Олечка почти ежедневно слушаю вас . Вы уже часть моей жизни . Начинаю день с прослушивания вашей лекции и потом целый день это помогает мне держать правильное питание и делать упражнения. Стимул . Умничка . Всем докторам равняться на вас . ❤
Ольга Михайловна, спасибо вам за ваши видео, очень доступно, просто рассказываете, я с вами по видео с ноября 2023 по январь 2024 скинула весь😊 минус 7 кг, при этом у меня сахар утром ранее был от 5.5 до 6, сейчас 4.5, также нет уже "жора" из за которого вес рос был аж 82 выглядела как шарик 😂, сейчас намного лучше, ем по немногу 3 раза в день, пью витамины и минералы, цель моя первая до 70 дойти, а потом и до 65 😊, надеюсь у меня получится, а то позвоночник болит сильно такую "тушу" в 82 кг таскать 😂
@@ВикторияГромогласова-г4ф прям брала комплекс витамины и минералы, омега 3, астаксантин, добавила после видео Ольги Михайловны фолиевую кислоту, вит Д3, сегодня купила магний цитрат он с В3 идет и глицином, мне как раз для нервной системы нужно и для сердца, а то из за позвоночника сбои идут, урезала углеводы, то есть не полностью сразу убрала, так как я сладкоежка) но продержалась так в течении месяца и привычкой стало не жрать сладкое мисками) Если хотите, можете написать мне в личку, я вам покажу мои витаминки)
Ух,,, здорово 🎉,я выполняю бодифлекс, управления око возрождения,и табата,ходилка под музыку 15 минут,дома зимой отдых,мне 58,5,и очень здорово,мне всё в комплексе помогает для здоровья и конечно вес скинула и продолжает уходить, естественно питание, которое Вы рекомедуете,,👍👍👍ВАМ ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА ❤, постоянно слушаю ваши эфиры, конечно подписана давно🎉БЛАГ ЗЕМНЫХ ВАМ И ВАШЕМУ ОКРУЖЕНИЮ ❤🎉
Здравствуйте Ольга Михайловна. Большое спасибо вам за ваш труд. Слушаю вас уже около года. Сбросила около 12кг, улучшилось самочувствие физическое и психическое, улучшилось настроение. На данный момент произошёл откат из-за стрессов, опять набрала 4 кг, ухудшилось состояние здоровья, настроение, но не сдаюсь продолжаю вас слушать и выполнять ваши рекомендации. Вы очень ободряет не сдаваться и продолжать бороться за свое здоровье. Одно хотела подметить насчёт пластика. Как бы он хорош не был, если возможно исключить его максимально, особенно тот который подвергается экстремальным температурам, будь то высоким или низким. Уверена вы знаете, что это влияет на здоровый гормональный фон. Лучше пользоваться железными чашками - тормозами. Ещё раз большое спасибо за ваш труд.
Ольга Михайловна, люблю вас слушать и смотреть. Об'яснения и информация изложены доступно, понятно. И хочется сразу делать так, как рекомендуется. Спасибо за хорошие видео!
Спасибо уважаемая Ольга Михайловна за Ваши видио лекции,за Ваш профессионализм,Вашу доброту и желание помогать людям улучшать их здоровье и качество жизни!
Как мне нравится то, что вы говорите, Ольга Михайловна! Действительно, правильное питание-это не всегда дорого. Физнагрузка регулярная-это одно удовольствие! Вовремя ложиться-любимое дело! И это всё не трудно! ❤
Столько информации новой для меня, поняла насколько я заблуждалась на счет питания. и за 2 недели есть видимый и ощутимый результат, огромная благодарность.
Пью молоко без проблем, 55 лет, причем домашнее, жирное. Чудесно переношу, а вообще благодарю за эфир , все то, что вы озвучивали , в отношении бадов, сна, физической активности применяю давно, причем бады ну прям точно такие, как у вас, кроме витамина С, есть мнение что он не усваивается, а лучше ягоды и цитрусовые.
Да в принципе всё природное лучше, но мы себя испортим всякой хренью, а потом ею же и "лечимся". Изначально "вести себя хорошо" в плане питания сложно.
Как- же интересно и доступно Вы рассказываете!!!! Все понятно, четко и главное заряжаешься Вашей энергией и хочется обязательно следовать Вашим рекомендациям. Спасибо Вам большое!!!
