Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ปลื้มคุณหมอมากๆๆเลยค่ะกราบขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงรู้สึกมีกำลังใจต่อสู้ชีวิตสู้โรคด้วย
เป็นคลิปที่รอคนมาทำแนวนี้นานมาก ต้องขอบคุณมากครับ ทำให้รู้ทันทีว่าเบาหวานเกิดจากอะไร อะไรคือสาเหตุ แบบนี้จะได้ไม่ต้องห่วงหรือกังวลว่ากินนั่น โน่น นี่ ไม่ได้ ขอบคุณมากๆครับ เปิดโลกมาก
💚
หมอสันต์ ใจโรคศิลป์พูดเรื่องนี้มานานแล้วครับแกบอกเบาหวานกินผลไม้ได้เท่าที่อยากกินให้ระวังเนื้อสัตว์และไขมัน
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ กำลังลดความอ้วน เปลี่ยนสูตรมาใช้สูตรคุณหมอล่ะค่ัะ น่าจะมีความสุขในการลดค่ะ🙏❤️
โชคดีหน่อย_ไม่ชอบหวานเคัมไม่เอา_รสจัดไม่เอา_ผลไม้ขาดไม่ได้ต้องกิน_และผักต้องกินทุกวันให้ได้_ชอบรสขมผักสืเขืยวทุกชนดินได้หมดตุ้เยันมืแต่ผัก_กล้วยนำ้หว้าชอบกินมากแต่ไม่สุกมาก_เหลือแปรเปันข้าวต้มมัด_ใส่ถั่วดำ_กินข้าววันละเมื้อเทื่ยงอย่างเดืยว_ไม่เน้นของทอด_ไม่เอาหวาน_ออกกำลังกายโยคะ_ทื่บ้านเบาๆ_ไม่เคยเสืยเงินไปนวดเลย_ออกกำลังกาย_15นาทื_ต่อวันเสบติดต้องออกมากน้อย_ยืดเส้นสาย_หวานมันเข้มข้นจะไม่เสืยเงินชื้อเลย_กาแฝในร้านจะไม่กิน_ชงกินเองนิดหน่อย_ปืนื้อายุ60ค่ะ_ยังไม่มืโรค_ฝันครบค่ะ_ดิบไม่กิน_สัตยัใหญ่ไม่กิน_ระวังเรื่องกินมาก_ของฟรืไม่กินกลัวมาก_สอนคนเขามองหน้า_มาม่าปืละไม่ถืงสิบห่อค่ะ_ส้มกินได้ค่ะ_ปรับเอา_แต่อย่ากินมากเกิน_ปรับให้สมดุจเอาเองจริงค่ะ
มีประโยชน์ต่อมนุษย์มากๆเลยครับ ผมสั่งหนังสือหมดแล้วครับ
ขอบคุณความรู้ใหม่จากหมอแบ๊งค์ค่ะ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้มากมาย❤❤❤
จะกินสูตรไหน แบบไหนก็ไม่มีผิดถูก มันขึ้นกับสภาพร่างกาย และระบบเผาผลาญของแต่ละคน ฟังหลายๆหมอ แล้วหาจุดสมดุลให้ตัวเอง..
โมทนาสาธุบุญกับคุณหมอแบงค์นะคะที่ให้ความรู้ที่ถูกต้องกับผู้คน ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆค่ะ
คุณพ่อสามีเสียตอนอายุ 103 ปี...ทานแตงโมกับข้าวเป็นประจำค่ะ เป็นแค่ความดันสูงนิดหน่อยตามวัย ไม่ได้ทานยา ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ 🙏❤💝
U
แม่ผมอายุ 93 ปี กินข้าวกับทุุเรียน กินขนมจีนกับมะม่วง มาตั้งแต่ผมจำความได้ ปัจจุบัน แข็งแรง ความจำดีมาก นอนหลับดี ระบบขับถ่ายปกติ
คุณแม่อายุยืนมากๆเลยครับ
ต้องการสูตร์อาหารครัวฟูสดอ๊กเตอร
ระบบร่างกายชอบแบบคุณกินผมกินช๊อคน้ำตาลขึ้นแน่ตามสบายอยู่ให้เป็นกินอาหารให้เป็นยารู้ทันโรคอายุ120ตามอาขัยครัย
สุดยอดเลยคะ เหมือนป้าเลยคะ กินแบบนี้มานานแล้ว ตรวจน้ำตาลสะสม ก็ 5.8 ตลอดคะ น้ำตาลสะสม หมอแบ็งค์ท่านบอก ไม่ให้เกิน 6.5 คะ
ขอให้คุณแม่ ท่านอายุยืน😊 สุขภาพแข็งแรง นะคะ ❤❤❤
คุณปู่กินข้าวกับแตงโมและกล้วยสุก กินสลับกัน อายุยืนเสียชีวิตตอน104ปีไม่เคยเจ็บป่วยท่านถึงวาระนอนเสียชีวิตไปเฉยๆไม่ทรมาน
สุดยอดมากค่ะคุณปู่ผู้มีบุญบารมีไปสบายสู่สวรรค์ชั้นฟ้า
ุสุดยอด แข็งแรงมากๆ ดีใจแทนลูกหลานค่ะ
แม่ของยายทวดเราอายุ100ก่่าวยายทวดเราอายุเกือบ100 เห็นพวกยายทวดกินข้าวกับกล้วยน้ำหว้า กินปลา
❤❤❤❤❤
ขอบคุณอาจารย์ของหมอด้วยนะคะ
สุดยอดค่ะ 😊👍
ขอบคุณค่ะ พึ่งมาเจอค่ะ
ว้าววว..คุณหมอธิบายการเกิดเบาหวาน โดยใช้อุปกรณ์ร่วม ทำให้เข้าใจง่ายมากๆๆๆๆเลยค่ะ จากที่เคยงงกับอินซูลินคืออ่ะไร วันนี่เข้าใจแล้วค่ะ รักคลิปนี้เลยค่ะ ขอบคุณๆหมอมากนะคะ คลิปต่อๆไปเอาแบบนี้อีกนะคะ❤😊❤
สวัสดีคะ.หมอแบงค์ไปเจอะเลือดความดันไขมันดีหมดแต่มีนํ้าตาลนิดนึงไม่บอกว่าเท่าไหล่ให้กลับบ้านเลยไม่นัดด้วยแบบนี้เป็นเบาหวานหรือยังคะอาหารไม่กินนํ้ามันกินผักเป็นหลักคะขอบคุณคะหมอซื้อหนังสือแล้วคะ
ขอบคุณค่ะ. มีประโยชน์มากๆค่ะ❤❤❤❤
ดิฉันก็ชอบกินเหมือนกันค่ะกินข้าวกับมะขามหวานมะม่วงจากน้ำหนัก 64 ตอนนี้เหลือ 56 ครึ่งอายุ 65 ปีเคยเป็นกรดไหลย้อนก็หายค่ะ❤❤❤❤❤
มีน้ำตาลสะสม 8.2 วัดน้ำตาลในเลือดได้ 150 ยังไม่กินยารักษาค่ะ ขอคุณหมอปรับพฤติกรรมการกินอาหารดูก่อน ปัจจุบันไม่กินหวาน ไม่กินนมวัว ไม่กินข้าวเหนียว แต่ยังมีกินของทอด ของผัดบ้างค่ะ แต่กินนมจากพืช เช่น นมโอ๊ต นมอัลมอนด์ วัดน้ำตาลล่าสุดได้ 110 (ไม่อ้วนค่ะค่อนข้างผอม)ได้ประโยชน์และความรู้จากคุณหมอ มากๆเลยค่ะ จะนำไปปรับในการกินให้ได้มากขึ้น แล้วจะรายงานผลให้ทราบนะคะ (สั่งซื้อหนังสือใน line แล้วค่ะ)
ค่อยๆทำแบบมีความสุขนะครับ สบายๆ ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ 💚
มีน้ำตาลสะสม6.2หมอให้ทานยาเบาหวานไม่เข้าใจบางคน8.กว่าไม่ต้องกิน
