Йогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]
HTML-код
- Опубликовано: 20 фев 2020
- vvprofitness.by/body
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/body
_________________________________________
Этот 30-минутный комплекс в стиле йогалатес (йога плюс пилатес) подарит приятный тонус Вашим мышцам, мобилизирует суставы, а также сделает Вас гибче и грациознее. Плавная и красивая смена упражнений под приятную музыку с расслабляющей 10-минутной медитацией в конце позволит Вам наслаждаться каждой минутой на коврике😍
Перед этим комплексом для еще большей нагрузки и проработки всего тела Вы можете выполнить :
🌺 20-минутный силовой комплекс • Интенсивная силовая йо...
🌺 Силовой комплекс для ног • Силовая йога для строй...
🌺 Силовой комплекс для рук • Силовая йога для строй...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
🎼
Morning Station by Tokyo Music Walker
/ user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/morning-station
Music promoted by Audio Library • Morning Station - Toky...
🎼
Lost Memories by AERØHEAD / aerohead
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/lost-memories
Music promoted by Audio Library • Lost Memories - AERØHE...
🎼
Music: www.bensound.com
Composer: Benjamin Tissot (also known as Bensound) 
Спорт
![Cиловая жиросжигающая слоу-йога для похудения. Интенсивная Виньяса [Йога для похудения с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/NvLJUuG038Y/mqdefault.jpg)
![Cиловая жиросжигающая слоу-йога для похудения. Интенсивная Виньяса [Йога для похудения с Вероникой]](/img/tr.png)
![Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/GOuHiF8AneI/mqdefault.jpg)
![Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]](/img/1.gif)
Мне 67 лет, но я стараюсь. Мне нравится занятие с вами.
👏👏👏
Какая вы крутая!
это было что-то нереальное, сначала я чуть не умерла от нагрузки. а в конце получила полное расслабление
Йееес!!! Так и было задумано 😀❤️
Сегодня занималась с вами первый раз.Йогу знаю и люблю. Всё-таки лучше говорить, как правильно закончить расслабление, шавасану, вроде. Я смутно помню, давно регулярно ходила в клуб Территория Фитнеса. Очень хороший тренер там был. Моя проблема- поясница не ложится на пол, выгнута, хотелось бы подходящие упражнения. Мне понравилось ,как вы ведёте, спасибо большое.
Сгибайте ноги в коленях для удобства в пояснице или подкладывайте одеяло. Пусть Вам будет комфортно.
Вероника, эта практика настоящее чудо, шавасана в конце по-настоящему расслабила и зарядила энергией, обожаю все ваши занятия, спасибо вам ❤✨
Мне 63 года занимаюсь с вами уже два года•
Мне очень нравится ваши тренировки ваш профессионализм и голос
Вероника 🧡 вы чистая мощная энергия !!!! Огромнейшее вам спасибо 🙏🏼 я вас так долго искала !!!!!!! Занятия с вами лучшее что я даю себе за день 🧡🧡🧡 потрясающая практика !
Вы просто нечто 🥺 я так лежала , расслабилась и вы говорите «я с вами прощаюсь» я чуть не заплакала . Не хотела отпускать . Мне было просто здоровоооооо, ваш голос 😍
Спасибо огромное!!! Мы ещё увидимся в других видео 😍
Хороший комплекс. А шавасана просто умиротворяющая. Даже слеза потекла. Голос проникновенный. Спасибо Вам!
Спасибо большое за Вашу работу!!!Живу в Украине,пос.Очеретино,Донецкой области.Занимаюсь с большим удовольствием💖❣
Спасибо! 🥰
Мне кажется это надо перед сном делать. На коврике усну здоровым сном))))
Отличник видео! Ждём таких же!
Здравствуйте, Я с Вами третий раз. Время прошло незаметно. Радует , что в моем тете, сохранилось немного гибкости. Она появляется с каждым занятием сильнее.Благодарю за прекрасную практику.
Возникла мысль про музыку с вибрациями.
Медитация и упражнения шик. Аж отлетела мыслеенл
Вероника спасибо огромное! Вы Профи!!! Шавасана супер!!
