Маргарита и Никита ! Вы меня очаровали !!!! Вы очень гармоничная пара !!!! Красавцы !!!!! Спасибо за рецепты , обязательно сделаю !!!! Я за выходные , просмотрев ваш канал , прям окунулась в ваш мир !!! Я занимаюсь спортом ( дома) т.к нет времени посещать зал . Я конечно в питании мало что понимаю , но послушав вас хочется питаться правильно !!!! СПАСИБО !!!!
здорово. вот бы по телику ещё программу пустили с вами. для тех кто хочет быть в форме. ребята спасибо большое вам. чаще про еду видео выпускайте. а то так уже приелось все то что я готовлю.
Спасибо огромное ребята. Очень люблю ваши рецепты! Очень часто готовлю по вашему рецепту весенний салатик с креветками и кедровыми орешками - один из любимых)))Спасибо огромное за ваши новые идеи и за то, что несмотря на 15 часовой рабочий день находите время ими с нами делиться))) Вы - мое вдохновение и мотивация. Спасибо что вы есть!!!!!
Ребята молодцы конечно,здорово мотивируют на здоровый образ жизни и спорт. Все это здорово,а когда появятся детки,пардон,как так успевать быть на себе сосредоточенным?
Добрый день!Отличный рецепт,попробую.Маргарита как бороться с приступами обжорства.я поправилась на 8 кг и уже год не могу их скинуть.Что вы посоветуете?Заранее спасибо
Спасибо большое!!! Очень интересный рецепт и его изюминка в овощах, которые добавляются в начинку! Здорово! Обязательно попробую приготовить. Интересно, если овощи не измельчить, а оставить кусочками, как повлияет вкусовые качества?
Ребята молодцы, отличный рецепт. Обазательно приготовлю сегодня на ужин. Как всегда прошу выложить информацию о принципах здорового и правильного пинтания. Напиши пожалуйста из каких источников вы черпаете принципы правильного питания? Спасибо за чудесные видео. Буду ждать больше рецептов. Кристина- США
+Kristina Roger Все только из личного опыта,и опыта работы с нашими подопечными,ни один учебник не научит этому вас) А принципы очень просты,полистайте мой инстаграмм,там много полезной информации можно найти. Да и здесь на канале в разделе еда все основные принципы затронуты. Поглядите все наши видео ролики про закупку и заготовку продуктов.
Boyko Fitness Family , ребята спасибо огромное за ответ. Я смотрю с удовольствием все ваши выслеженные ролики и стараюсь придерживаться ваших советов. Спасибо вам огромное за ваш профессионализм и экспертизу. Кристина-США
рецепт хорош, но, по мне так " бледня".. Можно было часть овощей , добавить , как заливку для красоты.. Качество блюда от этого бы не изменилось, а яркость, да!!!
Маргарита и Никита ! Вы меня очаровали !!!! Вы очень гармоничная пара !!!! Красавцы !!!!! Спасибо за рецепты , обязательно сделаю !!!! Я за выходные , просмотрев ваш канал , прям окунулась в ваш мир !!! Я занимаюсь спортом ( дома) т.к нет времени посещать зал . Я конечно в питании мало что понимаю , но послушав вас хочется питаться правильно !!!! СПАСИБО !!!!
Мне очень нравится эта пара. и особенно МАРГОРИТА)))))) очень приятная девушка.
+Даша Савицкая Спасибо большое)
здорово. вот бы по телику ещё программу пустили с вами. для тех кто хочет быть в форме. ребята спасибо большое вам. чаще про еду видео выпускайте. а то так уже приелось все то что я готовлю.
+Оксана Семенова Спасибо! Будем стараться)
Спасибо огромное ребята. Очень люблю ваши рецепты! Очень часто готовлю по вашему рецепту весенний салатик с креветками и кедровыми орешками - один из любимых)))Спасибо огромное за ваши новые идеи и за то, что несмотря на 15 часовой рабочий день находите время ими с нами делиться))) Вы - мое вдохновение и мотивация. Спасибо что вы есть!!!!!
+Anna N Спасибо большое)
Спасибо за видео и рецепт)! Обожаю вас, больше видео!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
+Vikki Arti Спасибо)
отличная идея заворачивать в совойскую капусту! намного практичнее! Обязательно попробую.