กินผลไม้ กินทานข้าวใช่มั้ยคะคุณหมอ ผลไม้จำกัดชนิดมั้ยคะ น้ำตาล165ค่ะ แต่จะคุมน้ำตาลเอง แต่ยังสับสน ในข้อมูลอยู่ค่ะ
หนังสือราคาเท่ารัยคะ
ดีมากเลยครับ ผมกำลังปรับด้วยตัวเองอยู่ครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคถณหมอมากๆคะ
แค่บอกให้กินผลไม้และข้าวเพื่อรักษาเบาหวานนี่ก็ผิดมหันต์แล้วครับ งงมากไม่รู้คิดได้ไงบอกแบบนี้กับคนไข้ คนเป็นโรคเบาหวานคือมีภาวะดื้ออินซูลิน จัดการกับน้ำตาลกลูโคสไม่ได้ไม่ดี จะรักษาภาวะดื้ออินซูลินก็ต้องย้อนกระบวนการที่มันเป็นสาเหตุของโรค คือไม่เอาต้นเหตุที่ทำให้เกิดการดื้ออินซูลินใส่เข้าไปเพิ่ม นั่นคืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้น้ำตาลกลูโคส ร่างกายจะได้มีเวลา reset ตัวเองให้กลับมามีความไวต่ออินซูลินมากขึ้น เพราะที่ผ่านมาทั้งชีวิตของคนป่วยเบาหวานนั้นคุณใส่น้ำตาลเข้าไปในร่างกายของคุณมากล้นจนอินซูลินมันทำงานจัดการกับน้ำตาลได้ไม่ดี(หรือที่เรียกว่าดื้ออินซูลิน)แล้ว นี่ยังจะบอกให้กินเพิ่มเข้าไปอีกแนวทาง/หลักคิดในการแก้ไขในปัจจุบันก็คือเปลี่ยนให้ร่างกายมาใช้ไขมันเป็นพลังงานแทนน้ำตาลกลูโคส คือเปลี่ยนจาก "sugar burner" ให้มาเป็น "fat burner" งด/ลดคาร์บ เพิ่มการกินไขมันดีคู่กับโปรตีนให้ถึงให้พอ(รายละเอียดไปศึกษาเพิ่มเอา ข้อมูลในโซเชี่ยวทั้งหลายมีมากมายเยอะแยะเลย) อันนี้เป็นแนวทางหลักปฏิบัติที่คนจำนวนมากรู้และเข้าใจรับทราบกันมานานแล้ว และเห็นผลจริง ช่วยได้จริง รักษาได้จริง หายได้(remission)โดยไม่ต้องไปกินยาเบาหวานเลยซักเม็ด อันตรายมากครับบอกคนไข้ให้กินผลไม้รักษาเบาหวานแบบนี้ แล้วมีคนเชื่อเยอะด้วยสิ
จริงๆหมอต้องเป็นคนสอนในสิ่งที่ถูกโดนไม่ต้องยา ไม่ใช้ไม่พูดสิงที่ถูก เพราะจะให้มาหาหมอบ่อยๆ และกินยา เลยๆเลียงไข้
สมัยก่อนโลกแบน แต่สมัยนี้แก้ไขแล้วว่าโลกกลม ความรู้เก่าถูกลบล้างด้วยความรู้ใหม่ที่พิสูจน์มาแล้ว เมื่อ5วันก่อน แวะซื้อทุเรียน1แพคตอนเย็นบ่าย5โมง เพราะเดินทางอยู่ แล้วหิว กินหมดแพ้คเลย ราวๆ6-7ลูก อิ่มจนแน่น กินหมดเพราะไม่อยากเก็บในรถกลัวว่ากลิ่นจะค้างในรถ กินหมดแล้วทิ้งขยะไปเลย กลิ่นทุเรียนยังค้างในรถนิดหน่อย คิดว่าน้ำหนักคงขึ้นเยอะเลย แต่ปรากฏว่า ตอนเช้า ชั่งน้ำหนักตามปกติ น้ำหนักลด แถมมีความสดชื่นดี เพราะไม่ได้กินอะไรมื้อเย็นเลย อิ่มทุเรียน น้ำหนักลงครึ่งโล ไม่ได้อ้วนขึ้นอย่างที่คิด แต่ไม่เป็นเบาหวาน เลยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวอะไรกับเบาหวานบ้าง
สงสัยคุณเป็นคุณหมอเพราะดูจากการใช้ศัพท์ทางวิชาการ
หมอสันต์ ใจยอดศิลป์ ก็สอนแบบนี้มาหลายปีนะโดยอ้างงานวิจัยหลัง ๆแกบอกเบาหวานกินผลไม้ได้เท่าที่อยากกินแต่ให้ระวังเนื้อสัตว์และไขมันที่คุณบอกนั้นคือความรู้สมัยโบราณซึ่งกลายเป็นความเชื่อฝังหัว
อย่าด่วนสรุป. ฟัง. คิด. วิเคราะห์ อาหารที่ก่อให้เกิดโรค. คืออาหารสีแดง=อาหารแปรรูปต่างๆ. อาหารผัด. ทอด. ของมันต่างๆที่กินสะสมจนของเสียต่างๆไปอุดตันเส้นเลือดเกิดหลอดเลือดอักเสบ. ทำให้น้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือดไม่สามารถดูดซึมเอาไปใข้ได้ เคยได้ยินไหมค่ะ. กินอาหารให้เปนยา. และมีหมอโรคหัวใจคนหนึ่งที่ผ่าตัดคนไข้โรคหัวใจเปนพันๆเคส. สุดท้ายหมอหัวใจคนนี้ กลายเปนคนไข้โรคหัวใจซะเอง. เเต่เพราะเปนหมอที่เปิดกว้างเปิดใจ. หมอได้มองย้อนกลับไปศึกษาพฤติกรรมการกินของตัว จึงเพราะว่าหมอกินชอบกินอาหารสีแดง. ได้แก่โค๊ก. เค๊ก. ของทอด. ของมัน เปนชีวิตจิตใจ. สุดท้านเพราะรู้ไซด์เอฟเฟคของยาโรคหัวใต. หมอท่านนี้ตัดสินใจหยุดพฤติกรรมการกินอาหารสีแดง. หันมาทานผักสดผลไม้สดปั่นในมื้อเช้าทุกๆวัน. ถึงขนาดให้แม่บ้านปั่นใส่โถน้ำใหญ่ๆ พกติดตัวไปกินในที่ทำงาน.แทนอาหารมื้อเช้า และรัปประทานอาหารอีก1มื้อประเภทต้ม. นึ่ง. ตุ๋น. สุดท้ายท่านหายขาดจากโรคหัวใจ. ท่านได้รับเชิญออกรายการทีวี หลายๆรายการ. ลองไปค้นๆดูนะคะ,
ขอบคุณมากครับหมอ
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอมีสูตรช่วยคนที่ไม่กินผักเลยมั้ยค่ะ
ต่อจากนี้ฉันคงทานทุเรียนได้อย่างสบายใจยิ่งขึ้นขอบคุณความรู้จากคุณหมอแบ็งค่ะ
ขอบคุณที่คุณหมอ อธิบาย ละเอียด เปรียบเทียบให้เห็นชัดดีค่ะ
ดิฉันอายุ55ปีน้ำตาลนี้400ทำไงค่ะกอ่นน้ำทางขึ้น ร่างกายอ่อนแรง แขนขาไม่มีแรงเท้าชามือชาตาเห็นเป็นภาพซ้อนตาลายค่ะควรทำอย่างไร
หาหมอกินยาหรือยังคะ
เปลี่ยนชนิดอาหารที่กิน กินผักต้มกับน้ำพริกทุกวัน ราว1ปี ทดลองดูก่อน แล้วติดตามดูผล เจาะเลือดดูทุก2-3เดือน
อธิบายได้ชัดเจนมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้ดีๆค่ะ😂❤
