Que Alimentos Ricos En Proteína Recomiendo ⁉️ 🥩🍗🍳
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- Опубликовано: 2 июл 2019
- En este programa les enseño cuales son las proteínas que mas recomiendo y cuales no. Si les gusta los invito a regalarme un like, compartir, y suscribirse a mi canal.
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Pescado (filete), carne res, carne molida, albóndigas, pollo sin grasa (pechuga), sardinas, huevo 💛, (Frijoles, Garbanzos, haba. En menor cantidad)
Excelente!! Gracias Mariana, no dejes de hacer vídeos please!!!😁
Gracias por su tiempo por preocuparse por los demás.ahora entiendo que es comer saludable, buen día.
Gracias doctora me gusta su programa se lamen todo lo que dices de la nutrición es muy importante porque una palabra de la señora está hecho de que nosotros tenemos que cuidar lo que metemos a nuestro estómago nuestro este de nuestro diario vivir Porque casi todo lo alimente Ahorita carnal Todo bien eh adulterado de todo muchas veces hasta miedo comer las comidas que vienen muchas veces en lata o cosas así entre empaquetadas que uno nunca sabe cuando uno no sabe deseamos saber cómo minita todas las cosas así sabes cuánto calorías tiene la comida cuánto trae de diferentes cosas entonces estoy aprendiendo con usted y me da mucho gusto muchas veces escucharla todo el tiempo cuando tengo una cita no la halló yo me gusta ver sus programas me ayuda mucho y estoy tratando de aplicarlo a mi vida y muchas gracias así cómo la ves huevo de godorniz cuando la escuché hablar me ayudó mucho porque estoy consumiendo la pobre naranjas gracias
Hola doctora linda!!! Mil, mil gracias por la información y cuenta con mi voto en los premios , bendiciones 💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚👍👍😍
Gracias doctora andaba buscando cuánto comer de proteína @l día me lo contestaste en el video. 😍
Dios la bendiga doctora. Excelente vídeo.
Un video que estaba esperando ❤️❤️❤️
Ñ
Yjjjjuikjjjkjkkkļyuyuh
Gracias doctora por tan importante información 🤗
Dra muchas gracias es ud muy experta ahora si voy adelgazar porque ud explica muy sabiamente
Ah caray no sabía eso de la mano excelente aporte.... No es por nada pero yo tengo una mano gigantesca, pero no soy muy alto, craaaaa con razón siempre tengo hambre
Creó que por ti como bien, la verdad muchas gracias
Por dar clases de nutrición en youtube. Crema leche ya ni tomó sólo queso ranchero :) baje peso ya ni cómo pan bimbo sólo muy rara vez en una hamburguesa jeje
Mucha gracias de verdad
Me encanta. Te felisito mariana
Gran aporte, gracias desde Bolivia.
Muchas gracias Mariana por tanta información... saludos 🤗🍎🍏🍐🍓
Gracias Mariana.....excelente video
Muy acertado, Yo combino Proteína Animal y Vegetal y me va bien para el Ejercicio y mi Trabajo.
Siempre estoy atenta a un nuevo video !! Podría darnos recetas o típs para hacer comida en vaporera
La admiro mucho doctora, 🌹gracias por compartir sus conocimiento! Es muy valioso. Yo tengo asma será que me recomienda dejar los lácteos? Solo como algo de panela en porciones muy pequeñas y a veces cotagge. 🍎 no consumo leche . Solo de coco natural. Abrazo!
Hola mariana siempre veo tus vídeos y descubrí que hay muchos alimentos orgánicos em Farmacias San pablo y quería compartir porque al menls yo aveces no se donde encontrar y hoy descubrí esa excelente opción ¡!¡ gracias
Me encantó este video! Super resumida la buena información.
Muy buena información!!!! Para nuestra salud,muchas gracias desde España 🥰
Pepi chinchilla jejeje me encantó tu nombre saludos
Hola muchas gracias yo he entrado a un reto y sigo sus consejos esperando tener buenos resultados
Excelente información. Gracias Mariana. Yo soy clean 🍏
Siempre lindo. Escucharle. Lindo día.
