ВЫЖИТЬ С ОКР: 4 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА. ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО.
HTML-код
- Опубликовано: 25 окт 2022
- ** ПО ВОПРОСАМ КОНСУЛЬТАЦИИ НА ТЕМУ ОКР ВЫ МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ МНЕ НА ПОЧТУ romanV26@ukr.net **
Для поддержки и развития канала, а так же в качестве благодарности за проделанную мной работу, Вы можете перечислить любую посильную сумму:
Paypal: romanv26@ukr.net
Privatbank: 5457082515790280
Monobank: 4441 1144 6385 5807
Как выживать с обсессивно-компульсивным расстройством в ситуация критических и ненормальных? Если Вы страдаете ОКР и при этом находитесь в зоне военных действий или даже опосредованно затронуты войной, или каким-либо иным бедствием - в этом видео именно для таких ситуаций я даю ряд полезных советов о том, как сохранить себя и достойно проходить подобные жизненные испытания. И так же я расскажу о том, как избежать обострения ОКР, пребывая в таких экстремальных условиях.
Ниже по ссылке вы можете посмотреть больше моих полезных видео на тему "ОКР и война":
ОКР. ВЫЖИВАНИЕ. ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО.
• ОКР. ВЫЖИВАНИЕ. ОБСЕСС...
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОКР!
• ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ...
ПРИЧИНЫ ОКР: КАК ПЕРЕЖИТЬ КОШМАР, СИЛЬНЫЕ ПОТРЯСЕНИЯ.
• ПРИЧИНЫ ОКР: КАК ПЕРЕЖ...
ОКР И ВОЙНА: СТРАШНО ЖИТЬ ДАЛЬШЕ
• ОКР И ВОЙНА: СТРАШНО Ж...
САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОКР.
• САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЛЯ ИЗБА...
На моем канале мы с вами обсуждаем ОКР и все, что с этим связано. Я поделюсь с вами своим опытом о том, как справиться с ОКР, как с этим жить и как при этом быть счастливым и полноценным человеком. Я убежден - мой опыт будет для вас не только интересным, но и полезным.
#ОКР #обсессивно-компульсивноерасстройство #психология #ОКРлечение #ОКРпричины #психотерапия #психическиерасстройства #невроз #психиатрия #окркакизбавиться #войнавукраине#нетвойне #война #окрсоветы
Спасибо. Коммент в поддержку автора
Спасибо за поддержку)
Друже, спасибо тебе за твой канал . У меня ОКР и одна из тем, страх что-то потерять. Не верю своим глазам и ощущениям.
Спасибо за поддержку)
Молодец❤
Спасибо)
Чувак, привет тебе с России, у нас далеко не все уроды, и также у нас очень много твоих зрителей!
Спасибо Рома ты уникальный человек и блогер. Спасибо тебе за то, что ты делаешь
Спасибо за поддержку 👌
Спасибо огромное! Да эти советы использую и они помогают, единственное никак не получается принять смертность (причем больше не свою), читаю много литературы психология/философия, и везде тоже про принятие, но механизм нигде не описан. Может быть есть какой-то конкретный прием для принятия смертности? Если да, снимите видео разжевывание пожалуйста:)
Надо подумать об этом - но думаю что это у всех всегда индивидуально
Роман, здравствуйте. Если можете подсказать как у Вас было дело с таблетками? В видео Вы рассказывали, что пили таблетки. Продолжаете ли Вы это делать и если нет, в какой момент отказались? Мне тоже прописали медикомеетощное лечение так как я не могла спать, сейчас на распутье так как таблетки особо не помогают справиться с обсессиями, а помогают только засыпать.
У меня была похожая ситуация - таблетки помогли нормализовать сон, но они не могут убрать обсессии, не существует таких медикаментов. Таблетки следует принимать чтобы смягчить симптомы. Я прописал курс в течении полугода где-то, но это нужно обязательно согласовать с Вашим специалистом
@@user-hw6iy5tq7p Спасибо за ответ. Можно узнать, что за препарат, мне прописали нейролептик, но при отмене сон не восстановился, приходиться возвращаться к препарату?