มะละกอน้ำตาลเยอะมั้ยคะ
ดีกับสุขภาพครับ
❤❤❤❤❤ช่วยกันแชร์หมอแบงค์ออกไปเยอะๆค่ะทุกคนจะได้แข็งแรง+มีความสุขค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะมีประโยชน์และได้ผลจริงค่ะใจฟูมากๆๆๆๆๆ♥️♥️♥️♥️♥️
ฟังแล้ว ขอบคุณหมอแบงค์นะค่ะ ป้า ลองทำตามมาหลายตำรา ยังจัดการกับ ค่า น้ำตาล ค่าไขมัน เพราะ อดหลายๆอย่างตาม หมอบางคนค่ะ ป้าก็เป็นพยาบาล เก่า ดูแลตัวเองมาตลอด ทานผลไม้นำ้ตาล ขึ้น มีเครื่องเจาะ เช้าๆ เกิน100ค่ะ A1Cเคยสูง 6.7 ตอนหลังค่าลง เหลือ5.8ค่ะ
คุณหมอยากทราบว่ากล่วยตากนํ้าตาลสูงกว่าทุเรียนจริงหรือเปล่าครับคุณหมอ
สุดยอดครับหมอแบ๊งค์กินข้าวกับมะขามเป็นอาหารของคนแก่บ้านๆครับผมก็ชอบเหมือนกันครับ
คุณหมอสุดยอดมากคร้บผมติดดูเกือบทุกรายการให้ความรู้ชัดเจนมากครับ-ใตรได้ดูได้ฟ้งและเอาไปทำตามหายจากโรคแน่นอนครับ-ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ-
ขอบคุณมากครับ
ค่าน้ำตาลในกระแสเลือดคือน้ำตาลกลูโคสถูกต้องมั๊ยครับส่วนน้ำตาลฟรักโตสในกระแสเลือดเราวัดค่าไม่ได้เนื่องจากน้ำตาลฟรุกโตส เป็นน้ำตาลที่ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ได้ทันทีเหมือนกลูโคส จึงถูกส่งไปยังตับ ซึ่งตับจะเปลี่ยนให้เป็นกลูโคสก่อน จึงไม่น่าแปลกที่กราฟน้ำตาลในกระแสเลือดจะไม่ขึ้นสูงในทันทีประเด็นก็คือหลังจากนั้นถ้าหากได้รับกลูโคสสูงเกินที่ร่างกายต้องการ มันก็จะมาเก็บสะสมที่ตับและตามร่างกายในรูปของไขมันไตรกลีเซอไรด์ จึงทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงขึ้นได้ ท้ายที่สุดแล้วจะเพิ่มความเสี่ยงเรื่องไขมันอุดตันในเส้นเลือดตามมาด้วยอาการอักเสบตามร่างกายจากการสร้างยูริคที่เพิ่ม ผมเข้าใจถูกรึเปล่าครับคุณหมอ 😮ต่อให้กินมากแค่ไหนก็วัดไม่ได้
เยี่ยมมากๆเลยครับ เข้าใจถูกต้องเป็นส่วนใหญ่เลยครับความจริงแล้วเรื่อง biochemในร่างกายเรา นั้นซับซ้อนมากๆเลยครับเหมือนใยแมงมุม เราจึงไม่สามารถอธิบายได้แค่สมการเดียว ว่าถ้าทำ A จะเกิด B การกินผลไม้ลูกๆ ท่ีเป็น whole food กระบวนการทางชีวเคมีเวลากินเข้าไป จะแตกต่างจากการกินน้ำตาลทรายที่เป็นสารเข้มข้น ทั้งๆที่มี fructose เหมือนกันครับผลลัพธ์หลายๆเรื่องจึงต่างกันครับ เช่นกินผลไม้กลับ ลดยูริค ได้แต่กิน น้ำตาลทราย กลับเพิ่ม ยูริค ครับหมอแนะนำว่าถ้าชอบแนวนี้อาจลองหาซื้อหนังสือเรื่อง Whole ของ Dr.T Collin Campbell มาศึกษาเพิ่มน่าจะชอบมากๆครับ 💚
อยากได้หนังสือค่ะ
@@ลําจวนพัวเปรียววัฒนาซื้อครับ
เพิ่งมาเจอรายการของคุณหมอแบงค์ค่ะชอบมากๆค่ะคุณหมอ
หมอแบงค์คะอาหารทอดผักถ้าใช้น้ำมันมะกอกทำจะมีผลทำให้ไตสลายสูงไหมคะหรือไขมันพอกหลอดเลือดขอบคุณค่ะ
ไม่ได้กินทุเรียนมา 20 ปีแล้วค่ะ เดี๋ยวปีนี้กลับไปเมืองไทยจะกินค่ะ อยากกินมาก (เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มา 20 ปีค่ะ ยังใช้ยา ไม่ต้องใช้อินซูลินค่ะ ทานอาหารอนามัยไม่ทานของมัน ของทอดมาตลอดค่ะ)
กินยามา20ปี, ไม่หายเหรอพี่
❤❤ทำตามคุณหมอนำ้หนักลด 4 โลคะ
ผมได้ความร้มากเลยครับโชคดีจังเลย
คุณแม่นะคะ65 ปีน้ำหนัก 64ลดไขมันมาประมาณ 1 เดือน 3 อาทิตย์ตอนนี้น้ำหนัก 56ครึ่งเป็นกรดไหลย้อนหายแล้วค่ะ.ชอบกินผลไม้กับข้าวมะขามหวานมะม่วงแตงโมเอว 36 ตอนนี้ลดเหลือ 33เอวคอดดีมากเลยค่ะต้นขาก็ลดค่ะคุณหมอ❤❤❤❤❤
ตอนนี้น้ำหนักคุณแม่เหลือ 55 ครึ่ง
ผมเพิ่งมาดูครับ อยากทราบว่าอาหารแดงมีอะไรบ้างครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ จะนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันค่ะ
คุณแม่เป็นหัวใจ ไตระยะ 3 ตรวจเลือดค่า โพสแทสเซียมสูง คุณหมอสั่งงดผลไม่😢ขนาดให้ทานแต่ผลไม่ที่ว่าน้ำตาลน้อยแล้วนะคะสงสารคุณแม่มากคะ
สงสารท่านคะ เข้าใจเลยคะ ขอให้ท่านสุขภาพดีขึ้นนะคะ ❤️❤️❤️❤️❤️
กินมะมว่งสุกทุกวันๆเลยค่ะตอนนี้วันละ3/4ลูกอายุ65 มะม่วงเยอะไปมั้ยคะต่อวัน❤😊
ขอบคุณมากคะ อายุป้าตอนนี้ 65 คะ ของโปรดทุเรียน อร่อยมากคะ😅😊😊😊
ขอบคุณหมอมากครับ อธิบายได้ละเอียด และเข้าใจได้ง่ายดีมากๆครับ
ตอนนี้ตั้งครรห์อดอาหารเจาะได้85แต่หมอให้กินน้ำตาล100หนึ่งชั่โมงวัดได้204อีก1ชั่วโมงวัดได้185อีก1ชั่วโมงวัดได้126หมอบอกว่าเสี่ยงเป็นเครียดมากค่
ลดน้ำตาลสะสมค่ะมีวิธีอย่างไรคะ
แม่อายุ82ปีกินข้าวกับผลไม้ทุกวันค่ะแตงโมกล้วยมะม่วง
หมอแบงค์หล่อขึ้นนะครับเนี่ย ❤
ขอบคุณครับ โดนบอกว่าเป็นลุงหมอ ไม่ไหวๆ ต้องปรับตัวครับ
ทำตามคุณหมอแบงค์แนะนำ ตอนนี้แพทย์ให้งดยาลดความดันมา1เดือนแล้วค่ะ.. แต่ยังมีไขมันเยอะอยู่ค่ะ
อาหารแดงคืออะไร..
