Откуда сегодня такие ядовитые комментарии?Не нравится,не смотрите!А мне Ольга Михайловна нравится уже тем,что она была отличницей и постоянно учится.А то с 2000х у нас установка,что троечники -успешные люди,а отличники нет.Спасибо за вашу успешность! Остальным хочу сказать,всякая работа должна достойно оплачиваться и не обязательно всем платить именно клинике,я больше года бесплатно смотрю и слушаю Ольгу Мих, узнала больше,чем за 15 лет диабета.Похудела,стала заниматься посильной физкультурой,принимаю витамины, жизнь заиграла совсем другими красками,появились силы и всё это совершенно бесплатно Слушаю,смотрю, записываю.Спасибо Ольга Михайловна ❤❤❤
Посмотрев видео на этом канале понял, что не все эндокринологи одинаково полезны. Поменял эндокринолога. Появились результаты. Спасибо Ольга Михайловна за контент! Удачи Вам и вашим, близким развития каналу! 😉✌
Слушала записи видео на Ютубе, записывала информацию. Сдала анализы, выяснила причину лишнего веса. Подобрала сама себе витамины, микроэлементы, наладила питание, подключила лёгкие физнагрузки. Весила 96 кг в августе, сейчас 74. Спасибо, Ольга Михайловна. От всей души благодарю вас! ❤
У ведущей Ольги ,один недостаток слишком красива ,что быть умной ,но вперые увидел женщину красивую ,умную и жизнерадостную и стремящиеюся изменить и улутьшить себя и других людей .Так держать Ольга ,плохие коментарии это зависть людей ,что они не дотягивают до Вас .
Здравствуйте🙋 О. М!!! Давно с Вами! Благодаря Вашим лекциям получается вкусно, сытно питаться, и удерживать вес в норме. Вы просто "ходячая энциклопедия " супер знаний!!! Мне 53 года, и всю свою сознательную жизнь я борюсь с весом, много всего изучала.... Каждая тема у Вас настолько информационна, что многие люди могут без оплаты на марафоны- сами выстроить здоровую жизнь..... Спасибо огромное за Ваш труд! Счастья Вашей семье!
Спасибо доктор ! Молодец, девочка!!! Я давно живу и могу оценить знания врача и доступность информации для простого человека. Я много слушаю ваши советы. Будьте здоровы и счастливы.
Ольга Павловна, огромное спасибо за информацию, очень понятно обьясняете. Вы грамотный доктор, впервые такую встречаю, а мне 62года, вы заинтересованы, чтобы люди излечивались и делитесь по доброму , искренне полезными советами. Побольше бы таких прекрасных докторов!
Ольга Михайловна, здравствуйте, спасибо огромное за эфир. Огромное пожелание - возьмите в свою команду гинеколога и андролога, чтобы была возможность корректировать и половые гормоны. Ну нет у нас врачей, умеющих работать с гормонами , особенно с возрастными пациентами .
Благодаря только видео рекомендациям от Ольги Михайловны, мне удалось сбросить почти 5 кг за пять недель. Для меня это во-первых начало, во-вторых огромное победа, так как после рождение ребёнка не могла сбросить ни 1 г напротяжении пяти лет. Так как уже последние 15 лет проблемы щитовидной железой. я очень благодарна этому доктору. желаю процветания этому каналу, так как он несёт полезную информацию в мир❤
За 2 недели ушло с 71,8 до 68,7, при этом чувствую себя бодро, все дела по учёбе и работе делаю хорошо, это для меня самое важное, снижение веса без потери энергичности, спасибо вам!!!🙏🏻
Спасибо, любимый доктор, от Бога!!! С нетерпением жду очередной ролик! Умница и красавица - это про Вас, дорогая Ольга Михайловна! Всего вам, доброго, здоровья, душевного тепла и радости в жизни! Иду по вашим рекомендациям - 12 кг за 4 месяца, спасибо!
@@Дворянка-р9ы конечно в первую очередь вода уходит, а мышцы не обязательно, зависит от питания и стратегии в целом. И до 10% от своего веса допустимо терять в первый месяц, говорила Ольга Михайловна.
😂пришла в поликлинику к эндокринологу. 49 лет. Ттг4. 7,Т4-12, набор веса 16 кг,инсулин 19!!!дышать уже не могу, отёки, не сплю ночами!!! Врач сказала... Всё хорошо. Зачем вы инсулин сдаете???? Он в течении дня меняется. Это не ее заболевание.... Дала дневник питания. Лечение!!!!! Творог 3 раза в день с и йодированной солью😢😢😢 Пришла к гинекологу, та говорит.... Медитируйте😮 Спасибо вам большое!!!! Поняла к врачам в поликлинику ходить не стоит!!!!!
