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조선일보 의학·건강
Южная Корея
Добавлен 11 фев 2022
조선일보 의학·건강
20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]
🔥'이것'만 알면 백년가는 튼튼한 목과 허리 가집니다.🔥
✅10명 중 8명은 경험한다는 '허리·목 통증'!
남녀노소 할 것 없이 한번 안 좋아지기 시작하면
삶의 질이 심각하게 하락하게 되는 '허리·목' 건강🤦♀️🤦♂️
서울대학교병원 재활의학과 정선근 교수가 말해주는
허리와 목 건강을 지키는 꿀팁과 운동법, 생활 습관까지! 한 편으로 완전정복하세요😊
💚지금 바로 클릭하여 허리와 목 관리법을 알아보세요💚
00:00 정선근 교수 소개
02:09 요통의 원인
05:39 축성 요통 낫는 법!
07:57 방사통 해결법
09:03 허리디스크의 수술적 치료
09:55 허리디스크와 근력운동
11:16 허리디스크 환자에게 강조하는 점
12:58 목 디스크 환자 증가 원인
13:42 스마트폰이 목 디스크에 주는 영향
14:14 목 디스크 주요 증상, 연관통
16:28 목 디스크 해결법
17:02 목 디스크 예방법
20:57 정선근 교수의 운동법
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◈◈◈ 콘텐츠 제작협찬 ·제휴·제품광고(PPL) 문의 ◈◈◈
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#오건강 #정선근 #요통 #목디스크 #허리디스크 #허리 #척추건강 #척추위생 #디스크통증 #디스크
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또래보다 젊어지는 식사법과 운동법, 한 번에 정리해 드립니다.ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ저속 노화]
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🔥노화방지를 위해 매일 걷기보다 중요한 운동법, 지금 공개합니다. ✅현대인 초미의 관심사, '저속 노화'‼️ 평균 수명이 늘어나면서 조금 더 오래 건강하게 살기 위해 많은 사람들이 관심을 갖기 시작한 '노화'👵🧓 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말해주는 '저속 노화' 꿀팁과 생활 습관, 식습관까지! 한 편으로 완전정복하세요😊 💚지금 바로 클릭하여 느리게 늙는 방법을 알아보세요💚 00:00 정희원 교수님 소개 01:31 '노쇠했다'란? 02:49 식습관과 노화 08:19 노년에 식욕이 떨어지는 이유 09:49 수면과 노화 11:33 건강하게 늙어야 하는 이유 15:57 노화를 늦추는 운동법 21:11 근감소증 대처법 23:08 근력을 위한 식습관 25:49 노화를 가속시키는 원인들 29:43 정희원 ...
명작 속 의학 이야기 (ft.대장암, 백내장, 류마티스 관절염)ㅣ글쓰는닥터
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[글 쓰는 닥터 김철중의 따뜻한 참견!] 의사로 10년, 기자로 25년. 영상의학과 전문의 출신 의학전문기자로 유명한 김철중이 진행하는 쉽고 편한 건강 정보 콘텐츠! 📌타임라인 00:00 명작 탄생의 숨겨진 이야기 00:26 ① 클로드 모네 - 백내장이 만든 붉은 수련 02:19 ② 앙리 마티스 - 대장암을 이겨낸 예술혼 03:45 ③ 프리다 칼로 - 예술가의 진통제 05:20 ④ 에드바르 뭉크 - 마음을 비추는 거울 06:15 ⑤ 빈센트 반 고흐 - 황금빛 그림의 비밀 08:42 ⑥ 안토니 가우디 - 명작의 영감이 된 관절염 10:09 ⑦ 오귀스트 루느아르 - 한 명의 화가, 두 가지 화풍 12:05 명작 속 의학 ♥구독, 좋아요, 공유! 는 사랑입니다 ♥ 콘텐츠 제작협찬 ·제휴·제품광고(PPL) 문...