ขอบคุณมากคะ คุณหมอ ทำให้ป้าได้ความรู้อีกมากคะ ❤❤❤อธิบายเข้าใจดีมากคะ
งั้นข้าวเหนียวมะม่วงก็กินได้ซิครับอย่างนี้
ป้ากินข้าวเหนียวมะม่วง ทุเรียนสุก อะโคกวาโด ข้าวกล้อง น้ำตาล 98 ไขมัน 155 ความดัน 120/85 พยายามจะไม่กินทุเรียน แต่อดไม่ได้คะ ❤❤😂😂😂
มาจากประเทศcanda ค่ะติดตามรายการของคุณหมอประจำค่ะ
เทคนิคการอธิบายของคุณหมอเข้าใจได้สุดยอดมากเลยครับ
ขอบพระคุณมากค่ะหมอแบงค์โชคดีจังได้มาฟังคลิปนี้
ดูคลิปคุณหมอตลอดสองเดือนก่อนน้ำตาลสะสมอยู่ที่9.4หมอนัดอีกทีวันที่10พคน้ำตาลสะสมอยุ่ที่5.4
บางคนเข้าใจการกินคีโตผิดๆครับ เรื่องปกติ การกินคีโตไม่ได้ให้ไปกินของมันของทอดครับ คงต้องไปศึกษาใหม่
เป็นความจริงครับ keto นั้นมีหลาย variation มากๆครับ 💚
ย่ากินข้าวเหนียวกับกล้ายอายุ99ปีครับ
กินได้ กับ กินเท่าไหร่ก็ได้ มันต่างกันนะ จะทำให้คนติดหวานเปล่าๆ ถึงจากผลไม้ก็เถอะ
เห็นด้วย, ถ้าเป็นเบาหวานแล้ว, ให้งดไปก่อนจนกว่าโรคจะสงบ
หมอสันต์ ใจยอดศิลป์บอกว่าคนเป็นเบาหวานกินผลไม้ไดเท่าที่อยากกินแต่อย่ากินเนื้อสัตว์แกอ้างงานวิจัยนะครับ ไปเปิดกูเกิ้ลดูได้
เพิ่งเข้ามาวันนี้ มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ ตอนนี้จากที่ชอบกินเค้กตอนนี้ไม่อยากกิน ไม่โหยเลยค่ะ จากที่ไม่ชอบผลไม้ตอนนี้ชอบมากเลยค่ะ
อาหารแดงคืออะไรบอกที
นาที 16.48 พอมีค่า hba1c ไหม ครับ รูปด้านขวา เพราะ fbs สำหรับคนกิน low carb อาจจะเกิด Dawn phenomenon ได้ครับ ซึ่งเป็นปกติ
พอดีคนไข้ไม่มีผลมาด้วย ขอโทษด้วยนะครับ 💚
แชร์ให้แล้วค่ะ ขอบคุณสาระดีๆมาให้ทราบค่ะ❤❤❤
คุณหมอ..อธิบายเข้าใจง่ายค่ะ🙏🌷😊
ติดตามและทำตามหมอมาสองปีค่ะ ทุกความรู้ที่หมอบอกบอก ทำตามได้ผลค่ะ แต่มีอยู่คลิปน้ำมันมะพร้าวค่ะ ที่ค่อยข้างสับสนค่ะ😮
อาหารต้นทางของคุณหมอแบงค์ใช้ได้จริงนะค่ะทุกคน มันคือความรู้ที่ถูกต้อง ของหลักโภชนาการ ที่่ทุกคนเข้าใจผิดมาโดยตลอด เราเป็นนักเรียนของคุณหมอแบงค์ผ่านมาแล้ว 1 ปี2 เดืแนแล้วค่ะ ชีวิตดี้ดีค่ะ สุขภาพดีขึนมากค่ะ จากเดิมที่สับสนกับ สุขภาพตัวเองมาโดยตลอด โชคดีที่ได้พบกับ Whole food plant based ของคุณหมอแบงค์ การสอนของคุณหมอก็ เข้าใจง่าย และ ความรู้ใหม่ๆ ที่ไม่ได้รู้ ก็ได้รู้และได้พบกับสาเหตุของโรคและการป้องกัน การดูแลสุขภาพให้ดีแบบยั่งยืนตลอดไป แบบไม่ทนทุกข์ ทรมารอีกต่อไป หุ่นดี สุขภาพดี แบบไม่โยโย้อีกต่อไปค่ะ มีความสุขที่สุดในโลกเลยค่ะตอนนี้ ต้องขอขอบคุณคุณหมอแบงค์มากนะค่ะ ที่ถ่ายทอดความรู้ดีแบบนี้ให้กับพวกเรา
นักเรียนหน้าห้องนิหน่า 💚
แม่อายุ63แต่นําหันก35ยากเพิ ม3อีก3โลทานอะได
หนัก53แนๆ@@niwann6113
อาหารแดงคืออะไรมั่ง
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ ดีมากจริงๆๆค่ะเยี่ยมมสกค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ คลิปนี้คือที่สุดค่ะ
ซื้อหนังสือคุณหมอมาอ่านค่ะกำลังทำตามดีมากๆๆๆๆค่ะ❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะหมอแบงค์
คุณหมอแบงค์สอนระเอียดเป็นคอร์สที่ดีมากค่ะ
ทุเรียน 3พูที่วางอยู่บนจานไม้ ภาพแรก ราคาประมาน500 บาท เป็นผลไม้สำหรับคนรวยโดยแท้
กำลังปรับทัศนคติเกี่ยวกับอาหารใหม่หมดเลยค่ะหลังอ่านหนังสือคุณหมอกับฟังคุณหมอค่ะ😊😊😊
เชื้อคะตอนนี้คุณแม่อายุ 95ปีแล้วคะกินข้าวกับมะละกอกับมะม้วงสุกดีคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยนะคะทำให้เข้าใจมากขึ้นและรู้ว่าจะรับประทานยังไงถึงจะดีต่อร่างกาย❤❤❤❤
คุณหมอน่ารัก พูดตลกด้วย น่ารักๆๆ
ขอบคุณหมอแบงค์ และคณครูหมอแบงค์ทุกท้านคะ: eat food not too much and mostly plants.❤
กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณคริปสาระดีๆจากหมอแบงค์ค่ะ จะเอาไปทำตามนะคะ
ชอบมากค่ะกินข้าวกับแตงโม👍
สุดยอดครับ เนื้อๆเลย❤❤😂😂
อยากได้หนังสีอทำอย่างไรค่ะ
อาหารสีแดงเยอะคะ่สีเขียวผักของแพงหาชื่อยากเงินกะหายากคะ่
คลิปนี้คือสุดยอดคัมภึร์รักษาเบาหวานที่ต้นเหตุจิงๆค่ะ หายขาดแน่นอน แต่ถ้าอยากสุขภาพดีและมีความสุขด้วย ต้องเข้ามาศึกษาที่สำนักปรมาจารย์หมอแบงค์กันนะคะ 🥰🥰🥰
😅😅
ทำงาน แล้วเหงื่อไหลเยอะ ดีหรือไม่คะ
พีแบงค์น้องอัถเป็นเยาหวานควาดันน้องอัถฉีอีนฃูลีนมานาน
บางรพ.ไม่บอกก่อนว่าให้ไปอดน้ำอาหารก่อน เพิ่งกินข้าวมาพยาบาลก็ให้เจาะแล้ว เขาพูดว่าเดี๋ยวเขาหักลบได้จ้า
เขาจะให้อดน้ำอาหารทำไมครับ ไม่ใช่ผ่าตัดนี่ตรวจเลือดก็ต้องเอาภาวะเลือดปกติหรือกินปกติ
ขอบคุณหมอมากค่ะ จะทำตามหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะนำความรู้ไปใช้กับชีวิตประจำวันให้มีความสุข
อาหารแดงคืออะไรครับ อยากรู้ครับ
ขอบคุณหมอแบ้งค์มากๆครับ สำหรับความรู้ ขอบคุณจากใจจริงๆนะครับ
ขอบคุณหมอมากค่ะที้ให้ความรู้ชัดเจนดีค่ะ👍
ถ้าเบาหวานขึ้นตาแล้วต้องรักษาอย่างไรคะ
