☯ [30분] 아나빠나사띠 명상호흡법 ▶생각 안 하는 법 ㅣ 21일 수행정진 하면 더 좋아집니다 도전해보세요 매일 30분 명상

[@이정희-w9u3x]

17일차 감사합니다
호흡을 지켜봅니다
오늘도 감사합니다

[@김영혜-e4r]

1일차 ~ 희망입니다 🙏

[@데이지-t3f]

나는 매일매일 명상합니다 나는 매일매일 좋아집니다 덕분입니다 고맙습니다

[@데이지-t3f]

어제 오늘 많이 힘이 듭니다 샘 말씀처럼 힘들때 약 한알 먹으면 괜찮아지는 약이 있으면좋겠습니다 흐르는 물 처럼 천천히 지나가겠지요 고맙습니다

[@오말리준]

1일차 고맙습니다.

[@데이지-t3f]

감사합니다 고맙습니다 덕분입니다축복입니다사랑합니다 희망입니다

[@데이지-t3f]

샘님 목소리듣고 명상하는 시간은 참 편안하고 마음이 쉴수있는 지복입니다 고맙습니다 편안한마음이 가장행복하고 성공한것임을 잊지않고 수행해야겠습니다 나는 매일매일 정진합니다 희망입니다 덕분입니다

[@chaehwantv]

인연입니다

[@이정희-w9u3x]

13일차 감사합니다
오늘 하루를 선물받았음에 감사합니다
존재할 수 있음에 감사합니다
오늘도 마음공부 할 수 있음에 감사합니다

[@이정희-w9u3x]

20일차 감사합니다
오늘 아침 고요한 이 시간에 감사합니다
덕분입니다

[@정효영숙]

46일차 ~ 덕분입니다

[@은경-t7r]

감사합니다.

[@chaehwantv]

나눔 덕분입니다

[@이정희-w9u3x]

19일차 감사합니다
오늘도 마음공부 할 수 있음에 감사합니다
덕분입니다

[@정효영숙]

100일차 ~ 희망입니다
고요한 휴식입니다
일상에서는 가끔 챙기지만
절을 할 때는 어느덧
호흡을 챙길 수 있음도
참 덕분입니다
아나빠나사띠 호흡 명상 선물
감사합니다 감사합니다

[@chaehwantv]

백일동안 수고하셨습니다^^

[@정효영숙]

34일차 ~ 감사합니다

[@김옥자-w9j]

감사합니다

[@데이지-t3f]

감사합니다 나는 매일매일 명상합니다 수행합니다 정진합니다 나는 매일매일 좋아집니다 덕분입니다

[@데이지-t3f]

고맙습니다 덕분입니다

[@정효영숙]

11일차 ~ 감사합니다 🙏🖐️

[@정효영숙]

32일차 ~ 덕분입니다

[@정효영숙]

37일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

30일차 ~ 감사합니다 🙏

[@정효영숙]

1일차 희망입니다 🙏

[@chaehwantv]

화이팅입니다!

[@김연아-v9w]

채환 선생님 제가 또 다른 고민이 있어요 그래서 생각이 많아요 오해하지마세요😊😊 생각 안하는 것 본문 영상 보면 노력 해보겠습니다 감사합니다🙏🙏💕

[@데이지-t3f]

고맙습니다 나는 내호흡의 숨길을따라 호흡을관찰합니다 들숨과 날숨의 길이보입니ㆍ다 생각이 올라오면 다시 호흡을관찰합니다 울퉁불퉁하고 낯선 가시밭길에서 편안하고 고요한 마음의 숲길을 만들어갑니다 샘님 공짜로 따라해서 죄송하고 고맙습니다 이달부터 귓전명상계좌에 조금이라도 나눔할수있어서 다행이라고 생각합니다 차쯤 희망나눔도 할수있을것을 스스로 다짐합니다 귓전가족님들 고맙습니다 힘든세상에 세상곳곳에서 희망을 나누는 희망식구들께도 감사드립니다 나누고 봉사하고 수행하겠습니다 나는 희망입니다 덕분입니다

[@chaehwantv]