+Миланка Белянка Спасибо)
Супер рецепт.спасибо за ваш канал
спасибо за рецепт, возьму на заметку)
Вы вместе замечательная и интересная пара, с удовольствием подписываюсь на канал ;))))
Класс, спасибо, обожаю голубцы, но перестала их есть, года 2 назад, теперь начну опять 👏
+Kat rog Кушайте на здоровье)
умнички, обожаю ваши рецепты :)
+Юлия З Спасибо)
Ура!!! 😀👍
Почему так мало рецептов? Оооочень мало!:(((
Ребята, вы такие классные 👍
+Nelly Selsky Спасибо большое!
Ребята вы молодцы ! Буду делать по вашему рецепту.
+Tatyana Torgaeva Спасибо!
Бойко молодцы, попробую приготовить, мммм вкусняшка😃
+Флюра Мишина Спасибо)
Какие же вы клевые, ребята! Как же приятно на вас смотреть :)
Кстати, вот что я забыла про голубцы-то? куриные грудки уже из ушей торчат )))
*Люблю женщин, коотрые улыбаются))*
Ребята молодцы конечно,здорово мотивируют на здоровый образ жизни и спорт. Все это здорово,а когда появятся детки,пардон,как так успевать быть на себе сосредоточенным?
Маргарита, скажите пожалуйста какой краской вы окрашиваете волосы и какой оттенок? Очень красивый цвет !!!!!
Добрый день!Отличный рецепт,попробую.Маргарита как бороться с приступами обжорства.я поправилась на 8 кг и уже год не могу их скинуть.Что вы посоветуете?Заранее спасибо
Да вообще многие привычные нам блюда полезные, стоит лишь скорректировать принципы приготовления. Только со сладким так не получится.
+Анна Коновалова Это да)
Маргарита скажите а если бурый с красным рис можно добавить для девушек??? Или все таки лучше сделать вообще без риса?
Спасибо большое!!! Очень интересный рецепт и его изюминка в овощах, которые добавляются в начинку! Здорово! Обязательно попробую приготовить. Интересно, если овощи не измельчить, а оставить кусочками, как повлияет вкусовые качества?
+Анютка 98 Никак)
Да вы ж мои хорошие...ну всегда ответят....ни разу ни один мой комментарий не оставили без внимания!) :0*
ЗдОрово!👍
Ребята молодцы, отличный рецепт. Обазательно приготовлю сегодня на ужин.
Как всегда прошу выложить информацию о принципах здорового и правильного пинтания. Напиши пожалуйста из каких источников вы черпаете принципы правильного питания? Спасибо за чудесные видео. Буду ждать больше рецептов. Кристина- США
+Kristina Roger Все только из личного опыта,и опыта работы с нашими подопечными,ни один учебник не научит этому вас)
А принципы очень просты,полистайте мой инстаграмм,там много полезной информации можно найти.
Да и здесь на канале в разделе еда все основные принципы затронуты.
Поглядите все наши видео ролики про закупку и заготовку продуктов.
Boyko Fitness Family , ребята спасибо огромное за ответ. Я смотрю с удовольствием все ваши выслеженные ролики и стараюсь придерживаться ваших советов. Спасибо вам огромное за ваш профессионализм и экспертизу. Кристина-США
мбдд
Подскажите музыка фоновая откуда ?)))
это та же verza?
а если нет такой капусты...можно в белокачаную?
+ALENA KOVALCHUK Можно!
Boyko Fitness Family спасибо)
А я люблю с квашеными листьями капусты🥺
рисовые катлеты я балдею вкусно
а почему без моркови???
Так сметану тоже нельзя?????
Я думала вы прям в овощи голубцы покладете и немного водички и они будут тушится все вместе.
блин, Никита совсем исхудал. где его былые мышцы? мышечную массу растерял
+Irina Han Если что и растерял разве что с живота и щек,все остальное на месие)
да нет, не обижайтесь. вы оба отлично выглядите. приятно на вас смотреть. просто визуально у Никиты стало меньше мышечной массы.
согласна,я тоже заметила руки совсем тонкие,скоро будет как Рита
молодцы но больше рецептов выпечки особенно
ребята, хороший рецепт., но 40 мин это много! 15-20 мин достаточно !
Блин, помидоров дома не оказалось. Магазины закрыты. Пришлось добавить кабачок)))
😗😗😗👌
Для чего 40 минут тушить? 15-20 минут вполне достаточно.
+Venus 999 Тушите сколько хотите,никто вам наш вариант не навязывает)
рецепт хорош, но, по мне так " бледня".. Можно было часть овощей , добавить , как заливку для красоты.. Качество блюда от этого бы не изменилось, а яркость, да!!!
Голубцы на воде.!? Повара на мыло.