Вероника Степанова. ОКР, Обсессивно-компульсивное расстройство, техники самопомощи
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Записаться на консультацию по скайпу можно через соц.сети:
idveroni...
/ veronika.stepanova.77
ok.ru/veronika....
Мед.психолог обучает техникам самопомощи.
Те кто пишут оскорбительные коменты - радуйтесь, потому что вы не окршник.. только те кто реально слышат и видят себя в этом видео, могут понять и принять данную инфу. Поэтому уважайте других и не пишите бред
Согласна, но... мля, ну какой психолог скажет в видео про ОКР слово на букву "о"? Сколько ОКРшников от него триггернулось и побежало делать свои ритуалы? Я и так от него абстрагироваться не могу.
@@Orchard473 а не надо отгораживаться.) Всё верно говорит Вероника. И действует на 100 % способ
@@Orchard473 ОКРщик, не заметил "злых" слов) Хотя подача инфы, безусловно, жесткая! Но оно же и к лучшему! Дает результат. Намного лучше, чем другое видео на ютубе одной больной ОКРщицы, которая с пирсингом сплошь материться в своем рассказе о болезни))) Вот там триггеров набрать не с честь... как много неидеального, хотя она же сама и ОКРщица... жесть, ух. ^^
Окрщик -это очень несчастный человек, и спасибо Веронике, за то, что она помогает.
@@innasokolova736 да насмехается она над ними. Не понимает. Они для нее лишь источник дохода. Анальники. Она водит дружбу с психиатрами, и относится к своим пациентам, точно так же, как и те психиатры. Кормит таблетками, всегда пожалуйста.
Как непривычно смотреть видео Вероники без "мои котятки". 😥 Я ваша котятка
точно) странно но хорошо что она разная и всегда можно посмотреть и котяток)
Есть такое. Как будто из дома выгнали 😂
@@aurum2720 ахахаха)))) типо того
Глупее не придумаешь.
@@ЛюдмилаЗуевская-д5я вас? И правда: ещё не придумали.
Посмотрел первые 15 секунд и ушел на 3 часа смотреть фильм "Авиатор".
Да, тоже гляну
тоже захотелось)))
Ещё посмотрите фильм «Лучше не бывает», тоже в тему.
Да вы не те фильмы смотрите. Вам нужно смотреть кино, где люди реально меняются, и превращаются в свою полную противоположность )
И вообще, вам надо грабить убивать и насиловать, а не на скрипочке пиликать, и уж точно не за мольбертиком калякать )
Посмотрите обязательно "дом, который построил Джек"
13 минут полезнее года хождения к психотерапевту в ПНД. Спасибо.
В пнд как раз серьезные специалисты.
@@koshkachornaya6026 у меня было окр и я ходила в пнд, но мне всё это не объясняли. Просто прописали таблетки и всё.
Не могу выразить словами как я благодарен за это видео. Всего самого хорошего автору. Знайте - сегодня вы спасли жизнь человеку !
Я думаю ради одного этого ей стоило снять этот ролик. Здоровья вам. 😊
Док,на самом деле Вы проделываете огромную и, так необходимую многuм, работу! Восторгаюсь Вашим профессионализмом и энтузиазмом!
Спасибо!
нах ты английскую букву влепила
Бот тупой попался видимо. Вот херню и пишет
@@evil-bra наверно ОКР
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Вы не просто доктор, вы сами больны ОКР (нет?). Ведь так точно описывать то, что творится у меня в голове, могу только я.... Спасибо за работу!!
Я брат окр иста...
И тоже знаю много об этом... это не значит что она такая же...
Просто это большой опыт в профессии
Кто и как лечился, поделитесь пожалуйста...
@@ОКО7-э1й Где и когда он наработан? "Замужем с юных лет, 20 лет не работала, сидела на шее у мужа, всё училась, училась, училась, увидела, что подруга зарабатывает в RUclips, начала сама пробовать зарабатывать..." - об этом опыте она сама твердит в своих роликах.
@SosandyPososandy Не чему и не кому завидовать
Как Вы выгораете эмоционально, старясь объяснить нам ситуацию! Как страдаете с нами - Вы, конечно, не случайно стали звездой, это не случайный успех. Спасибо за то, что помогаете нам всем своим существом! Вы мощная личность!
Мой канал крайне эффективен при ОКР, советую изучить
Ум и красота в одном флаконе=)
О однофамилец здарова
@@v-glittleb8438 , да щас он с тобой поздоровкается!..
@@ВадимЗиганшин-е7ь Ну канешно он типа гордый у него куча лайков
Да уж... помощь родных-мощная штука. Когда я узнала и распознала у себя окр (у меня лично набор определенных ритуалов, от которых я бешусь сама на себя, если не сделаю их, при этом прекрасно осознаю абсурдность ситуации) решила поделится с мамой. Мне было так нелегко это рассказать и принять, что в процессе я даже расплакалась. Я нисколечки не сомневалась, что мама меня поддержит, поймет, скажет "мы во всём разберемся". А по итогу вот что я услышала...выдумщица, лентяйка, мне заняться не чем, сижу и ищу над чем бы себя пожалеть и тд и тп. Клянусь вам, слышать такое от родного человека хуже всех симптомов окр.
