DIETA CETOGÊNICA É A MELHOR E MAIS RÁPIDA PARA EMAGRECER !? | DUDU HALUCH
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- PODCAST COMPLETO: • DUDU HALUCH - MITOS DA...
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![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](http://i.ytimg.com/vi/Z2vMFqBDndw/mqdefault.jpg)
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](/img/tr.png)
Esse corte é um exemplo de uma conversa enviesada.
pq a grande maioria dos atletas zeram os carboidratos ? kkkkkkkk
Dieta cetogênica e extremamente saciante!
Resumindo; não importa o tipo de dieta e sim o déficit calórico.
Vai vendo, hj em dia 90% das pessoas sofrem de síndrome metabólica, ficar em contato com o carbo 24hrs por dia só dificulta a reversão do processo
Não interessa se é sustentável ou n, dieta cetogenica é super eficaz pra secar e acabou, acontece a galera endeusa o carbo, mas n é bem assim, carbo alto piora a sensibilidade insulina e isso é péssimo pra quem quer emagrecer
Treinando, fazendo cardio e comendo direito? Não, não vai piorar. Pode usar carbo baixo pra melhorar a sensibilidade a insulina, mas manter uma dieta sem carbo é burrice pra quem treina.
Cara mentira esse pessoal n entende nada de dieta cetogenica nem falar sobre a dieta eles sabem! Colocamos 4 mil calorias na dieta cetogenica e sequei absurdamente mesmo com superávit calórico!
Eu sou prova disso , voltei a comer carbo e o peso explodiu , fora o excesso de insulina no cerebro dá uma bugada no pscologico
Esse Dudu é foda mesmo!😁
A não dá pra relevar o Haluch, um cara q defende uso de margarina industrializada a manteiga, n dá, é muito parcial em suas análises
Ketodiet é top, além do que foi falado ainda há o fato da digestão, proteína e gordura são mais difíceis de serem digeridas e consequentemente da um aumento na taxa metabólica. O rebote pode ser combatido pelo método cíclico, 5 on 2 off.
Opa, eu fiz a dieta do dr Atckins há quarenta anos atrás, e mesmo dobrando as calorias mantinha o mesmo físico. Não acho uma dieta válida por longos períodos pela inibição do funcionamento do intestino, mas até hoje eu uso como estratégia para dar aquela secada rápida. Detalhe, funciona se for feito com carbo perto do zero e não com até trinta por cento como disse o entrevistado.
Esse quantidade de consumo de carbo diário que ele falou, não se encaixa na Cetogênica.
@@amorim261 pois é, implicância de quem não estudou a fundo nem experimentou a dieta.
@Erick eu fiz esta dieta durante 3 anos e até hoje uso como estratégia para secar. Eu sou ectomorfo e a única forma de juntar gordura no meu corpo é comendo carboidrato. Para perder, basta cortar o carbo, mas cortar mesmo. Talvez não seja a melhor opção para endomorfos, que precisam de mais glicogênio nos músculos em função do tipo da fibra muscular.
@@arthur6667 não vejo assim meu caro. Ectomorfo tem predominantemente fibras do tipo 1 no músculo, ou seja, não guarda grande reserva de glicogênio, portanto todo excesso vira gordura. Eu não quero gordura, eu quero músculo. E músculo eu crio ajustando o treino á dieta, carbo zero, muita repetição com carga baiixa/ dia de hipertrofia; pouca repetição com carga alta, treino de força, neste dia se reforça a ingestão de carboidrato. Quanto as calorias, eu sugiro que você leia os livros do dr. Atckins. Não faltam provas experimentais. abs
@@arthur6667 é bom mesmo. Eu não chamei nenhum mentecapto para o meu depoimento. Se você não sabe nem o básico sobre a fibra muscular que predomina em cada biotipo, nem estudou ou experimentou a dieta cetogênica deveria ter passado reto, capice?
Não sei quem é, mas a cetogênica te dá muita saciedade!!! Talvez ele nunca fez e por isso não sabe em modo realmente pratico o que acontece no corpo, mas fala só da teoria, da teoria dele.
exato
pq pra eles só fale lamber sal e inchar igual boi, eles pensam igual uma pessoa normal
Falta um debate sério para essa discussão de low carb. Até agora nenhum podcast conseguiu confrontar os dois maiores nomes da low carb e os dois maiores nomes do campo oposto. O que se vê é ataque a low carb e a falta de um debate mais sério-isso sim, seria um grande esclarecimento para o público.
Verdade, é sempre: perde peso, mas (um achismo)
Opa, quem são os 2 maiores nomes da low carb ? Sei que tem alguns Drs americanos Atkins e lyle mcdonald, mas não sei se são esses que tu ta falando..
Sim, só vejo parcialidade em relação ao carboidratos e demonízacao das proteinas
Prefiro a carnívora frente a cetogênica
Melhor fase da minha vida tanto de físico quanto de mente foi com dieta cetogênica e jejum intermitente. Recomendo
Rapaz, quero nem imaginar a pior fase da sua vida.
@@nardinibruno kkkkkkkkkkkkkkkkk
@@nardinibruno continue sendo escravo de teorias sem praticá-las.
@@otaviosilva1168 com bafo de gambá mergulhado no chorume
Sua melhor fase foi ter o corpo de um doente terminal? Puts 🤦🏽♂️
e a questão das pessoas que tem alta resistência a insulina?
Dieta cetogenica é bom, n vai na onda de high carb n q tu fica diabetico
é o que geralmente esse pessoal fitness esquece de olhar, a grande maioria das situações dos obesos é de resistencia a insulina, e a sensibilidade soh aumenta quando o cidadão dá um alivio pro pancreas.
Cada um fala uma coisa ta complicado
Sou professor de biologia e sempre explico pros meu alunos que a dieta cetogênica é eficaz a curto prazo e dou o seguinte exemplo: Se vc quiser afinar pra entrar no vestido de casamento ou de madrinha a 2 semanas de um casamento, ela vai fuincionar. Mas se vc quer perder peso e continuar magro, só reeducação alimentar.
Boa ,é uma luta constante.
eu soh consegui emagrecer com ela, mas a pessoa tem que se programar mentalmente pra não vir um rebote violento.
Primeiro
Pensar como eles é um modo muito raso de ver a perda de peso e a saúde. Pouco estudo dá nisso. Profissionais não muito capazes.