ะญัะพ ะฒะธะดะตะพ ะฝะตะดะพัััะฟะฝะพ.
ะกะพะถะฐะปะตะตะผ ะพะฑ ััะพะผ.
๋์ฌ์๋์ ๋ฐ๋ผ ํ์ํ ์์์๋ ๋ค๋ฅด๋ค (+๋๋ฆฐ๋์ฌ์์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ) [EN/KR]
HTML-ะบะพะด
- ะะฟัะฑะปะธะบะพะฒะฐะฝะพ: 14 ะฐะฒะณ 2024
- ๐ ๊ณต์ง
์ง๋ 2๋ถ ์ธํฐ๋ทฐ ์์์ ๋๊ธ์ ๋ชจ๋ ๊ผผ๊ผผํ ์ฝ์ด๋ดค์ต๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ ํ๋นํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ , ์ผ๋ถ๋ ์ ์ฝํ ์ธ (์ฑ , ๊ฐ์, ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์์๋ค)๋ฅผ ์์ง ์ถฉ๋ถํ ๋ณด์ง ๋ชปํ์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฐ์ง์ ๋ถํธ๊ฐ์์ ๋์จ ๊ฒ ์๋๊น ํ์ต๋๋ค. ์๊ฒฌ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. (๋ชจ๋ ์๊ฒฌ์ ์ด ์ฑ๋์ ์ฑ์ฅ๊ณผ ์ ์ด ์ฑ๋์ ์ด์ํ๋ ๋ชฉ์ ์ ์ด๋ฃจ๋๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ ๊ฐ ๋๊ธ์ ๋ฌ์ง ์์๋ ๋ชจ๋ ์ฝ์ด๋ณด๊ณ ์ฐธ๊ณ ํ๋ฉฐ ๊ฐ์ ํ ์ ๋ค์ ์์ฉํ๊ฒ ์ต๋๋ค.)
์ ๋ ์ง๋ 2๋ถ ์ธํฐ๋ทฐ ์์๋ง์ผ๋ก๋ ๋ชจ๋ฐ/ํ์ก ๊ฒ์ฌ์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ดํดํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ์ง ์์๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
1) ์ฌ์ค ๊ฒ์ฌ์ ์๋ฏธ๋ ์ธ์ฌ์ดํธ์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ 3๋ถ์ ๋ด๊ฒจ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ 2๋ถ์์ ๋ค๋ฅธ ์ด์ผ๊ธฐ(์์์ญํ๊ณผ ์ฃผ์ญ ๋ฑ)๋ก ์๋ฉด์ ๋ถ๋์ด ๊ธธ์ด์ก์ต๋๋ค. ์ด๊ฑด ์์์ญํ์ด๋ ์ํ์ด๋ ๋์์์์ ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ํ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ชจ์ธ๋ค๋ ๊ฒ์ด ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ํธ์งํ์ง ์๊ณ ๊ตฌ๋ ์๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌํ์ฌ ๋์ฌ์๋๋ ๊ฒ์ฌ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ๊ณผ ๋ต๋ณ์ด 3๋ถ๋ก ๋ฐ๋ ธ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ผ๋ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ณ ์ ํ๋ ์๋ ์์ด ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ์งํํ ๊ฒ์ด๊ธฐ์ ์ด ๊ฒ์ฌ์ ๋ํด์ ๋ํ ์ผํ ์ง๋ฌธ์ ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ๋์ฌ์๋๋ผ๋ ๊ฐ๋ ์ ์๊ฐํ๊ณ ๊ฒ์ฌ์ ๋ํด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ธ๊ธ๋๋ ์ ๋๋ง ํ๊ณ , ์์ ์๊ฒ ํ์ํ๋ค๊ณ ๋๋ผ์๋ ๋ถ๋ค์ ํ๋จํด์ ๋ฐ์๋ณด์์ง ์์๊น ๊ธฐ๋ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ์ ์ ๊ฐ ์ธํฐ๋ทฐ ์ค ์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป ํด๋น ๊ฒ์ฌ์ ๋ํด ์์ธํ๊ณ ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ธ ์ฆ๋ช ์ ์๊ตฌํ์ง ์์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒ์ ์ด ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ๊ธฐํํ๋ ์๋๋ "๋์ฌ์๋" ๊ฐ๋ ๊ณผ "์ฌ์ฑ์ด ๋จ์ ๋๋ ์ ํ์ ์๋จ์ ํ ๋ ์ฃผ์ํ ์ "์ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ดค๋ค๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํด์ฃผ์์ง๋ง, ์ผ๋ถ ๋ณํ๊ฐ ๋ฏธ๋ฏธํ์ ๋ถ๋ค์ด ๊ณ์ญ๋๋ค. ๊ทธ์ค์์๋ ๋ชธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ๋ถ๋ค์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์๊ณ , ์ธํฐ๋ทฐ ์ค ์ด ๊ฒ์ฌ๊ฐ ํ์ํ ๋ถ๋ค์ด ์๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ด ์์์ด ๋๊ฐ๊ณ ๋์ ์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป ์ฐ๋ฝ์ ๋๋ ค ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํฌ๋งํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๊ณต๋๊ตฌ๋งค์ ํํ๋ก ํ ์ธ ํํ์ ์ฃผ์ค ์ ์์์ง ์ง๋ฌธํ์ฌ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๊ฐ ์ฑ์ฌ๋์์ต๋๋ค.
๐ ์ฐธ๊ณ ) ๋ชจ๋ฐ/ํ์ก ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์งํํ๋ฉด ๋ค์์ ๋ด์ฉ์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
1) ๋ชจ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋ ๊ฒ์ฌ๋ก ์ ์ ์๋ ๊ฒ
- ๋์ฌ ์ ํ: ๋๋ฆฐ๋์ฌ, ๋น ๋ฅธ๋์ฌ ๋ฑ
- 16์ข ์ ๋ฏธ๋ค๋, 10์ข ์ ์ค๊ธ์ ์์น
- ๋ด๋ถ๋น ์ ๊ฒฝํ์ฑ์ํ
- ๋ฏธ๋ค๋ ์์น๋ก ์์ ๊ณผ๋ถ์กฑ ์ํ ๋ฐ ๊ธฐ๋ฅํ๊ฐ
2) ํ์ก ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฒ์ฌ๋ก ์ ์ ์๋ ๊ฒ
- ๋ถ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ(์ฝํฐ์, DHEA-s)
- ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ(์์คํธ๋ก๊ฒ, ํ๋ก๊ฒ์คํ ๋ก , ํ ์คํ ์คํ ๋ก )
- ๋ง์ฑํผ๋ก, ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฅ, ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ด์ ์ํ ํ์
- ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์์์ ๊ฐ์ด๋
๐ ๊ฑด์ธ๋ฐ์ด์คํ ์ [๋ชจ๋ฐ & ํ์ก ๊ฒ์ฌ]๋ฅผ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค(๊ฒธ๋๊ตฌ๋งค 3ํ) ํํ๋ก ํ ์ธ ๋ฐ์ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ๋ค์ ๋ค์์ฃผ ์์์ผ ์ ๋ 6์์ ์ ํ๋ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์ ํตํด์ ๊ณต์ง๋๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์. litt.ly/gyum (์ด ๋งํฌ๋ฅผ ์ ์ฅํด๋๋ค๊ฐ ๋ค์์ฃผ ์์์ผ ์ ๋ 6์์ ํด๋ฆญํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.)
๐์ฌํด ๋ด, ์ฒซ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์งํํ ๋๋ถํฐ ๊ณต์ง๋๋ ธ๋ ๋ด์ฉ
์ ์ฑ๋์์ ์งํํ๋ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ์์ต ์ ์ก์ "2024๋ ๊ฒจ์ธ ๋กฑํจ๋ฉ ๊ธฐ๋ถ ์ฌ์ ", "์ง์ญ์๋์ผํฐ ํ์"์ ํฌํจํ ์ฌํ์ ํ๋์ ์ฐ์ ๋๋ค. ๋ณธ ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ํตํด ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ํ๋ ๋์์ '๋ชจ๋ฐ, ํ์ก' ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ํํ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์๊ฒ ํ ์ธ๋ฅ ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์์ ์ ํฌ๋ ์๋ฌด๋ฐ ์์ต์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ์ข ๋ฃ ํ ์ ์ฐ ๋ฐ์ ์์ต๊ณผ ์์ต์ ์ฌ์ฉ ๋ด์ญ์ "์ ํ๋ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ"๋ฅผ ํตํด์ ํฌ๋ช ํ๊ฒ ๊ณต์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โฐ ํ์ํ ์ด๋ธ
00:00 ์ธํธ๋ก
00:34 ์ ํ์/๋จ์์ ํ๋ ์ฌ์ฑ์ด ์ฃผ์ํ ์
01:57 ํ์ํ๋ฌผ์ ๋ ๋จน์ด์ผ ํ๋ค๋ ์ ์์ ๊ธฐ์ค
05:50 ์์ํ์ ๊ท ํ์ด ์๋์ ์ธ ์ด์
11:05 ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์ ํ์ํ๋ฌผ ๊ฐ์ด๋
13:12 ์ ํ๊ณ ์ง์ ์ ์์ ๋ํ ํ ๋ก
20:30 ์ต๊ฒธ์ด ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ๋งํ์ง ์๋ ์ด์
23:24 ๋์ฌ ์ํ๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํ ์ด์
24:40 ๋น ๋ฅธ ๋์ฌ์์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ
26:45 ๋๋ฆฐ ๋์ฌ์๊ฐ ์ ๊ฒฝ์จ์ผ ํ๋ ์์์
28:21 ์ ์ด ๋ง๋๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์
29:59 ๋ชจ๋ฐ/ํ์ก ๊ฒ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
32:00 ์ ํ์/๋จ์ ์ค ์ฃผ์ํ ์
35:07 ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ฅธ ์๋จ์ ์ฐจ์ด
37:19 ์ฌ์ฑ์ ์ ํ์ ์๋จ ๊ฐ์ด๋
39:04 ์๋ฆฌ์ ์ฆํ๊ตฐ์ด ์ฌํ ์ฌ๋๋ค์ ํน์ง
42:31 ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์๊ฒ ์ถ์ฒํ๋ ์ฑ์
45:03 ์์ฒญ์๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ฉ์์ง
๐๋ค์ด์ดํธ๊ณ์ ๋ง์ดํด ์กฐ๋(์ด ๋์ด๊ฐ๊ณ ์๋) ์ต๊ฒธ์ด ๋ง๋ค๊ณ ์๋ ๊ฒ
๋ชจ๋ ๋ค์์ ๋งํฌ์์ ํ์ธ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค ๐bit.ly/GyumBIO
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ ๊ฐ์ด๋๋ถ '์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์ด๋๋ถ 2.0' (ํ์ฌ ๋ฌด๋ฃ ๋ค์ด ๊ฐ๋ฅ)
โก 12์ฃผ ์ํ ์ต๊ด ํ๋๋ '์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ ํ๋๋'
โข ๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๋ถ์ผ 1์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ '๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค 2022'
โฃ ์์ฌ๋ ์ธ์ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ธ๊ฐ '๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค ํด๋์ค'
โค ์๋จ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ๋ ธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ฝ์ฝ๋ ๋๋ ์ '์ ๋ก๋๋ ์'
โฅ ์ฐ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ์ ์ด ๋ฐ๋๊ณ ํ๋ฃจ๊ฐ ๋ฐ๋๋ ๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ ์ฐจ๋จ ์๊ฒฝ '๋ธ๋ผ์ฐจ'
#์ ํ๊ณ ์ง #์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ #๋์ฌ์๋
์ง๋ 2๋ถ ์ธํฐ๋ทฐ ์์์ ๋๊ธ์ ๋ชจ๋ ๊ผผ๊ผผํ ์ฝ์ด๋ดค์ต๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ ํ๋นํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ , ์ผ๋ถ๋ ์ ์ฝํ ์ธ (์ฑ , ๊ฐ์, ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์์๋ค)๋ฅผ ์์ง ์ถฉ๋ถํ ๋ณด์ง ๋ชปํ์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฐ์ง์ ๋ถํธ๊ฐ์์ ๋์จ ๊ฒ ์๋๊น ํ์ต๋๋ค. ์๊ฒฌ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. (๋ชจ๋ ์๊ฒฌ์ ์ด ์ฑ๋์ ์ฑ์ฅ๊ณผ ์ ์ด ์ฑ๋์ ์ด์ํ๋ ๋ชฉ์ ์ ์ด๋ฃจ๋๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ ๊ฐ ๋๊ธ์ ๋ฌ์ง ์์๋ ๋ชจ๋ ์ฝ์ด๋ณด๊ณ ์ฐธ๊ณ ํ๋ฉฐ ๊ฐ์ ํ ์ ๋ค์ ์์ฉํ๊ฒ ์ต๋๋ค.)
์ ๋ ์ง๋ 2๋ถ ์ธํฐ๋ทฐ ์์๋ง์ผ๋ก๋ ๋ชจ๋ฐ/ํ์ก ๊ฒ์ฌ์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ดํดํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ์ง ์์๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
1) ์ฌ์ค ๊ฒ์ฌ์ ์๋ฏธ๋ ์ธ์ฌ์ดํธ์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ 3๋ถ์ ๋ด๊ฒจ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ 2๋ถ์์ ๋ค๋ฅธ ์ด์ผ๊ธฐ(์์์ญํ๊ณผ ์ฃผ์ญ ๋ฑ)๋ก ์๋ฉด์ ๋ถ๋์ด ๊ธธ์ด์ก์ต๋๋ค. ์ด๊ฑด ์์์ญํ์ด๋ ์ํ์ด๋ ๋์์์์ ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ํ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ชจ์ธ๋ค๋ ๊ฒ์ด ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ํธ์งํ์ง ์๊ณ ๊ตฌ๋ ์๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌํ์ฌ ๋์ฌ์๋๋ ๊ฒ์ฌ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ๊ณผ ๋ต๋ณ์ด 3๋ถ๋ก ๋ฐ๋ ธ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ผ๋ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ณ ์ ํ๋ ์๋ ์์ด ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ์งํํ ๊ฒ์ด๊ธฐ์ ์ด ๊ฒ์ฌ์ ๋ํด์ ๋ํ ์ผํ ์ง๋ฌธ์ ํ์ง ์์์ต๋๋ค. ๋์ฌ์๋๋ผ๋ ๊ฐ๋ ์ ์๊ฐํ๊ณ ๊ฒ์ฌ์ ๋ํด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ธ๊ธ๋๋ ์ ๋๋ง ํ๊ณ , ์์ ์๊ฒ ํ์ํ๋ค๊ณ ๋๋ผ์๋ ๋ถ๋ค์ ํ๋จํด์ ๋ฐ์๋ณด์์ง ์์๊น ๊ธฐ๋ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ์ ์ ๊ฐ ์ธํฐ๋ทฐ ์ค ์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป ํด๋น ๊ฒ์ฌ์ ๋ํด ์์ธํ๊ณ ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ธ ์ฆ๋ช ์ ์๊ตฌํ์ง ์์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฒ์ ์ด ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ๊ธฐํํ๋ ์๋๋ "๋์ฌ์๋" ๊ฐ๋ ๊ณผ "์ฌ์ฑ์ด ๋จ์ ๋๋ ์ ํ์ ์๋จ์ ํ ๋ ์ฃผ์ํ ์ "์ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ดค๋ค๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํด์ฃผ์์ง๋ง, ์ผ๋ถ ๋ณํ๊ฐ ๋ฏธ๋ฏธํ์ ๋ถ๋ค์ด ๊ณ์ญ๋๋ค. ๊ทธ์ค์์๋ ๋ชธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ๋ถ๋ค์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์๊ณ , ์ธํฐ๋ทฐ ์ค ์ด ๊ฒ์ฌ๊ฐ ํ์ํ ๋ถ๋ค์ด ์๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ด ์์์ด ๋๊ฐ๊ณ ๋์ ์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป ์ฐ๋ฝ์ ๋๋ ค ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํฌ๋งํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๊ณต๋๊ตฌ๋งค์ ํํ๋ก ํ ์ธ ํํ์ ์ฃผ์ค ์ ์์์ง ์ง๋ฌธํ์ฌ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๊ฐ ์ฑ์ฌ๋์์ต๋๋ค.
