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Excellent
오늘 먹은걸 생각해보니..반성하게 되네요..😂
매일 건강하게 드실 수는 없지만... 가끔은 건강식단도 챙겨보세요~😊
@@nhrclinic 예 고맙습니다 🙏💗
안녕하세요 '너와 나의 F코드' 정신건강의학과 전문의 🍒나해란 원장님 🙏 색깔 있는 음식지중해식 식단(심혈관 질환 예방에 도움됨)열량 제한잡곡밥당근 라페(당근 샐러드)토마토 보랏빛 블루베리빨간색 육류 섭취 NO달걀콩류튀긴 음식은 NI식사 중요성을 다시금 느낍니다고맙습니다 🙏 💗
건강한 식사로 몸과 마음 모두 평안하세오!❤
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Excellent
오늘 먹은걸 생각해보니..반성하게 되네요..😂
매일 건강하게 드실 수는 없지만... 가끔은 건강식단도 챙겨보세요~😊
@@nhrclinic
예 고맙습니다 🙏💗
안녕하세요 '너와 나의 F코드' 정신건강의학과 전문의 🍒나해란 원장님 🙏
색깔 있는 음식
지중해식 식단(심혈관 질환 예방에 도움됨)
열량 제한
잡곡밥
당근 라페(당근 샐러드)
토마토
보랏빛 블루베리
빨간색 육류 섭취 NO
달걀
콩류
튀긴 음식은 NI
식사 중요성을 다시금 느낍니다
고맙습니다 🙏 💗
건강한 식사로 몸과 마음 모두 평안하세오!❤