Я с вами уже на протяжении 5 лет. С вами спасалась во время Covid и сейчас, когда Украина в страшной беде - ваши занятия спадають меня и моих подруг. 🫶🫶
Большое спасибо! Я 3 месяца занимаюсь в радость, благодаря Вам! Вы сделали мою жизнь лучше❤
Ваши тренировки - самые любимые на ютубе❤
Вероника, Вы -лучшая! Если бы можно было поставить тысячу лайков, я бы поставила. Я уже не представляю ни одного дня без Ваших тренировок. Мне 60, очень болит спина и тазобедренные суставы, уже не могу , как раньше, заниматься фитнесом, но Ваши упражнения у меня все получаюся. Все безопасно и полезно. Спасибо за Ваш труд, очень жду таких мягких и полезных занятий, прорабатывается все мышцы, а потом- приятное ощущение своего подтянутого тела ❤❤❤
Прошу прощения, почему то весь текст перечеркнутый ушел, даже не поняла, почему😂😂😂
😂😂😂 Спасибо за теплые слова!)
Оболдеть! Я наконец то нашла своего тренера,свою утреннюю зарядку!Все что мне требовалось,все здесь.И силовая и расстяжка.И по времени подходит.И голос конечно приятно слушать)))Благодарю!!!!!
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu! Благодарю, Вероника!
🙏
Ну просто ВАУ.....супер тренировка СПАСИБО ПИРОЖОК !!!😍😍😘😘😘😘
Вероника, спасибо большое! Это то, что мне сейчас нужно было - движение, совмещенное с растяжкой в комфортном темпе, слова поддержки и что у меня не одной странные звуки от спины и коврика, и расслабление - тягучее и томное ❤
Боже мой!!! Я влюбилась В этого тренера!!! Это моя "находка"!!!! Ещё если можно подобрать асаны на женское здоровье!!! Пожалуйста 🙏🙏🙏😍😍😍
Спасибо, Татьяна! Есть комплекс в плейлистах! Посмотрите)
@@VVPROFITNESS спасибо большое 🙏
Очень понравилось, больше таких!!!
Как приятно Вас слушать.
Супер...благодарю
В конце , когда расслабление почему-то текли слезы
Это хорошо 🙏🏻
Спасибо ! Получила невероятное удовольствие
Благодарю за тренировку она чудесна😇
Я не большая любительница йоги, кроме расслабления,)) больше люблю пилатес за динамичность. Но в этом комплексе Вы соеденили все лучшее ))) это чудесно! Спасибо !
Класс! Я рада!
Шикарный комплекс!!!
Спасибо, Вероника ❤
Это была первая шавасана в моей жизни, в которой я действительно всё почувствовала и расслабилась. Когда дошли до груди, навернулись слёзы. Это было просто роскошно! Вероника, спасибо огромное!❤
Благодарю вас) я действительно отключилась и отдохнула) ребенок все 30 мин играл сам) спасибо вам ❤
Грамотно.Вдохновляюще.Благодарю!
Вероника благодарю Вас это было здорово с медитацией❤
Огромное Вам СПАСИБО!
Супер! Очень понравился комплекс и особенно медитация))
Спасибо. Очень удачный комплекс!
волшебные практики и голос. спасибо!
Вы возращаете меня к жизни😊спасибо
Невероятно !!!! Очень приятная тренер! Замечательнвя музыка ! Комплекс упражнений просто супер !!! Огромное спасибо!
На здоровье ❤️
Спасибо, Вероника❤
Спасибо большое, очень понравилось. Процветания вам и вашему каналу.
Спасибо ❤️
Это одна из лучших практик! Шавасана в конце - просто чудо. Я так еще не улетала) Спасибо!
Спасибо! Я счастлива!!!
Ваши тренировки эта такая огромная помощь для меня, (с моей больной спиной и шеей). Я после родов восстанавливалась с вашими роликами, а этот канал просто праздник))) благодарна вам🙏
Спасибо, Светлана, в будущем обязательно сделаю больше видео с акцентом на спину и шею!
Я очень рада,что попала именно к вам!Вы это ,что то!Благодарю ,Вас от души!Сделала вместе с вами ,правда ни все получилось,но испытала такой релакс ,такая лёгкость ,энергия во всем теле.💖💖💖
Благодарю 🫶🏻
Спасибо,вы замечательная.
Благодарю 🥰♥️🌹🙏
Все таки это моя любимая практика!
Спасибо, просто супер!
От всей души спасибо ♥️
Супер! Благодарю 🌷
Спасибо ❤🙏
Спасибо вам большое, Вероника 💜
Вероника,я даже не знаю как выразить словами,тот восторг,котрый я испытываю после сегодняшней практики!я на седьмом небе от счастья и это не метафора!!Спасибо вам огромное!!!❤❤❤
Благодарю ❤️
Спасибо 😊
Волшебно ❤️ Благодарю вас Вероника 🕊
Божественно!!!🥰🥰🥰
Очень понравилось, я снова в строю благодаря Вам.У меня был долгий перерыв без занятий Пилатесом, но тело многое помнит.Правда меньше слушается и поддается,но это вопрос времени.Концовка с расслаблением просто волшебна, спасибо огромное!!!