Ольга Михайловна часто Вас смотрю и слушаю последние время. Только недавно узнала по анализам что у меня Аит гипотериоз. На приём ходила к эндокринологу принимаю l-tirozin-50,вит Д-20 кап,феритаб,ликомакс. Очень большой вес,притом что работа всегда в движении и физическая, а летом ещё и дача. Что бы я не делала и питание без сахара и мучное убирала вес снижался немного но быстро набирался, мучительно болят суставы причём по очереди,боли как бы мигрируют. Послушав Вас вот опять отказалась от мучного и сладкого. Свой огород соответсвенно овощей много. Но послушав других по поводу заболевания щитовидной они говорят что капусту и крестоцветные нельзя,а как вы посоветуете. Это же и репа и редис и баклажаны,и перец,а также про томаты.тогда какие овощи можно? И вместо сахара на сладкое своя пастила из яблок, груш без сахара?
Добрый день. Крестоцветные ограничиваются, но не исключаются полностью, то есть 2-3 раза в неделю вполне можно. Во фруктах и ягодах содержится усвояемые углеводы, что в сушеном, что в свежем виде. Поэтому понемногу фрукты и сухофрукты.
Спасибо за такой рассказ, у меня как раз маленький ребёнок, я плохо сплю, стараюсь есть более полезную пищу,но понимаю что нужно идти к эндокринологу обязательно, но уже когда закончу кормить грудью
Эндокринолог поставила СД,Выписала метформин и наблюдение у терапевта.Таблетки пить не стала.Пересмо рела питание,не голодаю,скинула 20кг.Принимаю дибикор,1таб днем.Травы Алтайские"сахар в норме"Сахар был при постановке диагноза 7,5.Пересдавала платно гликированный 5,8. Сейчас утром 5.8,Поднимается после суточного дежурства до 6,5 бывает до 7,4.Это если ночь без отдыха.Заметила ,если выспалась как полжено,утром сахар 5,5.
28 лет назад мне сделали резекцию 3/4 желудка.никто и никогда до 46 лет не говорил ,что надо пить Вит б 12,т к было сонливое состояние ,вялость ,усталость и т к ,начала пить этот витамин ,я превратилась в другого человека,но пить мне прописали Вит б 12-пожизненно
У Вас скорее всего инсулинорезистентность есть (это когда инсулина больше в организме чем глюкозы). Вам лучше заниматься в спортзале силовыми тренировками, чем кардио тренировками. Потому что силоловые тренировки запускают процесс потребления мышцами инсулина для восстановления. И, соответственно будете худеть. От кардио скорее всего у Вас тело будет отекать из за большого количества инсулина и глюкозы в теле.
Ольга Михайловна, не могли бы вы провести совместный эфир с вашим гастроэнтерологом Ивановой Н.И. Чтобы записаться на курс, надо понимать, к кому ты идешь.
Год назад на иг похудела на 10 кг, всё было отлично, но вот в октябре мой сынок заболел онкологией, и всё... Я на стрессе обратно эти 10 кг набрала, часто срываюсь на сладкое, это хоть как-то меня поддерживает, пытаюсь начинать правильно питаться, вносить тренировки, но не получается сейчас ничего, часто в больнице лежим с сыном, и там весь мой режим сбивается, в общем замкнутый круг у меня, а ходить мне очень тяжело с этим лишним весом 😢
Спасибо,вам подробно всё рассказываете,всё понятно,но где нам найти такого доктора который бы подобрал лечение,учитывая все проблемы.Правильно говорите у доктора в поликлинике за 15 мин это неуспеть,нужно идти в платную клинику.Много полезного узнала от вас.Принимаю метформин,диаабет 2типа,ожирение 110кг,соблюдая диету сразу похудела нв 3 кг,а потом вес стал снова расти,отёки,постоянная сонливость,исключила картофель,рис ,хлеб,конечно этого было недостаточно ,когда я вас послушала как нужно правильно питаться.Всю сознательную жизнь,а мне 58 лет сижу на диетах,а вес всё растёт и растёт.
Я на голд лайне прекрасно сбрасывала вес. Принимала по 3 месяца с перерывами в полгода -год. Принимая его чувствовала себя прекрасно, у меня низкое давление, а на нём я просто оживала, была полна энергии. Но, прекращая приём вес возвращался всегда. При том, что ем мало и правильно😢 Замкнутый круг.
❤здравствуйте,доктор!Очень рада знакомству с вами!Вы просто невероятно приятная,такая умница,объясняете наши проблемы и способы выхода из этих ситуаций.Вот уже 2недели как я ушла на пенсию,мне полных 73года,рост 153,а вес за последний год вырос до 70кг,появилась отдышка,проблемы с позвоночником,поэтому некоторые упражнения просто под запретом,но хожу на работу пешком,гуляю с собакой,но.....не худею...Почему?Заранее благодарна,спасибо❤❤❤
Вам видимо витаминов и микроэлементов в организме не хватает. Восполните дефицит, начнёте худеть. Какие витамины и минералы нужно пить доктор в видео говорить.