๐ ์ฐธ๊ณ ) ๋ชจ๋ฐ/ํ์ก ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์งํํ๋ฉด ๋ค์์ ๋ด์ฉ์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
1) ๋ชจ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋ ๊ฒ์ฌ๋ก ์ ์ ์๋ ๊ฒ
- ๋์ฌ ์ ํ: ๋๋ฆฐ๋์ฌ, ๋น ๋ฅธ๋์ฌ ๋ฑ
- 16์ข ์ ๋ฏธ๋ค๋, 10์ข ์ ์ค๊ธ์ ์์น
- ๋ด๋ถ๋น ์ ๊ฒฝํ์ฑ์ํ
- ๋ฏธ๋ค๋ ์์น๋ก ์์ ๊ณผ๋ถ์กฑ ์ํ ๋ฐ ๊ธฐ๋ฅํ๊ฐ
2) ํ์ก ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฒ์ฌ๋ก ์ ์ ์๋ ๊ฒ
- ๋ถ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ(์ฝํฐ์, DHEA-s)
- ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ(์์คํธ๋ก๊ฒ, ํ๋ก๊ฒ์คํ ๋ก , ํ ์คํ ์คํ ๋ก )
- ๋ง์ฑํผ๋ก, ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฅ, ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ด์ ์ํ ํ์
- ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์์์ ๊ฐ์ด๋
๐ ๊ฑด์ธ๋ฐ์ด์คํ ์ [๋ชจ๋ฐ & ํ์ก ๊ฒ์ฌ]๋ฅผ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค(๊ฒธ๋๊ตฌ๋งค 3ํ) ํํ๋ก ํ ์ธ ๋ฐ์ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ๋ค์ 10/30(์) ์ ๋ 6์์ ์ ํ๋ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ฅผ ํตํด์ ๊ณต์ง๋๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์. ์ด ๋งํฌ(litt.ly/gyum)๋ฅผ ์ ์ฅํด๋๋ค๊ฐ ๋ค์์ฃผ ์์์ผ ์ ๋ 6์์ ํด๋ฆญํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
๐๊ณต๋๊ตฌ๋งค ์์ต ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ(์ฌํด ๋ด ์ฒซ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์งํํ ๋๋ถํฐ ๊ณต์งํ ๋ด์ฉ)
์ ์ฑ๋์์ ์งํํ๋ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ์์ต ์ ์ก์ "2024๋ ๊ฒจ์ธ ๋กฑํจ๋ฉ ๊ธฐ๋ถ ์ฌ์ ", "์ง์ญ์๋์ผํฐ ํ์"์ ํฌํจํ ์ฌํ์ ํ๋์ ์ฐ์ ๋๋ค. ๋ณธ ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ํตํด ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ํ๋ ๋์์ '๋ชจ๋ฐ, ํ์ก' ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์๊ฐํ๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ํํ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์๊ฒ ํ ์ธ๋ฅ ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์์ ์ ํฌ๋ ์๋ฌด๋ฐ ์์ต์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ณต๋๊ตฌ๋งค ์ข ๋ฃ ํ ์ ์ฐ ๋ฐ์ ์์ต๊ณผ ์์ต์ ์ฌ์ฉ ๋ด์ญ์ "์ ํ๋ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ"๋ฅผ ํตํด์ ํฌ๋ช ํ๊ฒ ๊ณต์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โฐ ํ์ํ ์ด๋ธ
00:00 ์ธํธ๋ก
00:34 ์ ํ์/๋จ์์ ํ๋ ์ฌ์ฑ์ด ์ฃผ์ํ ์
01:57 ํ์ํ๋ฌผ์ ๋ ๋จน์ด์ผ ํ๋ค๋ ์ ์์ ๊ธฐ์ค
05:50 ์์ํ์ ๊ท ํ์ด ์๋์ ์ธ ์ด์
11:05 ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์ ํ์ํ๋ฌผ ๊ฐ์ด๋
13:12 ์ ํ๊ณ ์ง์ ์ ์์ ๋ํ ํ ๋ก
20:30 ์ต๊ฒธ์ด ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ๋งํ์ง ์๋ ์ด์
23:24 ๋์ฌ ์ํ๋ฅผ ๊ฒ์ฌํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํ ์ด์
24:40 ๋น ๋ฅธ ๋์ฌ์์๊ฒ ํ์ํ ๊ฒ
26:45 ๋๋ฆฐ ๋์ฌ์๊ฐ ์ ๊ฒฝ์จ์ผ ํ๋ ์์์
28:21 ์ ์ด ๋ง๋๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์
29:59 ๋ชจ๋ฐ/ํ์ก ๊ฒ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
32:00 ์ ํ์/๋จ์ ์ค ์ฃผ์ํ ์
35:07 ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ฅธ ์๋จ์ ์ฐจ์ด
37:19 ์ฌ์ฑ์ ์ ํ์ ์๋จ ๊ฐ์ด๋
39:04 ์๋ฆฌ์ ์ฆํ๊ตฐ์ด ์ฌํ ์ฌ๋๋ค์ ํน์ง
42:31 ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์๊ฒ ์ถ์ฒํ๋ ์ฑ์
45:03 ์์ฒญ์๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ฉ์์ง
๐๐๐๐๐
ํญ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.๐๐
์ด๋ฒ 28์ผ๋ ๊ฐ์ ๋ชป๊ฐ์ ๋๋ฌด ์ฌํ๋ค์.
๋ด๋ ์ฒซ๊ฐ์ ํ์ค๋๋ ๋ฌด์จ ์ผ์ด ์์ด๋ ์ฐธ์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!!!^^
๊ฐํ ์๋ฏธ์ ์ฌ๋ฆผ
๊ฒ์ฌ์ ์ ๋ญ๊ฐ ์์์ ๋ค์ด๋ ๋์ด์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋ถ๊ฐ์ ์ธ๊ฒ ์๋ ์ํ์์ ๊ฒ์ฌํด์ผ์ง ์์๊น์
๊ณต๋๊ตฌ๋งค ๋ชจ๋ ๋งค์ง์ด๋ค์๐ข11์5์ผ๊น์ง ๋ผ๋ ์๋ด๋ฌธ ๋ณด๊ณ ๋ค์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ ๋๋ฌด ์์ฝ์ต๋๋ค 2์ฐจ ๊ณต๊ตฌ๋ ์์๊น์?
2์ฐจ ๊ณต๊ตฌ ์ธ์ ํ๋์...
2์ฐจ ๊ณต๊ตฌ ๋ถํ๋๋ ค์~~~
๋๋ฆฐ ๋์ฌ์๋ค ํนํ ์ฌ์ฑ๋ถ๋ค์ด ๋ง๋ค๋๊ฑธ ์๊ณ ์ด๋ฐ ํน์ง์ ๋ง๋ จํด ์ฃผ์ ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ๋ ์ ํ๊ณ ์ง์ ๋จ์์ ํ๋๋ฐ๋ ์๊ฐ๋งํผ ์ด์ด ๋น ์ง์ง ์์์ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ์ฐพ์๋ณด๊ณ ์์์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ ๋ ค๋์ฐธ ์ด๋ฐ ๋์์ ๋๋ฌด ๊ทํ๋ค์ ๊ตฌ๋ ์๋ถ๋ค ๋ง์ ํ๋ ํ๋ ํ๋ ค๋ฃ์ง ์๊ณ ๊ท๊ธฐ์ธ์ด๊ณ ๋์์ฃผ์ ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ๊ฐ ๊ผญ ์๋์ ํ์๋ ํ๋ ๋ ์ด ์ค๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค โค
๊ฒธ๋์ ๋๋ต์ด ๋ถํฉํ์ง ์์์๋ โ๋ค, ๊นจ์ฐ์ณ์ฃผ์ธ์โ๋ผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ง์ํ์๋ ์์ธ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ธ์๊น๋ค์.. ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ์ธํฐ๋ทฐ ์์๊ณผ ์ง๋ฐฅํด๋์ค ๋ฑ ์์์ ์ต๊ทผ์์์ผ ์ ์ฃผํ ์ค์ธ ์ฌ๋์ธ๋ฐ์, ๋ฌธ๋๋ฌธ๋ ๋น์ถ๋ ๊ฒธ๋์ ํ์ธ ์กด์ค๊ณผ ๊ฒธ์์ด ๋งค๋ฒ ์ ๋ณด์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ํธ์ ์ ๋์ฌ๋ ๋๊ธ์ ๋ฌ์ง ์์ ์๊ฐ ์๋ค์.. ์๊ณ ๋๋์๋ ์ง์์ ๊น์ด์ ๋ง์๋ ์ฐธ ๊น๊ณ ํฌ์ ์ ๊ฐ์ฌํ์ง๋ง ์ด๋ฐ ์ฌ๋๊ณผ์ ์ํต๊ณผ ์์ธ์์ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋๋ผ๊ณ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ถ์ด์ง๋๋ค. ํธ๋ํฐ์ด๋ ์์ดํจ๋์ ์์ ํ๋ฉด์ผ๋ก๋ง ๋ณด์๋ ์ด๋ฐ ๊ฐ์ ์ด ๋๊ปด์ง๋ ์ค์ ๋ก ๊ฒธ๋์ ์ฃผ๋ณ ๋ถ๋ค์ด ๋๋ผ๊ณ ๋ฐ์ ์๋์ง๋ ๋์ฑ๋ ์ ํ๊ณ ํด ๊ฒ๊ฐ๋ค์ :) ์ด์ฌํ ์ผํด์ฃผ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ง์์์. ๋ ์ง๊ธ์ฒ๋ผ๋ง ๊ฑด๊ฐ์ ์ ๋ํด์ฃผ์๊ณ ์ง๊ธ๋ณด๋ค๋ ๋ ํด์ฃผ์ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ์ ๋ ์ด์ ์ค์ฒํ์ง ์ด์ฃผ์ ๋ ๋์๋๋ฐ์ ์์ผ๋ก๋ ๋ ์ ๊ด๋ฆฌํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.!
์ต๊ฒธ๋์ด ์ข์ ์ ์ ๋ณธ์ธ๊บผ๋ง ๊ณ ์งํ์ง์์์ ์ ๋๋ค..๋ชจ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ด์ด ๋๊ณ ๋ณด์ ์ ์ข์ต๋๋ค.
๋ณธ์ธ๊บผ๋ฅผ ๋์ง๋ชปํ๊ณ ๊ณ ์งํ๋๊ฑฐ์ฒ๋ผ ๋ค๋ฆฌ๋๋ฐโฆ
ํนํ๋ ์ด๋ฒํธ์ ๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ๋๋ฆฐ๋์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์ ์๊ฒ ํฐ ๋์์ด ๋์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ค๋์ ํค ํฌ์ธํธ๋
๋น ๋ฅธ ๋์ฌ๋ ์ง๋ฐฉ ์ฑ๊ธฐ๊ณ
๋๋ฆฐ ๋์ฌ๋ ํ์ํ๋ฌผ ๋๋ฌด ์ค์ด์ง ๋ง๊ณ ~
๋ฏธ๋ค๋ ์ฌ์ ์ง์ ์ฑ๊ฒจ์
๋์ฌ ํก์์จ๋ ๋์ด๊ณ
์ฅ ๋ฐฐ์ถ๋ ๋๊ณ ~!
๋ฐค๊ณผ ๊ฒจ์ธ์ฒ ์ ๋น๋ถ์ด ๋น๊ธฐ๋ ์ด์ ๋ ์๊ฒ ๋์๋ค์~.^^
์ ํผํด ๊ฐ์ผ๊ฒ ๊ตฐ์~!
๊ฐ์ฌ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~๐
์ ํ๊ณ ์ง์ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ํ ์๋ก ์ ์ฒด ์๋์ง ํ์ฉ์ด ์๋๋ค๋ ๋๋์ด ๋ค์๊ณ ์ค์ ๋ก ์๋ฆฌ ํ์ ๋ชธ ์ํ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ ์ข์์ ์ ํ๊ณ ์ง์ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ํฌ๊ธฐํ๋ ค๋ ์๊ธฐ์์ด์ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์ธ ์ฌ์ ์ฌ๋์ ํ์ํ๋ฌผ์ด ์ข ๋ ํ์ํ ์ ์๋ค๋ ์์์ ๋๋ฌด๋ ๋ฐ๊ฐ๋ค์
์์นจ์ ์ ์ ํ ํ์ ์๋จ์ ํ์ง 3์ผ ์ ๋ ๋๋ ๊ฐ๋ผ์์๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ณ ๋ฎ ๋์์ ํ๋์ด ํจ์ฌ ๊ฐ๋ฒผ์์ก์ด์ ์ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ด๊ณ ์์ด์ ๋ชจ๋ฐ ๊ฒ์ฌ ๊ณต๊ตฌ๋ ์ฐธ์ฌ ํ์ง ๋ชปํ์ง๋ง ๋ด ๋ชธ ์ํ๋ฅผ ์์์ผ ์ ์ ํ ์ํ ์ฒ๋ฐฉ๋ ์ฐพ์ ์ ์์๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์ ์
ํนํ ์๋ฆฌ๋์ฏค ํ์ํ๋ฌผ์ด ๋ก๊ธฐ๋ ๊ฑด ๊ทธ๋ฅ ๊ธฐ๋ถ์ด ์๋๋ผ ์ค์ ๋ก ๋ชธ์ ํ์ํฉ๋์. ๊ณผ์๋ง ๊ฒฝ๊ณํ๊ณ ๊ทธ๋ ๋จน์๋งํผ ๋จน์ด์ผํด์
ํ ๋ง์์ ; ์ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ ์๊ณ ๋ํ์ ์ํ๋ ๋๋๊ณ
๊ทธ๋ฐ์์ค์ ์ผ๋ง์ ๋ถํฐ ๊ทธ๋ฅ ์๋ฐฅ ํ๋ผ๋ ๊ผญ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋๋ฐ ์ฒด์ค์ด ๋ด๋ ค๊ฐ๊ณ ๋ชธ๋ ๋ ์ข์์ก์ด์
๋จ์ํ ์ ์ฒด๊ธฐ์ธ์ค ์์๋๊ฒ ์๋์์๋ค์
1-3๋ถ ๋๋ฌด ์ข์ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค. ํ๊ตฌ์ ๊ฒธ๋์ ๊ฒธ์ํ ์์ธ๋ ๋ ์ฌ๋์ค๋ฝ์ต๋๋ค๐ฅฐ
์ ๋ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํด๋ณด๋๋ง๋ ๋ฐฑํผ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์. ํ์ํ๋ฌผ ๋ง์ด ์ค์ด๋ ํ๋ชจ์ ํผ๋ถ๋๋๋ฌ๊ธฐ์ ๋๋ฆฌ๋ ์๋ ์ด์.
๋จ๋ค์ ํคํ ์ํ๊ณ ์ด๋๋น ์ง๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ก๋ค๋๋ฐ ๋๋ง ์์ด๋ฌ๋..์ข์ ํ๊ฑฐ๋ ์.
์ ์์ธ ํ์บ์คํธ์์๋ ํ์ จ๋ ๋ง์๋ค์ธ๋ฐ์..๊ทธ๋ ์ดํด๊ฐ ์๊ฐ๋ ๋ถ๋ถ๋ค์ด ๊ทธ์ฌ์ด ์ฌ๋ฌ์๋จ์ ์๋ํด๋ณด๋ฉฐ ๋๋ผ๊ณ ๋ค์ผ๋ ์์ ํ ์ ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
์ ํ์ ๋๋ฌด ๋งค๋ชฐ๋๋ฉด ์๋๊ฒ ๋ค์.
์ ๋ช ์ผ ๋ฐ์ฌ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด๋ค๊ฒ์ฌ๋ฅผํด์ผ ์ด๋์ํด์ผ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์ธ์ง ์์์์๊น์?
๋ฐ์ฌ๋ ์ ๋ง ๋๋ํ์๊ณ ์๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ถ์กฑํ ์๋๋ฐฉ์๊ฒ ๊ธฐ๋ถ๋์์ง์๊ฒ ์ดํด์ํค๋ ํ๋ฒ ๊ต์ฅํ์๋ค์
์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ถ์ ๋ชจ์๊ณ ๋ณธ์ธ์ ์๊ฒฌ์ ์ค๋ํ๋ ค๊ณ ํ๋๊ฑด์ง.. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ถ๊ป ๋ฐฐ์์ผํ๋ ๊ธฐํ์ธ๋ฐ.. ๋ฐ์ฌ๋ ๋ฆฌ์คํํธ!
