Как Похудеть и НАВСЕГДА Остаться Стройной! 4 Шага, которые изменят Вашу жизнь! Начинаем ПП Марафон!
HTML-код
- Опубликовано: 19 янв 2022
- ЗАПИСЬ НА ПП МАРАФОН СТРОЙНОСТИ - stroineem.online/
НАЧИНАЕМ УЖЕ 24.01, группа почти набрана! В марафоне будет 10 призовых мест с ценными подпорками. Ждем Вас, если Вы действительно цените свое здоровье и хотите получить ценные знания и опыт.
Мой ИНСТАГРАМ - / aleks_esh_i_hudei
#похудение #здоровоепитание #ппмарафон
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
/ aleks_esh_i_hudei
********************************************************************
Как Похудеть и НАВСЕГДА Остаться Стройной! 4 Шага, которые изменят Вашу жизнь! Начинаем ПП Марафон!
• Как Похудеть и НАВСЕГД...
Саша здравствуйте, я на вашем питании скинула 8 кг за три месяца, и продолжаю дальше худеть. Спасибо за рецепты. Стала чувствовать себя намного лучше.
Спасибо, Саша, поддерживаю каждое Ваше слово! Я уже 2,5 года на пп и спорте, результат: - 35 кг! А мне 49! Хочу сказать в пользу спорта: чем больше я занимаюсь, тем больше у меня энергии! Это удивительно! Кто ещё не решил изменить свою жизнь: пробуйте и у вас получится! Всем здоровья и удачи!
Супер результат! ❤️ Вы умница и возраст не помеха, главное желание и грамотный подход 👍
Спорт - это жизнь 🤸♀️
@@AleksandraVasilyeva спасибо! Я сама не ожидала такого результата. Мечтала сбросить хотя бы 10 кг, а получилось гораздо лучше :)))
Какая вы молодец, я тоже так хочу!!!
а что делать если муж домосед и никуда не пускает( имею ввиду спорт)
@@user-is1kb4zj5s почему то не видела Вашего сообщения, простите. Что делать? Тренироваться, конечно! Дома. Через интернет. Я так и начинала. Только выбирайте грамотных тренеров, не любителей, чтоб себе не навредить. Девочки из SM Stretching, Анита Луценко. Тренировки короткие, но эффективные. Дальше можно замахнуться на Анну Куркурину. Всё тренировки на RUclips в свободном доступе. И помните: кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины. Удачи Вам!!!
Согласна на 100%! Пока не перестанешь заедать проблемы и не сбалансируешь рацион, от лишнего веса не уйти. Спасибо за вашу работу, я была 2 раза на марафонах в прошлом году и благодаря вам научилась готовить вкусные и полезные блюда. Самое главное полюбила правильное питание! Итог - вес не возвращается, как после других диет и марафонов! Удачи вам и процветания в вашем деле!
Спасибо большое 🥰 Всегда рада помочь ❤️
Хочу сделать ваше видео настольным 😁 чтобы часто пересматривать, встряхнуться и доставать себя из "забытия" 🌺🌺🌺 спасибо за ваш труд!
Добрый вечер. Благодарю.
Девочки,вы супер!!!с вами легко, интересно и полезно!!! спасибо за ваш труд!! здоровья, вдохновения, гармонии и счастья!!!!
Спасибо большое! Очень приятно слышать, Евгения 🥰❤️
Спасибо большое.
Хорошее видео, над парой моментов задумалась для себя.
Саша, спасибо вам за вашу работу!!!
Здесь и за марафоны, они замечательные 😘😘😘
Всем бобра, фигуру мечты и здоровья!!!
🥰😘❤️
Александра, видео супер! Я в ноябре была на вашем марафоне и в полном восторге ! Рацион супер, рецепты простые и ужасно вкусные! Чувство голода и вечный перекус какими нибудь вкусняшками , обжираловка конфетами остались в прошлом, мне этого сейчас просто напросто не хочется! Уже записалась и иду на очередной марафон! И даже не потому, что мне необходимо скинуть лишний вес ( он у меня уже в норме), а потому что мне с вами легко, сытно, и очень уютно! Группа участниц просто супер, мы все очень подружились, а кое с кем дружим и лично! Ещё раз огромное спасибо за то, что вы есть!!!💖
Вероника, спасибо большое за такую высокую оценку и поддержку! Я очень рада что вы с нами! 😘🥰
Привет, Вероника))) 🤩
Саша, спасибо за видео, я давно подписана на ваш аккаунт, так сказать наблюдаю со стороны, многие рецепты готовила, все очень вкусно. Вот, решила помарафониться с вами. Так что в ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!🙂
Добро пожаловать в наш марафон 🤗
Уверена, Вы останетесь довольны ❤️
спасибо большое.
Александра спасибо за видео. Ведь всё правильно от питания зависит многое. А спорт конечно добавляет и сил и настроение. Очень рада что я с вами, спасибо за ваши марафоны, за полезную информацию которую вы даёте, за обучение, за шикарное меню. На этот марафон я уже записалась, но он явно не последний. Спасибо вам всё просто супер👍
Спасибо большое! Всегда рада Вас видеть
Спасибо Саша за видео, оно всё так и правильно я согласно 100% что многое зависит от нас ,и поддерживаю каждое сказанное слово ,я уже зарегистрировалось на марафон и это не первый мой марафон у вас, мне нравиться у вас всё и всем желаю крепкого здоровья удачи ,спасибо вам большое за вашу работу терпение с нами.