Добрый день, мне жаль, что вы столкнулись с врачами, которые не умеют работать с данными проблемами. Так как в поликлинике грубо говоря задача, чтобы человек не умер.
Пришла к эндокринологу, резко набрала вес за 3 месяца 25 кг. Врач: а от меня что хотите, зачем пришли? Ну хотите сдайте анализы на гормоны щитовидки. Сколько гормонов слать хотите? Я: на сколько нужно? Врач: как хотите
Спасибо Ольга Михайловна, вы помогаете нам жить. Будьте здоровы и счастливы и не бросайте нас. Но обратите внимание на звук. Последние пару эфиров очень фонит, слушать тяжело.❤❤❤
Да, но слово "врач" - мужского рода, даже обладатель этой профессии - женщина.) Поэтому, если нет указания на пол, как, например, "врач Иванова", - только "какой грамотный врач".🤷♀️🙂
Ольга Михайловна, спасибо вам большое, все чётко понятно,но без ваших видео я бы не обошлась, вот уже пол года как следую вашим рекомендациям все соблюдают дома:результат :инсулин резестентность нет сахар 2типа нет минус 20 кг самочуствие нормальное, да бывает и давление и что-то ещё ну так уже 60 лет, а пишу это для тех кто не верит поверьте этому доктору, я тоже не все сразу выличила ттг чуть повышено но не на столько как было пол года назад, поэтому повторюсь послушайте нормального доктора
Самое главное - потреблять меньше калорий, чем тратить. Каждый день - 1 час перед интенсивных физических упражнений перед завтраком (я делала просто дома на коврике), ночной перерыв в еде не менее 14 часов, исключить алкоголь, мучное и сахар и всякие перекусы, каша ( овсянка, гречка, пшено - 1 раз день с фруктами или овощами), белок - обязательно и много овощей, ужин - слабый, жира - не очень много. Я так избавилась от 10 кг за 3 месяца. Главное - без поблажек себе
Большое спасибо, Ольга Михайловна!❤Очень ценные и полезные рекомендации и огромная помощь в самостоятельном понимании значений анализов и их влиянии на организм.👍💯
Уважаемая Ольга Михайловна, благодарю за эфир, как всегда полезная информация, здоровья Вам и Вашим близким❤, остальным людям высказывающим своё недовольство отпишитесь и не смотрите, здесь за советы денег не берут...., чтобы проконсультироваться у хорошего врача, надо его сначала найти. Для себя я его нашла, а Вам желаю удачи и здоровья!!! Когда человек здоров он не брызжет желчью на окружающих😂
У меня нет ожирения) при росте 159 поправилась до 54 кг, 2 кг скинула,хочу еще 2 скинуть и удержать вес. Обожаю таких открытых,простых врачей и объясняют простым языком. Хотела бы сделать биоимпеданс, но! в фитнес-клубе тренер сказал аппарат очень старый, в санатории где я была тоже самое, знать бы где в моем городе хороший живу в подмосковье. Сдала общий анализ крови показал высокий креатинин пошла к терапевту она отправила меня к нефрологу в итоге нефролог сказала что наша лабаратория делает приблизительные анализы и вместо того чтобы терапевтам отправлять людей на пересдачу анализа они пациентов отправляют к ней, в итоге мне дали направление на УЗИ и анализ мочи в итоге всё хорошо.
Я Вас люблю! 🥰 Минус 28 кг за четыре месяца. Спасибо Вам и моему лечащему врачу - Татьяне Геннадьевне. Позавчера была на йоге... Поняла, что я сильно погорячилась. 😅 Но сам факт! Я взрослая девушка с гипотериозом, ожирением и ещё несколько неприятных диагнозов. До начала лечения, бывало, за месяц не было ни одного хорошего дня. По самочувствию и настроению. В тренажëрном зале была последний раз в 2016 году. С тех пор погружалась в болото, под названием "болезнь", ковид, два года назад " подвëл итоги".... Про НУП,про гормоны, я знала, изучала, пробовала. Но система НЕ работала! Мне так повезло, нашла Ваши видео! С врачом "за руку" можно идти к здоровью. ❤
Спасибо,Ольга Михайловна!Узнали много нового из Ваших видео..хотя сама медицинская сестра очень нужная информация для меня! Здоровья Вам и всех благ! Спасибо за Ваш труд!
