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[@편정환-b3u]

너무 예뻐요😍

[@토뚱이-m1v]

선생님~3:51 바렐안쪽에 무릎을 접어 뒷꿈치 걸어놓는다는게 저기 영상에서 오른쪽다리 무릎을 접는다는건가요?뒷꿈치는 어디에 건다는건가용..?ㅠ

[@ruah_pilates]

영상기준으로 왼쪽 다리구요! (체어와 가까이 있는 다리요!) 몸통 윗쪽 측면을 더 늘리기 위해서 바렐 기구 안쪽 부분에 왼쪽 무릎 접어서 뒷꿈치로 지지 후 몸통을 늘리면 더 늘어날 수 있다는 뜻이였어요!!! 기구 안쪽 부분이라는 것은 진짜 말 그대로 바렐과 나무 프레임 모서리 눈에 보이지 않는 안쪽면에 발을 걸어놓은 것이라고 보시면 돼요!!!🙆🏻‍♀️