ขอบคุณหมอมากค่ะทำตามหมอสุขภาพดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณหมอแบงค์ มากๆค่ะ
ทุกวันนี้ลองกินข้าวกับมะม่วงยุคะเป็นเบาหวานคะ
ขอทราบยี่ห้อข้าวโอ๊ตที่หมอแนะนำค่ะ
ไขมันดีอุดเซลล์ไม่ให้กินน้ำตาลหรือปล่าวครับ
ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะยายพึ่งกลับจากไทยจ้ายายติดตามหมอแบงค์มาพอสมควรนะคะและเข้าใจขื้นเยอะยายก็อายุจะถึง 70 เดือนหน้าแต่ยายทำได้แล้วเรื่องอาหารการออกกำลังกายตรงนี่และที่เราต้องทำเองยายหวังว่า F C ของหมอแบงค์ทุกๆท่านจะไปถึงฝันได้นะคะ❤
ปลื้มคุณหมอมากๆๆ
เลยค่ะกราบขอบคุณ
คุณหมอเป็นอย่างสูง
รู้สึกมีกำลังใจต่อสู้
ชีวิตสู้โรคด้วย
เป็นคลิปที่รอคนมาทำแนวนี้นานมาก ต้องขอบคุณมากครับ ทำให้รู้ทันทีว่าเบาหวานเกิดจากอะไร อะไรคือสาเหตุ แบบนี้จะได้ไม่ต้องห่วงหรือกังวลว่ากินนั่น โน่น นี่ ไม่ได้ ขอบคุณมากๆครับ เปิดโลกมาก
💚
หมอสันต์ ใจโรคศิลป์พูดเรื่องนี้มานานแล้วครับ
แกบอกเบาหวานกินผลไม้ได้เท่าที่อยากกิน
ให้ระวังเนื้อสัตว์และไขมัน
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ กำลังลดความอ้วน เปลี่ยนสูตรมาใช้สูตรคุณหมอล่ะค่ัะ น่าจะมีความสุขในการลดค่ะ🙏❤️
โชคดีหน่อย_ไม่ชอบหวานเคัมไม่เอา_รสจัดไม่เอา_ผลไม้ขาดไม่ได้ต้องกิน_และผักต้องกินทุกวันให้ได้_ชอบรสขมผักสืเขืยวทุกชนดินได้หมดตุ้เยันมืแต่ผัก_กล้วยนำ้หว้าชอบกินมากแต่ไม่สุกมาก_เหลือแปรเปันข้าวต้มมัด_ใส่ถั่วดำ_กินข้าววันละเมื้อเทื่ยงอย่างเดืยว_ไม่เน้นของทอด_ไม่เอาหวาน_ออกกำลังกายโยคะ_ทื่บ้านเบาๆ_ไม่เคยเสืยเงินไปนวดเลย_ออกกำลังกาย_15นาทื_ต่อวันเสบติดต้องออกมากน้อย_ยืดเส้นสาย_หวานมันเข้มข้นจะไม่เสืยเงินชื้อเลย_กาแฝในร้านจะไม่กิน_ชงกินเองนิดหน่อย_ปืนื้อายุ60ค่ะ_ยังไม่มืโรค_ฝันครบค่ะ_ดิบไม่กิน_สัตยัใหญ่ไม่กิน_ระวังเรื่องกินมาก_ของฟรืไม่กินกลัวมาก_สอนคนเขามองหน้า_มาม่าปืละไม่ถืงสิบห่อค่ะ_ส้มกินได้ค่ะ_ปรับเอา_แต่อย่ากินมากเกิน_ปรับให้สมดุจเอาเองจริงค่ะ
มีประโยชน์ต่อมนุษย์มากๆเลยครับ ผมสั่งหนังสือหมดแล้วครับ
ขอบคุณความรู้ใหม่จากหมอแบ๊งค์ค่ะ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้มากมาย❤❤❤
จะกินสูตรไหน แบบไหนก็ไม่มีผิดถูก มันขึ้นกับสภาพร่างกาย และระบบเผาผลาญของแต่ละคน ฟังหลายๆหมอ แล้วหาจุดสมดุลให้ตัวเอง..
โมทนาสาธุบุญกับคุณหมอแบงค์นะคะที่ให้ความรู้ที่ถูกต้องกับผู้คน ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆค่ะ
คุณพ่อสามีเสียตอนอายุ 103 ปี...ทานแตงโมกับข้าวเป็นประจำค่ะ เป็นแค่ความดันสูงนิดหน่อยตามวัย ไม่ได้ทานยา ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ 🙏❤💝
U
แม่ผมอายุ 93 ปี กินข้าวกับทุุเรียน กินขนมจีนกับมะม่วง มาตั้งแต่ผมจำความได้ ปัจจุบัน แข็งแรง ความจำดีมาก นอนหลับดี ระบบขับถ่ายปกติ
คุณแม่อายุยืนมากๆเลยครับ
ต้องการสูตร์อาหารครัวฟูสดอ๊กเตอร
ระบบร่างกายชอบแบบคุณกินผมกินช๊อคน้ำตาลขึ้นแน่ตามสบายอยู่ให้เป็นกินอาหารให้เป็นยารู้ทันโรคอายุ120ตามอาขัยครัย
สุดยอดเลยคะ เหมือนป้าเลยคะ กินแบบนี้มานานแล้ว ตรวจน้ำตาลสะสม ก็ 5.8 ตลอดคะ น้ำตาลสะสม หมอแบ็งค์ท่านบอก ไม่ให้เกิน 6.5 คะ
ขอให้คุณแม่ ท่านอายุยืน😊 สุขภาพแข็งแรง นะคะ ❤❤❤
คุณปู่กินข้าวกับแตงโมและกล้วยสุก กินสลับกัน อายุยืนเสียชีวิตตอน104ปีไม่เคยเจ็บป่วยท่านถึงวาระนอนเสียชีวิตไปเฉยๆไม่ทรมาน
สุดยอดมากค่ะคุณปู่ผู้มีบุญบารมีไปสบายสู่สวรรค์ชั้นฟ้า
ุสุดยอด แข็งแรงมากๆ ดีใจแทนลูกหลานค่ะ
แม่ของยายทวดเราอายุ100ก่่าวยายทวดเราอายุเกือบ100 เห็นพวกยายทวดกินข้าวกับกล้วยน้ำหว้า กินปลา
❤❤❤❤❤
ขอบคุณอาจารย์ของหมอด้วยนะคะ
สุดยอดค่ะ 😊👍
💚
ขอบคุณค่ะ พึ่งมาเจอค่ะ
ว้าววว..คุณหมอธิบายการเกิดเบาหวาน โดยใช้อุปกรณ์ร่วม ทำให้เข้าใจง่ายมากๆๆๆๆเลยค่ะ จากที่เคยงงกับอินซูลินคืออ่ะไร วันนี่เข้าใจแล้วค่ะ รักคลิปนี้เลยค่ะ ขอบคุณๆหมอมากนะคะ คลิปต่อๆไปเอาแบบนี้อีกนะคะ❤😊❤
สวัสดีคะ.หมอแบงค์ไปเจอะเลือดความดันไขมันดีหมดแต่มีนํ้าตาลนิดนึงไม่บอกว่าเท่าไหล่ให้กลับบ้านเลยไม่นัดด้วยแบบนี้เป็นเบาหวานหรือยังคะอาหารไม่กินนํ้ามันกินผักเป็นหลักคะขอบคุณคะหมอซื้อหนังสือแล้วคะ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ขอบคุณค่ะ. มีประโยชน์มากๆค่ะ❤❤❤❤
ดิฉันก็ชอบกินเหมือนกันค่ะกินข้าวกับมะขามหวานมะม่วงจากน้ำหนัก 64 ตอนนี้เหลือ 56 ครึ่งอายุ 65 ปีเคยเป็นกรดไหลย้อนก็หายค่ะ❤❤❤❤❤
มีน้ำตาลสะสม 8.2 วัดน้ำตาลในเลือดได้ 150 ยังไม่กินยารักษาค่ะ ขอคุณหมอปรับพฤติกรรมการกินอาหารดูก่อน ปัจจุบันไม่กินหวาน ไม่กินนมวัว ไม่กินข้าวเหนียว แต่ยังมีกินของทอด ของผัดบ้างค่ะ แต่กินนมจากพืช เช่น นมโอ๊ต นมอัลมอนด์ วัดน้ำตาลล่าสุดได้ 110 (ไม่อ้วนค่ะค่อนข้างผอม)ได้ประโยชน์และความรู้จากคุณหมอ มากๆเลยค่ะ จะนำไปปรับในการกินให้ได้มากขึ้น แล้วจะรายงานผลให้ทราบนะคะ (สั่งซื้อหนังสือใน line แล้วค่ะ)
