人生好難，該怎麼辦？也許，你該找人聊聊 | 閱讀心得
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- Опубликовано: 1 апр 2020
- 今年目前我看過最好看的書！《也許你該找人聊聊》作者是一位心理醫師，這本書成功結合好多元素，文筆流暢，而且故事精采，看起來很過癮！看完這本書後，我也看到生活中不同問題的新出口。
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#閱讀心得 #2020年新書推薦 #也許你該找人聊聊
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影片介紹書
原文書名：Maybe You Should Talk to Someone
作者：Lori Gottlieb
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覺得自己不該犯錯，才是最大的錯 講的好
我的心理諮商師本身也在接受心理諮商，剛聽到時我的感覺是：「他真的很精進及勇敢地面對自己人生的問題哪，而且他願意跟我說，讓我感覺更被同理與平等看待，他並非只是在擔任空白螢幕的角色而已。」
謝謝艾爾文，你的視頻給我的人生困難中指引了方向，謝謝!
相信這在業界是正常的。遇到適合自己的心理諮商師幫助應該很大！
心理師是一一種指導方式，看書也是另一種，提到面對人生問題，有一本書蠻推薦看，叫 讓自己在難題中變強, 有很多教如何做的步驟~
心理諮商師，對於自己真的無法幫助自己跟家人，因為這是諮商師的工作，但是有時真的要尋求他人幫忙，也要找對人，才能得到幫助，像是對的朋友！
我覺得是「能醫不自醫 X 當局者迷旁觀者清」--即便了解各種諮商技巧，當問題發生在自己身上的時候，很難完全不感情用事。這時候有個旁觀者幫忙分析狀況會很有幫助。
我覺得會去尋求諮商的諮商師才是真正專業的人，因為諮商師扮演在一個人人生最低潮時候的支持者，如果他自己都沒有經歷過這些苦難，他真的懂那個感覺和什麼是同理心嗎？我看過很多心理師只是一直考證照和上課，遇到患者就叫他想開點，開心點，如果那麼容易想開，那幹嘛還需要去諮商? 我覺得諮商最大的療癒就是感受自己被了解了，那個被接受的感覺才能啟動後面真正的改變。所以希望大家不要再覺得諮商師找心理師代表不專業，他們受越多苦，代表歷練越多，越能走入病患的心裡。
是啊！
非常認同！！！
最近一直工作中遭遇低潮，嚴重的狀況已經影響到個人情緒、生活和身體狀況，特別是這兩天特糟，哭過、病過、沉澱過、反思過，跟朋友和男友都聊過，都不好，心裏依然很壓抑不舒服。很難入睡，想看看youtube調整吓情緒導睡。一打開看見你的新影片，已經很開心，封面和主題還說出我心裏問題，想好好找人聊，說到底是尋求心靈安慰和情緒疏導。再看完你的介紹和解說，感覺太棒了，舒緩了許多，也想立馬買這書來看，很吸引。一定要把書和此視頻、頻道再推其他朋友。
謝謝艾爾文!
P.S. 最近大環境和社會情緒氛圍不樂觀，很多人開始出現情緒低落和憂慮問題，請艾爾文可以的話利用你的影響力，再做多些正向的視頻和介紹，遙距幫助一下有需要的有緣人和粉絲。感謝你! 祝你健康和一切順利!
人生真不容易，特别是面对自己的脆弱。
艾爾文的影片和這本書都在溫柔地安慰讀者。人生一路走著,不是要計算自己得到多少, 外在的成就或財富, 而是感受著身旁的風景,同行的人 和自己的腳步, 然後感恩的繼續走下去。
看完艾爾文的推介去看這本書的 真的好好看! 短短幾天就把400 多頁看完了
很久沒有看到一本這麼有內容又不艱澀的書 好爽!
謝謝艾爾文的推介～
謝謝艾大分享好書，您的介紹好吸引哦😊列入下次購買清單～
你的视频真的很鼓舞人心，因为能感受到你的热情和对生活的积极态度～～👍
每當心情低落、無法找到方向吧，第一個就會找來艾爾文，因為艾爾文的閱讀一向都很中立，說明的時候也非常簡單能理解，感謝艾爾文，期待你的每一部影片❤️
謝謝你的推薦！
I just bought this ebook on Amazon literally two days ago! It's been a joy reading it so far (she has a good sense of humor to describe her much-devastated breakup and the interactions/relationships with her patients) Lots of her words are so relatable, definitely resonate with the work I do as a therapist. Cant wait to finish up the whole book!