@@maaaaliiinka Нет, я не фармацевт и потому ее распространяю информацию о препаратах, которые принимал
@@user-hw6iy5tq7p Ок.
Спасибо Рома я борюсь с ОКР, стараюсь игнорировать все мысли
Верю что у тебя все получится!
Игнорировать - не достаточно. Как успехи?
@@alik4829 у меня уже четыре месяца окр, один Ignore не помогает,
Я начала пить витамины инозитол оно помогает убрать понятно чуть-чуть
@@alik4829 а так я до сих пор мучаешься это ужас я врагу не пожелаю!
@@vasiliytereshchenko1994 здравствуйте !А как у вас это началось ?целыми днями мысли?
Добрый день, Роман, скажите пожалуйста, окр не всегда влияет на сон? просто слышала, что многим очень тяжело засыпать, но я же наоборот рада только поспать и убежать от этого состояния во сне
По-разному бывает, у меня было и то, и другое
@@user-hw6iy5tq7p то есть, если у меня нет сильных проблем со сном то это ничего страшного?
@@-maryfrancis_8715 Это просто данность, при ОКР может быть разная симптоматика
Скажите,есть у Вас видео про окр "страх грязи и бактерий ",так измучил этот вид окр,что сил никаких нет(
Пока нет, но планирую снять в будущем
@@user-hw6iy5tq7p Спасибо за ответ,буду ждать!
Слушайте можете помочь, если я иногда делаю действия не взамен на точно не случиться плохой новости, а просто это тоже ОКР? И какие есть способы лечения в 12 лет?
Не понимаю Ваш вопрос
Можно узнать как на работе относились к Вашему расстройству или никто не знал об этом?
На работе никто не знал
Здрастуйте у меня навязчивая мысль будто я хочу убить кого то но на самом деле у меня эта мысль вызывает дикий страх и тревогу, может ли это ещё быть подавленая агрессия? Потому что я на самом деле хочу не убить когото а будто выпустить агрессию, например там разбить бутылку, порвать что то что б легче стало
Это как раз и похоже на ОКР - за такими обсессиями часто стоит подавленная агрессия
извините, не хотелось бы чтоб вы считали что как то за вас решаю, но если вам не сложно, не могли бы вы снять отдельное видео посвященное мотивации окрщикам? думаю, это было бы очень кстати многим:(
О какой именно мотивации Вы спрашиваете? Детализируйте если не сложно
@@user-hw6iy5tq7p может рассказать о жизни после выздоровления или дать какую то надежду на счастье 👉🏻👈🏻
@@holyshhii теперь понял - спасибо за рекомендацию, подумаю над подобным видео
Спасибо, теперь я переживаю за взрыв газа. Вероятно Вы имели в виду, что никакое количество тревоги не изменит будущее и никакое количество вины не исправит прошлое.
Я имел в виду то, что на самом деле с нами в любой момент может произойти все что угодно. Тревожимся мы об этом или нет - не имеет значения, если чему то суждено произойти
скажите пожалуйста, а то, чтоия просыпаюсь утром с чувством паники это нормально для окр?
Такое бывает при ОКР
А паника без обоснований?
@@PRO-dr1ks ну как, страх того, что могу оказаться лесбиянкой и каждое утром просыпаюсь с таким дурацким осадко
Скажите пожалуйста,если у меня ОКР,но при этом я много курю (сигареты) и не так часто выпиваю,мне стоит это бросить?
Думаю стоит, так как такая борьба со стрессом оказывает вред на здоровье
Здравствуйте скажите пожалуйста вот когда у меня начелся окр начал заниматься спортом и ходить на кружок стал часто гулять. А самое главное я поборол страх и панику но мысли не как не уйдут хотя я на них не особо реагирую скажите пожалуйста что мне делать продолжать или нужно что то изменить???
Продолжайте то, что Вы делаете. Однако так же имеет смысл лучше поработать с самими мыслями и причинами их появления
@@user-hw6iy5tq7p не совсем понел
@@O_MEGARUT_902 Нужно разобраться почему эти мысли к Вам приходят и что за этим стоит
Тоесть мне нужно узнать в чом причана этих мыслей но как ?