์์ฆ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผ ํ ๋ ๊ฐ๋ณํ ์ ๊ทผ ์์ด ๋๋ถ๋ถ ์ฐ๋ฅด๋ฅด ๋น์ทํ๊ฒ ๊ฐ๋ ค๋๊ฒ ์๋ค ๋ณด๋ ๊ฒธ๋์ด ์ด๋ฐ ์ ๋ณด๋ค์ ์ฌ๋ ค ์ฃผ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ฒธ๋๊ป์๋ ์ผ๋ถ ์์๋ค์ ๊ณต๋ถ ์ฐจ์์์ ์ฌ๋ฆฌ์๋ฉฐ ๊ตฌ๋ ์๋ค๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํ๊ณ ํ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ค ์๊ฐํด์. ๊ฒธ๋ ์ ํฌ๋ธ ์์๋ค์ ๊ฒธ๋ ์ฑ ์ ์ฝ๊ณ (๋์ด๋๊ฐ ์ข ์์) ์ดํด๊ฐ ์ด๋ ค์ด ๋ถ๋ถ์ ์์์์ ์ฐพ์์ ๊ฐ์ด ๋ณด๋ฉด ์ดํด๊ฐ ๋๋๋ผ๊ตฌ์. ์ดํด๊ฐ ๋๋ ์ํ์ ์๋ฆฌ์ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ ์ ํธ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋์ฌ์ ๋ํ ๋ฐ์์ด ๋๊ปด์ง๋ ๋ค์ด์ดํธ์ง๋ง ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ ๋๋์ ๋๋ค. ์ง๋๊ฐ๋ค๊ฐ ๋๊ธ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌํผ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ^^
๊ธฐ๋ฅ์ํ ์์ 170์ฃผ๊ณ ์จ๊ฐ๊ฒ์ฌ ๋คํ๊ณ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์ธ๋ฐ ๊ทน๋จ์ ์ ํ๊ณ ์ง ํ๋ค ๋ด์ฅ์ด ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ชปํด์ ์์์ ๋๋ฆฌ์น๊ณ
๋ณ์ ์๊ฐ๊ณ ๊ฐํ์ ๋จ์
24์ ๋จ์ ํ๊ณ
์ด 5ํค๋ก ๋นผ์ ์ ์ง์ค
๋ชธ์ด ๋ ์ฒด์ง์ด๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ฑฐ ์์ข์ ํ๋๋ฐ ๋ง์ด ๋จน์ด๋ผํด์ ๋ ธ๋ต์ด์์!
์ง์์ ์์ ์ธ์ ๋ ์ฌ์ ์ ,์ ๋ก ๋ชธ ๋ฐ์ฐ๋ ๋ณ์๋ณด๋ค ํจ ์ข์์ง
์ง๊ธ์ ํ์ก ์ํ์ ์ต์ ์ ๋คํ๋ ๋ชธ์ ์ง ์๋์
์ด๋ถ๋ค ๋ง์ ์ง์ง ์ฐ ๊ณต๊ฐ๋์
์ ํ๊ณ ์ง๊ฐ ๋๊ตฌ๋ ๋ง๋๊ฒ ์๋์์
ํน์ ๋..์ด๋ค๊ฑฐ ์ฌ์ จ์ด์? ์ข ๋ฅ ๊ฐ๊ฒฉ๋..๋ค์ํ๋๋ฐ ํ๊ธฐ๊ฐ ๋ค ์์ด์..๐ข
@@user-ct7js1wk6s ์ ๋ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ณด๊ณ ๊ณ ๋ฏผ๋ง์ด ํ๋๋ฐ ํผ๋ถ์ต์ ์๋ขฐํด์ ๊ตฌ์ ํ๋๋ฐ ๋ผ ๋ฌผ์ด๋ณผ๊ป์
์ ํต์๋จ์ ์ฐ์์ฑ. ๊ท ํ์ฑ์ ๋ํด์ ์ ํํ ์ง์ด์ฃผ๊ณ ๊ณ์๋ค์. ์ฑ์์ญ์ทจ๊ฐ ๋๋ฌด ์ค์ํ์ฃ .
๋ชจ๋ ์ผ์ด ๊ทธ๋ ๋ฏ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ ์ฉ๋์ด์ผ ํ๋๋ฐ, ์ต๊ฒธ๋์ ๋ถํน์ ๋ค์์๊ฒ ์ ์ฉ๋๋ ์ง์์ ์ ํด์ผํ๊ณ , ์๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์คํด์ ๊ณต๊ฒฉ์ ๋ฐ๋ ์ ์ฅ์ด๋ค๋ณด๋ ๊ทธ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋ณด์ด๋ ์์์ด์์ด์.
๋จ์ด ํ๋๋ง๋ง ๋ฏฟ์ง ๋ง๊ณ , ๋ ์์ ์ ๋ํ ํ๊ตฌ์ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ๊ฒ์๋ฆฌ ํ์ง ๋ง์์ผ๊ฒ ๋จ ์๊ฐ์ด ๋ญ๋๋ค.
์ด ์์๋ณด๊ณ ํ์์์ ๋๋ ค์ ์ ์ฒด๊ธฐ ๋ฒ์ด๋ฌ์ด์. ์ฌ์ฑ๋ถ๋ค์ ๊ผญ ๋ณด์ ์ผ ํ ๋ฏํ๋ค์
๋๋ฆฐ๋์ฌ์ธ ์ค๋ ์ฌ์ฑ์ผ๋ก, ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์ ์ํ๋ฅผ ์ ๋๋ก ์ดํดํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ ์ตํ ๋ด์ฉ๊ณผ ๋๋ถ์ ๋ค๊ฐ์ ์ธ ๊ด์ ์ ๋ค์ผ๋ฉฐ ๋ํ๋ฒ ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ๋ ๊ธฐํ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค!โก
๊ฒฐ๊ตญ ์ํ๊ธฐ๊ณ๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ค์.. ๋ด ์ํ๊ธฐ๊ณ๊ฐ ์ด๋ค์ง ์๋ ๋ถ๋ค์ด ์ฌ์ค์ ๋ณ๋ก ์์ด์.. ์์ ๋ค ๋ชธ์ผ๋ก ์ ํํ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ์์ ์ด ํ์ํ๊ณ .. ์ฅ๋ด์ธ๊ท ๋ ํจ์ฌ ์ข๊ฒ ๋ฐ๊ฟ์ผ ํ๊ณ .. ๊ฐ ๊ฐ์ธ์ด ์คํ์ ํด์ ์ฐพ์๋ด๋ ์ ๋ฐ์๋ ์๋ค์..
๊ฒธ๋ ์ฑ ๊ณผ ์ ํฌ๋ธ๋ฅผ๋ณด๊ณ ์์ํด๋จน๊ณ ์ ํ๊ณ ์ง ํ๋์ ํ๋๋ฐ ์ปจ๋์ ์ด ์์ข์์ ์ด์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํ์ํ๋ฌผ์์ ๋๋ฆฌ๋๊น ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ ์ค์ด๋ค๋๋ผ๊ณ ์. ๋์ ๋ชธ์ ํ์ฌํ ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ๋ ์์๊ฐ๋ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋ ์์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ข์ ์ ๋ณด ๋๋ฌด ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์. ์ ๋ ํ์คํ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์โฆ. ์์ ๋ ๋นํ๋ฏผC๊ฐ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ๋ญ๊ฐ ์ข์์ง๋ ๋๋์ด ๋ค์๋์ง ์ดํด๊ฐ ๋๋ค์. ์ด๋ฒํธ์ ๋ค์ ๋ช๋ฒ ๋ ๋ค์ผ๋ฉด์ ๋ฉ๋ชจํด์ผ๊ฒ ์ด์!! ๋ค์์ฃผ ์์์ผ ์๋!!!!
๊ฒธ๋์ ์ง๋ฌธ์ด ์์ธํด์ ์ธํฐ๋ทฐ๊ฐ ๋ ๋น๋ฌ์ด์. ์ ํ์ํ๋ฉด ์๋๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฌ์ฑ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ด ์ข์๊ณ , ์ ํ์๋ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ ๋ฎ์ถ์ด์ฃผ๋ ์น๋ฃ์์ด๋ผ๋ ๊ฐ๋ ์ด ์ ํํด์ ๊ฐ์ฅ ์ข์์ต๋๋ค.
2ํธ๊น์ง ๋ดค์ ๋๋ ๊ฐธ์ฐ๋ฑ ํ๋ ๋ถ๋ถ๋ค์ด 3ํธ๊น์ง ๋ณด๊ณ ๋๋๊น ๋น๋ก์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ดํด๋๋ค์! ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ์ ์ํด ์ ํ๋ ์ต๊ฒธ ๋ ์ ํ๋ธ๊ฐ ์ด์ ๋ ์ ๋ผ๋ ์ฌ๋์ ๋ง์๊ณผ ๋ชธ์ ์ง์คํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํฌ์ปค์ค๊ฐ ๋ง์ถฐ์ง๊ฒ ๋๋ค์! ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ ๋ง ์ ๊ธฐํฉ๋๋ค
์ ํ๊ณ ์ง.๊ฐํ์ ๋จ์์ด ๋ต์ธ๋ฅ 5๊ฐ์์งธ ์ ์งํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ ์์๊ฐ์ผ ํ ๊ฒ ๋ง๋ค์~๋ชธ์ ๋ํด ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ๊น๊ฒ์ฐ๊ตฌ ํ์๋ ๋๋ถ ์กด๊ฒฝ์ค๋ฝ์ต๋๋ค~
์ ํ๊ณ ์ง 3๊ฐ์ ํ ์ ๊ฐ ๊ฒช์๋ ์ฆ์์ด๋ ๋๋ฌด๋ ๋๊ฐ๋ค์. ํ์ ๊ฐ๋ฐ ๋๋ฌธ์ ํ์๋ฅผ ๋ ์ค์ฌ์ ์๋ฆฌ๋ถ์, ํ๋ชจ, ์ฅ๋์๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ค ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ ์ฌํด์ก๊ตฌ์. ๊ทธ๋์ ๊ฒฐ๊ตญ ์ ํ๊ณ ์ง ํฌ๊ธฐํ๊ณ ํ์ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ ๋์์ค๊ณ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ ์ข์์ง๊ณ ํ๋ชจ๋ ์ข์์ก์ต๋๋ค. ์ฌ์ฑ๋ถ๋ค์ ๊ผญ ์ ์ ๋์
ํ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ข์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ ๋ง ์ด๋ฆฐ ๋ง์์ ๊ฐ์ง์๊ณ ์ง์ ํ ํ์ธ์ ๊ธธ์ ๊ฐ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค , ๋ชธ์ ์น๋ฃํ์์ด ์ฌ๋์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ฉด ๋ง์์ด ์น๋ฃ๋ฉ๋๋ค , ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ด ์น๋ฃ๋๋ฉด ์๋์ง๊ฐ ๋ฐ๋์ด ์ธ์์ด ๋ฌ๋ผ์ง๊ณ ์์ ์ด ํ๊ณ ๋ ์ง์ ํ ํ๋ณต์ ์ถ๊ตฌํ ์ ์์ง ์์๊น ํฉ๋๋ค , ๊ฒธ๋์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋๋ฅผ ๋๊น์ง ์ถ๊ตฌํ์์ฌ ๋๋ํ์๊ธฐ๋ฅผ .. ๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ ๋ด์ ์์ํฉ๋๋ค !!
์ด๋ ๊ฒ ์ ์ตํ๊ณ ๊ท์คํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฐฉ ์นจ๋์์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ฃ๊ณ ์๋ค๋.. ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ง์ง ์ง์ง ์ ์๊ฒ ํ์ํ๋ ์์์ ๋๋ค ํ์์ ๊ธ ์๋จ๊ฒผ๋๋ฐ ์ฒ์์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ด ๋๋ค!! ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ด๋ฐ ์์คํ ์ ๋ณด๋ ์ ๋ง ๋ด๋น์์ฌํํ ๋ ์ป๊ธฐ ํ๋ ์ ๋ณด๋ค์ด๋ค์
๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ ๊ดํ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ์์์ด ๊ผญ ์ฌ๋ผ์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์๋๋ฐ..๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์ฆ์ ์ฌ ๋ฆ์ ๋ด์ ์ง๋จ๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋นํ ์ ์๋ ์ฐ์ธํ ์ถ์ ์ง๋ด๊ณ ์์ด์ ์ํ๋ ์๋๊ณ ์ด์ ๋ฌด
์ง๋ง์งํ๊ฒ ์ฐ๊ณ ๊ฐํ์ ๋จ์๊ณผ ์ด๋ ์ ๋ณํํด๋ ์ ์ง๋ง ๋๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ..
์ด ์์์ ๊ณ๊ธฐ๋ก ๋ ์ ์ตํ ์ถ์ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๊ธฐ๋ฅผ.. ํฌ๋ง์ ๊ฐ์ ธ๋ด ๋๋ค
ํ๋ฃจ๋นจ๋ฆฌ ๋ค์ ์์ ์ ๋ชธ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์
๊ฐ์์์ํ์๋ผ ๊ฐ์์์ด ์๊ณ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ด์๋๋ฐ ์ด๋ปํ๋ฉด์ข์๊น์
์ฒ๋ฐฉ ๋ฐ์์ โ์ ์ง๋ก์ด๋ ์ฑ๊ฒจ๋์ ์ผํด์.