Полностью согласна с тобой. У меня сейчас такая же ситуация. Знаю, что прошёл уже год, но как ты сейчас? Тебе лучше?
Точно так же и у меня
@@astra0 ситуация с родными не поменялась. Но я стараюсь контролировать свои действия. Чаще всего замечаю окр, когда нахожусь в стрессе. Иногда пробую не делать этого, используя силу воли, но так еще сложнее. Главное - принять, а не бороться. Потом уже легче это взять под контроль))
Типичное повеление матери , которая реально знает все и осознает, но прячется в песок от любых озвученных проблем своего ребенка. Грустно что окр надо искать в детстве. Ох уж эти "родители"((
@@anirada смотрите видео Вероники про гиперопеки, у меня тоже такая ситуация, точно так же сказала моя мама. Это приведёт к серьезным последствиям поверьте. Она меня всегда внушала, что ничего не смогу. Вот я продолжаю так и думать, возможно у меня нет желания поднять зад и сделать решения самой, но не хочется верить мне в это просто мне кажется что я никто без мамы. Я даже несколько раз пыталась после ссор с мамой кончить жизнь самоубийством. У меня всегда плохие мысли в голове, я одновременно люблю и ненавижу ее. Может быть у вас зависимость от своей матери, боитесь сделать решения за себя. У меня не получается выходить из этой ситуации, но знаю что нужно лечиться.
На дворе 21 год, а Вероника не меняется и не стареет))
Это фильтр....😁
Это жизнь за границей), умственный труд, правильное питание.
Стареет
себя любит очень сильно
молодеет даже
От Вас, Вероника, невозможно отвести глаз!
завязывайте тревожиться, я всех спасу
Меня, пожалуйста!
Божечки! Какой классный комментарий! Спасибо! 🥰
Где же ты?спаси меня🤣
@@utalanci9816 спасибо,брат✊🏼
Спаси
кстати чтобы не проверять двери по 100 раз в машине. я тоже прибег к такой методике. и теперь после того как поработал над собой. я стал болеть другой болезнью, покуизмом. когда я закрываю дверь машине то только 1 раз и все, угонят так угонят. просто покуй. покуй на все стало))))))кто то пожар этажом выше. покуй))) надо выспаться)))
Евгений Маков я не видела вашего этого комментария ))) и ответила на другой ))) что надо быть покуистом) это вообще полезно
Так и надо
Ахаха
Да? А слабо дверь приоткрытой оставить, слегка, и ключи в замке зажигания? И пойти лечь спать и уснуть? А? )
Я думаю,когда проверяю плиту в третий раз,надо больше себе доверять😄
у меня начался приступ, когда смотрел вас
Dy Dx 😅
из-за чего?
Вы такая здесь Невероятная! ❤️вы единственная кому бы я могла допустить даже мысль о рассказе своих настоящих проблем и навязчивостей. Стало легче
Чаще всего родственники не понимают что происходят,мне мой отец говорил что это бред, меня надо просто бить !
+Don Val о боги, никогда в это не верьте
Надеюсь его уже нет в живых. хотя он и живым походу не был. Ну эт я образно кншн.
Господи это ужасно. Я вас понимаю, ой как понимаю...
Пздц
Соционика
красивая, умная, образованная, стройная, интересная, презентабельная, артистичная, утончённая, с отличным чувством юмора и дикцией! и так хорошо всё и живо объясняете! спасибо Вам за всё!!
Самое главное- не создавать себе вакуум в плане свободного времени. То есть, когда много свободного времени частенько такие мыслишки и приходят.
то есть ты бежишь от всего этого??в видео говорится что нужно идти навстречу и смотреть что за этим стоит
истина
Даааа,а ты пипец как прав,я уже задолбался с этим жить,мне 15 лет и появилось у меня это в 6, о боже...
Перед сном.
У меня всё наоборот. Если я слишком занята - тревожность нарастает, напряжение наваливается,стресс накапливается. Чтобы это всё сбросить, мне необходимо день - два поваляться в кровати, совершенно ничем серьёзным не занимаясь. Только после этого я могу вести нормальную жизнь и спокойно заниматься своими делами. Поэтому я совершенно не понимаю тех людей, которые заставляют меня быть занятой. Я же просто зверею от этого!
Кому - то хорошо быть постоянно занятым, кому-то хорошо чередовать занятость с бездельем. Но навязывать свое мировоззрение другим может оказаться опасным.
У меня ОКР 35 летней давности. Началось с рождения первого ребёнка. Я, так сказать, ветеран и могу на собственом опыте подтвердить, что все перечисленые Вами техники самопомощи и всё, что о ним сказано, так оно и есть.