Ценнейшая информация!Наши врачи и в поликлинниках , (и в стационарах тоже) неуки и ленивцы, без желания учиться и , тем более, заботиться о здоровье пациентов., в отличии от ДОКТОРА ОЛЬГИ МИХАЙЛОВНЫ ! СПАСИБО ЗА ТАЛАНТ ПРОСВЕТИТЕЛЯ , ПОСТОЯННО ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ЖЕЛАЮЩЕГО ПОМОЧЬ ТЕМ, КТО ИЩЕТ ОТВЕТЫ НА ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ИХ ВОПРОСЫ В ВАШИХ ВИДЕО-УРОКАХ И ПОДКАСТАХ ! С П А С И Б О ОГРОМНОЕ, УМНЫЙ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ, ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ , СИМПАТИЧНЫЙ.... СУПЕР -ДОКТОР !!!! 🙏🙏🙏💪💯👍💯🔥🏆💙💛❤️🙏
Ольга Михайловна, пожалуйста, улучшите качество звука эфиров, раньше было все хорошо! Не у всех есть возможность сидеть рядом с телефоном и прислушиваться. Спасибо Вам за полезную информацию!!! ❤❤❤
Благодарю🙏ВАС🌸 Ольга☀ . Слушал подобные Лекции ранее..... Но у Вас Прям Вообще всë СЕРЬЁЗНО , Подробно , Развëрнуто до МЕЛОЧЕЙ 👏👏👏👏👏👏👏 . Вы МОЛОДЕЦ💯🎯 . Теперь буду ВАС Слушать И ВНИКАТЬ В ВАШЕ ЗНАНИЕ☀. Подписка. Сохранил. И своим всем ОТПРАВЛЮ - У МЕНЯ ИХ МНОГО ☺☺🙏. БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД И ЗНАНИЕ❤ . ПОДАЧА У ВАС ПРЕКРАСНАЯ 🎯💯☀❤🌸🔥🤝
Ольга, вы очень хорошо излагаете материал. Все доступно и понятно, без лишней воды... все стуктурированно... сразу приятно что вы супер профессионал!!!. Хочу у вас учиться . Как попасть к вам в подмастерье?😊
Здравствуйте Ольга Михайловна.Вчера была у эндокринолога,были с собой анализы и УЗИ щитовидки. По УЗИ -признаки диффузных изменений, очагового образования левой доли щитовидной железы,TI-RADS2, Т3 свободный 4,09. Т4 свободный 13.51. ТТГ 2.16. мочевая кислота 356. Ферритин 87, В12 1963, фолиевая 7.8. Гомоцистеин 8.43, кортизол 192. D- 56.2 , холестерин 5.87, холестерин ЛПВП. 1.53. холестерин ЛПНП 3.72. Холестерин не ЛПВП. 4.35. Объяснила врачу что слабость, отеки,плохо тревожно сплю по ночам,утром голова тяжёлая,вес не могу сбросить,тяга к сладкому и к хлебу.Она сказала что со щетовидкой все хорошо, я обратилась не к тому врачу,надо к кардиологу и неврологу с такими жалобами . Хочу разобраться в своем самочувствии,продолжать ходить в зал.к какому врачу идти,с моим состоянием.Мне 62 года,ещё полгода назад было более менее все нормально,ходила в зал занималась с тренером,сбросила вес на 13 кг, объемы ушли хорошо,а за зиму стало хуже, сильная усталость,тренировки на износ еле добираюсь до дома и сил больше ни на что не хватает, начал расти вес,за три месяца поправилась на 4 кг.Что со мной не так?
У меня почти нет щитовидки(удалена ), сейчас живу в Европе, сдаю каждые 3 месяца ттг, так вот здесь 3,2 норма!!! Сама себе добавляю эутерокс, сейчас сдала 2, 2, а мой врач этого не понимает, все работают по протоколу и удивляются откуда я все знаю😂
Ольга Михайловна Здравствуйте! Благодарю Вас за Нужные информации! Я тоже с Большим Весом 117 кг 74 г - Пошла в Клуб физического здоровья и Занимась на Тренажёрах. У меня ухудшилось состояние -Хандоз Артроз и т.д. Я мечтала Похудеть. Постоянно хочется есть ТТГ -1, 39 -сахар в норме. Л Тероксин 75 мг последний Думаю это много Мг . Пожалуйста Откорректируйте 🙏 мой любимый Доктор ❤️ Да на ночь принимать стала Магний (Б6) 68 мг . Спасибо За Эфиры. Всех Вам Благ главное здоровья 🌹🌹🌹
Добрый день, ттг у вас в норме. Доза л-тироксина подобрана. С весом нужно работать обширнее - подобрать грамотную терапию и диету. Физические нагрузки тут не на первом месте. Можете записаться на консультацию к нашим врачам. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
@@ОльгаПавлова-ю7с Не открывается Сайт Много раз проверила! Я Поняла что В моем случае Л Тероксин 75 это верно подобран. Я раньше понимала 50 мг... Благодарю за Обратную связь Очень приятно!
