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Comprei um jump e suas aulas irá me ajudar muito
O peso do corpo é sempre no calcanhar, jamais na ponta do pé, toda força e impulso feito na lona é sempre no calcanhar, não na ponta do pé .
Olá... n esquecer , quando for descer do jump ,nunca descer pela frente para n lesionar o joelho .
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Quero muito fazer
Em que horário será suas aulas ?
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