Правильной путь такой - не бежать, а идти насквозь, как не страшно не было, как не мерзко не было, как не ужасно Вы себе чувствовали, только впред через всё это, а через несколько времени Вы обернётесь, посмотрите и сами видите - ну и что, ну иди ты....
Конечно ненужно, конечно ненормально, ты всё это осознаёш но не можеш отвязаться. Поэтому и назвали такое состояние навязчивый невроз. Потом начали называть ОКР. Моё понимание, что лучше не сопративляться и не париться. Появилась мысль, как появилась так и пройдёт. Появится ещё раз, опять пройдёт. Наконец устанет и отстанет от Вас.:-). Главное не обращать внимания, не париться и не думать :Ну, что со мной, как могут у меня быть такие мысли, ой я с ума схожу.
Могут. Не Вы один такой.Вы так немножко отодвинтесь и дайте им мимо пройти. Никто не ломится в открытую дверь.
А если Вы перестанете пугаться можете научить много из этого Вашего состояния. Все болезни наши учителя и это не пустые слова. В этом я на своей шкуре убедилась. Только дёргаться не надо,а идти вперёд и до конца. Как солдат на войне.
Если Вам "комиссарские сто грам" помагают хорошо, но думаю должный быть осторожным и не поскользнуться. А лекарства - я там категорически против. Больше 30 лет я не принимаю никаких лекарств. Колотит, колбасит - терплю.
Я вспомнила, у меня книга автора Джефри Шуорц, но она на болгарском языке и называется "Обсебен мозък". Поищите на русском или на английском. Очень полезная книжка.
www.umniknigi.com/product/obseben-mozyk-osvobodi-se-ot-obsesivno-kompulsivnite-razstrojstva/
Ну что сказать - пример из учебника. Так оно и есть. Когда жизнь человека придавить и он слаб,тогда и всякие "чёрты" на человека наваливаются. Я дважды такое видела у здоровых людей. Первый раз в студенческих годах было.На утро у нас экзамен, читаем как сумашедшие, 2 часа ночи. У моей подруги тема "Рак" И вдруг она вполне серёзно говорит: Всё, у меня рак, у меня все признаки. Я умираю. Я ей говорю, не дури ты, но ничего не помогает. Она убеждена, что умирает и всё.
Так, почитали сколько сил хватило и легли немножко поспать. Встали, пошли, экзамены сдали, вернулись. Я её спаршиваю с усмешкой: Как там твой рак? А она машет рукой: Не обращай ты на меня внимание.
Здесь усталость и переутомление дали о себе знать.
Второй пример мне подруга детства рассказала - Разбудилась, говорит - в 4 часа утра и у меня такие мысли, что такая никчёмная, что никому не нужна, ни к чём не гожусь. Вот и дочь на меня уже косо смотрит. Два часа это длилось. А потом рассвело и я себе так строго сказала:Ставай, поднимайся, берись за работу. Начала по дому убирать ( надо заметить, что она заядлая домохазяйка ) и всё прошло. Больше такое у неё не повторялось.
У нас такой Учитель - Петър Дънов - и он говорит, что эти "чёрты" у каждого на плечах стоят. Только и ждут, что человк ослаб и на него набрасываются. И говорит ещё - они очень хорошие работяги, запрягните их работать. Так, что сли у Вас есть участок земли или можете приобрести, то работайте, когда Вам плохо. Возмите лопату и копайте землю до седмого пота. Или топор берите и дров колотите.Помогает. Кстати, замечено, что в концлагерях ОКР-щики влечивались. По крайней мере пока они там сидели и работали симптомов не было. Толстой тоже на себя трудотерапию применял. Здоровый физический труд до седмого пота и они разбегаются.
Вот так Вы найдёте свой собственый способ и путь вылазить из яму. День за днём, но это будет то, что Вам подходит.
Юлия Петрова аамсавауцййвввчыываапааввввйвыыыйупруппсывссисисвыаыйццццнк
Вы Прекрасны!!! Так подробно, легко и весело описать данное расстройство ну просто не возможно! А вы смогли! Браво 👏
Побольше видео об ОKP и как с ним бороться у меня на канале ! Советую ! ;)
Мне 32. И мир до сих пор мне кажется большим, непонятным и страшным и очень некомфортный
Никогда моя "мать " так не скажет мне ((((( 13.10/ большинство людей остаются наедине со своими болезнями, страхами.. а ещё плохо,когда давит ещё депрессия. "Спасение утопающ дело рук самого...", но иногда трудно избавляться от бредовых мыслей
Я тоже не думаю что мне мама так скажет, скорее она скажет, что я придумала себе болезнь и чтоб не грузила её своими проблемами. Я не хочу проявлять любовь и чувства, потому что очередной раз головой в унитаз окунут. И ждать признания и похвалы, вообще ни хочу этого, и надеяться не хочу потому как если и будет похвала то она единороазово, а потом будет все плохо. Я просто ушла от этого огородила себя от общения, мне неприятно проявлять эмоции с мамой
А чего, вы не поняли еще? Что наши родители, наши мамы и являются теми людьми, от общения с которыми и возникло наше ОКР? Под маминым влиянием.