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
Откуда сегодня такие ядовитые комментарии?Не нравится,не смотрите!А мне Ольга Михайловна нравится уже тем,что она была отличницей и постоянно учится.А то с 2000х у нас установка,что троечники -успешные люди,а отличники нет.Спасибо за вашу успешность! Остальным хочу сказать,всякая работа должна достойно оплачиваться и не обязательно всем платить именно клинике,я больше года бесплатно смотрю и слушаю Ольгу Мих, узнала больше,чем за 15 лет диабета.Похудела,стала заниматься посильной физкультурой,принимаю витамины, жизнь заиграла совсем другими красками,появились силы и всё это совершенно бесплатно Слушаю,смотрю, записываю.Спасибо Ольга Михайловна ❤❤❤
🤝подписываюсь под каждым словом 👍👍👍
Солидарна с Вами! Ольга Михайловна большая умница! Восхищаюсь ею!👍💯♥️
Посмотрев видео на этом канале понял, что не все эндокринологи одинаково полезны. Поменял эндокринолога. Появились результаты. Спасибо Ольга Михайловна за контент! Удачи Вам и вашим, близким развития каналу! 😉✌
Специально пролистал комментарии. И новые - в том числе. Ни одного "ядовитого" не обнаружил.
Откуда вы это взяли? Такое впечатление, что вы намеренно наводите тень на плитень.
Слушала записи видео на Ютубе, записывала информацию. Сдала анализы, выяснила причину лишнего веса. Подобрала сама себе витамины, микроэлементы, наладила питание, подключила лёгкие физнагрузки. Весила 96 кг в августе, сейчас 74. Спасибо, Ольга Михайловна. От всей души благодарю вас! ❤
Интересно, а как вы смогли подобрать себе лечение
Такие врачи, как Ольга Павлова- редкость, грамотная, доброжелательная и вообще умница и красавица🥰🥰🥰
😊
Михайловна она. А Павлова - это фамилия. 🙂 Да, умница она, и вообще - супер! 🥰❤️❤️❤️
100% верно❤❤👍🏻
У ведущей Ольги ,один недостаток слишком красива ,что быть умной ,но вперые увидел женщину красивую ,умную и жизнерадостную и стремящиеюся изменить и улутьшить себя и других людей .Так держать Ольга ,плохие коментарии это зависть людей ,что они не дотягивают до Вас .
Обожаю этого доктора, просто красавица и отличница в своем деле 🙏🙏🙏 очень Вам благодарна,Ольга Михайловна,вы несете добро людям ✌️🌈💐💐💐🌷🌹
Это счастье, здоровье, что такой доктор есть❤
Какая мощная энергетика живого ( не изображаемого) добра. Даже вне сути вещаемого этот человек всегда и неизменно
дарит состояние душевного подъёма.
Да, так и есть! 😊
Всегда ощущение, что Ольга Михайловна взяла тебя за руку, и искренне и честно выводит из потёмок заблуждений и отсутствия знаний. 😊
Про Ольгу Михайловну Ковальков сказал, что она очень достойный молодой доктор! А это многое значит! Огромное СПАСИБО Вам, Ольга Михайловна!!!
Ковальков то кто , супер эксперт ? нашла кому доверять ?
Здравствуйте🙋 О. М!!! Давно с Вами! Благодаря Вашим лекциям получается вкусно, сытно питаться, и удерживать вес в норме. Вы просто "ходячая энциклопедия " супер знаний!!! Мне 53 года, и всю свою сознательную жизнь я борюсь с весом, много всего изучала.... Каждая тема у Вас настолько информационна, что многие люди могут без оплаты на марафоны- сами выстроить здоровую жизнь..... Спасибо огромное за Ваш труд! Счастья Вашей семье!
Какая приятная девушка и хороший специалист- такая редкость в наше время 🤗
Ольга Михайловна, спасибо за Ваш труд, Вы делаете нас лучше, низкий Вам поклон, всех земных благ.
У меня диабет 2типа уже 13 лет,вес был82кг,рост163,только сейчас,слушая вас и записывая ,я похудела до 69кг.Спасибо вам,доктор,низкий вам поклон.
Скажите, Вы самостоятельно работаете над собой или в сопровождении доктора?
Что конкретно изменили?
@@Saprycheva видимо гормональный фон
Как вы похудели?
