊
Очень важная лекция с практикой про варикоз заставляет задуматься, что главное в жизни здоровые ноги и сердце, а не зарабатывание пенсии копеечной как аксиому На все времена,! Спасибо Вам доктор Александр Юрьевич!!💗💚💖
Саша спасибо вам огромное за ваши видео. Каждый день занимаюсь с вами. Сейчас поликлиника, куда я ходила на лфк из-за короновируса закрыта. Трудитесь и дальше, очень полезная у вас работа!
Спасибо вам доктор ❤. Очень полезная информация и реально помогает. Скажите пожалуйста, насколько эти упражнения могут быть полезны либо вредны при угрозе паховой/пупочной грыже?!
@@a_sahniy_rehab Думаю что вы правы 👌 Но как говорится, даже если тебя проглотили , то выхода как минимум 2 🤭 Алгоритм работы мышц , а следовательно положительный эффект на вены, артерии, клапана мне понятен 👌. Думал что продемонстрированный вами комплекс упражнений я применю, но с определенными дополнениями* , распределив/сняв нагрузки на области паха 👌. Спасибо вам уважаемый 🙏❤️.
Ну что скажешь, человек умница, сколько болезней столько комплексов упражнений да ещё каких. Господи, храни этого человека.
Молодец,можно сидя делать упражне😊ния главное ,неленится ,очень. Болит нога варикоз спасибо
А лечиться как?
Вы умничка.Еще все бесплатно помогаете людям.Что рядко в наше время.Огромное спасибо.❤
Спасибі,за чудові вправи,які справді допомагають.!🙏🌝🙏
Дякую велике за вправи. Надхнення Вам. ❤
Дорогой и замечательный инструктор!!! Благодарю Вас за очень полезные упражнения , делаю, облегчает боль внутри ноги. Работает!!!👍👍👍
Дякую! Гарні вправи. Ще якби й не забувать їх виконувати 2-3 рази…. А дуже треба 👍💪😍
Спасибо брат я Кыргызстана ты очень хороший приятный мужик мне тоже помог эти упражнения
Отличные упражнения , спасибо большое вам Александр!
БЛАГАДАРНОСТЬ ОТ СЕРДЦА 💚❤️
Александр , большое спасибо вам за такие замечательные упражнения !
Большое спасибо.Тюмень . 56 лет . Как здорово ,что встретила ваш канал . К пенсии совсем загрустила и потом постарела .Всегда верила в пользу физкультуры . Получаем от Вас забытые нами упражнения и очень полезные . Успехов Вам ! Счастья !
Спасибо
Спасибо большое!
Спасибо , тебе дорогой друг.Мне 76 лет ,буду делать все упражнения. Как раз они для меня , Здоровья тебе, родной. Хабаровск Дальний Восток.
⁹@@ИмяФамилия-л8ц1у
😅@@ИмяФамилия-л8ц1у
АЛЕКСАНДР...!!! ВЫ ЛУЧШИЙ...!!! 😊🎉
Спасибо огромное за показ упражнение очень хорошо помогает дай бог здоровья вам!!!!!!!
Спасибо, Александр!!!
Спасибо большое, давно искала правильные упражнения при варикозе!
Есть результат?
Благодарю за упражнения ❤
Благодарю Вас.Очень нужное и полезное для меня видео.Буду применять❤
Спасибо, Вам большое за хорошие упражнения.
Спасибо вам вселенское за ваши упражнения, занимаюсь вместе с вами.
Целый день на ногах, к вечеру ноги свинцовые. Сегодня делала занятия на понедельник вместе с вами, а вечером эти упражнения. Спасибо, Вам, от моих ножек ♥️♥️♥️♥️♥️ намного лучше стало, надо не лениться и уделять время для упражнений!!!
Ещё контрастный душ хорошо помогает и закаливание. В холоде моим венам лучше, хотя сама мерзлячка ещё та, но закаливание и обливания холодной водой советую всем!!!
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал..
