Программа тренировки для женщин 3 раза в неделю

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • ДЕНЬ 1 - грудь / руки

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!15:015 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!22X22
Просмотров 772 тыс.
Тренировка женщин. Низ. Часть 1.15:56Тренировка женщин. Низ. Часть 1.
Тренировка женщин. Низ. Часть 1.Станислав Линдовер
Просмотров 217 тыс.
LOSE FAT (Belly, Waist & Abs) 8 minute Home Workout✅8:46LOSE FAT (Belly, Waist & Abs) 8 minute Home Workout✅
LOSE FAT (Belly, Waist & Abs) 8 minute Home Workout✅Vairis Leiboms
Просмотров 1,4 тыс.
GELO - Tweaker (Remix) Feat. Lil Wayne (Visualizer)03:39GELO - Tweaker (Remix) Feat. Lil Wayne (Visualizer)
GELO - Tweaker (Remix) Feat. Lil Wayne (Visualizer)GELO
Просмотров 869 тыс.
Where I am now23:47Where I am now
Where I am nowThe Minimal Mom
Просмотров 425 тыс.
The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 2501:38The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 25
The Fantastic Four: First Steps | Official Teaser | Only in Theaters July 25Marvel Entertainment
Просмотров 25 млн
10 Things You SHOULD Be Buying at Costco in February 202517:1010 Things You SHOULD Be Buying at Costco in February 2025
10 Things You SHOULD Be Buying at Costco in February 2025The Deal Guy
Просмотров 1,5 млн
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова9:21НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера МясниковаFitStars: Онлайн-фитнес клуб
Просмотров 1 млн
ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ24:49ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ
ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХСтанислав Линдовер
Просмотров 427 тыс.
Как сделать ноги стройными / 5 суперсетов на ноги и ягодицы - Лера Махнюк7:32Как сделать ноги стройными / 5 суперсетов на ноги и ягодицы - Лера Махнюк
Как сделать ноги стройными / 5 суперсетов на ноги и ягодицы - Лера МахнюкFitStars: Онлайн-фитнес клуб
Просмотров 885 тыс.
САША ЗВЕРЕВА: про смузи из плаценты, мужа-американца и абьюз продюсера «Демо»1:29:13САША ЗВЕРЕВА: про смузи из плаценты, мужа-американца и абьюз продюсера «Демо»
САША ЗВЕРЕВА: про смузи из плаценты, мужа-американца и абьюз продюсера «Демо»Осторожно: Собчак
Просмотров 196 тыс.
Как составить план тренировок для девушек?9:21Как составить план тренировок для девушек?
Как составить план тренировок для девушек?KATETSPORT
Просмотров 93 тыс.
ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ11:29ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ
ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТGESS Academy
Просмотров 33 тыс.
Тренажерный зал для начинающих [Workout | Будь в форме]9:02Тренажерный зал для начинающих [Workout | Будь в форме]
Тренажерный зал для начинающих [Workout | Будь в форме]TopStretching Workout - Будь в форме!
Просмотров 1,8 млн
Простые упражнения для крутых результатов. Тренировка для девушек на все тело по программе Старт10:29Простые упражнения для крутых результатов. Тренировка для девушек на все тело по программе Старт
Простые упражнения для крутых результатов. Тренировка для девушек на все тело по программе СтартAlexandr Fedorov
Просмотров 26 тыс.
Как тренироваться девушке? Часть 1 / #фитнес #тренер #тренировкидлядевушек #тренировкидляпохудения30:30Как тренироваться девушке? Часть 1 / #фитнес #тренер #тренировкидлядевушек #тренировкидляпохудения
Как тренироваться девушке? Часть 1 / #фитнес #тренер #тренировкидлядевушек #тренировкидляпохуденияDmitry Smirnov
Просмотров 113 тыс.
Girlhood at its BEST 🧸💖 #VictoriaPfeifer00:17Girlhood at its BEST 🧸💖 #VictoriaPfeifer
Girlhood at its BEST 🧸💖 #VictoriaPfeiferVictoria Pfeifer
Просмотров 6 млн
Insane COOKIE MAGIC Trick 🤯🍪 #shorts @juliet_smxll00:16Insane COOKIE MAGIC Trick 🤯🍪 #shorts @juliet_smxll
Insane COOKIE MAGIC Trick 🤯🍪 #shorts @juliet_smxllWian
Просмотров 3,7 млн
Купил Changan - попал на 2.150.000р! Что могло пойти не так?15:57Купил Changan - попал на 2.150.000р! Что могло пойти не так?
Купил Changan - попал на 2.150.000р! Что могло пойти не так?Максим Шелков
Просмотров 291 тыс.
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем1:48:23Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всемА поговорить?
Просмотров 893 тыс.
КОГДА РОДИТЕЛИ ОСТАВИЛИ ТЕБЯ ДОМА😂#shorts00:59КОГДА РОДИТЕЛИ ОСТАВИЛИ ТЕБЯ ДОМА😂#shorts
КОГДА РОДИТЕЛИ ОСТАВИЛИ ТЕБЯ ДОМА😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,3 млн
И так сойдет!00:25И так сойдет!
И так сойдет!i11ushenka
Просмотров 1,6 млн
66 Жутких Пасхалок в играх1:04:0366 Жутких Пасхалок в играх
66 Жутких Пасхалок в играхMysteryForce
Просмотров 137 тыс.
В 18:30 РИСКОВАННАЯ АТАКА. БЫТЬ ВСЕМ! Битва блогеров. День 39:17:24В 18:30 РИСКОВАННАЯ АТАКА. БЫТЬ ВСЕМ! Битва блогеров. День 3
В 18:30 РИСКОВАННАЯ АТАКА. БЫТЬ ВСЕМ! Битва блогеров. День 3LeBwa
Просмотров 218 тыс.