Muchas gracias doctora. Saludos✋
Gracias por el vídeo.Muy completa e interesante información. Aparte de la leche de almendras y coco por cual otra puedo
sustituir la para prepararar bebidas.
Muy útil e interesante, bendiciones múltiples para tí y tu buena causa.💪👨🍳
Muy bueno Mariana te doy 👍
Gracias , si me sirvió tu consejo y me saco de dudas
Gracias por esta explicación respondio mis dudas, saludos y bendiciones
Gracias por tan buenas recomendaciones.
Gracias por las recomendaciones para una buena alimentación. Me ha servido de mucho provecho. Bendiciones.
Buenisimo doctora hermosa saludos 😘
Muchas gracias por la información!
Gracias por compartir 🌹
Que bueno video felicidades marianita 😁
Q bueno estos videos para aprender a alimentarnos grasias doctora bendiciones
Muchas gracias Mariana
❤️ gracias por sus recomendaciones 👋
Eso estoy empezando a comer y me siento muy bien gracias
Gracias x la informacion doctora
Soy vegana y me pareceExcelente explicación 👏👏👏... podrías hablar mas despacio por favor...
por lo demás gracias me parece muy valiosa la información!!!
Te ganaste un nuevo suscriptor
Muchas gracias doctora por sus consejos ,nos ayudan mucho 😘
Buenos dias bendiciones y gracias por su buenas recomenda ciones
Muchas gracias por tu information bendicioned
Gracias por su recomendacion Dios la bendiga
Gracias,me encantó
Si me gusto y me va a servir!
Interesante 🤓 gracias x compartir
Que buena información, gracias Doctora siempre ayudándonos a entender mejor nuestra salud 😍😍😍😍
Me encanto ❤❤
Gracias Mariana.Saludos desde Perú
Excelente información Gracias saludos
Muchas gracias Por sus videos Bendiciones
🙏🙏👌 gracias por todo
Excelentes consejos 💖
Gracias!!🍏🍏🍏🍏🍏
Mucha gracias por compartir
Muy buena información gracias , Pero nos cómenos un plato de frijoles y 4-5 tortillas de maíz ahí ya es doble ? Yo no consumo leche pero si consumo yogurt moderadamente ,saludable desde el estado de Oregón
Muy buena información util😊
Hola licenciada Mariana !😀
Llegue temprano a comentar !😂
Lo veo y seguiré escribiendo 😂
De lo que estoy segura es que Aprenderé, siempre aprendo y me beneficio, nos beneficiamos más bien 😍
Muchas gracias por sus buenos consejos,saludos desde Acapulco guerrero.
Y la mantequilla?
Gracias buen contenido
Qué me recomienda para bajar los niveles de creatinina en sangre. Gracias.
Muchas gracias por su dedicación aprendemos mucho. 🌺🌿
Gracias por su gran información hacer a de nuestra alimentación saludos desde Perú
Ami me encanta el huevo lo como con nopales, ala mexicana, ahogados en una salsa casera que tenga por ahí, con ejotes, con rajas, etc. Y no me da hambre hasta cuatro o cinco horas después.
Gracias Mariana
Jsjsjsjs
Gracias por la informacion. oyes q marca de pintura de unas usas ya que la mayoria son toxicas.
Buenísimo!!! Genia total. Muy clara la información
Gracias por sus consejos. Un favor podría enseñarnos hacer nuggets de pechuga . gracias.
Hola Dr. Felicitaciones por su canal me ha servido mucho y siempre veo sus videos. Cuanto debo consumir de cada macro si en mi trabajo requiero de mucha fuerza?
Hola Mariana! La porción de media taza que dijiste de leguminosas se mide en crudo o ya cocinado?
Gracias muy buena información DIOS le bendiga siempre saludos desde Washington DC
Hola Mariana! Puede ser un 1 huevo diario combinado con vegetales
Huevo avena zanahoria cebolla salsa verde la mejor comida :)
Son tortitas !