Спасибо вам, я сама всегда мёрзну, но люблю чуть прохладный душ, потом тёплый чередую. Выполняю упражнения, буду надеяться на лучшее. Благодарю ❤.
Привет всем мире телефон и
Огромное спасибо.Александр,крепкого Вам здоровья.❤❤❤
Спасибо за упражнения! Просто , быстро и полезно❤
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь. о
Упражнения супер! Спасибо большое, обязательно буду делать. Вас приятно не только слушать, но и смотреть ваши ролики.
Благодарю прекрасные упражнения вы наш Ангел тренер который все знает онашем физическом теле😇 . Я стараюсь всех их делать особено варекоз очень погают эти упражнения.Счастья здоровье всех благ вам и вашей семьи💞💞💞
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал.
Спасибо Александр ! Надеюсь у вас все хорошо! Держитесь в это непростое время
Отличные упражнения!! Очень полезные и правильные!! Вы - большой Молодец!!
Вы молодец, что показываете упражнения, спасибо вам!!!!
БЛАГОДАРЮ
ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.
УСПЕХОВ ВАМ
Дуже вдячна за ваші поради😀💙💛Успіхів вам😉
КАК ЗДОРОВО ,ЧТО ВЫ НАМ ПОМОГАЕТЕ,! СПАСИБО ВАМ!, БЕЛАРУСЬ ГОМЕЛЬ МНЕ 68 ЛЕТ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,!
А ведь "Воистину " и "Поистине" -Дорогая ,Уваж-ая -Зинаида и "Друзья" -Знакомые и пусть (нихай) Вообще Незнакомые....Нет "Проблем" !!! Вот и "Вам" Всем-всем-всем..."Нам" (Всеобще -Всенародное Достояние..) -Друзья мои -100% Лечение без ед. Каких либо "Лекарств" и "Денег" (Затрат) Купюр-Валют-Доллар..!!!*** Вот как и говрится недаром в "Народе" нашем..-"Вот табэ и Бабушка -Юрьев День..!!!** Ну как "Вам"...(Всем-всем-Нам..) Счастливо-Всем Удачи..!!** Ваш -"И. И."
Ну что -Друзья !! Согласны-Солидарны... Со мной .. Огромное-Громадное-Большое...(Слов нет..не могу подобрать нужн. Дорог...) -наш. Всеобще..-Вселюбим..-Всенародному -Международн.-Интернационааль.-Многоконфециональ.- "Доктору" Физиотерапевт-Гимнаст.-Реаблитолог.... Прост. Добр. Отзывчив.Человеку!!!! СПАСИБО !!!
Здоровья землякам!
7@@---bu7zi
@@ГригорашИрина-ц8ы .
Добрый вечер! Хорошие упражнения! Обязательно буду выполнять, спасибо!
Огромная благодарность за упражнения
Делаю перед сном, очень помогает. Спасибо ❤️❤️❤️
Олександре, Ваші вправи цілющі.Щиросердно вдячна за Ваші відео.Всім рекомендую.
Ого. Посмотрел на свои вены. Икра и низ ноги выглядят не очень, хоть и начальная стадия. Сделал упражнение и вены все попрятались. Вот это эффект. Спасибо большое.
Ростовская обл. Мне 72 года.Я делаю ваши упражнения кому за 70 .0чень нравятся.Просто и доступно.А теперь с сегодняшнего дня буду делать гимнастику для вен.Хочу спросить можно делать приседания в большом количестве, это не вредно.Спасибо.
А мне от варикоза только это помогло ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал.....
@Психoлoг Лaриca Бaндурa Лариса! Вы очень красивая женщина и вас любят
хотела спросить, они исчезли вены?
@@РаисаНиколаева-т8з
Спасибо, Александр ваши упражнение мне очень помогают, дай вам бог здоровья 👍👍👍
Александр, комплекс просто супер,рекомендации отличные! Молодец
Просто здорово !!! Благодарю Вас , Александр , замечательный комплекс ! Начинаю заниматься !
Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️ruclips.net/video/5tRfMXaxO-o/видео.html Очень полезный канал👍.