Спасибо Вам, Ольга Михайловна за вашу работу!❤ Подскажите как снижать вес девушке (35 лет) при артрозе? Если питание уже наладила по вашим видеорекоменациям, то как быть с физ.нагрузкой не знаю, ведь физ. активность ограничена из-за артроза?
Добрый день, на здоровье! Кроме диеты в случае артроза вы добавляете физические нагрузки, которые исключают нагрузку на поражённые суставы, потому что активность нужна всем, даже с артрозом. Комплекс упражнений можно подобрать с врачом ЛФК. Также для усиления эффекта по снижению веса до крену лак может подобрать препараты. Препараты подбирается индивидуально на консультации, можете записаться на онлайн консультацию к нашим врачам. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Добрый день. Можете записаться на консультацию к нашим врачам для подбора эффективного питания и терапии избыточного веса. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Здравствуйте. Если вы и в жизни такая искренняя к нашим бедным пенсионерам, то что тут сказать снимаю шляпу доктор. Очень приятно слышать что есть ещё такие доктора под названием настоящий Человек 😘🌹👍!!! За полезную информацию большое спасибо. Скажите пожалуйста вы не могли бы сделать видео про электролиты? Можно и нужно ли всем? Если да то какие лучше?
Ольга Михайловна, а у вас благодаря усиленному приему витаминов одинаковая бодрость в любое время года? У меня именно осенью постоянная сонливость и аппетит, как будто бы я мишка, которому надо залечь в берлогу. А в другие времена года нормально. Никаких витаминов не пью, только лишь стараюсь правильно питаться. Ничего кроме упомянутого не беспокоит.
С добрым утром! Подскажите пожалуйста, при АИТ можно (нужно?) принимать йод? К какому эндокринологу я не приходила, мне абсолютно каждый говорит, чтобы я начала пить гормоны и строго исключила все морепродукты и водоросли! А у меня анализы в норме! Щитовидка работает!
Я 6 лет просидела на л тироксине. Тоже говорили не принимать йод. Так получилось что пришлось пить сбор где был йод. Уже 3 года не пью гормоны. 1.7 ттг. Недавно опять поднялся до 4.99. Пропила йод опустился за 2 недели до 2.09.
Такой же вопрос! Гипотиреоз, а разные эндокринологи говорят по-разному. Одни - ни в коем случае йод, другие - разрешают. Как разобраться самой, нужен ли йод?
Добрый день, противопоказания к йоду не сам АИТ, а узлы и кисты в щитовидной железе (растущие/склонные к росту), избыток тиреиодных гормонов - тиреотоксикоз, некоторые опухоли и др. При подозрении на дефицит йода, при повышенном ттг мы конечно вводим йод на приём. То есть важно оценить показания и противопоказания.
Все ем что вы перечисляете, но к концу декабря начинают прилипать кг. За зиму, до конца марта прилипает 4 кг...затем, за два месяца постепенно уходят и я прихожу в норму 65кг..Булочки не ем. Конфеты не люблю, пироженками не увлекаюсь.
Все закономерно, зимой едим больше, потому что подсознательно надо согреться, и едим. калорийную пищу, я тоже пару кг набираю до конца зимы .а летом наоборот сбрасывается вес естественным путем.
Моя вторая внучка ночью успокаивалась только на иуках папы, с самого рождения. Папа взял, девочка успокоилась. Других рук не признавала. И сейчас папина дочь.
Добрый день. Про препараты йода я рассказывала видео про щитовидную железу, про аутоиммунный тиреоидит. Любые комфортные физические нагрузки, который доставляет удовольствие и не вызывает стресса позитивно сказывается на гормональном фоне женщины, то есть нужно найти свою активность.
Добрый день. Можете записаться на консультацию к нашим врачам для подбора индивидуальной диеты, чтобы они бы не были голодная и с учётом ваших сопутствующих заболеваний. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Важно само приготовление тыквы. Чем дольше термическая обратка, тем выше скачок сахара. Употреблять только в сыром виде, либо с минимальной термообработкой.
Уважаемая Ольга Михайловна, хотелось бы услышать советы по поддержании эндокринной системы больным витилиго. Очень много проблем со здоровьем. А информации практически нет.