명의가 경고하는 백혈병의 초기 증상과 일상 속 예방법ㅣ김동욱 의정부을지대병원 혈액내과 [이러면 낫는다ㅣ백혈병]
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🚨중년을 위협하는 백혈병, 예방법은 없을까? 오늘 이러면 낫는다에서는 불치병의 대명사로 여겨져온 '백혈병'에 대해 알아봤습니다. 김동욱 의정부을지대병원 혈액내과 교수가 설명하는 백혈병 초기 증상과 예방법, 표적 항암제를 통한 최신 치료까지! 지금 바로 확인해 보세요💚 🔔 구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요! 00:00 하이라이트 00:23 오늘의 질병, 백혈병 01:23 백혈병이란? 03:14 백혈병의 주요 증상 04:30 급성 백혈병의 치료 06:12 만성 백혈병의 치료 08:08 백혈병 예방법 08:31 백혈병 명의의 한마디 10:06 백혈병 총정리! ♥구독, 좋아요, 공유! 는 사랑입니다 ♥ ◈◈◈ 콘텐츠 제작협찬 ·제휴·제품광고(PPL) 문의 ◈◈◈ ☞ ☞☞ ghm@studio...
돈 안 드는 치매 예방법 6가지💡🧠ㅣ글쓰는닥터
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[글 쓰는 닥터 김철중의 따뜻한 참견!] 의사로 10년, 기자로 25년. 영상의학과 전문의 출신 의학전문기자로 유명한 김철중이 진행하는 쉽고 편한 건강 정보 콘텐츠! 📌타임라인 00:00 모든 것을 잊게 되는 병 '치매' 00:32 '뇌 가소성 이론'이란? 01:20 뇌 회춘법 첫 번째 '새로운 학습' 03:06 뇌 회춘법 두 번째 '손 쓰기' 04:53 뇌 회춘법 세 번째 '어울림' 05:18 뇌 회춘법 네 번째 '꾸준한 운동' 05:52 뇌 회춘법 다섯 번째 '충분한 숙면' 06:23 뇌 회춘법 여섯 번째 '건강한 음식' 06:59 피부는 제 3의 뇌? 07:40 '고스톱'이 치매 예방에 도움이 될까? ♥구독, 좋아요, 공유! 는 사랑입니다 ♥ 콘텐츠 제작협찬 ·제휴·제품광고(PPL) 문의: ghm...
절대 놓치면 안되는 자궁 위험 신호ㅣ조현웅 고려대구로병원 산부인과 [이러면 낫는다ㅣ자궁암]
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✅자궁 내막암과 자궁 경부암, 차이 확실하게 알자!✅ 이러면 낫는다 복병 암 특집, 오늘의 주제는 '자궁암'입니다! 조현웅 고려대학교 구로병원 산부인과 교수와 함께 자궁 경부암과 자궁 내막암의 특징부터 예방법까지 알아봤습니다. 지금 바로 확인해 보세요💚 🔔 구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요! 00:00 하이라이트 00:35 오늘의 주제, 자궁암 01:04 자궁 경부암 증상 01:45 자궁 경부암 원인 02:51 자궁 경부암 백신 05:46 자궁 경부암 치료 06:58 자궁 내막암 증상 09:17 자궁 내막암 수술 10:13 자궁 내막암 치료 11:12 자궁암 예방법 ♥구독, 좋아요, 공유! 는 사랑입니다 ♥ ◈◈◈ 콘텐츠 제작협찬 ·제휴·제품광고(PPL) 문의 ◈◈◈ ☞ ☞☞ ghm...
