트레이너도 알아야 할 척추 교정 운동

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  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • 오랜 시간 같은 자세로 목 등 허리가 뻐근하다면!! 하루 10분 운동으로 부드러운 척추를 만들어보세요!
    #교정운동 #가동성운동 #허리운동 #등운동 #목운동 #굽은등

Комментарии • 3

  • @김동현-e3s9k
    @김동현-e3s9k 2 года назад

    Go!

  • @Ratatujiii
    @Ratatujiii 2 года назад

    명절에 오랫동안 차에 앉아있어서 몸이 굳은 느낌이 있었는데 따라해보니 너무 시원해요 감사합니다❤새해 복 많이 받으세용!

    • @TofindhappinessforYudini
      @TofindhappinessforYudini  2 года назад

      역시 오래 앉아있었을땐 가동성 운동이쥬!! 감사합니당 새해 복 많이 받으세용❤️

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