Самые авторитетные в жизни люди, от мнения которых мы зависим. Но мнение это было не в нашу пользу )
Можно вопрос? вас мама обнимала в детстве? Вы чувствовали любовь мамы?
Вероника, нереально круто подали информацию. А ещё на этом видео от вас не отвести взгляда. У меня было ощущение пока я смотрела ролик, что мне про ОКР вещает голливудская звезда. Вы так шикарно выглядите. Аристократично, утонченно, изысканно.
Большинство смотрит только на внешний вид и уверенность. Круто, круто , а полезной и ценной информации мало, ее почти нет.
Мне кажется вы отличный специалист, уверен даже этим видео вы помогли кому то. Сам страдал подобным, удивительно что у меня получилось самому разобраться в этом и выбраться из вечного круга)
подскажете, как вам это удалось?)
До слёз просто.. про подавление чувств..уже год мучаюсь из-за обсессий
У меня муж такой. Не может выйти из дома, пока не уберёт всю квартиру, затем идёт в душ и полчаса намыливается с ног до головы. Оно, вроде, и ничего, чистоплотный парень, как кажется со стороны. Но! Это происходит КАЖДЫЙ ДЕНЬ. А то и по два раза в день. В итоге он не ходит на работу, убирается с утра до вечера, потом опять моется. Я и дети для него - грязнули, оставляем пыль после себя, мусорим, оставляем отпечатки на дверных ручках, следы ног на полу....Вечные скандалы и нервные срывы на нас. Это жесть. Когда я ему сказала, что у него ОКР и ему можно помочь, то он взбесился от этих слов и пошёл натирать зеркала. Ему хорошо. А нам очень плохо. Это тупик.
А как сейчас,все так же?
Пусть идёт уборщиком работать, гляди россия чище станет
Возможно он вас просто не любит или даже ненавидит, и детей от вас и семейную жизнь в целом.
И таким образом выражает и сбрасывает свой стресс .
@@mariamg.7347 да, к сожалению. Мне кажется, что это усугубляется.
@@Magnificens )))) я тоже так думала. Поэтому собрала вещички и детьми убежала в никуда. Он испугался, обьявил нас в розыск. Когда нас нашли через неделю, то он валялся в ногах, умолял вернуться, рыдал, обещал исправиться, взять себя в руки, пойти к психиатру. Итог: к психиатру так и не пошел, убирается все также по 5-6 часов, но уже не орет на нас, пьет успокоительное. Думаю, он очень испугался когда осознал, что из-за него могла разрушится семья. Он очень любит детей и они его, не смотря на его заморочки. Дети вырастут, разъедутся по институтам, а я свалю от этого невротика, так как мне моя жизнь дороже, а не это всё. Я не верю в излечение.
Потрясающая!
Я потрясный! Что дальше? )
очень крутая подача информации: 5+
о боги это я. все мою и убираю и постоянно перепроверяю все.
Juliana Yaacoub я так устала от этого... Здохнуть хочу, а бросить не могу...
Я пошла работать уборщицей, урны , туалеты . Там намоюсь и потом дома легче. Уже и нет такой грязи как видела. По началу очень трудно было , теперь не очень.
+
Elena Skubak супер !
Elena Skubak Это вы усилили ещё больше, как сказала Вероника
Слушать Вас одно загляденье.
Семь лет назад лекция без пошлости. Это приятно слушать.
Да без всех этих: как правильно пукать и так далее)
огромное спасибо, наконец-то объяснили процесс изнутри!!! очень полезный ролик!!!
Первое встреченное мной видео, где не просто льют воду про окр, а реально рассказывают что нужно делать, чтобы полегчало и дают конкретные инструкции. Спасибо)
Красотка, и очень умная!!! Больше таких людей и мир станет прекрасней!!!
Вероника, можно разобрать тему: «Причины медлительности, делание чего-то долгое время»
Вероника, удовольствие получила от видео, спасибо! Изложено все доступно и просто!🎁🎈🎉
слушайте как изличиться? а то я когда гараж закрываю как епнутый проверяю дверь по 20 раз пока не устану.а после того как проверю 20 раз ,снова открываю и проверяю выключил ли свет. азазазазазаааааааааааа
Евгений Маков я в один момент просто плюнула на все - украдут ! Сгорит , сломается - да катись оно все ! И оказывается в итоге ничего не случалось )
Просто через силу нужно закрыть гараж и уйти и ничего не проверять..Заставьте себя ничего не проверять или проверьте своих 20 раз,а потом сверху еще 20 раз пока не стошнит проверять..У вас безобидная навязчивость,часто такое встречала в жизни😊
Я так розетки по 20 раз проверяю. И дверь дергаю по 20 раз проверяю закрыла ли, также с плитой
Здравствуйте,я член вашего кружка 😂 я могу раз 20 дергать ручку двери и проверять,а потом уйти и вернуться,чтоб ещё раз проверить. Меня раздражает, когда кто-то ещё рядом и смотрит на это, потому что я не могу при людях это делать, потому что один раз мне соседка сказала, зачем я дёргаю ручку,ведь я закрыла дверь. Теперь я эту соседку недолюбливаю. Сейчас перешла на ресницы,вырываю по несколько штук в день и получаю от этого удовольствие.
