Dauerhaft Abnehmen ohne Frust: 5 nachhaltige Tipps um endlich Gewicht zu verlieren
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- Kalorien zählen, Diäten und Abnehmprogramme versprechen oft eine schnelle Gewichtsabnahme. Deshalb versuchen viele Menschen ihr Gewicht mit Hilfe von Diäten in den Griff zu bekommen. Wissenschaftliche Studien belegen allerdings: Kurzzeitige Diäten wirken nicht dauerhaft. Charakteristisch für Diäten ist, dass Abnehmwillige zwar schnell Gewicht verlieren, aber nach kurzer Zeit dann wieder zunehmen.
Quelle:
www.forschung-und-wissen.de/m...
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Meine Erfahrung ist, dass Bewegung sehr hilft, nimmt Hungergefühle, regt den Stoffwechsel an. Man gewöhnt sich an die Bewegung, wird gesund süchtig danach. Ich will auch mit 80 noch auf die Kanaren fliegen können, jeder hat es in der Hand. 💖💖💖
Danke liebe Frau Anthony ⚘️
Auch dieses Video ist sehr sehr hilfreich.
So viele Punkte aufgeführt, die man "eigentlich" weiss 😬 - aber die Faulheit, Bequemlichkeit und eben die oftmals deprimierte Stimmung - muss überwunden werden.
Gut fand ich auch, dass schon unser Hirn faul ist.
Aber Hallo!
Das geht ja gar nicht. 😅
Ihre Ausführungen haben mich motiviert und ich werde (m)einen neuen Lebensstil umsetzen.
Danke 💐❤
*PS:*
Das mit dem Weizen im Kaffee hat mich echt sehr überrascht.
Und überhaupt, das Thema Weizen. 😵💫 Danke fürs drauf Aufmerksam machen. 👌🏽
Ich schaue sehr gerne deine Videos und bin sehr glücklich darüber, dich "entdeckt" zu haben. Vielen Dank für die lehrreichen Infos :)
🦋🦋🦋
Schön dass Du hier bist und herzlich willkommen in der Community 😊🧡
Endlich Mal ein wertvoller Beitrag
Vielen Dank Martina!
Auch Dir ein wunderschönes Weihnachten mit Deiner Familie liebe Pet!
Vielen herzlichen Dank 🙏
Vielen Dank Frau Anthony❤... ich beschäftige mich schon seit meinem 13. Lebensjahr mit Ernährung und abnehmen ernähre mich großteils von Hausmannskost aber gerne auch mal eine Tiefkühlpizza obwohl ich schon viel darüber weiß wie man abnimmt bzw wenn ich mich daran halten würde was ich weiß wer ich nicht dick aber die Versuchung sind an jeder Ecke😎 durch ihr video bin ich jetzt motiviert eine Struktur reinzubringen- ich finde man merkt bei ihnen dass sie Ahnung haben❤ sehr gut erklärt und aufbauend vielen Dank
Vielen Dank für Dein Feedback, ich wünsche Dir Alles Gute für Dein Vorhaben!
Alles Liebe
Pet
Danke, sehr Lehr- und hilfreich. Mir wird immer bewusster worauf es ankommt
Hi Pet, vielen lieben Dank für das Video. Ich schaue sehr gerne deine Videos. Bei mir ist aktuell immer noch das Hauptproblem endlich vom Alkohol wegzukommen. Dieses Verlangen ist so furchtbar.
Vielen Dank Janina!
Es ist nicht einfach, aber auch Du schaffst es bestimmt"
Du kannst nur gewinnen!
Alles Liebe
Pet
Danke für den tollen Beitrag, super informativ!
Danke fürs Feedback!
Herzlichen Dank Liebe Pet von ❤
Sehr gerne 🤗
Ein tolles video! Vielen Dank ❤🌻🍀
Das freut mich sehr, vielen Dank!
Alles Liebe
Pet
Ich hab mit dem Cardio-Circle Training eine interessante Erfahrung gemacht: Figur und Gewicht haben sich problemlos positiv verändert, Muskel wurden aufgebaut. Nachdem ich aufhörte, weil der Beitrag sehr teuer war, haben sich die Muskeln zurückgebildet und stattdessen hat sich Fett an Stellen angelagert, die vorher schlank waren.
Die Verwesung der Leichen dauert auch aufgrund der vielen Konservierungsmittel so lange
Ein sehr gutes Video gefällt mir 😻 sehr gut 👍.
Vielen lieben Dank Karin!
Alles Liebe
Pet
Vielen Dank ♥️
Gerne 😊
Ich bin schon bei 24 Tage Zuckerchallenge 😊
Liebe Birgit, das freut mich dass ich Dich motivieren konnte und vor allem dass Du so toll durchhältst! Jetzt hast Du ja noch eine ganz besondere Weihnachts-Challenge vor Dir :-) Ich wünsche Dir ganz tolle Weihnachten und auch weiterhin ein möglichst zuckerfreies Leben! Alles Liebe Pet!
👏🏼👏🏼👏🏼 🔝
Ich habe den Fehler gemacht, einzuwilligen, neben die Schwiegereltern zu ziehen.
Meine Schwiegermutter hatte IMMER Süßigkeiten und Pfannkuchen etc parat, und das wussten meine Kinder.
Was zur Folge hatte, dass ich mit dem Essen wartete und meine Kinder nach der Schule erstmal zu Oma sind und dann pappsatt von Zuckerkram und gereizt, aggressiv und gleichzeitig erschöpft nach Hause kamen und natürlich nichts mehr essen wollten.
Kein Gespräch mit den Schwiegereltern half.
„Die Kinder kommen doch freiwillig zu uns - sollen wir sie etwa wegschicken?“ kam zur Antwort.
Na klar: Erst legen sie den Köder aus und sind dann völlig unschuldig, wenn der Fisch anbeißt…
Ein Riesenfehler, neben (Schwieger)Eltern zu ziehen!!!
Inzwischen sind meine Kinder fast 30, schon lange ausgezogen
und die Schwiegereltern tot.
Macht das nicht.
Achtet auf gesunde Distanz zu den Großeltern eurer Kinder!!! 🙏
👍🏽
Vielen Dank!
Ich danke Ihnen eine sehr tolle Arbeit. Ich habe jetzt verstanden, warum ich Frust esse. Ich habe ihre Hypnose gekauft aber irgendwie komme ich nicht weiter. Nach der Hypnose wollte ich gleich essen. Wie kriege ich hin das Frust essen ganz los zu lassen? Ich danke Ihnen😊
Liebe Katarzyna,
vielen Dank für Ihr Feedback. Entscheidend ist bzw. interessant zu wissen wäre, wie Sie Sich auf das Vorhaben Abnehmen vorbereitet haben? Es ist sonst etwas schwierig dazu mehr sagen zu können.
Alles Liebe
Pet
👍🫶❤️❤️❤️
Vielen herzlichen Dank 🙏
Sehr gerne 😊