Hola! Como podría adaptar este ejercicio a una persona con molestia de cuello ?
11 месяцев назад
Hola bonita, Depende del tipo de molestia, la intensidad y si es constante o solo al hacer algún tipo de ejercicio. En este caso intenta alinear el cuello y no adelantar la barbilla además de regular la intensidad y nivel de exigencia del ejercicio. Un abrazo
![EJERCICIO DOUBLE LEG STRETCH. Tutorial Exprés de Pilates [4,3']](http://i.ytimg.com/vi/ZW7aG6bO1l4/mqdefault.jpg)
![EJERCICIO DOUBLE LEG STRETCH. Tutorial Exprés de Pilates [4,3']](/img/tr.png)
![EJERCICIO de EQUILIBRIO. Tutorial Exprés de Pilates [5,3']](http://i.ytimg.com/vi/8mxr3z0giHc/mqdefault.jpg)
Muy bien explicada la secuencia de mejora
Gracias María!!!
Me encanta como explicas😊
Eres muy buena profesora.
Fantásticos estos tutoriales!! Gracias Maria!
Excelente María, muchas gracias, lo voy a intentar
Muy interesante, solo llegue hasta donde se pueden estirar de apoco las piernas, a seguir trabajando 🥰🤸🇨🇴
Hola! Como podría adaptar este ejercicio a una persona con molestia de cuello ?
Hola bonita,
Depende del tipo de molestia, la intensidad y si es constante o solo al hacer algún tipo de ejercicio.
En este caso intenta alinear el cuello y no adelantar la barbilla además de regular la intensidad y nivel de exigencia del ejercicio.
Un abrazo
❤❤❤
venga María que estamos fuertes como el vinagre🤣
Yo creía que el teaser se realizaba desde la retroversión de la pelvis