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1:58 몸을 반대로 뒤집어서 케이블 프레스 다운은 생각도못해봤네요 역시 운동은 정답이없다는걸 다시한번 느끼고갑니다 형님 성환형님이랑 형님운동이 알려주는 디테일은 최고인거같습니다
제가 삼두를 잘 못해서 이것저것 시도하거든요😊
와 좋은 팁 감사합니다~~~
😊😁
오오 쌤님 안녕하십니까 팬입니다!ㅎㅎㅎㅎ
아하따 감사합니다 몸 진짜 좋으시네요😮😮
@@musclemagtv 헉 아닙니다 과찬이십니다. 실레지만 쌤 근무센터알수있을까요?예전부터팬이라 사인좀..^^
아하따 논현동 머슬맥스튜디오입니다신사역1번출구 200m정도 직전하시면 있어요^^
@@musclemagtv 감사합니다 얼마전부산서상경해서 봉은사역쪽에서 근무하는ㅅ입니다ㅋㅋ인사드리게씁니다 수고하십시오^^
레그프레스머신으로 숄프 하는 거도 그렇고 숙달되면 운동 감각을 어느 거로도 만들겠군요 ㅎㅎ
오우 신박해 신박해 ㅋㅋ
감사합니다ㅋ
아하 이렇게 응용이 가능하네요 삼두 케이블 데이로 할 때 시도해 봐야겠습니다
아쿠아스 정말 맛있습니다
은근 좋아서 놀랠껄ㅋ
이런 방법이?!아쿠아스 저거저거 진짜 완전 대박 맛있습니다~~~ 이프로 먹는 느낌!
아쿠아스 짱이지?ㅋ
손목보호대는 맥스트롱 추천해주셨는데 왜 머슬맥님은 썸네일에서 크리오로지꺼 사용하시나요 🙂
제가 아는데 썸네일 사진 찍으셨을땐 맥스트롱 생기기 2~3년 전 쯤이었습니다 ㅎㅎㅎ
정기범 감사합니다~~ 재가 머슬맥님보고 맥스트롱제품 주문해서~~🤗
@@vavavala2900 ㅎㅎ저 사진찍으셨을때가 머슬매니아 피지크 그랑프리 드시고 그해인가 그 다음해인데 라스베가스 가셔서 화보찍으셨던걸로 기억해요~ 그땐 맥스트롱 대표님이 운동을 한창 배우고 계실때라(성현형에게) 대회출전도 아직 않으셔서 ㅎㅎ 맥스트롱 좋은 제품들을 구상도 못하고 계셨을겁니다 ㅎㅎ 전 우연찮게 맥스트롱 대표님(키다리형)도 성현형 센터에서 뵜었구요 ㅎㅎ
기범이 얘기도 맞는데 지금도 손목보호대 선물받은게 여러개라 빨아가면서 돌려쓰고있긴해요ㅋ
앗 오늘 2등... 오늘 안그래도 팔이었는데 삼두부터 알려주신거 해봐야겠네요 ㅎ
은근 되게 좋아요 ㅋ
@@musclemagtv 네 해보았는데 와우...
??? : 회원님 머신 사용법 누구한테 배우셨어요?
??? : 아.. 유튜브 보셨구나... 유튜브 보지마세요ㅎㅎ
유튜브보고 배웠습니다ㅠㅠ
난리난데 ㅋㅋㅋㅋ진짜 신박이에요ㅋㅋㅋ~~해보고 싶은데 배내밀고 난리날까봐🤣🤣🤣 사람없을때 조용히 시도해봐야짓 ㅋㅋㅋㅋㅋ잘만하면 딥스가 어려운 여자한테 유용하겠어요~~
잘못하면 헬스장 음악에 맞춰 댄스타임됩니다ㅋㅋ
성현님 질문이 있어요 ㅠㅠ 하체운동은 헬린이라 파워레그프레스? 누워서 하는걸로 메인으로 하고 런지랑 레그익스텐션을 보조운동으로 조금하고 끝내거든요 근데 하체운동하고나면 대퇴사두 바깥쪽에 감각이 없어지는데 이거 왜이런건가요?ㅠㅠ 무릎에 이상생기거나 고관절 통증은 전혀 없는데 대퇴사두 바깥족 감각이 없어져요..