Добрый день. Витилиго - это генетическая особенность пигментации кожи. Поддержание эндокринной системы происходит в таком же режиме, как и у людей без витилиго. То есть с даем анализы и корректируем те нарушения, которые выявлены. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
@@Ирина-я7х1ж Нет, побочек не было! Со сном у меня одна проблема есть, всегда просыпаюсь в районе 3 -х ночи! Принимала строго по назначению врача, после сдачи всех анализов на гормоны, поскольку у меня ПМС. Эстрадиол понижен, остальное всë в норме и щитовидная железа тоже в норме. Но я сильно начала набирать вес, хотя питалась также, как обычно! Сидела на интервальном питании 16/8, тоже не помогает. Всегда весила 64 кг, при росте 160 , а сейчас 89 вешу😥. Я гипертоник, очень плохо с лишним большим весом себя чувствую. Спасибо!
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Каждую субботу бальзам на душу ваши эфиры!!! Спасибо за ваш труд.Вам всех земных благ!!!!
Олечка почти ежедневно слушаю вас . Вы уже часть моей жизни . Начинаю день с прослушивания вашей лекции и потом целый день это помогает мне держать правильное питание и делать упражнения. Стимул . Умничка . Всем докторам равняться на вас . ❤
0
Ольга Михайловна, спасибо вам за ваши видео, очень доступно, просто рассказываете, я с вами по видео с ноября 2023 по январь 2024 скинула весь😊 минус 7 кг, при этом у меня сахар утром ранее был от 5.5 до 6, сейчас 4.5, также нет уже "жора" из за которого вес рос был аж 82 выглядела как шарик 😂, сейчас намного лучше, ем по немногу 3 раза в день, пью витамины и минералы, цель моя первая до 70 дойти, а потом и до 65 😊, надеюсь у меня получится, а то позвоночник болит сильно такую "тушу" в 82 кг таскать 😂
Здравствуйте! Что принимали.Я сейчас тоже как шарик, хочу 70, тяжело таскать лишнее..
@@ВикторияГромогласова-г4ф прям брала комплекс витамины и минералы, омега 3, астаксантин, добавила после видео Ольги Михайловны фолиевую кислоту, вит Д3, сегодня купила магний цитрат он с В3 идет и глицином, мне как раз для нервной системы нужно и для сердца, а то из за позвоночника сбои идут, урезала углеводы, то есть не полностью сразу убрала, так как я сладкоежка) но продержалась так в течении месяца и привычкой стало не жрать сладкое мисками)
Если хотите, можете написать мне в личку, я вам покажу мои витаминки)
Добрый день, на здоровье! Вы большая молодец, так держать!
@@ОльгаПавлова-ю7с 🥰 спасибо большое, очень надеюсь написать еще, когда дойду до цели своей
Салам .я принимаю магний. можно мне субитрамин @@ОльгаПавлова-ю7с
Столько информации никто не даёт.Спасибо вам❤
Ольга Михайловна , умничка ! Очень доходчиво, четко и по существу! Спасибо за добрые , полезные советы !👍♥️🙏
Ольга, 🌞☀️✨
Как батарейка кончается у меня. Посмотрю , послушаю её. И на полную заряжаюсь....😊❤
Спасибо большое за ваши эфиры! Информация более чем нужная.
Огромное спасибо за Вашу работу! Отлично!
Ольга Михайловна! Вы -- ЛУЧШАЯ❤❤❤❤❤
Спасибо! Смотрю и пересматриваю всё ваши эфиры. Готова слушать бесконечно. Как нашла вас в декабре 2023, так всё больше уважаю вас и ценю ваши знания
Ольга Михайловна, как вы здорово и понятно всё рассказываете. Благодарю 🙏❤️
Ольга, какая вы энергичная, стройняшка. Вы наш мотиватор!
Благодарю за то ,что сразу начинаете с полезной информации.
Какая умница!
Очень много знаний, которыми легко делится без всякой пены и мыла.
Спасибо!
Ух,,, здорово 🎉,я выполняю бодифлекс, управления око возрождения,и табата,ходилка под музыку 15 минут,дома зимой отдых,мне 58,5,и очень здорово,мне всё в комплексе помогает для здоровья и конечно вес скинула и продолжает уходить, естественно питание, которое Вы рекомедуете,,👍👍👍ВАМ ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА ❤, постоянно слушаю ваши эфиры, конечно подписана давно🎉БЛАГ ЗЕМНЫХ ВАМ И ВАШЕМУ ОКРУЖЕНИЮ ❤🎉
Какие же важные истины, простым понятным языком. Спасибо! Я от ваших видео в полном восторге!
