런지 잘하는 방법 무릎통증 없애기

[@TrainerRoy]

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[@박선영-y6o4h]

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[@TrainerRoy]

감사함니다!!!♡

[@극한소리]

난 집에서 홈트런지 바벨로 하는데 자극이 거의 안오던데 왜그런거지? 아 자세 그런건 말하지마세요 정석으로 정석자극 느낌으로 합니다

[@TrainerRoy]

범위가 작아서그럴수있어요 앞무릎과 뒷무릎을 서로더멀어지게하고 뒷발을 저처럼 올리고 조금더깊히 들어가서스트레칭을 느껴보세요 자극이 쎄질거에요

[@극한소리]

네 감사합니다

[@TrainerRoy]

@@극한소리 별말씀을요 파이팅입니다