@@elenabogatskaya6108 Ольгу Михайловну слушаем и худеем, это же очевидно
Я отказалась от сахара и от всего мучного, и о чудо, буквально через 2 недели я себя не узнаю. Стала бодрой, сонливость исчезла. Сбросила 5 кг.
Ольга Михайлоана спасибо за знания ,которые вы нам даете .Храни вас Господь
Лучший эндокринолог!!! Я таких вообще не встречала!!!
Огромная благодарность вам, Ольга Михайловна за науку!!!❤
Крутая доктор! Какие глубокие познания, какая уверенная подача! Спасибо, доктор, за Ваш труд!
Спасибо доктор ! Молодец, девочка!!! Я давно живу и могу оценить знания врача и доступность информации для простого человека. Я много слушаю ваши советы. Будьте здоровы и счастливы.
Какая она вам девочка ??? Она прекрасний доктор , и зовут её ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА !!!
Ольга Павловна, огромное спасибо за информацию, очень понятно обьясняете. Вы грамотный доктор, впервые такую встречаю, а мне 62года, вы заинтересованы, чтобы люди излечивались и делитесь
по доброму , искренне полезными советами. Побольше бы таких прекрасных докторов!
Михайловна!) Да, реально очень грамотный и добрый человек! Обожаю её! 🥰❤️
Профессионал своего дела, Доктор с большой буквы !
Спасибо за консультации, за помощь неоценимую, за Ваши эфиры и видеоролики.
Ольга Михайловна, здравствуйте, спасибо огромное за эфир. Огромное пожелание - возьмите в свою команду гинеколога и андролога, чтобы была возможность корректировать и половые гормоны. Ну нет у нас врачей, умеющих работать с гормонами , особенно с возрастными пациентами .
Боже, какая, ты молодец! Счастья тебе, здоровья, успехов!!!
Благодаря только видео рекомендациям от Ольги Михайловны, мне удалось сбросить почти 5 кг за пять недель. Для меня это во-первых начало, во-вторых огромное победа, так как после рождение ребёнка не могла сбросить ни 1 г напротяжении пяти лет. Так как уже последние 15 лет проблемы щитовидной железой. я очень благодарна этому доктору. желаю процветания этому каналу, так как он несёт полезную информацию в мир❤
Что Вы изменили в своей жизни, что пошёл процесс?
За 2 недели ушло с 71,8 до 68,7, при этом чувствую себя бодро, все дела по учёбе и работе делаю хорошо, это для меня самое важное, снижение веса без потери энергичности, спасибо вам!!!🙏🏻
С чего ушло, как вы себе снизили вес?
А начале так бывает пройдет год два иное состояние будет
@@user-li5tj5fl3j.. вы Ванга ?
Спасибо.Вы очень доходчиво об'есняите непонятные вещи.
"Объясняете".)
Спасибо, любимый доктор, от Бога!!! С нетерпением жду очередной ролик! Умница и красавица - это про Вас, дорогая Ольга Михайловна! Всего вам, доброго, здоровья, душевного тепла и радости в жизни! Иду по вашим рекомендациям - 12 кг за 4 месяца, спасибо!
Ушел вес с 82,7 до 76,9 за месяц на ваших советах только на смене питания, благодарю❤
6 кг за месяц, это не есть хорошо... Вы потеряли воду и мышцы, и очень мало жира
@@Дворянка-р9ы А хорошо-это сколько?
@@ТатьянаГрачёва-ц6утак это не врач, так, мимопроходил
@@Дворянка-р9ы конечно в первую очередь вода уходит, а мышцы не обязательно, зависит от питания и стратегии в целом. И до 10% от своего веса допустимо терять в первый месяц, говорила Ольга Михайловна.
@@Дворянка-р9ыа что должно уходить в первую очередь? Жир? 😂 Нееет... За уход жира длительная и трудная борьба! Конечно, сначала уходят отёки и мышцы.
😂пришла в поликлинику к эндокринологу. 49 лет. Ттг4. 7,Т4-12, набор веса 16 кг,инсулин 19!!!дышать уже не могу, отёки, не сплю ночами!!! Врач сказала... Всё хорошо. Зачем вы инсулин сдаете???? Он в течении дня меняется. Это не ее заболевание.... Дала дневник питания. Лечение!!!!! Творог 3 раза в день с и йодированной солью😢😢😢
Пришла к гинекологу, та говорит.... Медитируйте😮
Спасибо вам большое!!!! Поняла к врачам в поликлинику ходить не стоит!!!!!
Похоже на гипотиреоз.
Добрый день, мне жаль, что вы столкнулись с врачами, которые не умеют работать с данными проблемами. Так как в поликлинике грубо говоря задача, чтобы человек не умер.
