Что делать после ковид / Восстановление после короновируса

Привет, если ты смотришь это видео, то скорее всего ты тоже оказался в непонятной ситуации, после того как переболел короновирусом. Тебя мучают последствия не только короновируса, но и лечения, которое тебе оказали в больнице. Я понимаю, сейчас ты в очень тяжелом состоянии, ты не знаешь что делать, ты в полной растерянности, отчаянии. У тебя нет здоровья, ты очень плохо себя чувствуешь, хочется избавиться от этого кошмара как можно скорее. Я тоже все это испытываю. В этой ситуации очень важно взять себя в руки, не поддаваться унынию, отчаяни., депрессии. Главные правила на ближайшие месяцы это:
1. Не жаловаться на свое состояние. Не ныть. Да, это больно и мучительно. Просто терпеть. Нытьем мы делаем себе только хуже.
2. Через боль, делать восстановительные упражнения.
3. Стараться гулять, максимально возможное время.
4. Пить витамины и сбалансированно питаться.
5. Постараться восстановить нормальный сон.
Донат на развитие - yoomoney.ru/to/4100117062996785

[@user-df4zt6zp1q]

Переболели ковид? Перенесли короновирус и остались последствия? Напишите в комментариях, какие у вас последствия после ковид. Обсудим.

[@jurik6151]

Только вперёд. Потехоньку но вперёд.

[@user-xb1ee3gi8h]

Спасибо вам за видео ,вы кстати хорошо выглядите,значит будет все хорошо!

[@user-df4zt6zp1q]

Спасибо большое, самое сложное не упасть духом.