Очень мне помогают эти упражнения, спасибо большое!
Спасибо Вам за классные упражнения, делаю вместе с вами, надеюсь на лучшее. ❤❤
Спасибо,все упражнения просто хорошие.
Александр спасибо большое ! Все ваши упражнения очень хорошие👍👏
спасибо , все упражнения нам вполне доступны, чудесный показ!
Спасибо вам огромное, Александр! Всё очень эффективно! Денис, 37 лет, Москва
Здравствуйте.Спасибо вам,за полезный комплекс упражнений.С удовольствием выполняю.
Александр, большое спасибо за Ваши комплексы. Выполняю утром комплексы "При остеохондроза шейного и грудного отделов", "При болях в пояснице", "При артрозе коленного и бедренного суставов", "При варикоезе". Ощущение как после плавания! Лёгкость ! Уменьшается отечность, подвижность увеличивается. Классно!
Сипасибо я Кыргызтан
У тебя дела что ты хочешь сказать не
Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️ruclips.net/video/5tRfMXaxO-o/видео.html Очень полезный канал👍.
,
У моей коллеги прошёл вари коз после перехода на клеточное питание, теперь сама в шоке, не верит что это реально !! Я так рад за нее! Крепкого здоровья всем!!!
Спасибо большое вам за ваш труд
Дякую за ваші рекомендації. Дуже корисні.
Спасибо Александр за эти замечательные упражнения!
Спасибо большое ,делаю упражнения вместе с Вами
Что нибудь изменилось ?
Спасибо очень помогает эти упражнения
Лучшие упражнения!!!
Лайк вам за полезное видео ! 👍👍👍
Катта рахмат 10 кун булди натижа анча билинди.
Спасибо за ваш труд ❤
Замечательный комплекс упражнений!!! Александр, большое спасибо! Это лучший комплекс, к тому же занимает всего 5 минут, так что делать его не может быть "некогда" или "лень". Делаю его 3 раза в день на протяжении 8 дней. Планирую продолжать.
Мне вот здесь очень хорошо помогли➡️ruclips.net/video/5tRfMXaxO-o/видео.html Очень полезный канал👍.
Бот
Полегче стало???
Делаю этот комплекс почти год, 3 раза в день (за исключением критических дней). Да, могу сказать однозначно, что комплекс помогает, но это все в комплексе. Ногам однозначно легче.
@@flyingmelodygirl я извиняюсь, что значит , "но это все в комлексе" ? то есть к этому комплексу вы упражнений, вы еще чтото делает? можете рассказать, что именно и как вы это делаете?
Спасибо Александр.Я занимаюсь только вашими упражнениями.Очень эффективные и полезные упражнения очень рада что нашла ваш канал
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал....
Я тоже
100 тысяч подписчиков! Поздравляю, Александр! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за поздравление!!!)
А мне от варикоза только это помогло ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал.....
Дякую за вашу працю
Какрй вы умница!Спасибо.
Спасибо, Александр! Все Ваши упражнения очень правильные. Дай Вам Бог здоровья. И нам тоже :))
Спасибо за упражнения. Очень приятно делать. Хоть и временно, но облегчение чувствую!
СПАСИБО ОГРОМНИЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОГ АЛЕЕСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Александр, спасибо!
Коротко и ясно, без лишних слов, спасибо ❤️
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал...
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УПРАЖНЕНИЯ
Эти упражнения я сама делаю давно. Чисто интуитивно. Эти упражнения сами ноги требовали, после них легче становилось
Низкий Вам поклон за то, что Вы делаете
Спасибо вам большое. Очень полезние упражнения. Удачки вам. Харошего дня.
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал...
Ochen interesno I polezno.Sapsibo za soveti I Udachi Vam v delah.
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал.
Cпасибо большое вам!
Александр большое вам спасибо!
Сделала вместе с вами. Спасибо!
Саша, огромное тебе спасибо за советы и упражнения! Мало кто об этом говорит!1 Удачи тебе..