О, Боги, не говорите мне про это. Я как дурочка бегаю по хате перед сном смотрю ли все окна закрыты, свет выключен и это все 150 раз. За руки я вообще молчу, мыло быстро заканчивается. Я в двери постоянно ломаю ручку, потому что дёргаю ее перед уходом когда дверь закрываю. Как же меня это достало.
Вероника,вы лучшая!Спасибо вам за вашу работу!Подача информации просто вышка!
Ты лезбиянка.
Я благодаря вам победила свой ОКР, спасибо Вам большое Вероника! Я вас люблю! Вы очень умная❤
мой канал как раз об ОКР, очень советую изучить, многим помогает ) )
что вам больше всего помогло?
@@Артур-п9р6в спасибо большое!
@@muafunny1627 удачи!
Перепроверяние , страхи и переживания о невыключенном утюге , невыключенном газе , незакрытом замке - это все про меня !!!
У меня , оказывается , ОКР ...
Та же фигня(((
Это все лишь верхушка айсберга.
Мне тоже все детство говорили - кругом микробы , мой руки чаще , не пей из общей посуды , не стой близко к людям - вирусы.., одевай шарф и варежки - простудные заболевания , а мне - пофик.... я молодца
Мне нравится как вы жестикулируете и эмоционально говорите
Психолог сказала что у меня ОКР. Иногда мозг болит от навязчивых мыслей. Реально болит мозг. Возникнет мысль что надо посмотреть фото какого-то человека или видео и меня будет это мучить днями но я не хочу смотреть а мысли не отпускают. Ты выискиваешь причины почему смотреть и так по кругу. Дошло до того что боюсь проводить уроки так как думаю об этом. Так же есть навязчивые мысли о болезнях. Сказал врач пить нообут 3 раза в день.
Как сейчас дела обстоят?
Вы пили нообут? У меня почему-то сердце начало болеть из-за него после первого дня приёма... и показалось, что с нервной системой ещё хуже стало
Мне кажется нообут тут слаб
И что помогает?
@@Graffer-ye1uo заласта?
С трудом верится что можно избавиться от ОКР с фобией (((
Как Вероника раскрепостилась в медийном поле за эти 7 лет 🔥
она как-то не сильно изменилась😅
Ужас. Смотреть и слушать ее сейчас невозможно. Только если ради того, чтоб поржать. Раньше хоть немного еще пыталась быть специалистом..
Вероника, снимите, пожалуйста, видео о самопомощи при компульсивном переедании когда начинаешь есть и не можешь остановиться.
В принципе, это было для меня ожидаемо - на 1:55 минуте Вероника дала моё полнейшее описание. Спасибо!
У меня несколько лет назад развилось нечто подобное: я могу непрерывно мыть руки или обрабатывать их антисептиком. Также, если кто-то в семье помыл посуду, то мне перед едой надо перемыть тарелку и столовый прибор, которым я буду есть. У меня всегда и везде с собой влажные антибактериальные салфетки и антибактериальный гель. Поверхность стола, если надо еду или ложку с вилкой на него положить, я либо долго мою, либо антибактериальной салфеткой протираю, могу и вовсе бумажные салфеточки подкладывать, боясь есть со стола, потому что мне постоянно кажется, что он недостаточно чистый. Эти мои особенности раздражают и моих родителей, и моего мужчину, но они уже смирились, привыкли к моей больной тяге к чистоте. Ах, да... Забыла: я и на унитаз дома (а тем более в общественных местах) не могу сесть, не протерев сиденье антибактериальными салфетками, мне неприятно садиться на него после кого-то, пусть даже и после близких людей. Правда, в общественных местах я вообще стараюсь на унитаз не садиться, в полуприседе писаю. Долгое время мне казалось собственное поведение нормальным: я же просто хочу чистоты, может, даже стерильности и логично же опасаться болезнетворных микробов и возможных заражений. Сейчас, конечно, осознаю, что захожу порой слишком далеко.
поэтому я живу одна))ахаха, все чистенько,а в общественных местах толкьо дауны могут сесть на унитаз
У вас удалось избавиться от этого.Вы прямо меня описали.Я думала я одна такая Увидела себя,точно так же если кто то посуду моет дома кто то кроме меня обязательно сполосну потому что кажется что кроме меня чисто помыть не может никто.
Смотрю видео Вероники 7-ми летней давности- Вероника очень быстро говорит, тороторит. Сейчас она так не делает. Хотя работа с камерой и тут и Сейчас, спустя 7 лет, прекрасное. Люблю.