대변, 잘 싸는 법💩 - 똥은 싸는 것이 아니라 잘 만드는 것이다! ㅣ글쓰는닥터
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설암 전문의가 말하는 담배, 술만큼 구강 건강을 위협하는 습관ㅣ고윤우 세브란스병원 이비인후과 [이러면 낫는다ㅣ설암]
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✅입병과 설암, 결정적인 차이 4가지!✅ 이러면 낫는다 복병 암 특집, 오늘의 주제는 '설암'입니다! 고윤우 세브란스병원 이비인후과 교수와 함께 설암과 구내염의 차이점부터 예방법까지 알아봤습니다. 지금 바로 확인해 보세요💚 🔔 구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요! 00:00 하이라이트 00:23 오늘의 주제, 설암 01:59 설암의 증상 02:31 구내염과 설암의 차이는? 03:51 설암의 원인 04:57 설암의 병기와 치료법 07:21 설암 예방법 08:18 마지막 한마디 ♥구독, 좋아요, 공유! 는 사랑입니다 ♥ ◈◈◈ 콘텐츠 제작협찬 ·제휴·제품광고(PPL) 문의 ◈◈◈ ☞ ☞☞ ghm@studioghm.com ☜☜☜ #오건강 #설암 #이러면낫는다 #입병 #구내염
소변, 잘 싸는 법🐳- 노년을 고개 숙이게 하는 요실금 해결 방법ㅣ글쓰는닥터
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집에서도 알 수 있는 난청의 신호, 가족들과 '이것' 비교해 보세요ㅣ최재영 세브란스병원 이비인후과, 정성욱 동아대병원 이비인후과 [이러면 낫는다 오감 건강 특집 EP1ㅣ난청]
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🚨80대 2명 중 1명이 난청 환자, 조기 신호는 '이것'입니다. 이러면 낫는다 고령화 사회를 위해 준비한 오감 건강 특집! 첫 번째 편은 귀에 발생하는 '난청'입니다. 난청 치료 전문의들인 최재영 세브란스병원 이비인후과 교수, 정성욱 동아대병원 이비인후과 교수와 함께 난청 치료부터 일상생활 청력을 위해 꼭 지켜야 할 습관에 대해 알아봤으니 지금 바로 확인해 보세요💚 🔔 구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요! 00:00 하이라이트 00:25 오늘의 주제, 난청! 01:05 난청의 원인 02:21 난청의 증상 04:26 난청 치료 - 검사 방법 06:02 난청 치료 - 보청기 08:26 난청 치료 - 인공 와우 수술 10:45 청력 재활 11:48 청력 지키는 법 12:42 구독과 좋아요...
잘 자는 법🛌 - 제시간에 잘 자는 석기 시대 수면법💤ㅣ글쓰는닥터
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[글 쓰는 닥터 김철중] 전문의 10년, 기자 25년. 전문의 출신 김철중 조선일보 의학전문기자 약력입니다. 환자는 아닌데 대한민국 의사를 가장 많이 만나고, 가장 많은 독자(환자)를 가진 기자 그리고 의사 김철중. 정확하면서도 흥미로운 의학 정보를 글 쓰는 닥터에서 만나 보세요. 글 쓰는 닥터는 일상 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 유지·증진법도 소개할 예정입니다. 글 쓰는 닥터와 함께 건강하고 행복한 삶 누리세요. 구독은 건강입니다. 감사합니다. 📌타임라인 00:00 전 세계 꼴찌인 한국인 수면 시간 00:53 현대인이 잠 못드는 이유 01:57 석기 시대 수면법①빛 활용법 03:04 석기 시대 수면법②수면 태엽을 돌려라 04:01 석기 시대 수면법③밤잠을 결정하는 낮 06:57 석기 시대 수면...
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콤돔필수😢ㅠ
아이엠비디엑스
밀크시슬 도움많이 됩니다.
정선근 교수님 가장 정직하십니다
허리 삐끗을 자주 하는데 디스크가 문제 인가요?
심영목 교수님, 존경합니다! 될 수만 있다면 이렇게 멋진 의사 선생님으로 다른 사람의 생을 돕고 싶네요😊
정선근교수님이 직접 디스크환자셨고 경험자셨기 때문에 더욱 신뢰가 갑니다. 저는 요통이 30대부터 있었는데 요통이 있다 없다해서 별다른 신경을 안썼어요 그러다 50세 되면서 요추4번 5번 디스크탈출로(우측다리 방사통) 현재 약물치료 두달 넘어갑니다.... 3하라 3마라운동 열심히 하니 조금씩 좋아지고 있습니다... 정선근교수님! 감사해요~~~^^
20대부터 아팠는데 지금 50대니 너무 늦게 알아차렸네요 ㅜ
답답하네요ᆢ교수님 하라는데로 하고 있는데도 통증이 있고 해서 우울합니다 예약도 안되고 하니 😢😢😢
정선균교수님이제일솔직하십니다
허리 통증과 오른쪽 다리 방사통 및 간헐적 파행이 있어 일주일전에 신경성형술 받았는데 척추관 협착증쪽에 물혹이 있다고 합니다 이것도 척추위생 지키면 좋아질수 있나요?