@@O_MEGARUT_902 В беседе с психотерапевтом. Я так же могу предложить Вам индивидуальную консультацию, мы можем вместе с Вами попробовать разобраться в причинах возникновения этих мыслей
здравствуйте, я страдаю ОКР, но с конца февраля у меня начало развиваться РПП. так вышло, что эти два расстройства «объединились» и по сей день я не могу с этим справиться. постоянные навязчивые мысли о еде, поесть, планирование приемов пищи, еду обязательныо отрабатываю физ упражнениями или нагрузками (это как ритуал уже), постоянный подсчёт калорий в голове, ужасный страх и тревога, паника, когда понимаю что голодна (боюсь компульсивного переедания). так же стала чувствовать будто «ложный» голод. я не могу уже с этим бороться, что делать с данной проблемой?
Это очень комплексная проблема. Я предлагаю Вам обсудить ее на индивидуальной консультации. Вы можете написать мне на почту romanv26@ukr.net
А сколько лет уже окр? Что произойдёт если не поешь или не потренишь? Кто обязательно умрет?
Здравствуйте! Недавно начала часто мыть руки, по раз десять - пятнадцать и больше в день, остальное тело и комнаты дома, пытаясь навязчиво стереть фантомную пыль и грязь, бактерии. Остановить это не могу и причину не знаю, просто ощущение грязи доводит буквально до белого каления. Это похоже на ОКР?
Да это максимально похоже на ОКР
Уже оставила несколько комментариев под вашими видео) Но иногда возникают вопросы в голове, которые хотелось бы задать. Вообщем я чуть ранее (когда обострилось ГОКР) искала доказательства, того что я бисексуал. И начала вспоминать те случаи, когда у меня ничего не выходило с парнями, (если кратко то литромантизм/избегающий тип привязанности). Не знаю к чему я конкретно подвожу. Думаю у меня несколько проблем всё таки, которые решаются с психологом/психотерапевтом (литромантизм, навязчивые грезы и конечно же ОКР) Это же могло подкрепить мои сомнения в ориентации? Совсем запуталась в написанном
В принципе могло, сложно сказать не пообщавшись лично
расскажите по подробнее пожалуйста, навязчивые грёзы это как?
@@-maryfrancis_8715 Мм, когда мечтаешь слишком много) Ходишь по комнате в наушниках и придумываешь разные сценарии в жизни будь то с реальными людьми или выдуманными (а может и не с людьми). Это занимает очень много времени
@@cksla6916 у меня такое есть, но не знаю оно это или нет, под музыку разные сюжеты представляю или просто думать о том, что вряд-ли будет(
Кстати говоря, у меня тоже ГОКР, но очень много страха, что это может быть и не оно.
Замечаю как будто непроизвольно смотрю на девушек и все такое, ещё кажется будто я влюбляюсь в свою коллегу по работе
@@cksla6916 правда у меня страх как оказаться гомо так и би
А окр может только как мысли приходить???
Не только - и как чувства и импульсы тоже
Мысль с чемоданом в шляпе стучится и спрашивает: Вы ли мозг Васи Петрова? А то я сегодня по расписанию у него плохая мысль) Пробуду ровно два часа.
Да да, именно так 😃
Скажите а окр может приходить страхе сайти с ума ?
Да конечно
@@user-hw6iy5tq7p нужно просто не реагировать
@@O_MEGARUT_902 Да, это может очень Вам помочь
Ок
Знаете последние два дня окр почти не присылает не могли бы сказать что это может значит
Удаленно не могу об этом судить
Понятно (
@@user-hw6iy5tq7p А можете сказать ОКР может веть только виде мыслей приходить?
Здравствуйте. Как Ваша жена относится к Вашему расстройству? Смогу ли я иметь свою семью?
Жена относится с пониманием. Конечно, ОКР - это не приговор и не помеха для семейной жизни по определению
@@user-hw6iy5tq7p Спасибо.
Можно ещё спросить, я не все видео посмотрела у Вас. У Вас были обсессии? То есть, это правда, что с этим можно справиться? Меня на работе травят из-за этого расстройства, пришлось уволиться.
@@maaaaliiinka Да я сам через это прошел - с этим можно справиться