감각이 없어지다니 저도 그건 잘 모르겠어요ㅠㅠ
![아보카도 1개씩 매일 먹으면 생기는 일. 올리브유 대신 아보카도유는 어떨까? [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/q5t7Hc8lL2U/mqdefault.jpg)
1:58 몸을 반대로 뒤집어서 케이블 프레스 다운은 생각도못해봤네요 역시 운동은 정답이없다는걸 다시한번 느끼고갑니다 형님 성환형님이랑 형님운동이 알려주는 디테일은 최고인거같습니다
제가 삼두를 잘 못해서 이것저것 시도하거든요😊
와 좋은 팁 감사합니다~~~
😊😁
오오 쌤님 안녕하십니까 팬입니다!ㅎㅎㅎㅎ
아하따 감사합니다 몸 진짜 좋으시네요😮😮
@@musclemagtv 헉 아닙니다 과찬이십니다. 실레지만 쌤 근무센터알수있을까요?예전부터팬이라 사인좀..^^
아하따 논현동 머슬맥스튜디오입니다
신사역1번출구 200m정도 직전하시면 있어요^^
@@musclemagtv 감사합니다 얼마전부산서상경해서 봉은사역쪽에서 근무하는ㅅ입니다ㅋㅋ인사드리게씁니다 수고하십시오^^
레그프레스머신으로 숄프 하는 거도 그렇고 숙달되면 운동 감각을 어느 거로도 만들겠군요 ㅎㅎ
오우 신박해 신박해 ㅋㅋ
감사합니다ㅋ
아하 이렇게 응용이 가능하네요 삼두 케이블 데이로 할 때 시도해 봐야겠습니다
아쿠아스 정말 맛있습니다
은근 좋아서 놀랠껄ㅋ
이런 방법이?!
아쿠아스 저거저거 진짜 완전 대박 맛있습니다~~~ 이프로 먹는 느낌!
아쿠아스 짱이지?ㅋ
손목보호대는 맥스트롱 추천해주셨는데 왜 머슬맥님은 썸네일에서 크리오로지꺼 사용하시나요 🙂
제가 아는데 썸네일 사진 찍으셨을땐 맥스트롱 생기기 2~3년 전 쯤이었습니다 ㅎㅎㅎ
정기범 감사합니다~~ 재가 머슬맥님보고 맥스트롱제품 주문해서~~🤗
@@vavavala2900 ㅎㅎ저 사진찍으셨을때가 머슬매니아 피지크 그랑프리 드시고 그해인가 그 다음해인데 라스베가스 가셔서 화보찍으셨던걸로 기억해요~
그땐 맥스트롱 대표님이 운동을 한창 배우고 계실때라(성현형에게) 대회출전도 아직 않으셔서 ㅎㅎ 맥스트롱 좋은 제품들을 구상도 못하고 계셨을겁니다 ㅎㅎ 전 우연찮게 맥스트롱 대표님(키다리형)도 성현형 센터에서 뵜었구요 ㅎㅎ
기범이 얘기도 맞는데 지금도 손목보호대 선물받은게 여러개라 빨아가면서 돌려쓰고있긴해요ㅋ
앗 오늘 2등... 오늘 안그래도 팔이었는데 삼두부터 알려주신거 해봐야겠네요 ㅎ
은근 되게 좋아요 ㅋ
@@musclemagtv 네 해보았는데 와우...
??? : 회원님 머신 사용법 누구한테 배우셨어요?
??? : 아.. 유튜브 보셨구나... 유튜브 보지마세요ㅎㅎ
유튜브보고 배웠습니다ㅠㅠ
난리난데 ㅋㅋㅋㅋ진짜 신박이에요ㅋㅋㅋ~~해보고 싶은데 배내밀고 난리날까봐🤣🤣🤣 사람없을때 조용히 시도해봐야짓 ㅋㅋㅋㅋㅋ잘만하면 딥스가 어려운 여자한테 유용하겠어요~~
잘못하면 헬스장 음악에 맞춰 댄스타임됩니다ㅋㅋ
성현님 질문이 있어요 ㅠㅠ 하체운동은 헬린이라 파워레그프레스? 누워서 하는걸로 메인으로 하고 런지랑 레그익스텐션을 보조운동으로 조금하고 끝내거든요 근데 하체운동하고나면 대퇴사두 바깥쪽에 감각이 없어지는데 이거 왜이런건가요?ㅠㅠ 무릎에 이상생기거나 고관절 통증은 전혀 없는데 대퇴사두 바깥족 감각이 없어져요..
감각이 없어지다니 저도 그건 잘 모르겠어요ㅠㅠ