Почему нужно делать растяжку мышц груди. Как легко растянуть грудные

Почему стоит делать растяжку мышц грудного отдела
Почему стоит делать растяжку мышц грудного отдела.
В этом видео я рассказываю о том что мышцы груди имеют свойство укорачиваться. Из-за чего плечи начинают уходить впереди делая спину сутулой.
Если мышцы спины не достаточно тренированные, то им трудно противостоять. Так мышцы спины грудного отдела наоборот имеют свойство растягиваться, в отличии от мышц груди. Перерастянутые мышцы спины начинают уставать и вызывать болевые ощущения, в грудном отделе спины, трапеции и шеи.
Поэтому стоить периодически в течение дня делать простую растяжку мышц груди. Чтобы снять напряжение в спине и шеи.
Я показываю несколько вариантов растяжки, чтобы выровнять плечи и осанку.
Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [e-mail]
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.