Восхищена!Какая же Вы умница!Просто очарование!❤Всех благ Вам!
Вы супер. Случайно нашла вас . Вы молодцы. Слушаю вас второй день. Я на стрессе и депрессии набрала 10 кг . Теперь потехоньку начиная .
Очень профессиональный врач. Благодарю за ликбез 🤝🤝🤝
Здравствуйте Ольга Михайловна. Большое спасибо вам за ваш труд. Слушаю вас уже около года. Сбросила около 12кг, улучшилось самочувствие физическое и психическое, улучшилось настроение. На данный момент произошёл откат из-за стрессов, опять набрала 4 кг, ухудшилось состояние здоровья, настроение, но не сдаюсь продолжаю вас слушать и выполнять ваши рекомендации. Вы очень ободряет не сдаваться и продолжать бороться за свое здоровье. Одно хотела подметить насчёт пластика. Как бы он хорош не был, если возможно исключить его максимально, особенно тот который подвергается экстремальным температурам, будь то высоким или низким. Уверена вы знаете, что это влияет на здоровый гормональный фон. Лучше пользоваться железными чашками - тормозами. Ещё раз большое спасибо за ваш труд.
Ольга, вы очень доступно говорите о сложном
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.
Как вы быстро говорите, как автомат, восхищаюсь❤
❤спасибо за очень полезную информацию
Всё так доходчиво объяснили, спасибо огромное. Всё записала буду делать как вы сказали. Начинаю худеть
Оля, спасибо большое какая вы молодец. ❤
Ольга Михайловна, люблю вас слушать и смотреть. Об'яснения и информация изложены доступно, понятно. И хочется сразу делать так, как рекомендуется. Спасибо за хорошие видео!
Вы классно вдохновляете на правильное питание ❤спасибо Вам 🙏
Спасибо уважаемая Ольга Михайловна за Ваши видио лекции,за Ваш профессионализм,Вашу доброту и желание помогать людям улучшать их здоровье и качество жизни!
Врач от Бога !
Я не доктор но всё что Вы сказали мне приходилось изучать лет 10 . спасибо за ролик , освежил знания 😘
Благодарю Вас,Ольга!
Так много полезной информации!Без воды!❤❤❤
Как мне нравится то, что вы говорите, Ольга Михайловна!
Действительно, правильное питание-это не всегда дорого. Физнагрузка регулярная-это одно удовольствие! Вовремя ложиться-любимое дело! И это всё не трудно! ❤
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹
Столько информации новой для меня, поняла насколько я заблуждалась на счет питания. и за 2 недели есть видимый и ощутимый результат, огромная благодарность.
Как всегда Супер! ❤
Пью молоко без проблем, 55 лет, причем домашнее, жирное. Чудесно переношу, а вообще благодарю за эфир , все то, что вы озвучивали , в отношении бадов, сна, физической активности применяю давно, причем бады ну прям точно такие, как у вас, кроме витамина С, есть мнение что он не усваивается, а лучше ягоды и цитрусовые.
Да в принципе всё природное лучше, но мы себя испортим всякой хренью, а потом ею же и "лечимся". Изначально "вести себя хорошо" в плане питания сложно.
Спасибо очень полезно. С удовольствием слушаю и применяю!!.
Ольга М постоянно смотрю вас полезные советы даете . Вы прекрасны
Всём бы таких врачей. Спасибо
Дорогая, уважаемая тёзка!
Низкий поклон Вам за заботу о нас!
Хочется ознакомится с быстрым похудением и верю, что Ваша программа полезна!
Э́
Как- же интересно и доступно Вы рассказываете!!!! Все понятно, четко и главное заряжаешься Вашей энергией и хочется обязательно следовать Вашим рекомендациям. Спасибо Вам большое!!!
МОЛОДЧИНКА !!! СПАСИБО !!! 🥰😘😘😘
Spasibo,dorogaya Ol'ga Mihailovna,za motivacjyu!❤
Ольга Михайловна часто Вас смотрю и слушаю последние время. Только недавно узнала по анализам что у меня Аит гипотериоз. На приём ходила к эндокринологу принимаю l-tirozin-50,вит Д-20 кап,феритаб,ликомакс. Очень большой вес,притом что работа всегда в движении и физическая, а летом ещё и дача. Что бы я не делала и питание без сахара и мучное убирала вес снижался немного но быстро набирался, мучительно болят суставы причём по очереди,боли как бы мигрируют. Послушав Вас вот опять отказалась от мучного и сладкого. Свой огород соответсвенно овощей много. Но послушав других по поводу заболевания щитовидной они говорят что капусту и крестоцветные нельзя,а как вы посоветуете. Это же и репа и редис и баклажаны,и перец,а также про томаты.тогда какие овощи можно? И вместо сахара на сладкое своя пастила из яблок, груш без сахара?
