런지 잘하는 방법 무릎통증 없애기

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  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 7

  • @TrainerRoy
    @TrainerRoy  11 месяцев назад

    운동 문의
    open.kakao.com/o/sQkoo4ef

  • @박선영-y6o4h
    @박선영-y6o4h 11 месяцев назад +1

    좋아요

    • @TrainerRoy
      @TrainerRoy  11 месяцев назад

      감사함니다!!!♡

  • @극한소리
    @극한소리 10 месяцев назад +1

    난 집에서 홈트런지 바벨로 하는데 자극이 거의 안오던데 왜그런거지? 아 자세 그런건 말하지마세요 정석으로 정석자극 느낌으로 합니다

    • @TrainerRoy
      @TrainerRoy  10 месяцев назад

      범위가 작아서그럴수있어요 앞무릎과 뒷무릎을 서로더멀어지게하고 뒷발을 저처럼 올리고 조금더깊히 들어가서스트레칭을 느껴보세요 자극이 쎄질거에요

    • @극한소리
      @극한소리 10 месяцев назад +1

      네 감사합니다

    • @TrainerRoy
      @TrainerRoy  10 месяцев назад

      @@극한소리 별말씀을요 파이팅입니다