謝謝你的優質視頻，每次都獲益良多！
感覺是一本療愈心靈的書 ❤
我們從小就被灌輸 不可以膽小，要勇敢，要很有本事，慢慢地就把我們脆弱的一面收起來了。
或許，我們都應該學著和自己談談，告訴自己，親愛的，請可以接受自己的不完美，你已經很棒了 ☺
這幾天才發現你的頻道，很喜歡你有條理、精要、思路周密的分享唷，很有收穫。
立即看 謝謝艾爾文一直的說書
很棒的分享👍
非常吸引我想去看這本書😍
謝謝你推薦了這本好書 ! 接觸了一些心理治療師、方法和參與了不少團體，也曾經想進入這專業，不過評估了自己的身體和時間等條件，覺得即使沒有那張證照，我也是很有這樣特質的人，可以自己的方式陪伴和助人。剛接觸你的視頻不久，覺得你很坦誠分享自己的十年經驗，這很不簡單，感謝你，也從那視頻逛來這裡，謝謝你推薦了這本好書，會訂閱來看。
最爱您的视频，谢谢艾爾文！
感謝推薦好書。
前陣子工作上犯了錯誤，因為主管的責罵，低潮的心情徘徊了很久，做了近二十年的工作，偶爾會犯點小錯，但在主管眼中資深人員沒有容錯率的，對自己和解要轉念，才能釋懷心情 ，警惕自己不要再犯錯。這本書立馬列入口袋清單，謝謝艾爾文^^
Debby Chen 人生哪有可能不犯錯？在職場上被罵，有時候還得忍受偏見，讓人提不起勁工作
@@sallyl5687 所以才說:對自己和解要轉念，才能釋懷心情，我們不能改變別人，但可以掌握自己的心情，不是嗎? 相信我們都做的到
這是台灣職場很不好的文化,就是沒有容錯率這件事,人當然要不斷進步並越來越穩定,但都不讓自己犯錯其實就是抹殺一個創意甚至商機,在外商及國外工作一陣子真的能夠感覺到 國外對於容錯率是比較開放的心態,這同時也讓他們在研發 品牌 或者行銷上 有很大的領先地位
@@kenwang505 文化差異。不管是遇到哪一種狀況，努力讓自己變強大，就不會有機會被責罵，錯誤是進步和發現的墊腳石呀! 確實如此
謝謝艾爾文的分享📕♥️
這本書真的太好看了，讓我開始面對當下的問題，一個一個思考不解決的原因，看清自己的情緒。還能多一分體諒，去關懷周遭我重視的每一個人
Thank you for the recommendation. I just finished listening to the audiobook. Excellent therapist and the audio reader is amazing!!
感謝艾爾文推薦好書，還特別強調是2020年必推，真的要去讀一讀。
感謝分享🙏🌹
謝謝艾爾文推薦新書，每次推薦都馬上變成書單中的一員！每天都需要充滿正能量。想看書就要找艾爾文～
艾大的新影片充滿了正面能量，這個標題太吸引我了！！很多時候真的會覺得好像走到了人生的十字路口，需要停頓思考一下。很喜歡心理相關的書籍，非常同意不管是什麼領域的專家，其實都要不怕犯錯和不斷的學習。謝謝推薦！《也許你該找人聊聊》寫入shopping list :)
感謝分享👍
好棒的分享，謝謝艾老大😄
很喜歡你的視頻帶給我們正能量，這是現在幾乎絕望的時候一道活氧。希望多多更新，非常喜歡你的香港觀眾
謝謝分享：）
是說，影片開頭很棒欸！越來越引人入勝了～
好期待看這本書哦，謝謝推薦✌🏻
謝謝艾爾文總是分享好書，每次推薦的書真的都很棒！
謝謝分享！
謝謝艾爾艾文一直以來正面的分享!!
最喜歡看艾爾文的影片了
馬上買來看:D
已放入書單，讚讚，謝謝艾爾文，希望在社會中針扎的我能在看過這本書後會有新的觀點，期待！
比食物的誘惑還要大，好想馬上閱讀🤭
很喜歡你的影片
謝謝艾大的分享推薦👍
艾爾文先生，我剛剛看完了，真的滿好看的^口^，真是欲罷不能，停不下來，幾則故事也看得我熱淚盈眶........
非常喜欢你的读后感，和你选读的书。最重要的是你个人的解读和领悟都非常的准确和独到。获益很多。
謝謝艾爾文的推薦。
非常好的一本書。謝謝！
我相信你都是很真心的分享書，謝謝你！
謝謝！👍
謝謝分享！相信這書會放進我的書單啊！
昨天聽完你的推薦，今天立刻去買來看了！😁
說得好想看❤明天去買
謝謝艾大的推薦，藉由別人的故事來找出自己的盲點，我非常期待這本書的內容
因為艾爾文的推薦去買了這本書，看完之後真的深受感動！裡面的故事也引發我很多後續的反思。
心理師自己也需要看心理師，不是因為專業度不夠，而是人的狀況本來就會有高低起伏，難免也會遇到令自己招架不住的事。
人生真的很難，有困難時就該找人談談，即使自己是心理師也是。
真的很棒👍，谢谢你
犯錯 學習 成長 讚！
優秀的心理諮商師都是經歷無數次的被諮商才能練就一身真功夫！
一本書除了可以從中學習，更厲害是像一場自我談話，引起思考，共鳴，自癒自療，謝謝艾大分享，影片中最大提醒到我的就是: 覺得自己不應該犯錯才是最大的錯，在規條化社會下外在的珈瑣，學會自調自覺真的很重要
謝謝艾爾文，迫不及待買來看！！
谢谢你的介绍，我觉得我会去看这本书 :)
感谢艾尔文分享这么好的内容给我们。
很喜歡你的影片
因為也因為您推薦～
讓我想去買這本書來看
講的真好，真有感觸👍
最重要的還是自己，必需接受自己的一切才能治根！
感謝分享：）
你這次真的很激動捏。看來真的是本好書。感謝分享推薦。
感恩 谢谢！
買 謝謝分享 哈哈哈
謝謝艾爾文的好書推薦~♥️
感謝您的分享，已經訂閱快三年了吧，但是自己一直沒能專注的閱讀。
看到您推出新的好書介紹影片，自己會被您的毅力與堅持學習的熱誠打動。
期望2020的自己可以至少讀5本以上的好書。
馬上找來看
很棒的分享
謝謝艾大分享
只要是人都有脆弱的一面。這個道理明明很好懂，但就是會不自覺的武裝自己想讓人感到自己很堅強......