Мне 50 лет .Пришла к врачу с похожими жалобами. Врач говорит:"А что же вы хотите....возраст"
Пришла к эндокринологу, резко набрала вес за 3 месяца 25 кг. Врач: а от меня что хотите, зачем пришли? Ну хотите сдайте анализы на гормоны щитовидки. Сколько гормонов слать хотите? Я: на сколько нужно? Врач: как хотите
Вообще. Самый лучший доктор ❤❤❤
Спасибо Ольга Михайловна, вы помогаете нам жить. Будьте здоровы и счастливы и не бросайте нас. Но обратите внимание на звук. Последние пару эфиров очень фонит, слушать тяжело.❤❤❤
Боже мой! Какая грамотная врач! 🌹🌹🌹
Да, но слово "врач" - мужского рода, даже обладатель этой профессии - женщина.) Поэтому, если нет указания на пол, как, например, "врач Иванова", - только "какой грамотный врач".🤷♀️🙂
Спасибо, доктор! Вы спасли нашу жизнь!
Ольга Михайловна, спасибо вам большое, все чётко понятно,но без ваших видео я бы не обошлась, вот уже пол года как следую вашим рекомендациям все соблюдают дома:результат :инсулин резестентность нет сахар 2типа нет минус 20 кг самочуствие нормальное, да бывает и давление и что-то ещё ну так уже 60 лет, а пишу это для тех кто не верит поверьте этому доктору, я тоже не все сразу выличила ттг чуть повышено но не на столько как было пол года назад, поэтому повторюсь послушайте нормального доктора
Вопрос: Вы покупали программу ? Или слушали и следовали советам?
Ольга Михайловна, сделайте пожалуйста видео как худеть при климаксе
Добрый день, есть такое видео на нашем канале 🥰
@@ОльгаПавлова-ю7с хорошо, я поищу 😀
Не нашла
Самое главное - потреблять меньше калорий, чем тратить. Каждый день - 1 час перед интенсивных физических упражнений перед завтраком (я делала просто дома на коврике), ночной перерыв в еде не менее 14 часов, исключить алкоголь, мучное и сахар и всякие перекусы, каша ( овсянка, гречка, пшено - 1 раз день с фруктами или овощами), белок - обязательно и много овощей, ужин - слабый, жира - не очень много. Я так избавилась от 10 кг за 3 месяца. Главное - без поблажек себе
Большое спасибо, Ольга Михайловна!❤Очень ценные и полезные рекомендации и огромная помощь в самостоятельном понимании значений анализов и их влиянии на организм.👍💯
Уважаемая Ольга Михайловна, благодарю за эфир, как всегда полезная информация, здоровья Вам и Вашим близким❤, остальным людям высказывающим своё недовольство отпишитесь и не смотрите, здесь за советы денег не берут...., чтобы проконсультироваться у хорошего врача, надо его сначала найти. Для себя я его нашла, а Вам желаю удачи и здоровья!!! Когда человек здоров он не брызжет желчью на окружающих😂
Здравствуйте Ольга Михайловна. Последние 3 эфира с плохим звуком. Раньше был лучше. За эфир и информацию спасибо❤❤❤
Спасибо Вам Ольга Михайловна!!! ❤
У меня нет ожирения) при росте 159 поправилась до 54 кг, 2 кг скинула,хочу еще 2 скинуть и удержать вес. Обожаю таких открытых,простых врачей и объясняют простым языком.
Хотела бы сделать биоимпеданс, но! в фитнес-клубе тренер сказал аппарат очень старый, в санатории где я была тоже самое, знать бы где в моем городе хороший живу в подмосковье.
Сдала общий анализ крови показал высокий креатинин пошла к терапевту она отправила меня к нефрологу в итоге нефролог сказала что наша лабаратория делает приблизительные анализы и вместо того чтобы терапевтам отправлять людей на пересдачу анализа они пациентов отправляют к ней, в итоге мне дали направление на УЗИ и анализ мочи в итоге всё хорошо.
Благодарю за полезную информацию, просвещение это жизнь! ❤
Я Вас люблю! 🥰 Минус 28 кг за четыре месяца. Спасибо Вам и моему лечащему врачу - Татьяне Геннадьевне. Позавчера была на йоге... Поняла, что я сильно погорячилась. 😅 Но сам факт! Я взрослая девушка с гипотериозом, ожирением и ещё несколько неприятных диагнозов. До начала лечения, бывало, за месяц не было ни одного хорошего дня. По самочувствию и настроению. В тренажëрном зале была последний раз в 2016 году. С тех пор погружалась в болото, под названием "болезнь", ковид, два года назад " подвëл итоги".... Про НУП,про гормоны, я знала, изучала, пробовала. Но система НЕ работала!
