Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
혹시삼분할이시고 첫째날 가슴 두번째는 등 어깨? 셋째날은 하체 이두? 이신가요? 그부위에 뻠삥들어간거같아서
2분할 하체,어깨 - 등,가슴 운동해요제가 운동하면 펌핑 엄청 먹고 몇일동안 자극 부위가 탱탱하게 유지되더라고요사진은 전부 노펑핑 사진입니다
@@KOR. 오오 이거보니 그렇게보이네요 휴식은어케가져가요? 특히 하체랑 어깨운동 제대로하시는거같네요! 키는 170초같으시구 골격근량은 실례지만얼마나되세요?
@@츄르-j7j 3월 운동시작 주에 5~6회 운동했고 현재는 2분할 2일운동 1일 휴식으로 바꿨습니다키170 - 무게66(6월25일) 골격근 32.1 운동 한달반 쉬면서 몸무게 엄청 빠졌어요ㅜㅜ앞으론 25일 기준으로 인바디 올려볼게요👍
@@KOR. 친절한답변감사합니다
@@츄르-j7j 넵 👍
서로 구독하고 응원도 해주면서같이 도전하실 분 여기여기 붙어라!👍
멋지십니다
감사합니다👍
안녕하세요 삼촌..운동 처음 시작하는 헬린인데 노익스 보충제랑 크레아틴 아르기닌을 살려 하는데 어디 제조사가 좋고 섭취방법 등등 알려주실수 있을까료ㅠㅠㅠㅠ
저도 보충제는 신타만 먹어본 헬린이라ㅜ크레아틴은 김계란님 썸네일에 유니버셜 뉴트리션 크레아틴 들고 있어서 유니버셜뉴트리션 크레아틴 1kg 구매했구여 운동 끝나고 3~4그램 보충제랑 먹고 있습니다공부 더 해서 나중에는 더 고급진 댓글 드릴게요 🙏
크레아틴 효과 어때용? 어떤제품드시고 있나유
유니버셜 뉴트리션 크레아틴 복용중입니다효과는 모르겠고 부작용은 아직 없어요크레아틴 전문적으로 다룬 영상을 참고해 보세요!
크레아틴 효과 있으신가요??
운동일지 중량 올리는 속도가 확실히 먹고나서 성장이 빠른 느낌입니다근데 체감은 큰변화가 아니라 느끼긴 힘들더라고요 그래도 꾸준히 먹어보려합니다^-^
원래 운동 하셨던 분인가요??
고딩에 입문해서 군대까지 운동했어요그리고 푹 쉬다 20대 마지막 불 태웁니다주의))머리통 없고 비교 대상 없어서 그렇지 본모습은 매우 하찮음 (+조명,사진)
혹시삼분할이시고 첫째날 가슴 두번째는 등 어깨? 셋째날은 하체 이두? 이신가요? 그부위에 뻠삥들어간거같아서
2분할 하체,어깨 - 등,가슴 운동해요
제가 운동하면 펌핑 엄청 먹고 몇일동안 자극 부위가 탱탱하게 유지되더라고요
사진은 전부 노펑핑 사진입니다
@@KOR. 오오 이거보니 그렇게보이네요 휴식은어케가져가요? 특히 하체랑 어깨운동 제대로하시는거같네요! 키는 170초같으시구 골격근량은 실례지만얼마나되세요?
@@츄르-j7j 3월 운동시작 주에 5~6회 운동했고 현재는 2분할 2일운동 1일 휴식으로 바꿨습니다
키170 - 무게66
(6월25일) 골격근 32.1
운동 한달반 쉬면서 몸무게 엄청 빠졌어요ㅜㅜ
앞으론 25일 기준으로 인바디 올려볼게요👍
@@KOR. 친절한답변감사합니다
@@츄르-j7j 넵 👍
서로 구독하고 응원도 해주면서
같이 도전하실 분 여기여기 붙어라!👍
멋지십니다
감사합니다👍
안녕하세요 삼촌..운동 처음 시작하는 헬린인데 노익스 보충제랑 크레아틴 아르기닌을 살려 하는데 어디 제조사가 좋고 섭취방법 등등 알려주실수 있을까료ㅠㅠㅠㅠ
저도 보충제는 신타만 먹어본 헬린이라ㅜ
크레아틴은 김계란님 썸네일에 유니버셜 뉴트리션 크레아틴 들고 있어서 유니버셜뉴트리션 크레아틴 1kg 구매했구여 운동 끝나고 3~4그램 보충제랑 먹고 있습니다
공부 더 해서 나중에는 더 고급진 댓글 드릴게요 🙏
크레아틴 효과 어때용? 어떤제품드시고 있나유
유니버셜 뉴트리션 크레아틴 복용중입니다
효과는 모르겠고 부작용은 아직 없어요
크레아틴 전문적으로 다룬 영상을 참고해 보세요!
크레아틴 효과 있으신가요??
운동일지 중량 올리는 속도가 확실히 먹고나서 성장이 빠른 느낌입니다
근데 체감은 큰변화가 아니라 느끼긴 힘들더라고요 그래도 꾸준히 먹어보려합니다^-^
원래 운동 하셨던 분인가요??
고딩에 입문해서 군대까지 운동했어요
그리고 푹 쉬다 20대 마지막 불 태웁니다
주의))머리통 없고 비교 대상 없어서 그렇지 본모습은 매우 하찮음 (+조명,사진)