好頻道🥰🥰 會去買書來看
感謝分享
感謝你的分享，找時間去買或看看
謝謝你推薦這本書，很受用
今天清明連假，沉澱一下自己，想成長。
初次發現艾爾文的頻道，陪我渡過時間，
有好多共鳴好多影響我的事都在視頻裡，
謝謝您辛苦的創作和分享，支持訂閱下去❤
謝謝您 艾爾文❤️❤️❤️每次收看您的影片，都有種醍醐灌頂與一道光灑下來我們的心、哈哈😂太棒了👏
心理醫生，我想就像營養師，他比一般人了解自己在什麼時候需要攝取什麼食物、維他命 療養自己❤️我會去買這本書👍好吸引人！
挺好的頻道，內容都很正能量
改天來買這本!!(筆記) 感覺很好看，感謝艾爾文分享~~~~~
已經追蹤艾爾文一段時間了
我總是自以為的覺得聽您分享好書
我好像就充實自己一點
但是聽過就忘 根本也只是自我安慰
直到我重複看了好幾次您影片
終於下定決定要好好改變
從戒斷滑手機時間開始
將時間留給家人 陪孩子聊天寫作業
每天也留給自己一小時讀書時間
這樣心裡的滿足是滑手機看劇得不到的
真的很感謝您🥰
這本書就是聽您介紹買來看的
現在不只聽你說好書而已
而是自己「身歷其書」 謝謝您🥰
原諒犯錯的自己真的很重要 你才會有勇氣再走下去，人生沒那麼難，給自己加油告訴自己很棒！
谢谢分享！👍现在的社会很多人都不敢面对自己内心的世界。希望以后这个可以改善。😊
看完影片後馬上下訂了，好好咀嚼後突破現在這個低迷時刻
非常感謝分享！最近總是覺得很低潮，人生很難，但對自己寬容，犯錯不是錯，聽完這些頓時放鬆了下來，謝謝！
謝謝艾爾文推薦這本書,馬上分享給正陷入低潮的好朋友
Thank you for your sharing!!
这本书真的超级好，我看到推荐之后立刻买回来读，居然废寝忘食没用两天就读完了，获益匪浅，感谢推荐！
聽完之後，很有感；雖然自己也還是一樣深陷沼澤中，但現在的自己已學會去面對自身的情緒，會停下檢視自己以及看看自己身旁的人，也會和他們聊聊，因此，我也更了解自己想要成為什麼樣的人及自己怎麼作會有成長；P.S.會把這本書放進自己的閱讀清單中，謝謝推薦！
謝謝！！😍😍
作者以行動告訴所有人，即使自己是專家，有時也需要尋求協助。她知道，並且行動了！相信作者的服務對象會因為她的身體力行而更加深對她的信任。
真誠傾聽自己心裡的聲音，並適時作出善意的回應，是艾爾文這個視頻給我最大的啟發！感恩分享！
👍👍
你的影片都有着独特的吸引力。真能量满满。
常常有看艾爾文的分享，感謝!
很有正能量，現在正值困難時期，週圍先斥負能量的人和事，改變不了環境就只好鍛鍊如何調整自己的心態了。
我也去搜這本書來看看，也正在搜上次Alvin 推薦 2020最期待的10本書。
很喜歡有關心理學的書！覺得很有興趣～～
謝謝你。我會去買！
谢谢分享 感恩
我認真的希望到我老了我還能看見你不斷的介紹不管是書、想法等等。
最近思考著未來我想活成什麼樣子？我想留下什麼？然後找到你的頻道，認真的看了一輪，就決定要來去博客來買你推薦的書，很感謝你
真的超好看。大感謝推薦，不然我真的不會買這麼厚的書來看。
所有心理咨询师都要有自己的咨询师，这是行业里大家都知道的
喜歡你推薦的書，謝謝你。
謝謝艾爾文的分享～這陣子因為考試失利，花了些時間找人聊聊。從小到大總是希望自己能夠出人頭地、很難接受自己的失敗、但又缺乏自信想在人前偽裝成堅強，在準備考試的過程中不斷干擾我，成為我焦慮的來源。謝謝推薦這本書，有機會想買來讀讀！
謝謝你
在這個低迷的時刻，看到你的影片，感覺自己並不孤單，謝謝你