๊ฐ์์ ๋์ ์ฐ ์ด์ ์์๋น ์ง๋๊ฑฐ ๊ฐ์์.. ์ข์ ๐ข
๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ผ๋ก ์ฌ์ฆ๋ก์ด๋ 12๋ ์งธ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ด์.๋ณ์์์ ๊ฐ์์ ์ธ์ด์ฆ๊ฐ ์์์ ์ฉ๋์ด ์ ๋ค๊ณ ๋จน๋๊ฑฐ๋ผ๋๋ฐ ์ฝ๋จน๊ณ ์์น๋ ์ ์์ธ๋ฐ 10ํค๋ก๊ฐ ์ช์ด์ ์ด์ฌํ ๊ณต๋ถํด์ผ๊ฒ ๋ค์
์ ๋ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ผ๋ก ์ ์ง๋ก์ด๋๋ณต์ฉ์ค์ธ๋ฐ ์ด์ด ์๊พธ ๋น ์ ธ์ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ๋คํ๋ค ํ์ด ๋ ์์ด ์๊พธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋ง์ด ๋จน๋ค๋ณด๋ ์๊ฐ๋์ด๋ ๋งค๋ผ ๊ณผ์ํ๊ฒ๋๋ค์ ใ
์ ๋.. ์ ๊ฐ ์ ๋ง ๋ฌด์ญ์ต๋๋ค ๋์์์ด ํ.. ์๋น ๋ฅผ ํฌ์ค์ฅ์์ ์ด๋ํ๋ฉฐ ์ฌํ์ ๊ฒฌ๋๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์๊ณ .. ๋จ๋์์ด ์ด๋์ ํ๊ณ ๋์์ง์ ์๋ น๋ ๋ฅผ ์ค์นํ๊ณ ์ด๋์ ํ๋ฉฐ ์ง๋ด๋ค ์ฌ์ ์คํจ๋ก ์๋ น๋์ ๋ชฉ์๋งค ๋ณ์ด๋๊ณ ์๋น ์ ์ ๋ ๊ทธ๋ ์์ด ์ฐ๋ ์๋ น๋ค ๋ณด๋ค๊ฐ ์์ ๋ง๋ ์๋ น์ ์ฐพ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํฌ์ค์ฅ์ ๋ค๋๊ณ ์ด๊ฒจ๋์ผ๋ฉฐ ์๋น ๋ ์ ์์ด๋ค๋ง ๋ณด๋ฉด ์ธ๋๋ถ์ด ์ ๊ฐ ์ด๋ํ๋ฉฐ ๋ชธ์ด ์ข์์ง๋๊ฑธ ๋ณด์๋ฉฐ ์ฃฝ๊ธฐ๋ณด๋ค ์ซ์ง๋ง ์๋ก ๊ทน๋ณต์ ํด๋ณด๋ ค ํฌ์ค์ฅ์ ๋ค๋ ๊ณ ์ ๋ง ๊ทธ๊ฒ ํ๋ณต์ธ์ค ์์์ต๋๋ค ์๋น ๋ ์ด์ ๋น๋นํด ์ง์๊ณ ์ ๊ฐ ๋ณด์ฌ๋๋ฆด ๊ทน๋ณต์ ํด๋๋ ธ๊ณ ๋์์ด ์ด์์์ ๋ชป๋คํ ์ด๋ ๊ท์ ์ด๋ผ๋ ๋์ด ๋ฐ๋ผ ๋ค๋๋ผ๊ณ ํฌ์ค ์ด๋์ 7์๊ฐ์ฉ ํ์ฌ 156์ 68ํค๋ก์์ 42ํค๋ก๊น์ง ๋บ์ต๋๋ค ์๋์๊ฐ 3์๊ฐ์ฉ ๊ตถ๊ณ ์ด๋ํ๊ณ ํ๋ชจ๊ฒฉ๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ทธ๋์ ์ ์ฒด์ค์ ๋ณต๋ถ์ง๋ฐฉ4ํ๋ก ์์ต๋๋ค ์ง๊ธ์ ์ ์ ์ฌ์ด๊ฐ๋ค ๋งค์ผ ์ ์ธํ์ง๋ง ๋ ์์น์ง์๊ณ ์ด๋๋ ์คํฑํ๊ณ 53.3 ํค๋ก ๋ฐฐ๊ฐ ๋จ์ฐ๋งํ ๊ฑฐ๋ํ ๋ฐฐ๋ก ์์ต๋๋ค ์ฝ3๋ ๊ฐ ์ ์ง๋ฅผ ํ์ง๋ง ๋ง๋ฆ์ด ์์๊ณ ๊ท์ฝ๊ณ ์๋์ค๋ฝ๋ค ์ ์์ ์ ๋ง์กฑ์ผ๋ก ๋๊ผ๋ค ํ์ง๋ง ์ธ์คํ ์ฌ์ง๋ค์ ๋๋ฌผ์๊ตญ ํ๋ณตํ์ง ์์ ํ์ ์ด์์ง๋ง ํ๋ณตํ์ง ์๋ค๋๊ฑธ ์๋ฉด์๋ ๋๋ค์ ๊ทน์๋์ ์๊ฐ์ ํ์์ ๊ณํํ๊ณ ์จํต ๋ค์ด์ดํธ๋ง ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ ๊ฐ ๋ณ์์ง์ ์ค๊ฐ๋ฉฐ ์ต๊ทผ ์๋ฒฝ ์นจ๋๋์์ ๊น๋ฐฅ์ธ ๋จน์ผ๋ฉฐ์ ๋ค๊ณ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ์์์ ์๋ฉด์ ๋๋ ์ฆ ์ ๋ค ์๊ฐ๊น์ง ๋จน๋ค ์ ๋ค์ด ์ด์ด ์ช์ต๋๋ค ๊ทธ๋ฅ ์ฐ์ธํฉ๋๋ค
๋์...์ ์ ๊ณผ์์ ์๋ด์ ๋ฐ์๋ณด์ ์ผ ํ ๊ฒ๊ฐ์์ ๊ธ์์๋ ์ค๊ตฌ๋๋ฐฉ ์๋ค๋์๋ง๊ณ ๊ต์ฅํ ๋ถ์ํด๋ณด์ด์ฌ..
์ ๋ ๋ง์๋๋ก ๋์๋ถ ๊ฐ์ ํ ๋จ์ ๊ฐ์กฑ๋ถ๋ค์ ๋ง์์ด ์ ๋๋ก ํ๋ณต์ด ๋์ง ์์๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ค์ด์ดํธ๋ณด๋ค ์๋ด์ด ์๊ธํด๋ณด์ ๋๋ค. ๊ฐ๊ณกํ ๋ถํ์ด๋ ์ง๋์น์ง ๋ง์์ฃผ์๊ณ ๋ณ์ ์์ฝ๋ถํฐ ์ก์๋ณด์ธ์.
๋์๋ถ ์ ์ฅ์์ ์๊ฐํด๋ณด๋ฉด....์์ ์ผ๋ก์ธํ์ฌ ์๊ตฌ๋ค์ด ํ์ฒญ์ด๋๊ฑธ ์ํ ๊น์? ๋๋ฆฌ์ด ํํ๊ฒ ์์ผ๋ฉฐ ์๊ตฌ๋ค์ด ์๊ณ ๋ ๋๋ ๋ชจ์ต์ ์ข์ํ์ง์์๊น์? ๋์์ ํ๋๋๋ผ์ ๊ฐ์ ๋ง๋ ๋ ์ด ์์๊ฑฐ๋ก ๋์ค์ ๊ธฐ์ฝํ๊ณ
ํ๋๋๊ป ๋ง๊ธฐ๊ณ ์ผ์์ ํ๋ณตํด์ ์ํํ์๊ธธ์
๊ด์ฐฎ์์ ๋ํ๋ ๋๊ตฌํ๋ ์๋ ์. ๊ฑ ๋์๋ถ์ ๋์๋ถ ์ธ์์ ์ฐ๊ฑฐ๊ณ , ๋์ ๋์ ์ธ์์ ์ฌ์ธ์. ํ๋ด์ธ์.
์์งํ ์ง๊ธ 55์ ์ฌํด ํจ๊ฒฝ์ด ๋ซ๊ณ แข๊ณตํฉ์ฅ์ ใ์ฐ์ธใ๋ถ๋ฉด ์ฝ์ 4๋ ๋๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด์แข๊ฐฑ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌํ๊ฒ ๊ฒช๊ณ ์๋๋ฐ๋คแข์์์ ํญ๋ฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ๊ณผ์ฝ ์ํฅ๋ ์๊ธฐ๋ ํ๊ณ แข๋ถ๋ถ์ฌ๊ฑด๋ ์์๊ณ แข์ด์ด 25ํค๋ก ๋๊ฒ 3~4๋ ๋์์ 80ํค๋ก ํ์ฐ์๊ฐ ๋๋ค๋ณด๋แข๋ ์ธ์ถ๋ ๋ชปํ๊ณ ํ๋ผ์ฝ๋ชจ๋ฆฌ๋ ์ดํด๊ฐ ๊ฐ๊ณ
์์ดํ๋ ๊ฒ๋ ์ดํด๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๊ณ แข์ด๋๋ง ํ๋ฉด ๋ค ๋๋๊ฒ์ด๋ผ๋ ์ ๋ต์์ ๋๋ฆฌ๋ฉด์ แข์ต๊ฒธ๋ ์์์ด ์ ์ผ ์ดํด๊ฐ ๊ฐ์ด๋ ํ๋์ผ๋ก ์ ์ฉ์ ๋ชปํ๊ณ ์์๋๋ฐใ
๊น๋ฐ์ฌ๋์ ์์ํ์ ๋ค์ผ๋ฉด์ ๊ฒ์ฌ๋ถํฐ ์์ํด์ ๋ด ๋ชธ ํ ์ํ๋ฅผ ์ ๋๋ก ์๋๊ฒ ์ค์ํ๋ค ์๊ฐ์ด ๋๋ค์แข๋ด๋์ฌ๊ฐ ๋๋ฆฐ์ง ๋น ๋ฅธ์งแข์ฝ๋ฅดํฐ์์ด ๋์์ง ๋ฎ์์ง แข๋ฑ ์๋ฒฝํ๊ฑด ์๊ธฐ์ ์๋๋ ํด๋ณด๊ณ ์ถ์ด์แข
์ฝ๋จน์ผ๋ ์ฐ
์ ํ๊ณ ์งํ ๋ ๊ฑฐ์ ํคํ ์ฒ๋ผ ํ์ํ๋ฌผ์ด๋ผ๊ณค
์ฑ์์ ๋ค์ด์๋ ๊ณ๋๊ณผ ๋๋ถ์ ๋ค์ด์๋ ํ์ํ๋ฌผ๋ก ํ๋๋ฐ.. ์ด์ ๋น ์ก๋๋ฐโฆ ์๋ฆฌ๋ถ์๊ณผ ํ๋ชจ ์ฌํ๊ฒ ์์ ๋๋จธ๋ฆฌ ๋จ์๋ ๋ป ํ๋ค์.. ํ์ํ๋ฌผ ์กฐ๊ธ ๋จน๊ธฐ ์์ํ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋๊ณ ์๋ฆฌํ๋ณตํ์๋๋ฐ.. ์ ์ตํ ๋ด์ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!
์
๊ธฐ๋ฅ์ํ ๋ณ์์์ ๊ฒ์ฌ๋น๋ง 3๋ฐฑ ๋ค์๋๋ฐ ์์ฒญ ํฉ๋ฆฌ์ ์ด๋ค์
๋ณ์์ง๋ฃ 2๊ฐ์์ฐจ์ธ๋ฐ ์์ง ์ปจ๋์ ํ๋ณต๋ ์๋๊ณ ์ฒ๋ฐฉ์๋จ์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ฃผ๋ก๋ง ๋จน๋ค๋ณด๋ ์ด๊ฒ ๋ง๋ ์ถ์ด์ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋ง์ด ๋๋ค์
๋ค์์ ์๋ด ์ ์ฒญํด๋ณผ๊ป์๐
๊ทํ ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์.
60๋ ์ด๋ฐ ์ฌ์ฑ์ผ๋ก ๋๋ฆฐ๋์ฌ์ ์ํ๊ฐ ์์๋ผ์ ๊ธดํ์ ๋จ์ 18:6. 17:7๋ก ํ๋ฌ๋๊ฒ ํ๋ฉด์ ํ์ฒด ๊ทผ๋ ฅ์ด๋๊ณผ 1์ฃผ์ ๊ฑท๊ธฐ 1์๊ฐ 30๋ถ์ ๋ 3~4์ผ ์ ๋ ํ๋๋ฐ ๋ชธ์ด ํ๋ค๊ณ ํด์ ๋งค์ผ ๋ชปํ ๋๋ ๊ณ๋จ์ค๋ฅด๊ธฐ ํ๊ธฐ๋ ํด์.
์คํธ๋ ์นญ์๊ฐ ๋งค์ผ ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ชปํ๊ธฐ๋ ํด์ ์ผ์ฃผ์5์ผ์ ๋ 30๋ถ์ด์ ํด์ฃผ๋๋ฐ..9์ 23์ผ๋ถํฐํด์ 2๋ผ ์์ฌ์ ๊ฐ์ญ์๋จน๊ณ ํด์ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ์ข ๋น ์ง๊ณ ๊ทผ์ก๋ ์ข ๋ถ์๊ณ ์ฒด์ค์ 1ํค๋ก ์ ๋ ๋น ์ก๋ค์. ๊ทผ์ก์ด ๋ถ์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋๋์ ๋๋ก ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋น ์ก๋๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ ํฐ ๋ณํ๋ ์๋ค์.
์์ฌ๊ฐ ์ฐธ ์ค์ํ๊ฒ ์๋ฌ๋. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ์ ์ํ๊ฐ ์๋๊ณ ๊ฐ๋ ๋์ผ๊ฒน์ ๊ด์ฐฎ์๋ฐ ์ฐ์ผ๊ฒน์ฒ๋ผ ์ง๋ฐฉ๋ง๋๊ฑฐ ์ํ์๋ ๊ณ ..์ด์ 1์ผ 1์ ํ๋ ค๋ค๊ฐ ์คํจํ๋ค์.
๋ณดํต12์์ ์ฒซ๋ผ์์ฌ ํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ 1์ ์ฒซ๋ผ์์ฌํ์ 3์ ๋์ด์ 1์๊ฐ 30๋ถ๊ฑธ์ด๋ ์ํ๊ฐ ์๋ผ์ ์ ๋ ์๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์ด๋ํ ์ ๋ ์ค๋จ๋ฐฑ์ง ์๋ฃ 1ํฉ๋จน๊ณ ๋ฐฐ๋๋ผ์ง์ฆ1๊ฐ. ์ฅ์๊ตฌ๋ฅดํธ 1๊ฐ ์ฅ๊ณผ ์ํ๋ฅผ ์ํด ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ฅ ์๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์จ๋ชธ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ค๊ณ ๋์ ํ ์ ๋ ์๋ค๊ณ ํด์ ํ ์์์ด ์๋ฒฝ1์๊ฐ ๋์ด์ ๋น๊ทผ. ๋นํธ ์ฌ๊ณผ. ๋ฐ๋๋ ๊ฐ์๊ฑฐ ํ์ปต์ฒ์ฒํ ๋จน๊ณ . ์น์ฆ2์ฅ. ์ฐ๋๋ถ ํ๊ฐ ๋จน๊ณ ์๋ฒฝ3์๋์ด์ 2์๊ฐ ์๋ค๊ฐ ๊นจ์ ์ ํฌ๋ธ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์๋ ค๋ค๊ฐ ๋ชป์๊ณ ๊ณต๊ฐ๋๋ ๋ถ๋ถ์ด ์์ด์ ๋๊ธ ์ ๊ณ ์๋ค์.
์ ์ ์ ์ผ์ฐ ์๋๊ฒ ์์ง๋ ์๋ผ์ ๊ทธ๊ฒ ํ๋ค๊ธดํด์. ์ผ์ฐ ์๋ ค๊ณ ํด๋ ์ ์ด ์์ค๊ณ ์ด๋ช ๊น์ง ์์ด ๋ ํ๋ค์ด์ ์กธ๋ฆด๋ ์๋ ค๊ณ ํด์. ๋นจ๋ฆฌ์๋ฉด ์๋ฒฝ2์๊ฒฝ. ์๋๋ฉด ํ๋ฆฌ. ๊ณจ๋ฐ ํต์ฆ์๋ฌ๋ฆฌ๋ค๊ฐ 5์ 6์๊น์ง ๋ชป์๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์.
์ํผ ๋๋ฌด ์ํ๊ฐ ์๋ ๋ ๋ฏธ์์ผ๋ก ์ก๊ณก๋ ์์ด์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ณ . ๋ฒ ์ง๋ฐ ๋ง๋ค์ด์ ๋ฉฑ๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์.
์์์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ณ ์๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ๊ฐ ์๋ ๋ ์์ฅ์ฝ๋ ์๋๋ฉด ์ฐ๋ฃจ์ฌ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข ๋์์ด ๋๊ธดํ๋ค์. ๋ด์ฆ์ด.์ ์๋์ค๋๊ฑด์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์.