Все со мной понятно, невротик-ОКРщик. Ну охренеть теперь)
ееее нас много
От психиатра/психотерапевта хоть услышали что невротик-ОКР?
Актриса !🎭 Очень интересно вас слушать!
Тут Веронику ещё можно смотреть при детях. Старается подбирать слова))
На пару минут я был готов умереть здесь и сейчас) Осторожнее, Вероника) У Вас колоссальная сила убеждения)
Вадик Ху-Лее?..
В основе почти всех аномалий лежит страх.
Корень всего, страх. И бороться, значит, нужно со страхом.
Корень всего это родители и ужасное детство.
Vy prosto zamechatel'ny! Spasibo Vam za Vashu prekrasnuiu rabotu.
Я - психостеник, параноик, да ещё и ОКР-щик. Ну, пиздец теперь.
Josef Bonyfillner ВСД,ОКР,ПАРАНОЙИ,СОЦИОФОБИЯ,ДЕПРЕССИВНОСТЬ,НЕВРОЗ...как тебе такой букет?!
Диванный Аналитик, политик, критик никак...
У меня побольше таких херотеней, так что не бойся
А я невротик, социофоб, деприсивный и окрщик 😄😑
@@bakinec_6694 ангедонию забыли
Вероника, спасибо большое за помощь!
Молодец,!Хорошо объясняет,и прекрасно выглядит!
Ай Вероника, ваши старые видео такие реально полезные! Я прям наслушаться не могу! Полезно, ясно, интересно! Чувствуется любовь к людям, а такая редкость! А ещё вы тут такая шикарная женщина! Высший класс!
Я гораздо шикарнее )
Спасибо!!! Вам большое Вероника. Вы очень помогли!
Меня так к вечеру санитары заберут, с такими советами 😭
Вероника!!!!! Вы не представляете что вы сделали, я Вам так благодарна. Сначала вы меня взбесили потому что вы похожи в манере говорить на моего психолога, которая долго меня побешивала:))) ПРЕЖДЕ ЧЕМ СПАСТИ МНЕ ЖИЗНЬ))) именно детское слово бесило сюда наиболее подходит. Я давно уже борюсь биполярным расстройством и ОКР там в куче. Сейчас неййролептики перестали действовать и у меня ухудшение. Послушав вас мой мозг категорически отказался слушаться мои взрослые доводы вчера вечером " послушай специалиста" " начни с собой диалог". ЛЕкарственая терапия перестала помогать и я уже месяц борюсь,успевая работать и все без толку. Последние дни- часы уходят на прокрастинацию, тк я не хочу уже делать ритуалы но знаю, что " нужно". Сейчас прошли сутки и это негативный рекорд, а скоро на работу, плюс произошел серьезный стресс с подачей заявления в полицию. В итоге я так устала, что от безысходности решила воспользоваться вашими советами, хотя мозг КАТЕГОРИЧЕСКИ отказывался терпеть тревогу, я лучше себе руку сломаю чем буду это терпеть, но я заставила, кто знает. тот поймет, какие это усилия. И после недолгого диалога с собой на тему " что будет, если я не сделаю ритуал"? " что дает ритуал"? " " эффективно ли это? решает ли эт проблему зависания"? ну разумеется вышло что нет. Ответ и так очевиден мне,но договорится с собой, так что бы эта мысль утешила, тк она обьективна. Я не делая никаких ритуалов договорилась что раз хоется я сделаю и потом делать не буду тк это в сумме не даст мне ничего кроме как губить здоровье и время
жую яблоко сижу и делаю дела) я как в раю,нет этой фигни как зависающий компьютер
Алина здравствуйте,скажите пожалуйста у вас прошло всё?
Это кошмар. Сама страдаю этим. Сил моих нет больше😔🤕 Только у меня один вопрос: "Почему эти болеют не все?" Это зависит от нервной системы?🤔
Умная и ещё и красивая редкое сочетание!
Вероника, все, как всегда, супер! Есть знакомый окрщик. Как раз очень заморочен на чистоте рук, в том числе. Скинул видос. Ему понравилось, кстати. Вообще... интересные люди.
Люблю ваши видео. Вау, я просто слушаю и очень ярко вижу портрет Эдриана Монка из сериала "Дефективный детектив". Просто идеально описано. Там весь сюжет построен на гг с ОКР, который работает детективом. Вроде юмористический, но в то же время очень печальный и местами тяжёлый сериал. Интеллектуальный, очень доброжелательный, внимательный, дотошный и т.п. и т.д.
Там буквально были реплики "Это невыносимо!" XD
И "Вы меня потом поблагодарите" объясняет, что своими действиями он считает, что спасает окружающих. Как он расследует, потому что просто входит в комнату и видит, что не на своих местах, не в порядке и начинает это исправлять. Чувствует враньё, самые мелочи. Его детство. Как он держится, смотрит и двигается в кадре. Прям все. Вау.