ค่อยๆทำแบบมีความสุขนะครับ สบายๆ ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ 💚
มีน้ำตาลสะสม6.2หมอให้ทานยาเบาหวานไม่เข้าใจบางคน8.กว่าไม่ต้องกิน
กินผลไม้ กินทานข้าวใช่มั้ยคะคุณหมอ ผลไม้จำกัดชนิดมั้ยคะ น้ำตาล165ค่ะ แต่จะคุมน้ำตาลเอง แต่ยังสับสน ในข้อมูลอยู่ค่ะ
หนังสือราคาเท่ารัยคะ
ดีมากเลยครับ ผมกำลังปรับด้วยตัวเองอยู่ครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคถณหมอมากๆคะ
แค่บอกให้กินผลไม้และข้าวเพื่อรักษาเบาหวานนี่ก็ผิดมหันต์แล้วครับ งงมากไม่รู้คิดได้ไงบอกแบบนี้กับคนไข้ คนเป็นโรคเบาหวานคือมีภาวะดื้ออินซูลิน จัดการกับน้ำตาลกลูโคสไม่ได้ไม่ดี จะรักษาภาวะดื้ออินซูลินก็ต้องย้อนกระบวนการที่มันเป็นสาเหตุของโรค คือไม่เอาต้นเหตุที่ทำให้เกิดการดื้ออินซูลินใส่เข้าไปเพิ่ม นั่นคืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้น้ำตาลกลูโคส ร่างกายจะได้มีเวลา reset ตัวเองให้กลับมามีความไวต่ออินซูลินมากขึ้น เพราะที่ผ่านมาทั้งชีวิตของคนป่วยเบาหวานนั้นคุณใส่น้ำตาลเข้าไปในร่างกายของคุณมากล้นจนอินซูลินมันทำงานจัดการกับน้ำตาลได้ไม่ดี(หรือที่เรียกว่าดื้ออินซูลิน)แล้ว นี่ยังจะบอกให้กินเพิ่มเข้าไปอีก
แนวทาง/หลักคิดในการแก้ไขในปัจจุบันก็คือเปลี่ยนให้ร่างกายมาใช้ไขมันเป็นพลังงานแทนน้ำตาลกลูโคส คือเปลี่ยนจาก "sugar burner" ให้มาเป็น "fat burner" งด/ลดคาร์บ เพิ่มการกินไขมันดีคู่กับโปรตีนให้ถึงให้พอ(รายละเอียดไปศึกษาเพิ่มเอา ข้อมูลในโซเชี่ยวทั้งหลายมีมากมายเยอะแยะเลย) อันนี้เป็นแนวทางหลักปฏิบัติที่คนจำนวนมากรู้และเข้าใจรับทราบกันมานานแล้ว และเห็นผลจริง ช่วยได้จริง รักษาได้จริง หายได้(remission)โดยไม่ต้องไปกินยาเบาหวานเลยซักเม็ด อันตรายมากครับบอกคนไข้ให้กินผลไม้รักษาเบาหวานแบบนี้ แล้วมีคนเชื่อเยอะด้วยสิ
จริงๆหมอต้องเป็นคนสอนในสิ่งที่ถูกโดนไม่ต้องยา ไม่ใช้ไม่พูดสิงที่ถูก เพราะจะให้มาหาหมอบ่อยๆ และกินยา เลยๆเลียงไข้
สมัยก่อนโลกแบน แต่สมัยนี้แก้ไขแล้วว่าโลกกลม ความรู้เก่าถูกลบล้างด้วยความรู้ใหม่ที่พิสูจน์มาแล้ว
เมื่อ5วันก่อน แวะซื้อทุเรียน1แพคตอนเย็นบ่าย5โมง เพราะเดินทางอยู่ แล้วหิว กินหมดแพ้คเลย ราวๆ6-7ลูก อิ่มจนแน่น กินหมดเพราะไม่อยากเก็บในรถกลัวว่ากลิ่นจะค้างในรถ กินหมดแล้วทิ้งขยะไปเลย
กลิ่นทุเรียนยังค้างในรถนิดหน่อย
คิดว่าน้ำหนักคงขึ้นเยอะเลย แต่ปรากฏว่า ตอนเช้า ชั่งน้ำหนักตามปกติ น้ำหนักลด แถมมีความสดชื่นดี เพราะไม่ได้กินอะไรมื้อเย็นเลย อิ่มทุเรียน น้ำหนักลงครึ่งโล ไม่ได้อ้วนขึ้นอย่างที่คิด แต่ไม่เป็นเบาหวาน เลยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวอะไรกับเบาหวานบ้าง
สงสัยคุณเป็นคุณหมอเพราะดูจากการใช้ศัพท์ทางวิชาการ
หมอสันต์ ใจยอดศิลป์ ก็สอนแบบนี้มาหลายปีนะโดยอ้างงานวิจัยหลัง ๆ
แกบอกเบาหวานกินผลไม้ได้เท่าที่อยากกิน
แต่ให้ระวังเนื้อสัตว์และไขมัน
ที่คุณบอกนั้นคือความรู้สมัยโบราณซึ่งกลายเป็นความเชื่อฝังหัว
อย่าด่วนสรุป. ฟัง. คิด. วิเคราะห์ อาหารที่ก่อให้เกิดโรค. คืออาหารสีแดง=อาหารแปรรูปต่างๆ. อาหารผัด. ทอด. ของมันต่างๆที่กินสะสมจนของเสียต่างๆไปอุดตันเส้นเลือดเกิดหลอดเลือดอักเสบ. ทำให้น้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือดไม่สามารถดูดซึมเอาไปใข้ได้ เคยได้ยินไหมค่ะ. กินอาหารให้เปนยา. และมีหมอโรคหัวใจคนหนึ่งที่ผ่าตัดคนไข้โรคหัวใจเปนพันๆเคส. สุดท้ายหมอหัวใจคนนี้ กลายเปนคนไข้โรคหัวใจซะเอง. เเต่เพราะเปนหมอที่เปิดกว้างเปิดใจ. หมอได้มองย้อนกลับไปศึกษาพฤติกรรมการกินของตัว จึงเพราะว่าหมอกินชอบกินอาหารสีแดง. ได้แก่โค๊ก. เค๊ก. ของทอด. ของมัน เปนชีวิตจิตใจ. สุดท้านเพราะรู้ไซด์เอฟเฟคของยาโรคหัวใต. หมอท่านนี้ตัดสินใจหยุดพฤติกรรมการกินอาหารสีแดง. หันมาทานผักสดผลไม้สดปั่นในมื้อเช้าทุกๆวัน. ถึงขนาดให้แม่บ้านปั่นใส่โถน้ำใหญ่ๆ พกติดตัวไปกินในที่ทำงาน.แทนอาหารมื้อเช้า และรัปประทานอาหารอีก1มื้อประเภทต้ม. นึ่ง. ตุ๋น. สุดท้ายท่านหายขาดจากโรคหัวใจ. ท่านได้รับเชิญออกรายการทีวี หลายๆรายการ. ลองไปค้นๆดูนะคะ
,
ขอบคุณมากครับหมอ
💚
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอมีสูตรช่วยคนที่ไม่กินผักเลยมั้ยค่ะ
ต่อจากนี้ฉันคงทานทุเรียนได้อย่างสบายใจยิ่งขึ้น
ขอบคุณความรู้จากคุณหมอแบ็งค่ะ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ขอบคุณที่คุณหมอ อธิบาย ละเอียด เปรียบเทียบให้เห็นชัดดีค่ะ
ดิฉันอายุ55ปีน้ำตาลนี้400ทำไงค่ะกอ่นน้ำทางขึ้น ร่างกายอ่อนแรง แขนขาไม่มีแรงเท้าชามือชา
ตาเห็นเป็นภาพซ้อนตาลายค่ะควรทำอย่างไร
หาหมอกินยาหรือยังคะ
