В таком коротеньком видео столько рассказать доступного. Вы просто супер человек. А как прорабатывать зубчатую в месте под лопаткой? Туда же не достать.
Нужно промять триггеры подключичной мышцы, по 15 минут каждый день в течение недели и промять болевые точки передней зубчатой мышцы.. А потом укрепить и тогда изменится осанка
В таком коротеньком видео столько рассказать доступного. Вы просто супер человек. А как прорабатывать зубчатую в месте под лопаткой? Туда же не достать.
Спасибо за такую информацию, очень интересно и просто доносите.
Спасибо большое за контент! А можно видео с вариантами проработки этой мышцы?)
Спасибо за информацию, а что делать если она болит неделю?
Может ли из-за зажатости этой мышцы болеть под ключицей в расслабленном состоянии, ухудшена осанка и напряжение в шее
Нужно промять триггеры подключичной мышцы, по 15 минут каждый день в течение недели и промять болевые точки передней зубчатой мышцы.. А потом укрепить и тогда изменится осанка