여자분들 꼭꼭 산부인과 잘 다니세요
방사통으로고생하던차에 박사님유투뷰 보고 그대로 따라하면서 지금은 거의 완쾌 되었습니다 감사합니다 박사님ᆢ
안녕하세요~ 댓글 감사합니다. 완쾌 되셨다니 다행입니다!! 앞으로도 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다💚
내가 가는병원은 왜 스테로이드주사가 딱 하루가나요ㅜㅜ.교수님은 두 세달 간다는데 명의라 차이가 나는건지..ㅠ
저희 남편은 척추관협착증인데요 스테로이드주사 맞아도 아무 효과가 없다고 하네요... 주사맞으니 통증이 더 심하다고 합니다...
허리 삐끗도 디스크 인가요?
@@user-kc5rk6kt1m 의사따라 차이가 많이 나는것같애요.ㅠ.전부 무슨 장사꾼마냥 시술.수술하라는 말만하지.믿고 시술했더니 거짓말 하나도 안하고 통증이 10이라면 시술후 통증10입니다ㅠ.비싼돈쓰고 고생하고..
다른 의사분말은 절대 안믿음.정선근교수님 하라는것만 믿고 열심히 하고있습니다.백년목치료책도 최근 구입했습니다
안녕하세요~ 댓글 감사합니다. 앞으로도 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다💚
감사합니다,큰 도움이 됩니다 😊
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선생님의 말씀이 큰 위로가 되며, 인내하며 노력하게 됩니다 감사합니다 😊❤
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교수님. 대단히 감사합니다. ~~
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감사합니다.
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두분 교수님 어느 병원 근무하신지요 ? 진료 받고 싶습니다
너무나 유익한 말씀을 엄청웃으며 잘 들었습니다. 감사 합니다.
너무 좋은 강의! 👍👍
안녕하세요~! 좋은 댓글 감사드립니다. 앞으로도 더욱 유익한 의학 정보로 찾아뵙겠습니다!
아프지않게 살다가려고 기상후 스트레칭 하고 낮엔 🌞 보며걷고🚶♀️➡️~ 요가등식사도신경쓰며 친구들도만나면서 지낸답니다~ 77 세라 더잘들었네요 ^^ 감사드려요 🫠
안녕하세요~! 소중한 댓글 감사합니다. 앞으로도 유익한 건강 정보로 찾아 뵙겠습니다. 오늘 하루도 행복하세요!
질문하는 기자님 11:51 의사 선생님. 말씀하는데 가만히 듣고 있다가 질문하세요 짜증나요. 산만해요.
즐감했어요
안녕하세요! 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 앞으로도 유익한 의학 정보로 찾아뵙겠습니다.
이베니티 1년맞고 고작 0.6 좋아졌는데 곧바로 프롤리아 안맞으면 더심각하게 골절된다 하는데 1년간 심장쪼임 위험까지 감수하고 맞은건 뭔가요??
수차에 걸쳐 헬리코박트 제균을 했는데, 성공하지 못했어요. 의사도 그냥지내도 된다고 했어요 거의 10년이 지난는데, 그런데, 제균되었다 고 합니다. 꿀을 매일 아침 일어나서 빈속에 한 숫가락식 먹었습니다. 10년 전에, 친구가 꿀 먹고 나앗다며 물에 타먹지 말고 숫가락으로 퍼 먹었다 했구요 . 그런 분들을 주위에서 여럿 보았기에, 반신반의 하면서 자연사 꿀을 수시로 한숫가락식 먹었습니다. 전문의사님들은 이런 사례를 접하셨는지? 자연산 꿀(무설탕 ) 이어야합니다.