Мне так повезло, нашла Ваши видео! С врачом "за руку" можно идти к здоровью. ❤
Обожаю этого доктора ❤
Спасибо,Ольга Михайловна!Узнали много нового из Ваших видео..хотя сама медицинская сестра очень нужная информация для меня! Здоровья Вам и всех благ! Спасибо за Ваш труд!
Ольга Михайловна вы умничка 😊 так доходчиво всё объясняете, приятно слушать,здравия Вам и счастья,благополучия во всем 😊❤
Спасибо вам за то, что делитесь своими знаниями, подробно и понятно рассказываете о том, о чем молчат врачи в поликлиниках
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Ваш ТРУД!!!!!!!!!❤❤❤
Профессионал! Всё по делу, конкретно, без лишних слов.
Ольга Михайловна, спасибо! Как всегда, Очень ясно и подробно
Ольга Михайловна, спасибо!!!🌹🌹🌹🌹🌹
ЭТО ЛУЧШИЙ ВРАЧ, что я видела !!!!! Как хочется лично с ней пообщаться❤❤❤❤❤
Красавица и умница!!! БлагоДарю за науку 🙏
Ценнейшая информация!Наши врачи и в поликлинниках , (и в стационарах тоже) неуки и ленивцы, без желания учиться и , тем более, заботиться о здоровье пациентов., в отличии от ДОКТОРА ОЛЬГИ МИХАЙЛОВНЫ !
СПАСИБО ЗА ТАЛАНТ ПРОСВЕТИТЕЛЯ , ПОСТОЯННО ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ЖЕЛАЮЩЕГО ПОМОЧЬ ТЕМ, КТО ИЩЕТ ОТВЕТЫ НА ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ИХ ВОПРОСЫ В ВАШИХ ВИДЕО-УРОКАХ И ПОДКАСТАХ !
С П А С И Б О ОГРОМНОЕ, УМНЫЙ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ, ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ , СИМПАТИЧНЫЙ....
СУПЕР -ДОКТОР !!!!
🙏🙏🙏💪💯👍💯🔥🏆💙💛❤️🙏
Самая лучшая 🌺 успехов , здоровья 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Здравствуйте Ольга Михайловна. Вы супер доктор,спасибочки огромное ❤❤, Вы мой мотиватор,красотка врач❤❤❤
Ольга Михайловна, пожалуйста, улучшите качество звука эфиров, раньше было все хорошо! Не у всех есть возможность сидеть рядом с телефоном и прислушиваться. Спасибо Вам за полезную информацию!!! ❤❤❤
За информацию спасибо. Но очень тяжело воспринимается такой глухой звук последние видеозаписи, обратите внимание на микрофон.
Очень даже приятным доктор приятно смотреть и слушать
Какая умница ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Доктор, за видео, как всегда респект, очень доступно и ясно поданная информация!
Вы лучшая. Огромное спасибо.
Благодарю🙏ВАС🌸
Ольга☀ .
Слушал подобные Лекции ранее.....
Но у Вас Прям Вообще всë СЕРЬЁЗНО ,
Подробно ,
Развëрнуто до МЕЛОЧЕЙ
👏👏👏👏👏👏👏 .
Вы МОЛОДЕЦ💯🎯 .
Теперь буду ВАС
Слушать
И ВНИКАТЬ
В ВАШЕ ЗНАНИЕ☀.
Подписка.
Сохранил.
И своим всем ОТПРАВЛЮ
- У МЕНЯ ИХ МНОГО ☺☺🙏.
БЛАГОДАРЮ
ЗА ВАШ ТРУД
И ЗНАНИЕ❤ .
ПОДАЧА У ВАС
ПРЕКРАСНАЯ 🎯💯☀❤🌸🔥🤝
Вы так здорово объясняете, благодарю за информацию!!!❤❤❤
Ольга, вы очень хорошо излагаете материал. Все доступно и понятно, без лишней воды... все стуктурированно... сразу приятно что вы супер профессионал!!!. Хочу у вас учиться . Как попасть к вам в подмастерье?😊
Спасибо за прекрасный эфир!
Большое спасибо!
Я желаю Вам здоровья! Спасибо за Вашу науку, для нас.
Спасибо, доктор! ❤
Доктор, спасибо за полезную информацию!
Спасибо, Ольга ! Великолепная подача информации ❤❤❤
Спасибо большое Ольга Михайловна!