เปลี่ยนชนิดอาหารที่กิน กินผักต้มกับน้ำพริกทุกวัน ราว1ปี ทดลองดูก่อน แล้วติดตามดูผล เจาะเลือดดูทุก2-3เดือน
อธิบายได้ชัดเจนมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้ดีๆค่ะ😂❤
มะละกอน้ำตาลเยอะมั้ยคะ
ดีกับสุขภาพครับ
❤❤❤❤❤
ช่วยกันแชร์หมอแบงค์ออกไปเยอะๆค่ะ
ทุกคนจะได้แข็งแรง+มีความสุขค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
มีประโยชน์และได้ผลจริงค่ะ
ใจฟูมากๆๆๆๆๆ
♥️♥️♥️♥️♥️
💚
ฟังแล้ว ขอบคุณหมอแบงค์นะค่ะ ป้า ลองทำตามมาหลายตำรา ยังจัดการกับ ค่า น้ำตาล ค่าไขมัน เพราะ อดหลายๆอย่างตาม หมอบางคนค่ะ ป้าก็เป็นพยาบาล เก่า ดูแลตัวเองมาตลอด ทานผลไม้นำ้ตาล ขึ้น มีเครื่องเจาะ เช้าๆ เกิน100ค่ะ A1Cเคยสูง 6.7 ตอนหลังค่าลง เหลือ5.8ค่ะ
คุณหมอยากทราบว่ากล่วยตาก
นํ้าตาลสูงกว่าทุเรียนจริงหรือเปล่า
ครับคุณหมอ
สุดยอดครับหมอแบ๊งค์กินข้าวกับมะขามเป็นอาหารของคนแก่บ้านๆครับผมก็ชอบเหมือนกันครับ
คุณหมอสุดยอดมากคร้บผมติดดูเกือบทุกรายการให้ความรู้ชัดเจนมากครับ-ใตรได้ดูได้ฟ้งและเอาไปทำตามหายจากโรคแน่นอนครับ-ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ-
ขอบคุณมากครับ
ค่าน้ำตาลในกระแสเลือดคือน้ำตาลกลูโคสถูกต้องมั๊ยครับ
ส่วนน้ำตาลฟรักโตสในกระแสเลือดเราวัดค่าไม่ได้เนื่องจากน้ำตาลฟรุกโตส เป็นน้ำตาลที่ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ได้ทันทีเหมือนกลูโคส จึงถูกส่งไปยังตับ ซึ่งตับจะเปลี่ยนให้เป็นกลูโคสก่อน จึงไม่น่าแปลกที่กราฟน้ำตาลในกระแสเลือดจะไม่ขึ้นสูงในทันที
ประเด็นก็คือหลังจากนั้นถ้าหากได้รับกลูโคสสูงเกินที่ร่างกายต้องการ มันก็จะมาเก็บสะสมที่ตับและตามร่างกายในรูปของไขมันไตรกลีเซอไรด์ จึงทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงขึ้นได้ ท้ายที่สุดแล้วจะเพิ่มความเสี่ยงเรื่องไขมันอุดตันในเส้นเลือดตามมาด้วยอาการอักเสบตามร่างกายจากการสร้างยูริคที่เพิ่ม ผมเข้าใจถูกรึเปล่าครับคุณหมอ
😮
ต่อให้กินมากแค่ไหนก็วัดไม่ได้
เยี่ยมมากๆเลยครับ เข้าใจถูกต้องเป็นส่วนใหญ่เลยครับ
ความจริงแล้วเรื่อง biochemในร่างกายเรา นั้นซับซ้อนมากๆเลยครับเหมือนใยแมงมุม เราจึงไม่สามารถอธิบายได้แค่สมการเดียว ว่าถ้าทำ A จะเกิด B
การกินผลไม้ลูกๆ ท่ีเป็น whole food
กระบวนการทางชีวเคมีเวลากินเข้าไป จะแตกต่างจากการกินน้ำตาลทรายที่เป็นสารเข้มข้น ทั้งๆที่มี fructose เหมือนกันครับ
ผลลัพธ์หลายๆเรื่องจึงต่างกันครับ เช่น
กินผลไม้กลับ ลดยูริค ได้
แต่กิน น้ำตาลทราย กลับเพิ่ม ยูริค ครับ
หมอแนะนำว่าถ้าชอบแนวนี้อาจลองหาซื้อหนังสือเรื่อง Whole ของ Dr.T Collin Campbell มาศึกษาเพิ่มน่าจะชอบมากๆครับ 💚
อยากได้หนังสือค่ะ
@@ลําจวนพัวเปรียววัฒนาซื้อครับ
เพิ่งมาเจอรายการของคุณหมอแบงค์ค่ะชอบมากๆค่ะคุณหมอ
หมอแบงค์คะอาหารทอดผักถ้าใช้น้ำมันมะกอกทำจะมีผลทำให้ไตสลายสูงไหมคะหรือไขมันพอกหลอดเลือดขอบคุณค่ะ
ไม่ได้กินทุเรียนมา 20 ปีแล้วค่ะ เดี๋ยวปีนี้กลับไปเมืองไทยจะกินค่ะ อยากกินมาก (เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มา 20 ปีค่ะ ยังใช้ยา ไม่ต้องใช้อินซูลินค่ะ ทานอาหารอนามัยไม่ทานของมัน ของทอดมาตลอดค่ะ)
กินยามา20ปี, ไม่หายเหรอพี่
❤❤ทำตามคุณหมอนำ้หนักลด 4 โลคะ
ผมได้ความร้มากเลยครับโชคดีจังเลย
คุณแม่นะคะ65 ปีน้ำหนัก 64ลดไขมันมาประมาณ 1 เดือน 3 อาทิตย์ตอนนี้น้ำหนัก 56ครึ่งเป็นกรดไหลย้อนหายแล้วค่ะ.ชอบกินผลไม้กับข้าวมะขามหวานมะม่วงแตงโมเอว 36 ตอนนี้ลดเหลือ 33เอวคอดดีมากเลยค่ะต้นขาก็ลดค่ะคุณหมอ❤❤❤❤❤
ตอนนี้น้ำหนักคุณแม่เหลือ 55 ครึ่ง
ผมเพิ่งมาดูครับ อยากทราบว่าอาหารแดงมีอะไรบ้างครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ จะนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันค่ะ
คุณแม่เป็นหัวใจ ไตระยะ 3 ตรวจเลือดค่า โพสแทสเซียมสูง คุณหมอสั่งงดผลไม่😢ขนาดให้ทานแต่ผลไม่ที่ว่าน้ำตาลน้อยแล้วนะคะสงสารคุณแม่มากคะ
สงสารท่านคะ เข้าใจเลยคะ ขอให้ท่านสุขภาพดีขึ้นนะคะ ❤️❤️❤️❤️❤️
กินมะมว่งสุกทุกวันๆเลยค่ะตอนนี้วันละ3/4ลูกอายุ65 มะม่วงเยอะไปมั้ยคะต่อวัน❤😊
ขอบคุณมากคะ อายุป้าตอนนี้ 65 คะ ของโปรดทุเรียน อร่อยมากคะ😅😊😊😊
ขอบคุณหมอมากครับ อธิบายได้ละเอียด และเข้าใจได้ง่ายดีมากๆครับ
ตอนนี้ตั้งครรห์อดอาหารเจาะได้85แต่หมอให้กินน้ำตาล100หนึ่งชั่โมงวัดได้204อีก1ชั่วโมงวัดได้185อีก1ชั่วโมงวัดได้126หมอบอกว่าเสี่ยงเป็นเครียดมากค่
ลดน้ำตาลสะสมค่ะมีวิธีอย่างไรคะ
แม่อายุ82ปีกินข้าวกับผลไม้ทุกวันค่ะแตงโมกล้วยมะม่วง
หมอแบงค์หล่อขึ้นนะครับเนี่ย ❤
ขอบคุณครับ โดนบอกว่าเป็นลุงหมอ ไม่ไหวๆ ต้องปรับตัวครับ
ทำตามคุณหมอแบงค์แนะนำ ตอนนี้แพทย์ให้งดยาลดความดันมา1เดือนแล้วค่ะ.. แต่ยังมีไขมันเยอะอยู่ค่ะ
อาหารแดงคืออะไร..