Felicitaciones por su canal, Dra llevo mas de 6 meses comiendo proteínas, nada de harinas blancas, dulces, refrescos y no he rebajado lo suficiente, sólo 8 libras, tengo 55 años sufro de Fibromialgia y no puedo hacer muchos ejercicios por los Dolores. Que me recomiendas para acelerar mi metabolismo. Saludos me encantan sus vídeos. Gracias 💚💚💚💚💚💚🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈
Yo t recomiendo comprar daily fiber, en los Walmart la puedes encontrar en la parte de nutrición ,yo la estoy tomando por problemas de estreñimiento y m baja d peso por día aparte q baja los niveles de colesterol ,el producto es como una nopalina pero no cuesta tanto y no t da diarrea
Buenas, ayuno sra, es para éste tipo de casos, busque sobre los ayunos intermitentes y utilice el que más se adapte a usted
Ayuno intermitente...hay apps que te ayuden con eso.
Gran video! Sería interesante que contara su experiencia sobre el inicio de su carrera hasta ahora como un draw my life. Gracias por la información💓
Muchas Gracias Dr.Mariana!😃
Bendiciones!😇
Hola Doctora quisiera que me recomiende alguna proteína. Tengo 63 año soy prediavetica trato de comer los más limpio q pueda naturalmente llebandome ciempre de su consejo ere rebajado alguna libra pero me preocupa que mi piel se me está poniendo muy flaccida quisiera que me aconseje que debo de a ser para eso
¡Muchas gracias por todas las explicaciones! 💜" Saludos desde Uruguay. 🌞"
Hola doctora puede hacer un tema sobre los búlgaros o kefer. Se pueden consumir!!!!!!
Gracias!
Gracias x la imformacion. Xfabor me puede desir. Si es saludable oh recomendable. Tomar la leche de soya. Yo compro el grano de soya y trato de haser la leche de soya xfabor escuche q es malo puede desir si es recomendable xfabor gracias Bendiciones🙏🙏
Hola Mariana qué buenos videos gracias por todo lo que nos compartes 👍👍🍏🍏🍏 saludos
Hola marina se puede consumir el huevo crudo por ejemplo en licuados?
Dra buenos días, tengo colesterol muy alto, m podría dar algunas instrucciones x favor, tengo 59 años, m dijeron q la avena lo reduce, pero yo escuche q me engorda? El huevo lo puedo consumir, Se lo agradecería infinitamente
Mi profesora nos hizo hacer un informe con este vídeo ;3
El Bistec de puerco no la recomiendas y cada cuando y el pan árabe que tanto lo recomiendas GRACIAS
El caldo de las leguminosas lo recomiendo consumir y cuanto seria la porcion recomendada?
La soya aunque sea natural? Es decir en semilla? O solo se refiere a la soya qie viene ya procesada en bolsa?
Genia!! Me encantó
Disculpe si no es el Oikos, entonces que tipo de yogurt nos recomienda ???
Gracias
Hola doctora no has subido videos de lo que como hoy esque eso nos da mucho mucho ideas y una pregunta las guayabas se pueden comer en colación y cuántas
¡¡Que buen video como siempre!! Ojala puedas hacer un video sobre las grasas también. Saludos
Tengo asma que alimentos se debe comer .Bendiciones gracias
Estupenda información muchas gracias, una pregunta, estoy interesado en comenzar con lo de los nutrí jugos solo que por cuestión de tiempos y distancias entre mi hogar y trabajo me es imposible preparármelos en la mañana,...si los preparo y consumo x las noches hay algún problema ? Es decir los beneficios serían los mismos ? Ojalá y pudiera orientarme x favor... Ya x la mañana optaría por los nutriesmoties por lo práctico y rápido que sería solo licuar los ingredientes.
He estado en grupos de face y lo q recomiendan que tus ljugos son cuando empieza tu día las horas q estés despierto divídelo en 5 y esas serían tus comidas y snack
Los jugos los llevas preparado a tu trabajo.
Yo ya no tomo leche de vaca por que me inflamaba y preferí tomar leche de almendras y coco. Y siempre eh comido sanamente. Hasta estoy cambiando la alimentación de mí familia.
Y quisiera saber cómo puedo hacer que ya no coma mí sobrina las salchichas?
Bendiciones bella