Добрый день. Крестоцветные ограничиваются, но не исключаются полностью, то есть 2-3 раза в неделю вполне можно. Во фруктах и ягодах содержится усвояемые углеводы, что в сушеном, что в свежем виде. Поэтому понемногу фрукты и сухофрукты.
Спасибо за такой рассказ, у меня как раз маленький ребёнок, я плохо сплю, стараюсь есть более полезную пищу,но понимаю что нужно идти к эндокринологу обязательно, но уже когда закончу кормить грудью
Спасибо большое 🎉
Спасибо большое моя родная!Я рада за ваши видео бесконечно и худею у всех на глазах мне 60 лет дают уже 50
Благодарю Вас ❤ Вы лучшая👏🌹🌹🌹
Эндокринолог поставила СД,Выписала метформин и наблюдение у терапевта.Таблетки пить не стала.Пересмо рела питание,не голодаю,скинула 20кг.Принимаю дибикор,1таб днем.Травы Алтайские"сахар в норме"Сахар был при постановке диагноза 7,5.Пересдавала платно гликированный 5,8. Сейчас утром 5.8,Поднимается после суточного дежурства до 6,5 бывает до 7,4.Это если ночь без отдыха.Заметила ,если выспалась как полжено,утром сахар 5,5.
28 лет назад мне сделали резекцию 3/4 желудка.никто и никогда до 46 лет не говорил ,что надо пить Вит б 12,т к было сонливое состояние ,вялость ,усталость и т к ,начала пить этот витамин ,я превратилась в другого человека,но пить мне прописали Вит б 12-пожизненно
Ольга Михайловна, спасибо вам большое , молодец!
Море информации, спасибо вам, жаль что не в Москве
Спасибо за лекцию Очень информативно и всё очень доступно изложено .....
Благодарю за полезную информацию ❤❤❤
ОЧЕНЬ НУЖНО эфир с детским ЭНДОКРИНОЛОГОМ!
Ольга Михайловна,Большое Спасибо!❤❤❤
Ты умничка, Ольга!!! 😊❤
БЛАГОДАРЮ ВАС, У МЕНЯ 86 кг, пошла в тренажерный зал, сразу на дорожку бегаю, потом занимаюсь вес не уходит, мне 49 лет
У Вас скорее всего инсулинорезистентность есть (это когда инсулина больше в организме чем глюкозы).
Вам лучше заниматься в спортзале силовыми тренировками, чем кардио тренировками.
Потому что силоловые тренировки запускают процесс потребления мышцами инсулина для восстановления. И, соответственно будете худеть.
От кардио скорее всего у Вас тело будет отекать из за большого количества инсулина и глюкозы в теле.
@@aliseinsarova2617 БЛАГОДАРЮ ВАС Очень, за подсказки
Спасибо Ольга!!!
Ольга Михайловна, не могли бы вы провести совместный эфир с вашим гастроэнтерологом Ивановой Н.И. Чтобы записаться на курс, надо понимать, к кому ты идешь.
Год назад на иг похудела на 10 кг, всё было отлично, но вот в октябре мой сынок заболел онкологией, и всё... Я на стрессе обратно эти 10 кг набрала, часто срываюсь на сладкое, это хоть как-то меня поддерживает, пытаюсь начинать правильно питаться, вносить тренировки, но не получается сейчас ничего, часто в больнице лежим с сыном, и там весь мой режим сбивается, в общем замкнутый круг у меня, а ходить мне очень тяжело с этим лишним весом 😢
Спасибо❤❤❤
Обожаююююююю вас!!!!!🫶🫶🫶🫶🫶🫶❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за информацию Ольга Михайловна ❤
2 яйца утром с огурчиком от своих курочек буду есть ❤
Спасибо доктор ❤
ДОКТОР МОЛОДЕЦ!!!
Спасибо,вам подробно всё рассказываете,всё понятно,но где нам найти такого доктора который бы подобрал лечение,учитывая все проблемы.Правильно говорите у доктора в поликлинике за 15 мин это неуспеть,нужно идти в платную клинику.Много полезного узнала от вас.Принимаю метформин,диаабет 2типа,ожирение 110кг,соблюдая диету сразу похудела нв 3 кг,а потом вес стал снова расти,отёки,постоянная сонливость,исключила картофель,рис ,хлеб,конечно этого было недостаточно ,когда я вас послушала как нужно правильно питаться.Всю сознательную жизнь,а мне 58 лет сижу на диетах,а вес всё растёт и растёт.