ขอบคุณมากคะ คุณหมอ ทำให้ป้าได้ความรู้อีกมากคะ ❤❤❤อธิบายเข้าใจดีมากคะ
งั้นข้าวเหนียวมะม่วงก็กินได้ซิครับอย่างนี้
ป้ากินข้าวเหนียวมะม่วง ทุเรียนสุก อะโคกวาโด ข้าวกล้อง น้ำตาล 98 ไขมัน 155 ความดัน 120/85 พยายามจะไม่กินทุเรียน แต่อดไม่ได้คะ ❤❤😂😂😂
มาจากประเทศcanda ค่ะติดตามรายการของคุณหมอประจำค่ะ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
เทคนิคการอธิบายของคุณหมอเข้าใจได้สุดยอดมากเลยครับ
ขอบพระคุณมากค่ะหมอแบงค์
โชคดีจังได้มาฟังคลิปนี้
ดูคลิปคุณหมอตลอดสองเดือนก่อนน้ำตาลสะสมอยู่ที่9.4หมอนัดอีกทีวันที่10พคน้ำตาลสะสมอยุ่ที่5.4
บางคนเข้าใจการกินคีโตผิดๆครับ เรื่องปกติ การกินคีโตไม่ได้ให้ไปกินของมันของทอดครับ คงต้องไปศึกษาใหม่
เป็นความจริงครับ keto นั้นมีหลาย variation มากๆครับ 💚
ย่ากินข้าวเหนียวกับกล้ายอายุ99ปีครับ
กินได้ กับ กินเท่าไหร่ก็ได้ มันต่างกันนะ จะทำให้คนติดหวานเปล่าๆ ถึงจากผลไม้ก็เถอะ
เห็นด้วย, ถ้าเป็นเบาหวานแล้ว, ให้งดไปก่อนจนกว่าโรคจะสงบ
หมอสันต์ ใจยอดศิลป์บอกว่าคนเป็นเบาหวานกินผลไม้ไดเท่าที่อยากกิน
แต่อย่ากินเนื้อสัตว์
แกอ้างงานวิจัยนะครับ ไปเปิดกูเกิ้ลดูได้
เพิ่งเข้ามาวันนี้ มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ ตอนนี้จากที่ชอบกินเค้กตอนนี้ไม่อยากกิน ไม่โหยเลยค่ะ จากที่ไม่ชอบผลไม้ตอนนี้ชอบมากเลยค่ะ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
อาหารแดงคืออะไรบอกที
นาที 16.48 พอมีค่า hba1c ไหม ครับ รูปด้านขวา
เพราะ fbs สำหรับคนกิน low carb อาจจะเกิด Dawn phenomenon ได้ครับ ซึ่งเป็นปกติ
พอดีคนไข้ไม่มีผลมาด้วย ขอโทษด้วยนะครับ 💚
แชร์ให้แล้วค่ะ ขอบคุณสาระดีๆมาให้ทราบค่ะ❤❤❤
คุณหมอ..อธิบายเข้าใจง่ายค่ะ🙏🌷😊
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ติดตามและทำตามหมอมาสองปีค่ะ ทุกความรู้ที่หมอบอกบอก ทำตามได้ผลค่ะ แต่มีอยู่คลิปน้ำมันมะพร้าวค่ะ ที่ค่อยข้างสับสนค่ะ😮
อาหารต้นทางของคุณหมอแบงค์ใช้ได้จริงนะค่ะทุกคน มันคือความรู้ที่ถูกต้อง ของหลักโภชนาการ ที่่ทุกคนเข้าใจผิดมาโดยตลอด เราเป็นนักเรียนของคุณหมอแบงค์ผ่านมาแล้ว 1 ปี2 เดืแนแล้วค่ะ ชีวิตดี้ดีค่ะ สุขภาพดีขึนมากค่ะ จากเดิมที่สับสนกับ สุขภาพตัวเองมาโดยตลอด โชคดีที่ได้พบกับ Whole food plant based ของคุณหมอแบงค์ การสอนของคุณหมอก็ เข้าใจง่าย และ ความรู้ใหม่ๆ ที่ไม่ได้รู้ ก็ได้รู้และได้พบกับสาเหตุของโรคและการป้องกัน การดูแลสุขภาพให้ดีแบบยั่งยืนตลอดไป แบบไม่ทนทุกข์ ทรมารอีกต่อไป หุ่นดี สุขภาพดี แบบไม่โยโย้อีกต่อไปค่ะ มีความสุขที่สุดในโลกเลยค่ะตอนนี้ ต้องขอขอบคุณคุณหมอแบงค์มากนะค่ะ ที่ถ่ายทอดความรู้ดีแบบนี้ให้กับพวกเรา
นักเรียนหน้าห้องนิหน่า 💚
แม่อายุ63แต่นําหันก35ยากเพิ ม3อีก3โลทานอะได
หนัก53แนๆ@@niwann6113
อาหารแดงคืออะไรมั่ง
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ ดีมากจริงๆๆค่ะเยี่ยมมสกค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ คลิปนี้คือที่สุดค่ะ
ซื้อหนังสือคุณหมอมาอ่านค่ะกำลังทำตามดีมากๆๆๆๆค่ะ❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะหมอแบงค์
คุณหมอแบงค์สอนระเอียดเป็นคอร์สที่ดีมากค่ะ
ทุเรียน 3พูที่วางอยู่บนจานไม้ ภาพแรก ราคาประมาน500 บาท เป็นผลไม้สำหรับคนรวยโดยแท้
กำลังปรับทัศนคติเกี่ยวกับอาหารใหม่หมดเลยค่ะหลังอ่านหนังสือคุณหมอกับฟังคุณหมอค่ะ😊😊😊
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
เชื้อคะตอนนี้คุณแม่อายุ 95ปีแล้วคะกินข้าวกับมะละกอกับมะม้วงสุกดีคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยนะคะทำให้เข้าใจมากขึ้นและรู้ว่าจะรับประทานยังไงถึงจะดีต่อร่างกาย❤❤❤❤
คุณหมอน่ารัก พูดตลกด้วย น่ารักๆๆ
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚
ขอบคุณหมอแบงค์ และคณครูหมอแบงค์ทุกท้านคะ: eat food not too much and mostly plants.❤
กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณคริปสาระดีๆจากหมอแบงค์ค่ะ จะเอาไปทำตามนะคะ
ชอบมากค่ะกินข้าวกับแตงโม👍
สุดยอดครับ เนื้อๆเลย❤❤😂😂
อยากได้หนังสีอทำอย่างไรค่ะ
อาหารสีแดงเยอะคะ่สีเขียวผักของแพงหาชื่อยากเงินกะหายากคะ่
คลิปนี้คือสุดยอดคัมภึร์รักษาเบาหวานที่ต้นเหตุจิงๆค่ะ หายขาดแน่นอน แต่ถ้าอยากสุขภาพดีและมีความสุขด้วย ต้องเข้ามาศึกษาที่สำนักปรมาจารย์หมอแบงค์กันนะคะ 🥰🥰🥰
😅😅
ทำงาน แล้วเหงื่อไหลเยอะ ดีหรือไม่คะ
พีแบงค์น้องอัถเป็นเยาหวานควาดันน้องอัถฉีอีนฃูลีนมานาน
บางรพ.ไม่บอกก่อนว่าให้ไปอดน้ำอาหารก่อน เพิ่งกินข้าวมาพยาบาลก็ให้เจาะแล้ว เขาพูดว่าเดี๋ยวเขาหักลบได้จ้า
เขาจะให้อดน้ำอาหารทำไมครับ ไม่ใช่ผ่าตัดนี่
ตรวจเลือดก็ต้องเอาภาวะเลือดปกติหรือกินปกติ
ขอบคุณหมอมากค่ะ จะทำตามหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะนำความรู้ไปใช้กับชีวิตประจำวันให้มีความสุข
อาหารแดงคืออะไรครับ อยากรู้ครับ
ขอบคุณหมอแบ้งค์มากๆครับ สำหรับความรู้ ขอบคุณจากใจจริงๆนะครับ
ขอบคุณหมอมากค่ะที้ให้ความรู้ชัดเจนดีค่ะ👍
ถ้าเบาหวานขึ้นตาแล้วต้องรักษาอย่างไรคะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ทำตามหมอสุขภาพดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณหมอแบงค์ มากๆค่ะ
ทุกวันนี้ลองกินข้าวกับมะม่วงยุคะ
เป็นเบาหวานคะ
ขอทราบยี่ห้อข้าวโอ๊ตที่หมอแนะนำค่ะ
ไขมันดีอุดเซลล์ไม่ให้กินน้ำตาลหรือปล่าวครับ
ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะยายพึ่งกลับจากไทยจ้ายายติดตามหมอแบงค์มาพอสมควรนะคะและเข้าใจขื้นเยอะยายก็อายุจะถึง 70 เดือนหน้าแต่ยายทำได้แล้วเรื่องอาหารการออกกำลังกายตรงนี่และที่เราต้องทำเองยายหวังว่า F C ของหมอแบงค์ทุกๆท่านจะไปถึงฝันได้นะคะ❤
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ 💚