๋ํํ .๋ง๋ ์๋จ ๊ณ ๋ฅด๋๊ฒ ์ค์ํ ๋ฏํด์. ๋์ฌ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๊ฒ ๋ง๋๊ฑฐ ๊ฐ๋จ ์๊ฐ์ด ๋ค๊ณ ๋ค์ผ๋ฉด์ ๊ณต๊ฐ๋๋ ๋ถ๋ถ๋ ์๋ค์
1์ผ 1์์ผ๋ก ๋์ด๊ฐ๋๊ฒ์ด ์ฝ์ง.์์๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ค๊ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน๊ณ ๋์ ํ๋ฃจ 24์๋จ ๋จ์์ ํ๋๋ฐ..๋ชธ์ํ๋ด๊ฐ๋ฉด์ ํด์ผํ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ํ ์๋๋ฉด ์ํ์ ๋จน์ง๋ง๊ณ ์ํํจ์ ์ฌ์ ์์ฌํ๊ณ ๋์ธ์.๋์ด๋ค๋ฉด ์ํํจ์๊ฐ ๋ถ๋น๊ฐ ์๋์ ์ํ๋ถ๋์ด ๊ณ์๋๊ณ ์์๋ชป๋จน์ผ๋ ๊ทผ๊ฐ์์ค๊ณ ํฉ๋๋ค.์ ๋ ๋ง์ฑ์ํ๋ถ๋์ ์์ถ์ฑ์์ผ์ธ๋ฐ ์ํํจ์๋จน๊ณ ์ํ๊ฐ ์ ๋ฉ๋๋ค.์์๋ ์กฐ์ฌํด์ ๋จน๊ณ ์ ๋ ์ค๋ ์ฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด๋ผ ์ํ๋ถ๋์ ์์ข์ต๋๋ค
๊ฐฑ๋ ๊ธฐ ๊ฒฌ๋๋ด๊ณ ์๋ 50๋ ์ด๋ฐ, ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ธ๋ก 30์ฌ๋ ๊ฒฌ๋๊ณ ์ง๋ด๋ ์ฌ๋์ธ๋ฐ์... ์ ํ์ค์๋ ์๋ฐฉ์ธ 5๋ ์งธ ์ฌ์ฉํ๋ฉด์ 6์๊ฐ์ฆ ์ ๋ง ์๋ฉดํ๊ณ ์ง๋ด๊ณ ์์ด์. ํ์ค์๋ ์ฐ์ฐํ ์ ํฌ๋ธ๋ก ์๊ฒ๋์ด ์ด์ข๊ฒ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ์์นํ์์ ๋๋๋๋ค. ํ๋ฒ ๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. ํ์ค์๋ ๊ด๊ณ ์๋๊ณ ๊ฐ์ธ์ ๊ฒฝํ์ด์์๐
๋์ ์ ๋ ์๋ฐฉ์ธ ์ฐฉ์ฉํ๊ณ ํฌ์ค๋ฅผ ํด์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ธ๋ฃ ํฉ๋๋ค
@@user-lp3ic7bg2j ์ํํจ์์ ๋ ๋ช๋ ์งธ ๋๋จน๊ณ ์์ด์. ๋์์ด ๋ง์ด ๋ผ์ ์์ฅ์ฝ์ ๊ฐ๋ ๋๋ฌด ์์ข์๋๋ง ๋จน๊ณ ์์ด์. ๊ฐํ์ ๋จ์ํ๋ฉด์ ์์ฅ์ ๋ถ๋ด ์๋๋ ์์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ์ฉ ์๊ฐ ๋ถ๋ด์๋๊ฒ ๋จน๊ณ ์์ด์
์ก๊ณก์ ์ํ๊ฐ ์์ข์ผ์๋ฉด ์ ์๋ง๋๋ผ๊ตฌ์.
ํน์ ์์จ์ ๊ฒฝ ์ด์์ด ์๋์ง๋ ํ๋ฒ ๊ฐ์ด ํ์ธํด๋ณด์ ์ . ์ด๋๋ ์คํ๋ ค ๊ณผํ๋ฉด ์ข์ง์์์ ์๊ฐ์ด ์งง์ผ์ ์ผ๋ ์ ์์ด์.
์ ์ ๊ธฐ์ ์ฆ์์ด ๋น์ทํ์๋ค์...
ํ์ ์์ข๋ ๋ถ๋ถ์ด ๋ค์ด์ดํธํ๋ฉฐ ๋ง์ด ํน์ฌํ ๋ค์ ์ฝ๋ก๋ ํ์ ์ฆ๊น์ง ๊ฒช๊ณ 30๋์ธ๋ฐ๋ ๋์์ ๊ฑฐ๋๋ชปํ ์ ๋ ์์ข์๊ณ ๋ณ์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ ๋๋ค๊ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ์์จ์ ๊ฒฝ์ด์์ธ๊ฑธ ์๊ฒ๋์ด์ ์ ๊ฒฝ์ฐจ๋จ์ ? ๊ฐ์ ์ฃผ์ฌ์น๋ฃ๋ก ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ซ๊ฒ๋์ด ์ผ์์ํ์ค์ ๋๋ค.
์ง๊ธ๋ ํผ๊ณคํ๋ฉด ํ์๊ณ ํ๊ธด ํ์ง๋ง ์ด์ ๋ ์ด์์ฆ๋ ์๊ณ ์ ๋ ๊น๊ฒ ์ก๋๋ค.
๊ฐ์ธ์ฐจ๊ฐ ์๊ฒ ์ง๋ง ๋์๋ ๊น ๋จ๊น๋๋ค.
์ 50๋ ์ค๋ฐ ์๊ฒฝ๋์ง 10๋ ์ฐจ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๊ธฐ๋ฆ์ง ์์ ์ํ ์๋๊ณ ๋ฐค์ ์ ๋ชป๋๋ ์ฆ์ ๋ฑ ๋น์ทํ ์ฆ์์ด ์์๊ณ ๊ทธ์ธ ์ฅ์ ๋ฌธ์ ๋ก ํต์ฆ๊น์ง ์์๋๋ฐ ๊ฐํ์ ๋จ์ 16:8 (1์ผ 2์)3์ฃผ์ฐจ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฑ์ ์์ ๋จน์ด๋ ์ฝ ๋์ ์์ด ์ํ๊ฐ ์ ๋๊ณ (์ฐ๋ฃจ์ฌ 200์๋ฆฌ ์ค๋ ๋ณต์ฉํ์) ์ผ๋จ ์๋ฉด์ด 6-7์๊ฐ์ผ๋ก ๋์ด๋๊ณ ํ๋ณต๋ถ ํต์ฆ์ด ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค. ์๋จ์ ์ฒจ์ ๋๋ฌด ํ์ํ๋ฌผ์ ์ค์ด๋ค ๋ณด๋ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ด ์์๋๋ฐ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋ ๋จ์ด์ง๋ฉด์ ๋ชฉ์ด ์ฌํ๊ฒ ๋ถ์ด์ค๋ฅด๊ณ ๋ชธ์ด ๋ถ๊ณ ์ ๋ฆฌ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ ๋น ์ง๊ณ ํด์ ํ์ํ๋ฌผ ์์ ์ข ๋์ด๋ ๊ด์ฐฎ์ ์ก๋ค์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์นจ๋ง๋ค ๋ฌผ ๋ง์ค๋ ์ฒ์ผ์ผ ์ด์ง ๋ฃ์ด ๋ง์ จ๋ค์. 1์ผ 1์์ ๋๋ฌด ํ์ํ ์๋์ง๊ฐ ๋ณด์ถฉ์ด ์๋๊ธฐ์ ์คํ๋ ค ๊ทผ์ก์ด ๋น ์ง๊ณ ๋ชธ์ ํ๋ ฅ์ ๋จ์ดํธ๋ฆฌ๋ ๋ถ์์ฉ์ด ์ฌ ์ ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค ์ข ๋ ์์์๋ฅผ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ ๋ชธ์ด ํ์ด ๋ณด์ถฉ๋์๊ณ ๋์ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์๊ฐ์ ๋๋ ค๋ณด์๋ ๊ฑด ์ด๋จ๊น์.
42:37 ์ฑ์ ์ถ์ฒ
40:00 ๊ตฌ๋ฆฌ์ ์์ฐ
26:50 ๋นํ๋ฏผ ๋ฏธ๋ค๋
์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๋ค ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ ์งง์์ง ์๋ฉด ๋๋ฌธ์ ์ด์ง ๋๋ ธ๋๋ ์ข์์ง๋๋ผ๊ตฌ์ ์๋ก๊ฐ ๋ค๋ฅธ๋งํผ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฐพ์๊ฐ๋ ๋ ธ๋ ฅ๋ ํ์ํ๊ฒ๊ฐ์์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๋ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์๋ค์ ์ ํํ๋ค๊ฐ ์ ์์ค๊ณ ์๋ฆฌ์ํ๊ณ ๊ธฐ๋ ฅ๋จ์ด์ง๊ณ ใ ใ ๋ญ๋ ์ ๋นํ๊ฐ ์๊ฐ๋๋ค์ ๋์๋ง์ด ๋์ต๋๋ค
์ ํ๊ณ ์ง๋ ์ฒด์ง์ ๋ง๊ฒ ํ ํ์๋ฅผ ๋๋๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ ์ฒด์ง์ด ์๊ณ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ ์ฒด์ง์ด ๊ฐ์ ์๊ฑฐ๋ ์ ๊ณก๋ฌผ๋ ๊ทธ๋ ๊ตฌ์. ์ ๋ ๊ธ์ฒด์ง(ํ์์ธ)์ด๋ผ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ ๋ง์ง๋ง ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ ์ ๋ง์ต๋๋ค. ํด์ฐ๋ฌผ์ด ์ ๋ง๊ณ ๋ผ์ง ๋ญ์ ์ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ณก๋ฌผ์ ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ฏธ๋ ์ ๋ง๊ณ ๋ฐฑ๋ฏธ ๊ท๋ฆฌ ํธ๋ฐ์ด ์ ๋ง์ต๋๋ค. ์์ ์ ์ฒด์ง์ ๋ง๋ ์ํ์ผ๋ก ์ ํ์ํ๋ฌผ ์๋จ์ผ๋ก ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ์์ด์๋ฒ์ด ์๋๊น ์๊ฐํด๋ด ๋๋ค. ๐๐ชฌ๐งฟ
์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ์์ EDTA ๊ฒ์ฌ ํ์๋๋ฐ ํ์ก์ผ๋ก ๋ถ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฝํฐ์ ๊ฒ์ฌ๋ ๋ค์ด๊ฐ์~์ ๋ ๋ถ์ ์ด ์ฝํด์ ์ฝํฐ์์์น๊ฐ ์์ฃผ ๋ฎ๊ฒ๋์์ ์์ ๋ถ์ ์์์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค~๊ฒ์ฌ๋ ํ์ก์ด๋ ํ์ก์ด๋ ํด๋ณด์๋ฉด ์ข์์~์๊ธฐ๋ชธ์ปจ๋์ ์ ๋ํด์ ์์์์์ผ๋ ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค!!
์์์์! ๊ฐ์์ ๋ชธ์ ์ํ๊ฐ ๋ค ๋ค๋ฅด๋, ์ ๋ ๊ฐ์ถ์ ๋๋ค. ์ ๋ ๊ฒ์ฌ๋ฐ๊ณ ์ ๋ชธ์ ์ดํดํ๊ณ ํ๊ณ ์๋์ค์ ๋๋ค.
๋ถ์ ์์์ ์ด๋ค๊ฑฐ ๋์ธ์?
EDTA๋ ํ์ก๋ด๋ ์ฉ๊ธฐ์ ์๋ ํญ์๊ณ ์ ๋ช ์ ๋๋ค.
๊ฒ์ฌ๋ช ์ด ์๋๊ณ ์
์ด๋ค์์์ ๋์ธ์?
์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ข์ํ๋ ์ฌ์ฑ์ ๋๋ค ํ๋ฌ์ ํ๋ฒ ๋จน์๊น ๋ง๊นํ๋์ ๋? ์ด๊ณ ๋๋ฃฝ์ง ๋๋ถ ์คํธ๋ฐ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์ ์ฝฉ ์ฅ์์ ์ผ์ฑ ๊ณผ์ผ ํ๋ฒํ ๋ฐ์ฐฌ ์ด๊ฒ ์ ์ ์ฃผ์์ ๋๋ค. ์ปคํผ๋ ์ผ๋ ์ ํ๋๋ฒ ๋จน์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ผ๋ฉด์๋จน๊ตฌ์ ๋์ธ๋ผ๋ฉด.๋นต.๊ณผ์๋๊ฐ๋๋จน๊ตฌ์ ํ๋ฃจ 2000~2300์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ ์ญ์ทจํ๊ณ ์๋๋ผ๊ตฌ ์ด๋์(์จ์ดํธ.ํํธ.์ฐ์ฑ ๋ฑ) ํ๋ฃจ ํ์๊ฐ์ฏค ํ๊ตฌ์๊ตฌ์ ํ์ฌ 162์ 49~ 52ํค๋ก์ ๋๋ค ์ง๊ทนํ ํ๋ฒํ ๋ชธ์ ์ฑ๋ ์ดํ๋ถํฐ ์ค๋ ์ด๋์ง๊ธ๊น์ง ์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ์์์ด ์ฃผ๋ก ํ์ํ๋ฌผ ์ด์ง๋ง ๋น๋ง์ผ๋ก๊น์ง ๊ฐ์ง์์๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ์ฒด์ง์ผ์๋ ์์ง๋ง ๋ค์ด์ดํธ์ ์ ํํ ์ ๋ต์ด ์๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค
์ฒด์ค๋ณด๋ค๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ ๋๋น ๊ทผ์ก๋ +์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์์น ๋ชธ์ ๋น์์น๊ฐ ํจ์ฌ์ค์ํ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ ํฌ์ด๋จธ๋๋ 155์ 48์ 30๋ ๋๊ฒ์ ์งํ์ จ๋๋ฐ๋ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค์์น๊ฐ ์์ฒญ ๋์ผ์ ์ ๋๋ผ์๋๊ตฐ์ ์ง๋ฐฉ๊ฐ๋์์ผ์ญ๋๋ค. ํ์์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฑฐ์์๋์๊ณ ์ธ์คํดํธ ์ ๋ ์ ์๋ ์๋์๋๋ถ์ ๋๋ค. ์ ๋ ์ ๋์๋์๊ณ ์ด๋๋ 30๋ถ์ฉ๊ฑท๊ธฐ ๊ณ๋จ์ค๋ฅด๊ธฐ ๋งค์ผํ์๋๋ฐ๋์. ํ๋ฒ ํผ๊ฒ์ฌํด๋ณด์๊ณ ๊ด์ฐฎ์ผ์๋ฉด ์ ์งํ์๋ฉด ๋ ๊ฒ๊ฐ๋ค์
์ ๋ ์ ์ง ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์ผ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ ์๋ง๋ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์ผ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ๊ณ์ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ๋ธ๋ฆฐ๋ค๊ณ ํ์ จ๋๋ ํ์๋ฅผ ์ข ๋ ์ฑ๊ฒจ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์
์ต๊ฒธ๋! ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ๋ก ์ผ์ผ๋ฉฐ ์ด์๊ฐ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์ ์ฑ๋ ์ ๋ง ์๋ณด๊ณ ์์ด์! ๋์ฌ์ ๊ดํด ์์์ด ์ฌ๋ผ์๊ธธ๋ ์ ๋ง ๊ถ๊ธํ ์ง๋ฌธํ๊ฐ์ง ํด๋ด ๋๋ค. ์ ๋ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ผ๋ก์ ์ ์ง๋ก์ด๋ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์๊ณ , ์ ํ์ฆ์ด ์ค๋ฉด์ ์ผ๊ธ์ผ๊ธ 30ํค๋ก์ฐ๋ค๊ฐ ์ด๋ฒํด์ 10ํค๋ก๊ฐ ํ์ช์ด์. 7์ ์ค์๋ถํฐ 10์ ์ค์๊น์ง ์ ํ๊ณ ์ง ์๋จ์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ด์ฌํ ํ์ง๋ง ์์ฉ์ด ์์์ด์. ์ตํ์ฑ์๋ ์ด์ฌํ ๋จน์๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํฌ๊ฒ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋์ง ์์์ด์. ํคํ ์์ค์ํ์ ๋ค์ด์๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ 16.8๋จ์์ด ์งํ๋๊ณ , 2๋ฒ์ 23.1๋จ์๋ ํด๋ณด์์ด์. ํ์ง๋ง ์์์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ค์ ์ฐ๋๋ผ๊ตฌ์..78์๊ฐ ๋จ์ํ๊ณ ์ถ์ง๋ง ์ ์ ํต ๋ชป์์ ํ๋ฃจ ์๋ํด๋ณด๋ค๊ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ์๋ฒฝ์ ๋ฐฅ๋ฐ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ค์ด์.
์ด๋ ์ฑ๋์์๋ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ ์๋์ฌ๋์ ์ ๋ ๋จ์ํ๋ฉด ์๋๋ค๊ณ ํ๋ค์. ์ผ๋จ ๋ฎ์์ง ๋์ฌ๋จผ์ ๋์ด์ฌ๋ ค์ผ ํ๋ค๊ตฌ์.
๋ญ๊ฐ ๋ง๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์. ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ํด๋ ์ ์ฒด์ค์๋ ํฌ๊ฒ ๋ณ๋์ด ์๋์ง..
16.8์ ๋๋ ํด๋ ๋๋๊ฑด์ง..
๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ ํ์์๊ฒ ์ ์คํ ์ฒด์ค๊ฐ๋ ์ ๋๋ค. ์ด๋ฏธ ์ผ์ฆ์์น๊ฐ ๋งค์ฐ๋๊ณ , ๋ง์ฑํ์๊น์ง ์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒ์ถ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ด ์์จ์ ๊ฒฝ์ค์กฐ์ฆ๋ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ๋ฏฟ์์งํ ์ฑ๋์ด๋ค๋ณด๋ ์ด๋ ๊ฒ ์ฒญ์ ๋๋ ค๋ด ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ถ์ . ๋ฐฅ๋จน๊ณ ์กธ๋ฆฐ๊ฒ์ด ๋ํ๊ฑฐ๋ณด๋ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ด ์ข ๊ฐ์ ๋๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ฒํฐ์ ์๋ณด์นด๋์ค์ผ, mct์ค์ผ์ด ์ฃผ๋ ์ง๋ฐฉ์์ฌ์ด๊ณ , ํญ์ ์ฝํด๋ ๋จธ๋ฆฌ์ฑ์ด ํ์ฑ?..๊น์ง์๋๊ณ ๋ชจ๋ฐ์ด ์กฐ๊ธ ๊ตต์ด์ง๊ฒ์ด ๋๊ปด์ ธ์. ๋ฐฅ์ ์ ๋น๋ฐฅ์ ๋ฐ๊ณต๊ธฐ ๋จน์๋๊ฐ ์์ด์. ์ง๊ธ์ ์ ์ ํ์์๋จํ๊ณ ์๊ณ , ์ฌํ์์ผ๋ก ๋ค์ ํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค
์ง๊ธ๋ณด๋๊น ๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ด ๊ณ์๋ค์. ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
์ ๊ฐ์์ ์ ์ ๋ก ์ ์ง๋ก์ด๋๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ์ด์ด ์ผ๊ธ์ผ๊ธ ์ฐ๋ค๊ฐ ์ง๊ธ์ ์ด์ผํค๋ก ๋น ์ง์ํ์์. ๋ด๋ชธ์ด ๋ง๊ฐ์ง์ํ์์ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์๋ํด๋ณด๋ ์๋ฏธ์๋๋ผ๊ตฌ์.
์์ฌ๋ฅผ ๊ท ํ์กํ๊ฒํ๋๊ฒ ์ค์ํ๊ฑฐ๊ฐ์์. ์์ฌ๋์ ์ค์ด๋ ๊ท ํ์กํ๊ฒ๋จน๋๊ฑฐ ์ด๊ฒ ์ต๊ณ ์ธ๊ฑฐ๊ฐ์์. ์ ๋์ธ๋ผ๋จน๊ณ
๋จ ๊ฐ์ ์ค์ด๊ณ ์ผ๊ณฑ์์ดํ์๋ง ์๋จน์๋๋ ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์.
๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์ฆ์๋ ๋ค ๋ค๋ฅด๋ค์~์ ์ด์ด ์๊พธ๋น ์ ธ ๊ทผ๊ฐ์์ฆ๊น์ง์ค๊ณ ๋ฎ์ ์๊พธ์กธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐธ๊ณ ์์กธ์๋ ์๋ฒฝ์ ์ ์ด ์์ค๊ณ ๋ค๋ฆฌ์ ํ์ด ํ๋๋์๋ค์
๋๋ฆฐ๋์ฌ์ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ๋ง๋ ์๋จ ์ด์ผ๊ธฐ~์์คํ๋ค์^^
์ด๋จธ
์ ๋ช ์ผ ๋ฐ์ฌ๋ ์ด์๋ค์.
๐๐ป๐๐ป๐๐ป๐๐ป๐๐ป๐๐ปโค
์ ์ ์ ์ ์์ด๋ค์๊ฒ ๋๋ฌด ๋์๋๋ ์ธํฐ๋ทฐ์์ด์! ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
๋ฐ์ฌ๋์๊ฒ ๋ ๊ฐํ๊ตฌ์, ๊ฒธ๋ ์ง๋ฌธ์ ๋๋ฌด ์ํด์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋๋ฌด๋ ์ข์ ์ธํฐ๋ทฐ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋๋ฆฐ๋์ฌ ์์ ๋์์ ใ ใ ใ ์ฐ์ต.... ์๋ฆฌ๋ถ์...ํ๋ชจ ์ ๋ชป์๊ณ ๋๊ทผ๋๊ทผ ๋์ธ๋ฐ..
์...๊ฐ์์ ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ ๋ ์ ์ ํ ํ์ํ๋ฌผ๋ ์ญ์ทจํด์ผ๊ฒ ๋ค์. ์์ฆ ์ ํ ํ๋ฉด์ ๋ชธ์ ํ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๊ฐ์ด ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆผ, ์๋จ๋ฆผ์ด ์์๊ฑฐ๋ ์.
ํ์ํ๋ฌผ์ค๋ ์์๋๊ฒ ์ฃ ?
์ ํ์ด์ง ๋ฌดํ์ ์๋๋๊น์.. ์ข์ ํ์ํ๋ฌผ ๋์๋ฉด ๋์ค๋ฏ..
์ ๋ ๋น๋งฅ๊ณผ ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆผ์ด ์๊ฒจ์ ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ๋ฉ์ท์๊ฑฐ๋ ์.
์ฐธ ์ ๊ธฐํด์. ํ์ํ๋ฌผ์ ์๋จน์ผ๋ฉด ์ง์ง ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํ ์ ๋๋ก ๋น์ผ๋ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ํ์ด ์ฌ๋ผ์ ธ์ ๋จน๋ ๊ฒ ๊ท์ฐฎ์์ ๋์ธ๋ฐ... ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์๊พธ ๋จน๊ณ ์ถ๋๋ผ๊ตฌ์.
๋๋ฆฐ๋์ฌ ์ฌ์ฑ์ ์ฐธ ์ด๋ ต๋ค์...
์ ๋ ๋๋ฆฐ๋์ฌ๋ผ ์จ๊ฐ ๋ถ์์ฉ ๊ฒช์ด๊ฑฐ๋ ์. ์๋ฆฌ๋ถ์์.์ฌํํ๋ชจ. ๊ฐ์ด์ด ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆผ.๋ถ๋ฉด์ฆ. ์ข์ผ ์ ๋ณด ์ป์ด๊ฐ์!
์ ํ์ 70๊น์ง๋ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์ ์๋ฆฌ๋ ์ํ๊ณ ...ใ ใ ๊ฐํ์ ๋จ์ 18์๊ฐ์ฉ ํด์ฃผ๊ณ ์๋๋ฐ ์๊ทธ๋๋ ๋์ฌ๊ฐ ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋์ด ๋ฎ์์ ๊ณ ๋ฏผ์ด์๋๋ฐ ์์ ๋์ ๋ง์ด ๋์ต๋๋ค ๋งค์ผํ๋ ๊ฐ.๋จ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์กฐ๊ธ ๋ฐ๊ฟ์ผ๊ฒ๋ค์ใ
์ ์ฅ์์ ์ (็ฒพ)์ด ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ฐ ์ (็ฒพ)์ ์ ๋ฏธ(็ฑณ)๋ณ์...์ ..ํ์ํ๋ฃฐ์ ๋๋ฌด ์ ๊ฒ ๋จน์ด๋ ์ ์ด ์๊ธฐ์ง๋ฅผ ์์์ ๋ฐ๊ธฐ๋ ์๋๊ณ ์์ด ํํด์ ธ์ ๋ ์ด ์กฐ๊ธ๋ง ์ถ์๋ ๋ง ๋๋ ๋จ์...์ ์ด ์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ํ๊นจ๋น์ง...
์ ๋ ๋๋ฆฐ๋์ฌ๋ก ์ถ์ ๋๋๋ฐ ์ธ์ ๋ถํฐ์ธ์ง ์ผ๊ฒน์ด์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ค์ฌ๋ฅผ ํด์ ๋จน์ง ์๊ณ ์์ด์. ๋นํธ๋ฅผ ๋จน์ด๋ ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ๋๋ฐ ๊ทธ ์ด์ ๋ฅผ ์ด ๋ฐฉ์ก์ ๋ณด๋ ์๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์ ์ข๋ค๊ณ ํ์ จ๋๋ฐ ์ฐ๊ทผ ์ฐ์ ๊ฐ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ข์ํฉ๋๋ค. ์์ฅ์ด ์ข์ง ์์์ ์ข์ ๋์ฌ์ ์์์ ์ญ์ทจ์ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์์๋๋ฐ ๋์์ด ๋์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ํ์๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์์~~~ ์ผ์ฑ๋ผ๊ณ ํ๊ธฐ์โฆ ๋ฐฅํ๊ณ ๋ฐ๊ฟ ๋์ ์ผ ํ ๋ฏ์
๊ต์๋ ์ค๋ซ๋ง์ฌ์.๊ณต๋ถ ์ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค.โคโคโค
๊ทน์ฌํ ๊ฐ์์ ํญ์ง์ฆ๊ณผ ๋ถ์ ๋งฅ(ํญ์ง์ฆ์ผ๋ก ์ธํ ์ฌ์ค๋น๋งฅ)์ด ์๋๋ฐ, ์ฝ์ ๋ช ๋ ์งธ ๋ณต์ฉ ์ค์ด์ง๋ง ๊ฐ์์ ์์น๋ ์ฌ์ ํ ์ค๋ ์ฆ ์ํ์ด๊ณ ๋ถ์ ๋งฅ์ ์ฝ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ด์จ๋ ์ ์ ๋ฒ์(80~100) ์์ ๋ค์ด์ค๋ ์์ค์ด์์ (์ฝ์ 3์ผ๋ง ๋์ด๋ ๋ค์ 150~200์ฌ์ด๋ก ํ๊ณ , ์ฝ ๋ณต์ฉ ์ ์๋ 200 ์ด์์ด์์ต๋๋ค.)
๊ทผ๋ฐ ๋ถ์ ๋งฅ์ด ์ฌํ ๋๋ ํ๋ฃจ์ ๋ฐฐ๋ฌ์์ผ๋ก ๋ค์ฏ ๋ผ๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋ชฝ์์ 1๋ฐ์ค์ฉ ๋จน์ด๋ ์ด์ด ๋น ์ง๋๋, ์ฝ์ผ๋ก ์์น๊ฐ ์กํ๊ณ 6๊ฐ์์ฏค ์ง๋๊ณ ๋์๋ ํ๋ฃจ ํ ๋๋ผ ์์๋ง ํด๋ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ธฐํ๊ธ์์ ์ผ๋ก ์ฒด์ค์ด ๋์ด์ 20ํฌ๋ก ์ด์์ด ์ช์ด์
์ด๋ฐ ์ผ์ด์ค๋ ๋์ฌ ์๋๊ฐ ๋๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ๋ก ๋ด์ผ ํ๋์ง ๋น ๋ฅธ ๊ฒฝ์ฐ๋ก ๋ด์ผํ๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค ใ ใ (๋์ด๋ 30๋ ์ค๋ฐ ๋ฏธ์ถ์ฐ ์ฌ๋ฌด์ง ์ฌ์ฑ์ ๋๋ค)
๋ฐ๋ณ ์ ์๋ ์ฒด๋ ฅ์ด๋ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ํ๋๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ณดํต ์ฌ๋๋ณด๋ค ์์ฃผ ๋ง์ ํธ์ด์๋๋ฐ, ๋ฐ๋ณ ํ์๋ ๊ฐ์์ ์ผ๋ก ์ธํ ํผ๋ก์ ๋น๋งฅ ์ฆ์๋๋ฌธ์ ์์กด์ ํ์ํ ์ต์ํ์ ํ๋(์ก์ฒดํ๋์ ์ง์์ผ์ ๋) ํ๋ ์ค์ ๋๋ค.
๊ฐ์์ ์นดํ์ ๋ณด๋ฉด, ์ ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์ง์ง ํํ๋๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ดํด์๋ ์์ฌ์ ์๋๋ค๋ ์ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ง์ด ์์ง์ด๋ผ๋ ํด๋ฆฌ์ ฐ ๋ต๋ณ ์ธ์๋ ์กฐ์ธ์ ๋ชป ์ฃผ์๋๋ผ๊ตฌ์
์ด๋ฐ ์ผ์ด์ค๋ค์๊ฒ๋ ์ ์ ํ ๋์์ ๋ง์์ ์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ใ
๊ฐ์์ ํญ์ง์ฆ์ผ๋ก ์ํฐ2์๋ฐ๋จน์๋๋ฐ ์์ฐ์๋ฌผ์๋จ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ก ์ค์์ด์. ์ ํํ ๋ ์์ฐ์๋ฌผ์์ด ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์
7๋ ์ ์ ์ ํ๊ณ ์ง ์นดํ ํ๋ํ ๋๋ง ํด๋ ์ฌ์๋ ํ์ ๋ ๋จน์ด์ผ ๋น ์ง๋ ๊ฒ๊ฐ๋ค ์๊ธฐํ์๋ ๋ฐ์์ด ์ธ๋ํ๋๋ฐ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ ์ด๋ฐ ์์๋ ์ฌ๋ผ์ค๊ตฌ๋
๊ณผํํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ณธ์ธ์ด ์๋๊ฒ์ด ์ ๋ถ๋ผ ์ฌ๊ธฐ๋ฉด ์๋จ ๊ณผํ์๋ ์ ํ๋ ์ฌํ๋ ์๊ณ ๋ฐ์ดํฐ์ ํด์์ด ์์๋ฟ
๋ง๋ ์์์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ์ฐพ๋๊ฑด ๊ฐ์ถ์ ๋๋ค. ์ ๋ ๊ทธ ๋๋ถ์ ๋ฃจํธ์ค์ ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์ฆ์ผ๋ก ๋จน๋ ์ฝ๋ค์ ๋ค ๋์ ์ ์์๊ณ 4๋ ์ด์ ์ ์ง์ค์ด๊ฑฐ๋ ์.
ํ๊ธฐ์ข ์์ธํ ์๋ ค์ฃผ์ธ์... ์ด๋ป๊ฒ ์ฐพ์ผ์ จ์ด์?
์ ๋ ๋น์ทํ ์ํฉ์ด๋ผ ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค
๊ถ๊ธํฉ๋๋ค ใ ใ
@@payonmok ์ ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ ์ญ์ทจํ๊ณ ์ข์์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ จ์ฑ ์ ๋ง์ด๋ดค์ด์. ์ ํํ ํ์ํ๊ฑธ ์์์ ์ฐพ์๋จน๊ณ ์ถ์ด์์. ๊พธ์คํ 72์๊ฐ ๋จ์๋ 1๋ ์ 2๋ฒ์ ๋ ํ๊ณ ์์ต๊ด๋ ๋ฐ๊พธ๋ฉด์ ๊ธฐ๋ณธ ์ด๋ฆด ๋๋ถํฐ ๋๋นด๋ ์์ฅ์ด ์ข์์ง๋ฉด์ ๋ฉด์ญ์ด ์ข์์ง๊ฑฐ๊ฐ์์..๊ทธ๋๋ ์์น๋ ์๋๊ธฐ๋๋ฌธ์ 6๊ฐ์๋ง๋ค ํผ๊ฒ์ฌํ๊ณ ์ง๋ฃ๋ ๋ฐ์์..
๊ฐ์์ ์ฝ๋ ๋์์์๊ตฐ์...์์ฌ๋ค์ ์ ๋์๋๋ค๋๋ฐ ๋ถ๋ฝ์ต๋๋ค
์คํ๊ต ๋ธ์์ด๊ฐ ์๋ฆฌํต์ด ์ฌํด์ ์ด๋ฒ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์๋ ์ผ๊ฒน์ด ์์ก์ ํด์ ์ํ๋ ๋งํผ ๋จน๊ฒ ํ์ด์.. ๋ฐฅ์ ์ค์ด๊ฒ ํ๋๊ฑด ์ด๋ ต๊ณ ;; ์ํผ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๋ฒ ์๋ฆฌ๋๋ ๋ฐฐ์ํ๋ค๋ ๋ง์ ์ํด์!