Спасибо, доктор! 🌺
Я на голд лайне прекрасно сбрасывала вес. Принимала по 3 месяца с перерывами в полгода -год.
Принимая его чувствовала себя прекрасно, у меня низкое давление, а на нём я просто оживала, была полна энергии.
Но, прекращая приём вес возвращался всегда. При том, что ем мало и правильно😢 Замкнутый круг.
❤здравствуйте,доктор!Очень рада знакомству с вами!Вы просто невероятно приятная,такая умница,объясняете наши проблемы и способы выхода из этих ситуаций.Вот уже 2недели как я ушла на пенсию,мне полных 73года,рост 153,а вес за последний год вырос до 70кг,появилась отдышка,проблемы с позвоночником,поэтому некоторые упражнения просто под запретом,но хожу на работу пешком,гуляю с собакой,но.....не худею...Почему?Заранее благодарна,спасибо❤❤❤
Вам видимо витаминов и микроэлементов в организме не хватает.
Восполните дефицит, начнёте худеть.
Какие витамины и минералы нужно пить доктор в видео говорить.
Спасибо большое
Кая умничка❤
Спасибо. очень интересно
Спасибо Вам, Ольга Михайловна за вашу работу!❤ Подскажите как снижать вес девушке (35 лет) при артрозе? Если питание уже наладила по вашим видеорекоменациям, то как быть с физ.нагрузкой не знаю, ведь физ. активность ограничена из-за артроза?
Такая же ситуация!! Артроз😢
Добрый день, на здоровье! Кроме диеты в случае артроза вы добавляете физические нагрузки, которые исключают нагрузку на поражённые суставы, потому что активность нужна всем, даже с артрозом. Комплекс упражнений можно подобрать с врачом ЛФК. Также для усиления эффекта по снижению веса до крену лак может подобрать препараты. Препараты подбирается индивидуально на консультации, можете записаться на онлайн консультацию к нашим врачам. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Огромное спасибо!
Ольга Михайловна, как вы относитесь к бадам ЭВАЛАР?
Ольга Михайловна.скажите пжл.в 60 лет можно есть сметану.творог и сливочное масло домашние-если есть лишний вес и сахар??????🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ретикулоциты чаще всего повышаются при гемолитической анемии (чаще всего гетероиммунной).
Начинаю питаться,как вы объясняете Держусь 3-4дня и потом опять срываюсь.Понимаю,что без каких-то препаратов не справиться.
Вы просто не наедаетесь! Есть нужно досыта, но низкокалорийно и достаточно белка. Попробуйте есть 3 раза и два перекуса
Добрый день. Можете записаться на консультацию к нашим врачам для подбора эффективного питания и терапии избыточного веса. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга Михайловна, расскажите про несахарный диабет
Ольга Михайловна, какие витамины Меди и белковых коктейлей посоветуете? Спасибо
Рахмет ❤
Здравствуйте.
Если вы и в жизни такая искренняя к нашим бедным пенсионерам, то что тут сказать снимаю шляпу доктор.
Очень приятно слышать что есть ещё такие доктора под названием настоящий Человек 😘🌹👍!!!
За полезную информацию большое спасибо.
Скажите пожалуйста вы не могли бы сделать видео про электролиты? Можно и нужно ли всем? Если да то какие лучше?
Всё очень поавильно,только вопрос,а няне как наладить свой сон😊 и здоровый образ жизни 😊
Ольга Михайловна, а у вас благодаря усиленному приему витаминов одинаковая бодрость в любое время года? У меня именно осенью постоянная сонливость и аппетит, как будто бы я мишка, которому надо залечь в берлогу. А в другие времена года нормально. Никаких витаминов не пью, только лишь стараюсь правильно питаться. Ничего кроме упомянутого не беспокоит.
Добрый день. Да, должна быть бодрость в любое время года. В осенние время лучше сдайте анализы на гормоны щитовидной железы и на витамины.
С добрым утром! Подскажите пожалуйста, при АИТ можно (нужно?) принимать йод? К какому эндокринологу я не приходила, мне абсолютно каждый говорит, чтобы я начала пить гормоны и строго исключила все морепродукты и водоросли! А у меня анализы в норме! Щитовидка работает!
