【ピラティスリフォーマー】１０分ルーティン！気持ちよくストレッチしましょう！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 4

  • @bubu3262
    @bubu3262 2 года назад +4

    リフォーマーでできるストレッチ、もっと見たいです！（＊＾＾＊）

  • @shahrzadamineh4558
    @shahrzadamineh4558 7 месяцев назад

    エレファントってどこに効くんですか？

    • @nancy8076
      @nancy8076 2 месяца назад

      お腹だと思います！お腹で引き上げるので

Следующие
Автовоспроизведение
15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)15:0015 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)Tom Merrick
Просмотров 19 млн
【リフォーマーピラティス／美尻・美脚】Pilates Reformer for Butt Lift and Slim Thighs16:44【リフォーマーピラティス／美尻・美脚】Pilates Reformer for Butt Lift and Slim Thighs
【リフォーマーピラティス／美尻・美脚】Pilates Reformer for Butt Lift and Slim ThighsピラティススタジオB＆B
Просмотров 16 тыс.
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout10:03【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core WorkoutCALISLIFE自重トレ
Просмотров 10 млн
Borderlands 4 - Official First Look02:25Borderlands 4 - Official First Look
Borderlands 4 - Official First LookBorderlands
Просмотров 733 тыс.
Grandma Got Run Over By a Reindeer For People Who Haven't Seen It00:46Grandma Got Run Over By a Reindeer For People Who Haven't Seen It
Grandma Got Run Over By a Reindeer For People Who Haven't Seen ItDoobus Goobus
Просмотров 223 тыс.
Testing Celebrity Brands *don't waste your $$$*35:10Testing Celebrity Brands *don't waste your $$$*
Testing Celebrity Brands *don't waste your $$$*Mia Maples
Просмотров 532 тыс.
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 1,2 млн
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility6:13The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
The ONLY 3 Stretches You Need for Better FlexibilityLivinleggings
Просмотров 7 млн
Snow Man【ピラティスで癒されろ！】実は最近…筋肉痛でして 笑15:11Snow Man【ピラティスで癒されろ！】実は最近…筋肉痛でして 笑
Snow Man【ピラティスで癒されろ！】実は最近…筋肉痛でして 笑Snow Man
Просмотров 1,6 млн
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）20:23全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）林慧亮 / uFit代表
Просмотров 2 млн
15 MIN MODEL LEGS PILATES WORKOUT | Pilates For Toned & Lean Legs | Eylem Abaci15:3215 MIN MODEL LEGS PILATES WORKOUT | Pilates For Toned & Lean Legs | Eylem Abaci
15 MIN MODEL LEGS PILATES WORKOUT | Pilates For Toned & Lean Legs | Eylem AbaciEylem Abaci
Просмотров 3,7 млн
【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみた20:24【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみた
【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみたSae Channel / 紗栄子Official
Просмотров 359 тыс.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 3,8 млн
【骨盤矯正ダイエット】本気で痩せたい人におすすめの骨盤締めストレッチ！（10分）10:21【骨盤矯正ダイエット】本気で痩せたい人におすすめの骨盤締めストレッチ！（10分）
【骨盤矯正ダイエット】本気で痩せたい人におすすめの骨盤締めストレッチ！（10分）林慧亮 / uFit代表
Просмотров 464 тыс.
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,5 млн
【マシン】チェアを使ったピラティスセッション7:19【マシン】チェアを使ったピラティスセッション
【マシン】チェアを使ったピラティスセッションピラティススタジオB＆B
Просмотров 5 тыс.
Dream⚽️00:23Dream⚽️
Dream⚽️ISSEI / いっせい
Просмотров 10 млн
Пробуем Еду в КОРЕЙСКОМ Круглосуточном Магазине22:42Пробуем Еду в КОРЕЙСКОМ Круглосуточном Магазине
Пробуем Еду в КОРЕЙСКОМ Круглосуточном МагазинеYan Reyzen
Просмотров 323 тыс.
Как из двух электролитов получить один неполярный конденсатор?00:51Как из двух электролитов получить один неполярный конденсатор?
Как из двух электролитов получить один неполярный конденсатор?OPEN FRIME TV
Просмотров 351 тыс.
Я ТУПОЙ!04:13Я ТУПОЙ!
Я ТУПОЙ!Dobryak
Просмотров 584 тыс.
Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)1:47:51Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)
Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)Чикен Карри
Просмотров 285 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 98 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 98 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 98 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 1,2 млн
Китайка и Собака 3 серия😂😆00:21Китайка и Собака 3 серия😂😆
Китайка и Собака 3 серия😂😆KITAYKA
Просмотров 154 тыс.
„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂00:11„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂
„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂FC Bayern München
Просмотров 2,1 млн