Удивительно все просто объяснили. Спасибо Вам.
Посмотрите Павла федоренко он Классный психолог !!
Вероника, спасибо огромное, подписалась на вас!
Большое человеческое Вам СПАСИБО
До слёз,Вероника...
Спасибо большое за видео. Оно мне помогло понять, что со мной происходит. ❤
Кажется, я больна. Я очень люблю чистоту.
Красивая, умная женщина. Говорит очень правильные вещи.
"Это моя больная мысль".
Сделала это неосознанно, несколько лет назад, и мысли намного уменьшились. Спасибо за пояснения!
Вероника- красотка! Слушаю ) воспринимаю по - разному. Но действительно может удерживать внимание. Молодец!
Если смотреть на это с оптимизмом, то можно разглядеть много плюсов. Зная о признаках ОКР можно просто ловить себя на навязчивой мысли и выбирать действие противоположное тем, кот обычно делал. Читая комментарии про то как люди ручки дергают по неск раз и т.д. я ржу в голос и вспоминаю как в некоторых ситуациях поступаю я и ржу над собой. Брату рассказала про ОКР он вообще говорит что раньше уходя из дома, возвращался обратно (на 9 этаж) и всё перепроверял. Руки он тоже моет постоянно. Ржем и плачем))) если человек оптимист, то ему намного легче живётся, главное не бороться а подключить интеллект, включить своего смотрителя и наблюдать за своими мыслями и поступками, не терять голову а быть в сознании с собой. И тогда жить станет намного легче) Удачи всем, Вероника, а вам благодарность🤗
Ты девица? И у тебя есть брат,, который тоже моет руки??? Вы что там, сговорились? )
Дааа??? мама строгая у вас, что тут говорить. Строгая и равнодушная.
Ваши личности не развитая. Мама пресекала все ваши желания. Не приветствовала спонтанное выражение чувств )
Вы для мамы все равно, что вещь. Игрушка о которой нужно заботится, и то, из чувства долга. Не более того. Ваша мама тиран! Совершенно не считается с вашим мнением ) Потому что плевать мама хотела на ваше мнение )
Вадим Зиганшин не понимаю о чем вы) с вами все норм?
Обожаю Веронику 😅
Я раньше не страдала ОКР. Всё началось, когда мы с мужем начали планировать ребёнка. Просто в какой-то момент я подумала, что при беременности нельзя болеть, нельзя принимать лекарства, а значит я должна быть абсолютно здорова. Вот тогда и начала появляться зацикленность на чистоте, особенно на чистоте рук. А потом родилась дочь и стало ещё хуже. Я уже начала мыть руки после того как к чему-то прикоснулась. Вроде, и уборку часто делаешь, и салфетками влажными всё по десять раз протираешь, а кажется, что всё вокруг грязное!
ОКР отравляет жизнь, не даёт по-настоящему радоваться материнству. Я понимаю свою проблему и борюсь с ней. Даже некоторые улучшения уже есть. Самое главное,мне не хочется своего ребёнка ОКРщиком сделать. Уж лучше микробы, чем невроз.
Понимаю Вас( Но у меня намного хуже...
Да это вы слишком нервничайте по поводу ребёнка, у меня знакомая с первым ребёнком ,вообще никаких проблем , ребёнок на улице ползал, в огороде, даже у собаки с миски ел ,когда она не видела, а вот со вторым ребёнком вот такое, что вы описываете, а потом все стало усиливаться что она даже Стала хлорировать и кипятить вилки ложки тарелки, похудела хотя была полная и т.д.Короче лучше второго не заводить ребёнка.
@@artemidaversal87 , видимо в жизни что-то поменялось между первым и вторым ) Выход - родить третьего! И жизнь снова изменится ) Так этот и сделал, как его, Принц английский, брат Гарри ) Они уже троих родили. Теперь дожидаются Корону )
Вадим Зиганшин она в психушку попала
@@artemidaversal87 (, ну и зря. Это за последний только месяц?
Очень жаль. Это была самая большая ошибка молодой мамаши, из-за такой ерунды обратиться к "врачу", который по сути, если хорошенько подумать, к медицине вообще ни какого отношения не имеет!
Как жаль бабу. Теперь жизнь ее сломана окончательно. Теперь поставят ее на пожизненный учет с диагнозом шизофрения. Что, умных людей рядом не нашлось? Подсказать ей, что делать?
В казенное учреждение ее сдали.
И мужик, слабоумный. Доволен наверное остался, когда баба его обдолбана психотропными препаратами?
Какое скотство.
Labas vakaras! Veronika! Po to niekas ne vyksta per vėlu! Aš augau su jumis kartu! Ačiu kad pasidalinote Veronika! Puikiai atrodai patinka tavo stilius! 🤗❤️💃🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍
Знакомый постоянно оборачивается, когда идёт - боится наступить на кого- то, даже когда нет людей рядом, все равно оборачивается. Ощущение, что не контролирует тело и перепроверяет, не сделал ли больно кому
Вероника. Я вас обожаю!