Я 6 лет просидела на л тироксине. Тоже говорили не принимать йод. Так получилось что пришлось пить сбор где был йод. Уже 3 года не пью гормоны. 1.7 ттг. Недавно опять поднялся до 4.99. Пропила йод опустился за 2 недели до 2.09.
Такой же вопрос! Гипотиреоз, а разные эндокринологи говорят по-разному. Одни - ни в коем случае йод, другие - разрешают. Как разобраться самой, нужен ли йод?
Добрый день, противопоказания к йоду не сам АИТ, а узлы и кисты в щитовидной железе (растущие/склонные к росту), избыток тиреиодных гормонов - тиреотоксикоз, некоторые опухоли и др. При подозрении на дефицит йода, при повышенном ттг мы конечно вводим йод на приём. То есть важно оценить показания и противопоказания.
Все ем что вы перечисляете, но к концу декабря начинают прилипать кг. За зиму, до конца марта прилипает 4 кг...затем, за два месяца постепенно уходят и я прихожу в норму 65кг..Булочки не ем. Конфеты не люблю, пироженками не увлекаюсь.
Все закономерно, зимой едим больше, потому что подсознательно надо согреться, и едим. калорийную пищу, я тоже пару кг набираю до конца зимы .а летом наоборот сбрасывается вес естественным путем.
Моя вторая внучка ночью успокаивалась только на иуках папы, с самого рождения. Папа взял, девочка успокоилась. Других рук не признавала. И сейчас папина дочь.
Ольга Павловна, расскажите, пожалуйста, о йоде, какие упражнения нормализуют гормональный фон женщин
Добрый день. Про препараты йода я рассказывала видео про щитовидную железу, про аутоиммунный тиреоидит. Любые комфортные физические нагрузки, который доставляет удовольствие и не вызывает стресса позитивно сказывается на гормональном фоне женщины, то есть нужно найти свою активность.
СпасиБо!
❤❤❤
Пробовала есть по советам Ольги...я быстро голодная становлюсь,уже через час жрать хочу (простите) У меня Рассеяный склероз 10 лет.
Добрый день. Можете записаться на консультацию к нашим врачам для подбора индивидуальной диеты, чтобы они бы не были голодная и с учётом ваших сопутствующих заболеваний. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга, Михайловна, а что насчёт тыквы? Можно её вводить в рацион для снижения веса?
Тыква всегда полезна и ее нужно вводить для снижения веса.
Почему нет-то? Всего 20 ккал.
Мне бы тоже хотелось узнать именно про тыкву
Важно само приготовление тыквы. Чем дольше термическая обратка, тем выше скачок сахара. Употреблять только в сыром виде, либо с минимальной термообработкой.
Она уже говорила тыква, свёкла, морковь, картофель это углеводы и надо быть аккуратней...
Уважаемая Ольга Михайловна, хотелось бы услышать советы по поддержании эндокринной системы больным витилиго. Очень много проблем со здоровьем. А информации практически нет.
Вот у меня тоже витилиго с детского возраста, сейчас диабет
Добрый день. Витилиго - это генетическая особенность пигментации кожи. Поддержание эндокринной системы происходит в таком же режиме, как и у людей без витилиго. То есть с даем анализы и корректируем те нарушения, которые выявлены. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Боди Флекс Грир Чайдерс это бомба! Согласна с вами!
Принимала Голдлайн плюс первый месяц 10 мг, и два месяца 15 мг. Не похудела даже на 100 грамм!😥 Врач отменил назначение!
Скажите, пожалуйста,как с сердцем было,сон,побочки,тремор был?
@---nb5wm с чего вы взяли, что я "жрала"? 😏
@@Ирина-я7х1ж Нет, побочек не было! Со сном у меня одна проблема есть, всегда просыпаюсь в районе 3 -х ночи! Принимала строго по назначению врача, после сдачи всех анализов на гормоны, поскольку у меня ПМС. Эстрадиол понижен, остальное всë в норме и щитовидная железа тоже в норме. Но я сильно начала набирать вес, хотя питалась также, как обычно! Сидела на интервальном питании 16/8, тоже не помогает. Всегда весила 64 кг, при росте 160 , а сейчас 89 вешу😥. Я гипертоник, очень плохо с лишним большим весом себя чувствую. Спасибо!
я два месяца пью голдлайн -6 кг , надеюсь ещё сброшу , ещё на два месяца заказала
@@ЛюдмилаКолесникова-з5х Очень рада за вас💐💐💐
А какие травки пьете для желчеоттока? Заварные или Саше?
Спасибо ❤👍😊
Благодарю