나눔 덕분입니다 희망입니다

[@데이지-t3f]

감사합니다 나는 매일매일 명상합니다 나는 매일매일 조금씩 나아집니다

[@데이지-t3f]

샘님 고맙습니다 쉬어갑니다 덕분입니다

[@김영혜-e4r]

2일차 ~ 희망입니다 🙏

[@데이지-t3f]

고맙습니다 덕분입니다

[@정효영숙]

44일차 ~ 감사합니다

[@정효영숙]

2일차 희망입니다 🙏

[@정효영숙]

49일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

16일차 ~ 희망입니다 🙏

[@데이지-t3f]

고맙습니다 희망입니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다

[@정효영숙]

45일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

36일차 ~ 덕분입니다

[@정효영숙]

15일차 ~ 감사합니다 🙏

[@정효영숙]

40일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

31일차 ~ 희망입니다🙏

[@감사-h9y-z4q]

감사합니다

[@정효영숙]

23일차 ~ 희망입니다 🙏

[@데이지-t3f]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@데이지-t3f]

고맙습니다 덕분입니다

[@김영혜-e4r]

1일차 ~ 희망입니다🙏

[@chaehwantv]

1일차 인연입니다

[@데이지-t3f]

고맙습니다

[@정효영숙]

22일차 ~ 감사합니다 🙏

[@정효영숙]

48일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

69일차 ~ 희망입니다🙏

[@김영혜-e4r]

33일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

26일차 ~ 희망입니다 🙏

[@정효영숙]

38일차 ~ 감사합니다

[@정효영숙]

50일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

35일차 ~ 감사합니다

[@김영혜-e4r]

4일차 ~ 희망입니다 🙏

[@데이지-t3f]

고맙습니다

[@데이지-t3f]

고맙습니다 덕분입니다

[@정효영숙]

47일차 ~ 감사합니다

[@김영혜-e4r]

37일차 ~ 희망입니다🙏

[@김영혜-e4r]

3일차 ~ 희망입니다 🙏

[@정효영숙]

24일차 ~ 감사합니다 🙏

[@정효영숙]

27일차 ~ 감사합니다 🙏

[@김영혜-e4r]

50일차 ~ 희망입니다🙏

[@김영혜-e4r]

1일차~희망입니다🙏

[@chaehwantv]

1일차 귓전명상 수행을 시작하심에 응원합니다. 백일동안 중간에 단, 하루라도 빠진다면 다시 1일차로 되돌아간다는 다짐으로 시작하시길 희망합니다. 삶을 바꾸는 첫 시작은 정진력입니다. 응원합니다 -ch-

[@데이지-t3f]

감사합니다

[@김영혜-e4r]

70일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

56일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

41일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

51일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

53일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

54일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

63일차~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

5일차 ~ 희망입니다 🙏

[@김영혜-e4r]

6일차 ~ 희망입니다 🙏

[@김영혜-e4r]

7일차 ~ 희망입니다 🙏

[@정효영숙]

29일차 ~ 감사합니다 🙏

[@정효영숙]

28일차 ~ 희망입니다 🙏

[@정효영숙]

66일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

49일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

92일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

43일차 ~ 희망입니다🙏

[@김영혜-e4r]

40일차 ~ 희망입니다🙏

[@김영혜-e4r]

2일차~희망입니다🙏

[@정효영숙]

59일차 ~희망입니다

[@김영혜-e4r]

39일차 ~ 희망입니다🙏

[@김영혜-e4r]

8일차 ~ 희망입니다 🙏

[@김영혜-e4r]

4일차~희망입니다🙏

[@정효영숙]

73일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

9일차 ~ 희망입니다 🙏

[@김영혜-e4r]

10일차 ~ 희망입니다 🙏

[@김영혜-e4r]

56일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

81일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

63일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

83일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

38일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

55일차 ~ 희망입니다

[@정효영숙]

80일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

19일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

60일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

53일차 ~ 희망입니다🙏

[@정효영숙]

89일차 ~ 희망입니다

[@김영혜-e4r]

59일차 ~ 희망입니다🙏