Об этом талдычат давно и все кому не лень! А толку?..Если варикоз уже есть,то от него не избавиться без операции!
Александр добрый вы показываете все ваши ролики и все ваши упражнения приемлемы нам кто хочет быть подвижным и здоровым а главное вам вдохновления в вашем труде ваша подписчица
Спасибо вам, боль в ногах прошла, буду делать всегда ❤️
Спасибо вам! Боже какой вы врач!!!!
Хорошие упражнения, автору спасибо. В дополние можно посмотреть ролики Бубновского про варикоз и надо учитывать, что полезны упражнения на пресс и диафрогмальное дыхание. Удачи и здоровья всем.
Благодарю
Очень здорово, спасибо огромнейшее
Здравствуйте, при расширении вены на обеих ногах можно делать эти упражнения? Спасибо большое за ответ за ранее 👏
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал....
Благодарю!!! ❤
Яблочный уксус, приседания, плавание, массаж лёгкий от стопы, а в остальном всё правильно, ходить не менее часа, поза "собака вниз мордой" Проверенл на себе,, всем здоровья❤😊😊
Яблочный уксус для чего?
Пить или мазать вены?
Супер упражнения
Спасибо ,Ваши упражнения всегда классные
Спасибо вам дай вам здоровья 😌
Спасибо за волшебные упражнения
Спасибо за информацию. Привет всем из Азербайджана.
Благодарю!
Спасибо большое, я начала делать.Передаю привет из солнечного Кыргызстана.
Жардам бердиби?
Вы- лучший!!!! Я сама делаю несколько Ваших комплексов и всем советую
Варикоз проходит?
Больно как было сначала, сейчас легче, спасибо 🌹😘
Спасибо большое за упражнения.
Большое спасибо! Попробую заняться этими упражнениями.Желаю Вам самому здоровья и удач!
Александр, огромное вам спасибо за ваши занятия. Дай бог здоровья вам и вашим родным. Удачи.
Блогодарю Александр 🔆давно искала такой эфективный комплекс✨
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал...
Легко.Просто.Доступно. Спасибо.
Здравствуйте, Александр . Благодарю за упражнения. Но что полезно для ног во время рабочего дня в офисе? Подскажите пожалуйста
Благодарю.Просто,доступно.Просто мллодец
Очень важная лекция с практикой про варикоз заставляет задуматься, что главное в жизни здоровые ноги и сердце, а не зарабатывание пенсии копеечной как аксиому
На все времена,! Спасибо Вам доктор Александр Юрьевич!!💗💚💖
Саша спасибо вам огромное за ваши видео. Каждый день занимаюсь с вами. Сейчас поликлиника, куда я ходила на лфк из-за короновируса закрыта. Трудитесь и дальше, очень полезная у вас работа!
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал.
Благодарю вас, Александр,за полезный урок.Это реально работает.
Спасибо вам доктор ❤.
Очень полезная информация и реально помогает. Скажите пожалуйста, насколько эти упражнения могут быть полезны либо вредны при угрозе паховой/пупочной грыже?!
При паховой и пупочной грыже,к сожалению нельзя их делать.Будет больше расходиться ткань.
@@a_sahniy_rehab Думаю что вы правы 👌
Но как говорится, даже если тебя проглотили , то выхода как минимум 2 🤭
Алгоритм работы мышц , а следовательно положительный эффект на вены, артерии, клапана мне понятен 👌.
Думал что продемонстрированный вами комплекс упражнений я применю, но с определенными дополнениями* , распределив/сняв нагрузки на области паха 👌.
Спасибо вам уважаемый 🙏❤️.
Спасибо Вам, за упражнения, это дорогого стоит!❤
Спасибо Александр за ваш труд !
Александр, огромная благодарность за Ваш труд. Упражнения лекго запомнить и выполнять.
А мне от варикоза только это помогло: ruclips.net/video/mZHYP7tDhXs/видео.html очень полезный канал...
@@TazaOryspyn Че делать нехера?