腕立て伏せが1回もできない人の練習法

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  • Опубликовано: 7 фев 2023
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Комментарии • 2

  • @user-pi8qb2ii4r
    @user-pi8qb2ii4r Год назад

    よく分かりました!やってみます!

  • @user-jh8sz4zr4h
    @user-jh8sz4zr4h Год назад +1

    足をつけばなんとか腕立て伏せはできますが、サイドプランクが全くできないので、動画をupして頂けると幸いです。