다른의학채널보다 더유익했습니다..~~.새롭게아는것도 많구요^^ .다른데는 다 보통아는내용을 재방송하는 느낌 ㅜ
안녕하세요~! 댓글 남겨주셔서 감사드립니다. 앞으로도 더욱 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다.
매우 공감합니다. 내가 77세인데 42세부터 콩으로 베지밀 만들어 먹고 62세부터 매일 80분정도의 헬스(스트레칭+근력운동+유산소운동)를 하고 있는데 약먹는거 없고 건강하게 지내고 있습니다. 43세때 대장암 수술후 스트레스 최소화를 위해 수시로발생하는 문제들은 빠른시일내에 해결하는 방법을 취하며 살다보니 아주 좋습니다.지금 건강에 대해선 만족하고 자신감이 넘칩니다.
안녕하세요! 좋은 댓글 감사드립니다. 앞으로도 건강하시길 기원드리며 저희도 더욱 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다 공감됩니다
6:22 에 이상한 소리나서 너무 놀랬어요 😢집에 혼자있는데
아이고 진행자 분들 리엑션에 놀라셨군요. 앞으로 주의하도록 하겠습니다. 의견 남겨주셔서 감사해요.
100세 무병장수는 극소수 타고난 유전자에 의해 결정되는거지 저딴 시시콜콜한거 평생 따라해도 갈사람은 80도 안되서 골골대다 간다 보험업계가 만들어낸 허상 용어 100세 시대 정말로 웃기는 단어
맞아
안녕하세요? 건강한 삶을 사는데 유전자도 물론 중요하지요. 하지만 후천적으로 노력해서 더 건강한 삶을, 인생을 사는 것도 중요할 듯 합니다. 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다. 시청자 님 항상 건강하고 행복하세요!
ㅋㅋ 님 입맛대로 살고 싶으면 평생 그렇게 살다가 노후에 걷지도 못하다가 가세요~ 남들도 끌어내리려고 선동하지말구요 ㅎㅎ
MRI 분석해서 근본적인 치료를 해야지 자세교정으로는 어느세월에 통증에서 해방이 될까? ㅋㅋㅋ
정희원교수님 말씀따라 잡곡밥먹고 운동하고 근력운동도 하는 생활 꾸준히 실천하려고 노력하고있습니다 교수님~ 잘알려주시니 감사합니다
네. 영상 보시고 더 건강하고 행복해 지시길 빕니다.
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❤❤❤
포기하지 마십쇼~~
19년도에 생리가 이상해서 검사받고 난소혹이13센치라 혹ㅈ떼고 난소 떼고 큰일날뻔 했어요.정기검진잘받아야히ㅐ요
친정엄ㅁㅏ 친구들도 많고 사교성이 좋아도 치매로 가셨네요😅
담배피우면 옆사람이 치매걸리는것 맞나요 왜 담배피는 가족있으면 치매가오던데요 궁금합니다
파마 염색 문제맞나요 그런것같아서 펌을 잘 안해요 눈건조증도 파마하고 연관있나요
유익합니다 감사합니다
이유영교수님께 치료받고 자궁경부암 완치되어 시험관 아기 성공해서 이번주에 산과로 갑니다~ 교수님 너무 감사합니다~~!!
유방암환자가 콜라겐 복용하는거 안된다고 안드시는분 계시던데 맞는건가요?
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좋은내용 감사드립니다~ 제 노모님의 경우 경도인지장애를 조기에 발견하여 대학병원 신경과를 다니며 꾸준히 치료받고 있지만 점점 더 나빠지며 이제는 일기도 쓰기가 어려워지셨네요~ 신경과의사가 열심히 일기쓰기를 권유했고 병원에 갈 때마다 검사도 했는데~
약을 드시는데도 나빠지셨나요?일기도 쓰시는데,ㅠ
좋은 정보 감사합니다.
명강의를 들었습니다