만만한데 힘든 고강도 운동 '잭시리즈'

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  • Опубликовано: 25 сен 2024
  • 팔벌려 높이 뛰기=점핑잭
    다리를 벌렸다 오무렸다 하는 동작을 잭이라 하는데
    여러가지 시리즈가 있습니다 ㅎ
    점핑잭,
    푸시잭,
    프론트잭
    플로우잭,
    등등등...
    잭잭잭 한번 도전해보시죠 : )

Комментарии • 1

  • @wooyoungkim2553
    @wooyoungkim2553 4 года назад

    푸쉬잭 동작 검색할라고 했더니 블루바디가 따악..! ㅋㅋㅋ

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