์ ๋ ๋ฐฐ๋๊ธฐ ๋๋๊ณ ํธ์์ ํธ๊ณ ์ถ์๋งํผ ํ์ํ๋ฌผ ์๊ตฌ๊ฐ ์์ฒญ๋๋ฐ ์ด๋ฒ ์์๋ณด๊ณ ๊ทธ๋ฐ ์ ๋ฅผ ์ดํดํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.. ์ ๋ ์๊ธฐ๋ฆ์ ๋จน์ผ๋ฉด์ ์๋ฆฌ์ ์์์ด ๋ง์ด ์ค๊ณ ๋ถ๋ฉด์ด ์ค์์ด์.. ์ ๋ง ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํฉ๋๋ค.. ํ์ง๋ฐฉ์ ์ญํ ์ ์ ๊ฐ ์ฒดํํฉ๋๋ค ^_^
๋ฐํท ๋ด๊ฐ ๋จน๋ ํ์ํ๋ฌผ๋์ด ์ ๋นํ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด๋๋น ์ง๊ณ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ข์์ง๊ณ ์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํ์ํ๋ฌผ ์์ธ๊ฐ๋ด์ใ
์ฌ์ค..์์ ๋๊ธ์ ๋ช๋ช ๋ถ๋ค์ด ์ด์ผ๊ธฐํด์ฃผ์๊ธด ํ๋๋ฐ์, ์ฅ ๊ณ ์น๊ณ ์ฅ๋ด๋ฏธ์๋ฌผ ๋ค์ํ๊ฒ ์ ํค์ฐ๋ฉด ๋๋ฆฐ๋์ฌ ๋น ๋ฅธ๋์ฌ ๋ค ๊ณ ์ณ์ ธ์..๐
๋๋ฆฐ๋์ฌ๋ฅผ ๊ณ ์น๊ณ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ค๋ฐ๋ํ์ ์ปคํผ ์ ํํ๊ณ ๋ ์ ์ ๊ฑฐ๊ฐ ์ ๋ง ์ค์ํด์. ์์คํธ๋ก๊ฒ ์ฐ์ธ๋ ๋ฎ์ถ๊ณ , ์คํธ๋ ์ค ์ค์ฌ์ผ ํ๊ตฌ์. ์ด ์ธ๊ฐ์ง๊ฐ ์ต์ ๊ณผํ์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ฅ๊ด๋ฆฌ ํ์์ ๋๋ค. ํ์ํ๋ฌผ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ์คํจํจ..
์ค๋ฐ๋ํ ์ค์ด๋๊ฒ. ํ๋ค์ง๋ง ์ค์ํ๊ฒ๊ฐ์์
๊ฒธ๋ ํ์์๋ง์ ๊น๋ง์ฌ๋ฆฌํผ ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์์ ใ ์์ ๊ฐํ ใ ใ
์ ๋ช ์ผ ๋ฐ์ฌ๋์ด ์ฑ ํ ๊ถ ๋ด์ฃผ์๋ฉด ์ฐธ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค^^
๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ๋ฉ๋๋คใ ใ ์์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!
์ค๋ ์ ์์ค๋ง์ ๋๋ค
๋จ์๊ณผ ์ด๋, ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ํด๋ ์ด์ ๋น ์ง์ง ์๋๋ฐ ๋ชธ์ ๊ฐ๋ผ์๊ณ ํผ๊ณคํด์ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํ๋๋
๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ ์ง์ ์ด๊ณ ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ ๋จ์ด์ ธ ์๋์
์์์ + ์์ค๋, DHEA ๋ฑ๋ฑ์ ๋จน๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค
ํ์ํ๋ฌผ์ ์ ์ํ์ ๋ง๊ฒ ๊ด์ฐฐํ๋ฉฐ ์กฐ์ ํด์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์
๊ฒ๋ ์ผ์๋ค ใ ใ ใ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ฐ~์ ํ๊ณ ์ง์๋ํด ์ข๋ ์ ๊ทผํ๋๋ฐ ๋ง์ ๋์์ด๋๋ ๋ด์ฉ๋ค์ด๋ง๋ค์^^
์~ ์ ์ตํ ๋ด์ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์ใ ก ์ง์ง ์ ๋ชฉ๋ง ๋ดค๋๋ฐ ๋ด์๊ธฐํ๋์ค..๋๋ฌด๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ๋์๋๋๊ฑธ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์์.
๊ธฐ์ง๋ ๋ชปํ๋ ์ฌ๋ํํ ๋ฐ๋ผ๊ณ ํ๋ค๋ ๋ง ๋๋ฌด ์๋ฟ์์ใ ์ ๋ด๋ญ์ ๊ฑฐ์ธ์ด๋ผ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ใ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ด์ผ ์ ๋ต์ธ๊ฑธ๊น์ใ
์ ๋ ๋๋ฆฐ ๋์ฌ์ ์ํ๋ค๊ณ ํ๋๊ตฐ์.
๋ชจ๋ฐ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํตํด ์ ๋ชธ์ ๋ ์ ์ดํดํ ์ ์์์ด์.
๋ชจ๋ฐ๊ฒ์ฌ๋ฅผํ๋ฉด ๋๋ฆฐ๋์ฌ์ธ์ง ์์์๋์??
๋๋ฌด ์ข์ ์ฑ๋์ด๋ค์
์ง์ง ์ ์ตํ๋ค
๋ชจ๋ ์ ์๋ ๋ชจ์์ ํฌํจํ์ ธ
์ ํ๊ณ ์ง ๊ทธ ์์ฒด๊ฐ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์๋๋๊น์ฌ ๊ฐ์ธ์ ์ ์ฒด์ ์ ์ ์ ํ๊ฒฝ์ด ๋๋ฌด ๋ค๋ฅด๋
์ ํ๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋ ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉด์ ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ๋น์จ์ ์ฐพ์๊ฐ์ผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ฌ ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ฒฐ๊ตญ์์ ๋ง์ด ์ฐพ์๊ฐ ์ ์๊ฒ ์ ธ
๊ฒธ๋๊ณผ ๋ฐ์ฌ๋์ด ํจ๊ปํ ํ ํฌโค
์ ๊ฐ ์ด๋ค ์ฑ์๋ฅผ ์ค์ฌ์ผ ๋๋์ง๋ฅผ ์๊ฒ ๋์๋ค์.
์์คํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋คโค
๊ฒธ ๋ ์์ ๋ง๋์ จ๋ค์. ๋ง์ ์ ๋ฆฌ์
์ฌ์ ๋ฆฝํ๋๋ฐ ๋์๊ณผ ๋ฐฐ์์ด ๋์ จ์ ๋ฏํฉ๋๋ค.๐
๊ฒธ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.์ค๋์ ๋ถํฐ ๊ฒ์ฌํ๊ณ ํ ๋๋ฐ ์์ฆ ๊ฒธ๋์ ํตํด ์ ๋ชธ ํํ ์ผ๋ง๋ ๋ฏธ์ํ์ง ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ชธ์ ๋จน๋๊ฑธ๋ก ์ผ๋ง๋ ๋ง์ด ํน์ฌ์์ผฐ๋์ง ๊ฒธ๋์ด ์๋์๋ค๋ฉด ํ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ด์์๊ฒ๋๋ค.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๐๐๐๋๋ฌด๋ ์์คํ ์์์ด๋ค์. ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ๋๋ฌธ์ ์ด์ด ๊ณ์ ์ฐ๋๋ฐ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ํ๋๋ฐ ๋์์ด ๋ง์๊ฒ ๊ฐ์์.
์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค๐๐๐
์๊ธฐ์๋ ์ธ๊ฐ๋ค์ด ํ๋จ์ง ๋ฐ์ ธ๊ฐ๋ฉฐ ๋จน์์๊น?
๋ง์ฑ์งํ๊ณผ ๋น๋ง์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ํด๊ฒฐ์ ์ธ์คํดํธ,์ฆ ๊ฐ๊ณต์ํ ์ ๋จน๊ณ ๊ณผ์ํ์ง ์๋๊ฒ์.
์ ์ฌ์๋์ ์ง๊ธ ์์๋ ๋์ด๊น์ง ์ด์์์์๊น์ฉ
@@amp95965 ์ฌ๋์ ์๋ช ์ ๊ฒฐ์ ํ๋๊ฒ์ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฑด์ด ํ์ํ๊ฒ ์ง๋ง ์ ์ฌ์๋์ ์ธ๋ฅ์ ์๋ช ์ด ์งง์๋ ์ด์ ๊ฐ ์ ์ด๋ ์ธ์คํดํธ ์ญ์ทจ๋ ๊ณผ์๋๋ฌธ์ ์๋๊ฒ๋๋ค.
์ค๋์ฌ๋๊ฒ๋ณด๋ค ์ค์ํ๊ฑด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฌ๋๊ฒ๋๋ค.
์ฐ์ฐ์ฐฎ๊ฒ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ ๋ ์ ๋ดค๋๋ฐ..์ฉ์ด๋ ๋ชฐ๋์ด๋ ์ฒด๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๋ ๋น ๋ฅธ๋์ฌ, ๋จํธ์ ๋๋ฆฐ๋์ฌ๋ผ๊ณ ๋๋ผ๊ณ ์์๋ค์.
์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ก๊ธฐ๋ ์ฌ๋์ด๊ณ , ํ์ํ๋ฌผ์ ์ํ๋ ์ ์๋๊ณ , ๊ณ ๊ธฐ๋จน์ ์ด ์์ฐ๋๋ฐ ํ์ํ๋ฌผ์ ๊ธ๋ฐฉ ์ฐ๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ฐํ์ ๋จ์๋ ํธํด์.
๋จํธ์ ์ ๋ฐ๋๋ผ ๊ณ ๊ธฐ ์ํ์ผ๋๊ณ , ํ์ํ๋ฌผ์ ๋๋ฌด ์ํ์์์ผ์.
๋ชธ์ด ์๋ฏผํ๋ค๋ณด๋ ๊ทธ๋ฅ ์ฒด๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ํ๊ฐ ํธํ๋ค ๋๋ผ๋๊ฑธ ๋จน๋๊ฒ ๋ชธ์ด ๋ง๋๊ฑฐ์๋ค์.
์ด๊ฑธ ์ด์ฉํด์ ์ด์ ์ด๋ป๊ฒ ๋นผ์ผํ ์ง๋ ์์ง ๋ชป์ฐพ์์ง๋ง..ใ ใ ์ ์ฐพ์์ ์ด ๋นผ๊ณ ์ถ๋ค์.
๊ฒฐ๋ก ์ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ ๋ฎ์ถ๋๊ฒ ๋ชฉ์ ์ธ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ,, ๊ทธ๋์ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๋ณด๋,, 'ํ๋ก์ง์คํ ๋กค'์ด๋ผ๊ณ ์๋ง์กด์์ ํ๋งคํ๋ ํฉํ์ด๋๋ก ๋ง๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ด ๊ฒ์์ด ๋๋๋ฐ์. ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ ๊ฐ์ ํด์ 30๋ถ๋ง์ ํ๋น์ ๋ฎ์ถฐ์ฃผ๋ ์ ํ์ผ๋ก FDA์์ ์์ ์ฑ๊ณผ ํจ๋ฅ์ ๋๋ค ์ธ์ ๋ฐ์๋ค๋๋ฐ,,, ์ด๋ฐ๊ฑฐ ๋์ ๋ณด์ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์?? ์ต๊ฒธ๋์ด๋ผ๋ฉด ํด๋น ํ์ฌ์์ ์ฃผ์ฅํ๋ ์ ํ์ ๊ธฐ์ ์ด๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ์ฒดํฌํด ๋ณด์ค์ ์์๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ์,,, ์ง์ง๋ก ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ ๊ฐ์ ํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋๋ฐ ์๋๊ฐ์? ์ด๋์ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์์ ๋จน์ผ๋ฉด์๋ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ ๋ฎ์ถ์ ์์ผ๋๊น์,,,
์ฌ์๋ค ์ ํ๊ณ ์ง ๋ ์ฌํ๊ฒ ํ๋ฉด ์๋ฆฌ์๋์์. ์ ๋ ์ ํ๊ณ ์ง ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ค๊ฐ ์๋ฆฌ๊ฐ ์์๋์์ ๊ทธ๋ง๋ ํ์ํ๋ฌผ ์ ๋นํ๋ณด๋ค ์ข ๋ ๋จน์ผ๋๊น ์๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ ๋ค์ ์์ ์ ์ผ๋ก ๋์์ค๋๋ผ๊ตฌ์
๋ง์์. ๋จธ๋ฆฌ๋น ์ง๊ณ .์ด๋ช ์ค๊ณ . ์ต์ ์ด์์ด์.
์ ๋์..ํ์ ๋๋ฌด ์ ๊ฒ ๋จน์ด์ ๋ฌด์๊ฒฝ ์ค๊ณ ํผ๋ถ ๋ค ๋๊ณ ์ ๋ง ์ง์ฅ๊ฐ์์ ใ ์ง๊ธ์ ํ์ ๋งค์ฐ ์๋จน๊ณ ์ด์ข ์ฐ์ฐ๋ ์นผ์ฃผ๊ธฐ๋์ด์
์......์ 30๋์ธ๋ฐ ํ์์ ์ฌ๋ฐ์๊ฐ 56์ ๋ ์๋ 50์ดํ์ ๋๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐํ์ค๋นํ ๋ ํธ๋ ์ด๋ ์ค์ด ๋์ฌ๊ฐ ์๋นํ ๋๋ฆฐ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๊ณ ์๊ธฐํ์ ์(๋๋ฆฐ๋์ฌ์๋ผ๊ณ ๋ณ์์์ ๋ค์๊ฑด ์๋๋๋ค.) ์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ ๊ตฌ๋ ํ๋๋ฐ...70์ผ๋จ์ง ์ค๋นํ๋ ๋ฐํ์๊ธฐ์ ํ๋ฌ์ ๋๋ฅผ ๋จํธ๋ฐ, ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ์๋ฐฐ์ถ, ์๋ชฌ๋, ๋ฐฉํ ๋ง ๋จน์๋๋ ์ค๋น๊ธฐ๊ฐํฌํจ 8๊ฐ์๋ด๋ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๊ณ (์ด๋ฉด์ ๋จํ๋ฒ๋ ๋ถ์๋์ ์์์ต๋๋ค.) ์๋จํ๋๋ด๋ด ์ ๋ 4์๊ฐ๋ฐ์ ๋ชป ์๊ณ ๋จ์์์ ๋จน๊ฑฐ๋ ํฐ๋ฐฅ๋ง ๋ฐฐ๋ถ๋ฆฌ ๋จน์ด๋ ๊ฐ์ด ์์ฒญ ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฌ์์ด์... ๋จํธ๋ฐ(ํ๋ผ 100~150g ์ฉ ๋ค๋ผ๋จน์) ๋จน๋๊ฒ ์ง์ง ๋ชธ์ ์๋์ง ์ ์ฅ์ ์ ํ ๋ชปํ๋๊ตฌ๋ ์ถ์๋๋ฐ, ํ์ํ๋ฌผ ๋๋ฌด ์ ๊ฒ๋จน์ด๋(๋ฌผ๋ก ๊ทธ๋ ์ง๋ฐฉ๋ ๊ฑฐ์ ์๋จน์์์ฃ ...) ์ง์ง ๋ชธ์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์์ข๋ค๋ผ๋๊ฑฐ ์์๋ณด๊ณ ๋ค์ ๋๋ผ๋ค์.. ๋ฐํ๋น์ ์ 35์ธ์๊ณ ์ง๊ธ 38์ธ์ ๋๋ค. ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์์ธ์ด๊ตฌ์.
์๊ฐ์์ด ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฒ๋ง ๋จน์๋๋ฐ ๊ฒธ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์
์ธ์ธ ๊ฑฑ์ ์ด ๋๋ค์
ํ๋๋ง ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋๋ง ํ๋ฉด์ ์์ญ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ญค๋ณด๊ณ ์๋ ๊ฒธ์จ!! ๐
๊ฐํ์ ๋จ์ ์ค ๋ถ์์ฉ์ผ๋ก ๋ถ๋ฉด์ฆ์ด ์๊ธธ ์ ์๋์? ์๋ฉดํ๊ฒฝ์ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ ํ๋ก ๋ณํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์๋ ์ค์ ์ผ์ ํ ์๊ฐ์ ๊ณ์ ์ ์์ ๊นน๋๋ค. ์ด์ ์๋ ์๋ฉด์ค์ ๊นจ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์์๋๋ฐ์.
๊ฒ์ํด๋ณด๋ ๋จ์์ค์ ์ค๋ ์ ์ด๋ผ๋ ๋ฌผ์ง์ด ๋ถ๋น๋๋๋ฐ ์ด๊ฒ์ด ๊ฐ์ฑ ๋ฌผ์ง์ด๋ผ๊ณ ๋ ํฉ๋๋ค. ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ค ๋ถ๋ฉด์ฆ์ด ํ๋์ ๊ณผ์ ์ธ๊ฐ์?