Спасибо большое за такие теплые слова! Всегда рада Вас видеть ♥️😍
Привет. Спасибо за полезное видео
Отличная информация, спасибо
На здоровье ❤️
3:40 *"Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною."*
1-е послание Коринфянам 6:12 -
Так что все верно, правильная установка 👍
Я тоже вчера зашла к Саше в инстаграм и зависла на рецептах. В час ночи только вылезла от туда с трудом. Такие рецепты пррстые и классные. Сегодня приготовила куриное филе с шапиньонами и сливками. 😄😄😄👍👍👍👍👍👍
Спасибо, я смущена, но мне очень приятно ☺️😘
Спасибо за такое видео и в целом за ваши супер-рецепты😇
На здоровье ♥️
Хорошо было в детстве. Носились во дворе. Перекусили бутером и бегом обратно...много двигаться и мало есть. Не делать из еды божество. Это лишь топливо
Саша, вы всё правильно говорите, грамотно подходите к процессу похудения, скажите, а вам самой приходилось бороться с лишним весом? Если да, то какого результата добились?
Здравствуйте, благодарю 🙏 С 17 и до 25 лет перепробовала очень много диет. Мне всегда хотелось быть стройной, поэтому даже 5-7 лишних кг вгоняли меня в очередную диету. Бывало такое, что я весила 60-63 кг, а бывало и 45 кг 🙈 в общем были очень нездоровые отношения с едой. Именно поэтому я и взялась за изучение этой темы, прежде всего, чтобы помочь себе) и вот уже много лет как я наладила питание. Вес практически на одном месте уже 7 лет и без диет 🥳
Да, действительно, я ем просто так, даже когда не хочу, но продолжаю есть, всё это стало со мной происходить после потери родного человека, хотя до этого я не понимала , что такое может быть и человек заедает горе 😭
Примите мои соболезнования. Сил Вам справиться с этим горем.
Добрый день. Я живу в Америке и хочу присоединиться к марафону. Скажите пожалуйста как я могу оплатить?
Саша
Как попасть на ваш марафон?
Добрый день! Очень хочу на Ваш марафон! Когда будет следующий? С чего начать худеть?)
Здравствуйте, Наталья. Следующий марафон планируется на конец мая-начала июня. Приходите, я обязательно буду делать анонс у себя в Телеграм и на ютюб канале.
Завтра планирую выложить ролик, где как раз расскажу как грамотно составить себе рацион питания для похудения) Посмотрите, я думаю Вам станет понятно с чего начать.
@@AleksandraVasilyeva Спасибо большое) Хотелось бы подробный список продуктов хотя бы на неделю, чтобы и не перетариться, и не бегать потом в магазин из за какой нибудь мелочи).. Ещё хотелось бы узнать, какие бытовые приборы Вы используете, чтобы быстрее и легче было готовить?)
Доброе время суток, Александра! Скажите, пожалуйста, сколько стоит ваш марафон?
Здравствуйте, стоимость марафона 1990 рублей 🌹
Я ем даже когда не голодна у меня депрессия. Я заедаю её.
Такая же фигня )) заедаю все что только можно
Сил Вам справиться с этим состоянием. Не ходите к психотерапевту?
@@AleksandraVasilyeva спасибо,некогда,я в декрете.
Здравствуйте скажите пожалуйста платно или как?
Здравствуйте, платно. Переходите по ссылке под видео, там есть вся информация о марафоне)
На вас невозможно подписаться. На какую бы ссылку не нажала,везде просят подтвердить что я не робот. Бесконечно жму на картинки которые не закнчиваются
ничего нового я не услышала . все блогеры говорят то же самое .а как похудеть конкретно - ни слова .
Найдите причину, как вы пришли к лишнему весу, почему вы переедаете
Здравствуйте Саша.
У меня маленький ребёнок, он целый день только на мне, поэтому как есть время начинаю есть все что попало под руки. Из за этого поправилась на 10 кг.
Как взять себя в руки? Сил вообще нет.
Попробуйте не переедать из за стресса и скуки и усталости. Ешьте сбалансировано и только те продукты и в то время, когда можно их есть. Не голодайте. У меня тоже маленький ребёнок. Я смогла! И вам желаю преодолеть эти трудности!!
@@user-ym4rw3zx4b Спасибо вам Альбина за ответ.
Всё началось, с того что я отказалась от сладкого и иногда добавляла в чай и кофе сах зам. Потом начала делать пп батончики на перекус и пп конфеты когда хотела сладкого ,пп печенье, пп хлеб, теперь у меня в закладках только пп рецепты, даже на прогулку с ребёнком беру или батончик или бокс, если у меня основной приём пищи. Готовить очень легко, без заморочек и быстро, а главное полезно. Я похудела на 7 кг. Спорт тоже имеет место быть. Сколько могу занимаюсь. Не в ущерб здоровью, потому что мы и так много сил отдаём с ребёнком. Главное повторяйте: Я разрешаю себе съесть вкусняшку или вредное когда захочу, а лучше в первую половину дня. И я похудею и буду здоровой и не важно сколько на это уйдёт дней , месяцев или год"
А ещё мало кто говорит, что еду нужно употреблять не только ртом , но и трогать и нюхать, ощущать какая она еда, когда все органы чувств насыщаешь , есть не хочется, вредного
С преображением Аллы Пугачевой не сравнимо, всю жизнь блюди себя, в итоге - мимо.
Бла-бла-бла