體操｜跳步 🌸 如何做 跨跳♦️空中一字馬♦️ 𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐝𝐨 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭 𝐋𝐞𝐚𝐩

[@azamsiavoshkhah3429]

I am very happy that you taught me everything I like. Thank you very much .😘😘

[@CheeryCherry]

Your compliment means a lot to me 🙏🏻 It just makes my day😍 I will keep making more good videos🤩

[@geooi705]

我成功一点但我努力了

[@林太陽-g6j]

好美的跳躍~

[@CheeryCherry]

謝謝你😍🙏🏻聖誕快樂🎄

[@林太陽-g6j]

@@CheeryCherry :D

[@闻-d8y]

谢谢你呀！我成功了！

[@CheeryCherry]

好開心知道我條片幫到你呀😍多謝你🙏🏻

[@singerpov7778]

这个练多久

[@1號本尊一皇極驚天拳]

請問一字馬大約要練幾年呢?

[@CheeryCherry]

要根據本身的柔軟度及練習的密度而定，因人而異，抱歉不能給你一個答案🙏🏻但努力練習一定會進步的，加油💪🏻

[@1號本尊一皇極驚天拳]

@@CheeryCherry 原來如此 謝謝 。那如果右邊大腿後面筋拉完後 緊緊的 請問能用哪種方式舒緩呢 ?

[@CheeryCherry]

拉筋後第二日感覺收緊是正常的，建議可以用手進行簡單按摩舒緩一下，等大約兩天後便回復正常😃

[@1號本尊一皇極驚天拳]

@@CheeryCherry 原來如此，謝謝您。

[@zheleloh6259]

男生会不会比女生难学会这个呢

[@CheeryCherry]

這個動作講求兩點：彈跳力 及 柔軟度
男生也可以做得到的！不要為自己設限💪🏻

[@yeungdiary_]

男，11歲，冇諗過自己會做到🥳🥳🥳🥳

[@CheeryCherry]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻感謝你同我分享😍努力是有回報的😄繼續努力💪🏻

[@妤妤本魚]

我不能誒！

[@CheeryCherry]

加油！反覆練習必定可以💪🏻有需要可以觀看我一字馬教學，打好基本功😀

[@妤妤本魚]

@@CheeryCherry 謝謝