AMÉLIORER SON ENDURANCE RAPIDEMENT ! En seulement 3 semaines !
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- Опубликовано: 26 авг 2024
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Améliorer son endurance, en seulement 3 semaines, trop compliqué ?
On sait tous qu'il faut travailler l'endurance. Aujourd’hui je te présente un exercice simple pour améliorer son endurance rapidement, sans besoin de matériel !
On sait tous que l’endurance est très importante au football, il faut la travailler !
A toi qui regarde les commentaires en même temp que la vidéo , change de vidéo il ne fait rien
Dans le fond il fait une vidéo pour dire de cliquer sur le lien mdr.
ok merci
Ok merci
merci tu es un bon
Merci je change tout de suite
Qui est la avant les débuts des reprises 😂
Même mtn, la c'est la Hess 💀 en 20 min je suis ko
La solution c courir une longue distance en fractionné plusieurs fois par semaine
Merci😂
Bonjour, si c est du 15/15 est ce qu on peut le faire 1 jours sur 2 ou il faut plus de temps de repos ?
@@stormninja9726 franchement fais plutôt 2 minute de courses et 1 minute de marche
Le lien n'existe plus 😭
Merci. Tout simplement. D’accord.
Un vidéo pour moi endurance j'en ai vraiment besoin je suis en retard moi
T’as des actions dans tout simplement ou quoi ?
J'aime ça et ça va aussi me permettre de travailler
Et c’est quoi la methode enft ??
cette formation n'est plus disponible désolé, mais je reste dispo sur instagram !
Cool
Alpha Diallo 💪💪
Peut tu le refaire gratuitement parce que moi j'ai dépasser les limites et je joue en régional1 en u13 je veux que tu m'aide
Quel club
Si tu tiens pas en u13 régionale 1 en u15 c'est mort
@@jdesjuk choisy
@@fuz3madara236 si tu tentraine frerot u15 c pas mort
@@dardman7500 c'est vrai qu'en u15 tu travaille tous le temps le physique