์ ๋ ์์ฌ ์๊ฐ์ ์กฐ๊ธ ๋ฆ์ถฐ์ผ ํ๋๊ฒ ์๋์ง ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๋ค.
์ ๋ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์ต๊ดํํ์ง ์ข ์ค๋ ๋๋๋ฐ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์์ด์ ํน์ ์ปคํผ๋ฅผ ๋ง์ด ๋์๋์? ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ด ์์ผ์ค ์๋ ์๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์
์ปคํผ๋ ์๋๋ ํ๋ฃจ ํ์ ์ด์์ ๋ง์์ง ์์์ง๋ง ๊ฐํ์ ๋จ์ํ๋ฉด์ ๋์์ด์. ์ด๋ฌ๋ค ๋ถ๋ฉด์ฆ์ด ๊ณ ์ฐฉํ ๋ ๊น๋ด ๋๋ฌด ์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ค์. ํน๋ณํ ๋ฐ๋ ์ํ์ต๊ด์ด ์์ด์ ๋ฌด์๋๋ฌธ์ธ์ง ์ ๋ง ๋ต๋ตํด์ ใ ใ
๊ฐํ์ ๋จ์๊ณผ ์ ํ๊ณ ์ง์ ๋ถ์์ฉ์ ์์ธ์ค์ ๋ํธ๋ฅจ ๋ถ์กฑ์ด ์์ด์. ๊ฒ์ํด ๋ณด์ธ์. ๋ํธ๋ฅจ์ด ๋ฐฐ์ถ๋๊ณ ํ์๋ฅผ ์ ๋ฐํ๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๊ทธ ์ ๋ณด๋ค ๋ ์ฑ๊ฒจ๋จน์ด์ผ ํ๋ ๊ฑธ๋ก ์๋๋ค
๊ทธ๋์ ์ด์ฐ๊ณ ๋ถ๋๊ฒ์ซ์ด์ ํ์.๋ํธ๋ฅจ์ ํํ๊ณ ์ ํ๊ณ ์ง ํ๋๋ฐ ์์ ์ค๋นํ๋ ค๊ณ ๋ณด๋ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ ์๋ฆฌ๋ถ์์๋ค์.. ์ ๋ ๋๋ฆฐ๋์ฌ์์ธ๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ ๋ณด๋ค๋ณด๋ ์์ข์๊ฑด ๋คํ๊ณ ์์๋ค์ ๐๐๐ ์ฌ์๋ถ๋ค์๊ฒ ์ฅ๊ธฐ๊ฐํ์์ ํ์ ์ง์ง ์์๊ธฐ๋ฅ์ ์์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์ ใ ใ ใ ๋ฐ์ฑํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค... ใ ใ
์ ํ๊ณ ์งํ ๋ ์๊ธ ๊ผญ ์๋จน์ด์ผํด์. ์๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํ์์์ ๋ชธ์ ์์ฒญ ์์ข์์ ธ์. ํนํ ์์ ์ค์ด์๊ณ ๋๋ฆฐ๋์ฌ๋ฉด ์๊ธ์ด ๋ ์ค์ํด์. ๋ชธ์ ๋ฏธ๋ค๋์ด ์์ด์ ๋ฌผ์ ์ธํฌ ์์ผ๋ก ๋ชป๋ฃ์ด์ ๋ถ์์๋ ์์ด์. ์ ์ผ์ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋ถ์ข ๋ ์ฌํ์ง๊ฑฐ์์. ์๊ธ ๋จน์ผ๋ฉด ์ผ์์ ์ผ๋ก๋ ๋ถ์ง๋ง ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก๋ ๋ถ๊ธฐ ์คํ๋ ค ๋น ์ ธ์
์ ์์ผ๋ฐ์ฌ๋, ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
๋ง๋ค์ ๊ฐ๋จํ์ง 1๋ ์ด ๋์๋๋ฐ ์คํ๋ ค ์ด์ด ์ช์ด์
๊ฐ๋จ ์ ํฌ๊ธฐํด์ผํ ๋ฏ์ ใ
์ ์ ํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์์ฆ๋จ๋ ์ ๋น๋ฐฅ์ ์ด๋ค๊ฐ์ ์ผ๋ฐ ์๋ ฅ์ฅ์ ์ ๋ฆฌ๊ทธ๋ฆ ๋ฃ๊ณ ๋ฐฅ๋ฌผ์ 1,5๋๋ฃ์ด์ ๋ฐฅ์ง์ด ๋จน๊ณ ์์ด์ ์ฐธ๊ณ ๋ก ๊ฐ์์ ์ ์ ์ ํ์ด์
์ ๊ฐ์์ ์ ์์ ํ๊ณ ์ ์ ์ ํ ์ ์ง๋ก์ด๋ ๋งค์ผ ๋ณต์ฉ์ค์ด๊ณ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ๋ ๋์์ ๋น๋จ์ฝ๋ ์๊ฒ ๋จน๊ณ ์์ด์ ๋น๋จ๋ ์ญ๋ ์ฐจ์ ๋๋ค ์ฐ์ฐํ ์ต๊ฒธ๋ ์์์ ๋ณด๊ฒ๋๊ณ ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ์์ํ๋ฉด์ ์ค๋ฐ๋ํ์ ์ปค ์ ๋ถ ๋์์ด์ ๋งค์ผ ํผ๊ณคํ๋๊ฒ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ ์ ๋ ๋ง๊ณ ์ ๋ ์ ์ก๋๋ค ๋ชธ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ๋ณ๊ณ ๊ฑท๋๊ฒ๋ ์ฆ๊ฑฐ์์
์ง๋ฐฉ๋ณ์ด ๋จ๊ธดํ๋๋ฐ ์ด๊ฑด ์ ํ๊ณ ์ง ํ๊ธฐ ์ ๋ถํฐ ๊ทธ๋ฌ๋๊ฑฐ๋ผ ์ผ๋จ์ ์ข ๋ ํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์โฆ
๊ฐ์์ ์ ์์ ํ๊ณ ์ด๋ ์๋น ์ง๊ณ ์ฐ๊ธฐ๋ง ํ์๋๋ 10์ผ ๋๋๋ฐ 3ํค๋ก๊ฐ ๊ฐ๋์ด ๋์ด์
๊ณต๋ณตํ๋น ์ํํ๋น ๋ค ๋์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํ๊ฒ ๋ด๋ ค๊ฐ๊ณ ์ง๊ธ์ ์ ์ค์ค๋ก ๋จ์ฝ์ ํ ์ํ์ ๋๋คโฆ
๋ ์ ๊ธฐํ๊ฑด.. ์ ๊ฐ ์ํ์ด ์ ๋ง ๋ง์๋ฐ ์ํ์ด ์ฌ๋ผ์ก๊ตฌ ๋ฐฅ์ ๋จน๊ณ ๋ ๊ณ์ํด์ ๋ฌด์ธ๊ฐ ๋จน์ด๋๋๋ฐ ํ๋ฃจ 2๋ผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๋๊ฑฐ ๋ง๊ณค ์์ต๋๋คโฆ ์ ๋ ๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ด๋น ์ง๊น ํ๋ฉฐ ์์ํ๋๊ฑด๋ฐ ์ ๋๋ฌด ์ข์ต๋๋ค
๋์ฌ๊ฐ ๋๋ฆฐ์ฌ๋์ ํ์ํ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๋๋ ค์ผ ํ๋ค๊ณ ํ๋ ๋๋ฆฌ๊ธด ํด์ผ๋๊ฒ ๋ค์ฉโฆ๐ข
ํ์ํ๋ฌผ์ ์ง๊ธ๋ณด๋ค ๋ ๋จน๊ฒ๋๋ฉด ํ๋น์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ์ฒดํฌ๋ฅผ ํด๊ฐ๋ฉด์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์
์์น ์ข์์ง๊ฑฐ ๋ ์ถํ๋๋ ค์. ๊ทธ๋๋ ์์์ ์ผ๋ก ๋จ์ฝ์ ํ์ง ๋ง์๊ณ ๊ผญ ์์ฌ๋ ์์ ํ์ ๊ฒฐ์ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์. ๊ฐ์์ ์ ์ ์ ๋ฉด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ ๋์๊ณ ๊ณ์คํ ๊ณ ๋น๋จ์ฝ์ผ๊น์? ์์ฌ๋ ๊ผญ ์์ํ๊ณ ๊ฒฐ์ ํ์ธ์~
์ง๋์ฃผ๊บผ๊น์ง๋ ์๋ฆฌ์ก ํ๋๋ฐ ์ญ์ ๋ง์ง๋งํธ ๊น์ง ๋ค ๋ณด๋๊น ์~ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํต์ฌ์ด ์ฌ๊ธฐ ์์๋ค์ฉใ ใ ํต์ฌ์ ๋ณด๋ ์์ ์๋ก ์ด ์ ๋์๋์ง ์ดํด๊ฐ ๊ฐ๋๋น. ์ ๋ ๊ฐ์์ ์ ํ์ฆ์ด ์๋ ์ฌ์ฑ์ด๊ณ ์ฆ์ ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๋์ฌ๋ ๋๋ ค์ง๊ณ ์ด์ฐ๋ ์ฒด์ง์ด ๋ ์ฌ๋์ด๋ผ์ ใ ใ ๊ฒธ๋์ ์ปจํ ์ธ ๊ฐ ์ข์ ์ด์ ๋ ์ ์ฒ๋ผ ๋ค์ด์ดํธ๋ก ๋ง๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ ๋ชธ์ ์ดํดํ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์ง์๋ ์ฃผ๊ณ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฃผ์ ์ ์ํ์ต๊ด์ ๋ฐ๊ฟ๊ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ฑ์ ์ฃผ์ ์ ์ ๋๋ค. ์ ์๋ ๊ทธ๋ฅ ์ ๊ฒ๋จน๊ณ ์ด๋ํ๊ณ ์ด๋นผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฑฐ๋ค ์ด ์๊ฐ์ ์ฌ๋ก์กํ์์๋๋ฐ ๊ด์ ์ด ๋ฐ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฒ ๋ง๋ ๋ฐฉ์์ ์ฒ์ฒํ ์ฐพ์๊ฐ๋ณผ๊ฒ์. ์ ๋ดค์ต๋๋ค :-)
์ ํ๊ณ ์ง ๋ค์ด์ดํธํ๋ฉด์ ๋ฌด์๊ฒฝ ์๋๋ฐ ํ์ํ๋ฌผ์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์กฐ๊ธ ๋ ๋จน์ด์ฃผ๋ ๋ค์ ํด์
์ ํฌ ๋จํธ์ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ด ์ฌํด์. ๋น๋จ๊ฐ์๋๋ฐ ๋ ์ ๊ฒฝ์ฐ์ด์ฃ . ์ข์์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฌ๋ ๊ฒธ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๐๐๐๐great interview! Thank you for sharing!!!
๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ๋๋ค์
์ ๊ฐ ์ด๋ ดํ์ด ๋๋ผ๋ ์ ๋ชธ์๋ํ ์ค๋ช ์ด๋์์ด์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ 3๋ถ๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉฐ ํด๊ทผํฉ๋๋ค.. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋๋ฌด ์ ์ตํฉ๋๋ค. ํ ์คํฐ ์ฅ๋ฐ๊ตฌ๋ ๋ฃ์์ด์!
์ ๋.๋๋ฆฐ๋์ฌ์๋๊ฑฐ๊ฐ์ต๋๋ค.
์๊ทธ๋ฌ์ง?๋๋ฌด๊ถ๊ธํ๋๋ถ๋ถ์ ๋๋ค.์ ์๊ฒ๋,ํฐ๋์์ด๋์์ต๋๋ค.
18๋ ๋๋ถํฐ ์ ํ๊ณ ์ง๋ฅผ ๊ธฐ๋ฅ์ํ๋ณ์์ ํตํด์ ํ์์ต๋๋ค.
์ ๊ธฐ๋์ ํ, ์ ๋น ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ๋ฑ ๋๋ฆ ์ฒ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ์์ด์
ํ์ง๋ง ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ทธ๋ฆฌ ์ข์์ง์ง ์๊ณ ์ด์ ๋น ์ก์ง๋ง ๋์ฅ์ด ๋๋ฌด ๊ณผ๋ฏผํด์ ธ์ ์์ธก๋ถํ์ ์ค์ฌ๊ฐ ์ฌํด์ ธ์
ํ์๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์์ํ์ด์
๋์ฅ์ ์ ์์ผ๋ก ๋์์์ง๋ง
์ง๋ฐฉ์ ์ ์ ๋์ ์ฐพ์ง ๋ชปํ๋ค
์ง๊ธ์ ํ์์์ ํ๊ณ ์์ด์
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์๋๋๋ก ๋์์๋ค์
ใ ใ ๋ค์ ํ๋ด์ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
๐ฅ๐ฅ๋๋์ต๋๋ค!! ์ ์จ ๋ค์ง๊ณ ๋ค๋ ๋ ๊ฑด ์๋๋ฐ๋ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ถ๊ธํ๊ณ ๋๋ ต๊ธฐ๋ ํ๋ ์๋ฌธ์ ์ด ๋ ์์ ๋ฑ ๋จ๋๊น ์ ๊ธฐํ๊ณ ๊ฐ์ฌํ๋ค์๐ ์ ๋ ๊ฐ์์ ์ ํ ํ์์ด๊ณ ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ ์ ํ๋ ์ผ์ด์ค์์(๋น์ฐํ ๋๋ฆฐ๋์ฌใ ). 1๋ ์งธ ๊ธฐ๋ฅ์ํ ์ง๋ฃ ๋ฐ๊ณ ์๊ณ ์ผ์ฐ์ด ๊ณ ์ง์ ๋ฌธ์ ์ ๋ค์ด ๋ง์ด ๊ฐ์ ๋ ์ํฉ์ด๊ธด ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ค ์ข์์ง๊ณ ์๊ณ (์ฌ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฒ์ฌ๋ ๋ค ์ ์์ด์ง๋ง)์๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ธธ์ด์ก๋ค๋ ๊ฒ ์์์ค๋ฌ์ ์ด์. ๊ทผ๋ฐ ๋ด๋น์๊ป์ ๋ฑ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์ ํ์ จ๊ฑฐ๋ ์, ์ง๊ธ์ฒ๋ผ ์ญ ๋ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์ฃผ๊ธฐ ์กํ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์..! ๊ทธ๋๋ ๊ฑฑ์ ๋๋ ๋ง์์ด ์ปธ๋๋ฐ... ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ์ผ๋ก ์ดํด ๋๊ฒ ์ค๋ช ํด์ฃผ์๋ ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ๊ณ ๊ฐ์ฌํ๋ค์!! ์ ๋ ์ด ์ฃผ์ฅ์ด ๋ง์ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ ๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ์๊ธฐ๊ธฐ ์ ์, ๊ทธ ์ ๋ช ํ 2016๋ ์ง๋ฐฉ์ ๋๋ช ์์ ์(ใ ) ์ ํ๊ณ ์ง ๋ฌด์ง ๋นก์ธ๊ฒ ํด๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋๊ธฐ๊ธฐ๋ ์ปค๋ ์คํ๋ ค ์ ์ ์ฃผ๊ธฐ์ชฝ์ผ๋ก ๋จ ๋ฉฐ์น ์ด๋ผ๋ ๋น๊ฒจ์ง๋ ์ถ์ธ์๊ฑฐ๋ ์. ์ญ์, ๊ฐ์์ &๋ถ์ ๋ถ์คํ ๋ถ๋ค์ ์ฝ๊ฐ์ ํ์ ์ญ์ทจ๊ฐ ํ์ํ๊ฐ ๋ด ๋๋ค.. ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค~~
๊ฐ์ ์ํฉ์ธ๋ฐ ํน์ ๋ณ์์ด ์ด๋์ง ์์ ์์๊น์? ๊ธฐ๋ฅ์ํ๋ณ์์ผ๋ก ๊ฒ์ํ๋ฉด ๋๋์ง์
์์ฑ์ ๋๊ณ ์์ด ๋ ํธํด์ก์ด์.