С возвращением!!!
как рада что попала на ваш канал!!! все сделала с превеликим удовольствием) благодарю вас
Это было что-то волшебное ; несколько дней я была в ужасном состоянии , сейчас же я чувствую себя отдохнувшей, спокойной и красивой 🥰
💚
@@VVPROFITNESS Вероника, спасибо большое, я так расслабилась в конце, с вашим волшебным голосом, как никогда ранее. Вы мастер своего дела. Благодарю!🙏🙏🙏
Спасибо вам за такую практику ♥️🌺
Благодарю 🙏
Спасибо за прекрасную, гармоничную, динамичную и эффективную практику! За полчаса замечательно проработано на только тело, но и душа! Для меня идеально и по времени и по интенсивности, было не легко! Но шавасана с Вашим завораживающим голосом быстро восстановила уставшие мышцы, принесла расслабление и умиротворение. 😍❤️
Олеся, спасибо огромное за добрые слова!!
Спасибо!
Потрясающе 🙌 Благодарю Вас 🙏
СУПЕР! ВЕРОНИКА ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ВЕДЕТЕ ,ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ! СПАСИБО!!!
Спасибо большое Вам!
Благодарю,треніровка дуже класна...я й неповню,коли так розслаблялась...Ви Світла ,добра....💗
Благодарю!
Прекрасно!
Благодарю за комплекс 👍❤️
Огромное спасибо!!!!! Я так рада, что Вас нашла!!!!
Спасибо огромное за видео!!
Благодарю💜🙂
Благодарю, Вероника! Чудесная тренировка!
Благодарю! Огромное спасибо!
Вероника. хочу искренне поблагодарить Вас за Ваш талант! Вы супер-умничка и именно с Вами я учусь расслаблению)всегда занималась чем-то более активным - силовыми тренировками,табата,тай-бо... и казалось что йога и растяжка не для меня! Но очень важно найти правильного преподователя - для себя я нашла Вас!)Теперь занимаюсь с превеликим удовольствием под Ваш сказочный голос!! Успехов Вам и нам побольше видео-занятий!!
Спасибо, Лена, огромное!!
Потрясающий комплекс! 💫
Спасибо Вам! 💕
Благодарю. Было здорово! Очень понравился комплекс в таком формате!!!
Прекрасная практика, спасибо! ❤️
Утренний позитив! Благодарю Вероника!
Великолепно! Благодарю Вас, я в восторге от Ваших занятий!
Благодарю за чудесную практику ♥️
Вероника, спасибо Вам! Как же с Вами комфортно и приятно!
Вероника, спасибо Вам большое. Ура!😊
Благодарю, Вы удивительная!🌞
Нагрузка отличная. Мне очень нравятся 30 минутные тренировки. Для меня оптимальное время. Первый раз попробовала такой формат пилатес+йога. Спасибо огромное. Очень умиротворяющий голос.
И снова шикарное настроение после занятия с вами,Вероника!!!Прекрасная подача, и тело отозвалось полностью,поднимаешься с коврика лучше,чем была до этого.Спокойнее,гибче,добрее и немножко идеальнее!
С огромной благодарностью,восхищерием и уважением начинаю день!!!
С радостью советую вас подругам и они тоже восхищены.Ни одного негативного отзыва!
Спасибо!!!
Спасибо,Ирина, большое за все Ваши комментарии!!!
Кайф ✨ побольше таких тренировок , спасибо 🙏
Очень понравилось
Обожнюю Ваші заняття!! 😍😍🔥
Спасибо за прекрасный, расслабляющий комплекс)))
Вероника, сердечно благодарю вас за этот комплекс! Он мне очень понравился! Замечательное сочетание йоги и пилатеса, шавасана волшебная! На данном этапе моей практики ваши силовые комплексы для меня - это то, что нужно. Уже просмотрела несколько других, планирую выполнять и чередовать между собой. Процветания вам!
Спасибо 🥰
Вы чудесная! Спасибо 😊!
Благодарю Вас!!!
Вероника!!!! Спасибо огромное за этот комплекс и особенно за медитацию!!! Это очень круто!!! Благодарю!!!
Благодарю, Вероника! Супер комплекс, а от медитации так чудесно расслабилась!