Спасибо,очень много полезново❤😊
Какая умница ❤ профессионал 👍
Ольга Михайловна, Спасибо за эфир. Очень полезно понимание разных целей в спортивных нагрузках. Поняла, что есть лишние. Спасибо 🤗💚
Не знаю в какой последовательности сказать свои комплименты
Что будет лучше для женщины
Красавица и умница
Или умница и красавица
Благодарю за информацию 🎉🎉🎉❤❤❤
Я очень благодарна Вам за информацию!🌷🌷🌷 Лечусь сама.
Спасибо Вам огромное за знания!😍
Спасибо Ольга Павловна.
Большое спасибо за уточнение по референсу ТТГ! Стало понятнее мое состояние.
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Огромное спасибо ❤ благодарность вам
Последнее время что-то звук стал плохим. Зашла с двух разных устройств. Ольга, обратите внимание
Здравствуйте Ольга Михайловна.Вчера была у эндокринолога,были с собой анализы и УЗИ щитовидки. По УЗИ -признаки диффузных изменений, очагового образования левой доли щитовидной железы,TI-RADS2, Т3 свободный 4,09. Т4 свободный 13.51. ТТГ 2.16. мочевая кислота 356. Ферритин 87, В12 1963, фолиевая 7.8. Гомоцистеин 8.43, кортизол 192. D- 56.2 , холестерин 5.87, холестерин ЛПВП. 1.53. холестерин ЛПНП 3.72. Холестерин не ЛПВП. 4.35. Объяснила врачу что слабость, отеки,плохо тревожно сплю по ночам,утром голова тяжёлая,вес не могу сбросить,тяга к сладкому и к хлебу.Она сказала что со щетовидкой все хорошо, я обратилась не к тому врачу,надо к кардиологу и неврологу с такими жалобами . Хочу разобраться в своем самочувствии,продолжать ходить в зал.к какому врачу идти,с моим состоянием.Мне 62 года,ещё полгода назад было более менее все нормально,ходила в зал занималась с тренером,сбросила вес на 13 кг, объемы ушли хорошо,а за зиму стало хуже, сильная усталость,тренировки на износ еле добираюсь до дома и сил больше ни на что не хватает, начал расти вес,за три месяца поправилась на 4 кг.Что со мной не так?
Спасибо большое за советы за 3 месяца похудела 10 кг,стала 55 кг ,мой комфортный вес.
Скажите, пжл, за счёт чего вы похудели?
Супер. Спасибо большое за ответ. Вы супер доктор❤❤❤
У меня почти нет щитовидки(удалена ), сейчас живу в Европе, сдаю каждые 3 месяца ттг, так вот здесь 3,2 норма!!! Сама себе добавляю эутерокс, сейчас сдала 2, 2, а мой врач этого не понимает, все работают по протоколу и удивляются откуда я все знаю😂
Вчера была у эндокринолога в поликлинике. Сказала, что после 65 лет ТТГ=8 - это норма. Ей не интересно ни Т-3, ни Т-4.
Благодарю!❤❤❤
Спасибо большое за науку
Приятно слушать и смотреть!!!
Олечка какая же Вы умничка🙏😘🌈
Вы замечательная,слушаю Вас с
удовольствием, спасибо
Спасибо вам огромнейшее 🙏❤️
Ольга Михайловна Здравствуйте! Благодарю Вас за Нужные информации! Я тоже с Большим Весом 117 кг 74 г - Пошла в Клуб физического здоровья и Занимась на Тренажёрах. У меня ухудшилось состояние -Хандоз Артроз и т.д. Я мечтала Похудеть. Постоянно хочется есть ТТГ -1, 39 -сахар в норме. Л Тероксин 75 мг последний Думаю это много Мг . Пожалуйста Откорректируйте 🙏 мой любимый Доктор ❤️ Да на ночь принимать стала Магний (Б6) 68 мг . Спасибо За Эфиры. Всех Вам Благ главное здоровья 🌹🌹🌹
Добрый день, ттг у вас в норме. Доза л-тироксина подобрана. С весом нужно работать обширнее - подобрать грамотную терапию и диету. Физические нагрузки тут не на первом месте. Можете записаться на консультацию к нашим врачам. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
@@ОльгаПавлова-ю7с Не открывается Сайт Много раз проверила! Я Поняла что В моем случае Л Тероксин 75 это верно подобран. Я раньше понимала 50 мг... Благодарю за Обратную связь Очень приятно!
Спасибо ,доктор!!!!!!
Умница ❤❤❤👍👍👍🌹молодец 😘
Классная женщина
Она врач оригинал!!! 👍
Благодарю !
Отличная информация жаль что врачи в местных поликлиниках слышать не хотят и не дают анализов насдачу т кнесчитают нужным