리포머 필라테스(Reformer Pilates Workout) 척추분절 시퀀스 모아모아서!

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 리포머 시퀀스 중에서 척추의 유연성을 증가시켜주고, 운동 도중 잠깐 쉬어가는 동작으로 유용한 척추분절 동작 14가지를 담은 영상입니다.

Комментарии • 3

  • @상아탑-l6c
    @상아탑-l6c 4 года назад +1

    참으로 부지런 하십니다 시간을 금같이 여기는 바디쌤 화이팅

  • @이-l6y5g
    @이-l6y5g 4 года назад

    초보자분들에게 적용하면 좋을 동작들이네요 감사합니다!

  • @달미-e6k
    @달미-e6k Год назад

    스프링은 무슨색 거는게 좋아요??

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