Очень дельные советы.
А хейтерам скажу одно: « Если вам смешно или забавно или хочется покритиковать… радуйтесь! Я поздравляю Вас искренне от души! У Вас точно нет ОКР.
У кого есть ОКР, тому вообще не смешно ни разу.
Ещё раз спасибо за советы.
Классно мне очень нравятся ваши выступления :)
Чем больше вас смотрю понимаю что вы в первую очередь говорите о себе
Ну чисто Королек - птичка певчая.. - главная героиня. Копия.
Мне больше Веру из Ворониных напоминает, очень похожа
Ага точно ,тоже об этом подумала Фериде))
Автору видео мое восхищение.обьясняет предельно понятно и весьма вдохновенно.пуская в ход жесты и мимику. Просто слушать не получается.этот монолог необходимо смотреть. Причем с удовольствием.
Мой канал крайне эффективен при ОКР, советую изучить.
Крч спопсоб такой, только используйте его во блага а если вы будете это использовать в плохих целей то тогда забудьте про этот спопоб. Крч если ваши мысли вас пугают например пришла мысль ударить близкого вам человека, пырнуть кого-то острым предметом,обозвать кого-то, вопрос вы это хоть раз делали это? или мысль обозвать кого-то и таму подобные мысли? 100% % из 100%что нет ! теперь поймите что мысль НЕ ИМЕИТ НЕ КОГО-ГО ОБОСНОВАНИЯ БЕЗ ДЕЙСТВИЯ это просто лишь мысль а нечего не значит если её не совершить например есть пришла мысль сегодня убраться дома ,но если я так и буду лежать в телефоне и не буду убираться, то это мысль БЕСПОЛЕЗНА или например за 1 месец накачать прес и ходить в качалку каждый день , но если я также буду лижать и нечего делать и окажеться что уже прошло 2 месеца а я даже и 1 отжимания не сделал то это мысль просто мысль то есть она вам не как не помогла ВООБЩЕ. Так и ваши негативные мысли агресивные мысли если их не совершать то они остаються просто мыслями то есть если пришла мысль кого-то ударить она не имеит не кого значения ВООБЩЕ прям так и есть ВООБЩЕ! то есть это просто мысль которая не имеит обоснования. в крации поймите что это ПРОСТО МЫСЛЬ которая без действий не имеит значения, так теперь подумайте стоит ли пережевать о том чего не будет. например через 5 секунд упадет патолок над вами но этого же не произошло верно! ну вот стоит ли переживать об этих мыслях если вы их делать не будите! просто поймите это просто мысль!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вопросы ок?
и просто забейти на эти мысли у вас к ним должно быть ноль внимания результат сразу не придет МОЖЕТ через 2-3 дня станет не много легче потом через неделю уже виден прогрес а уже через месец хороший результат! Самое главное начните хорошие благие дела и ПРЕКРАТИТЕ ЗЛО И НЕЧЕСТИЕ И ДАЛБАИБИЗМ!
Благодарю Всевысшнеему Господь Бог Через Вас меня спас, спасибо!!!!!¡!¡
как хорошо, что я покуист-грязнуля.
Спасибо большое за такую ценную информацию !
Ни один психолог не скажет, что когнитивные искажения не лечатся.. с ними можно научиться жить и корректировать, но обучить мозг заново невозможно..
Очень интересная подача и примеры в всём видео спасибо 👏👏👏👏👏👏👏
у меня на канале найдешь способ победы над О К Р !!!))
Я тоже временами стал ощущать, что я "котятка" Вероники Степановой.
Мой канал крайне эффективен при ОКР, советую изучить
Какая же классная вы. Помогли 💓
Ладно когда ритуалы... у меня сильнейший страх подавиться или задохнуться от других факторов. Диагноз тоже ОКР. На вещи как «если не сделаю что-то столько-то раз, то кто-то умрет» ещё терпимо смотрю. А с основным страхом боюсь есть твёрдую пищу, а обратиться к специалисту заставило то, что я и мягкую перестала спокойно есть, а когда спать ложилась ощущение, что ком в горле и не хватает воздуха. Очень стремно.
Мой канал крайне эффективен при ОКР, советую изучить.
у меня один в один ситуация. я особенно боюсь в одиночестве спать и есть (никто ж не спасет, если что) как вы сейчас? помог специалист вам?
Вероника любимая, успокаивают твои видео❤️
Потихоньку начала разбираться в данной теме... только недавно узнала, что существует подобный диагноз. У меня окр уже больше шести лет. Не помню тот момент, когда это началось первый раз. Самое обидное- это непонимание со стороны родных. Они не верят, что такое действительно существует и говорят лишь о том, что я все придумываю ...
Мой канал крайне эффективен при ОКР, советую изучить
Какой красивый образ!)
Вероника, спасибо!❤️