Oye me arias un favor me darías tu numero de telefono para decirte como avanzo y tu podrias decirme que hago mal dame tu numero de whathsapp porfaaaa🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola, me animé a hacer los ejercicios por lo menos por dos días y voy a postear mis resultados Día 1 Squat: 5manos y 2dedos Split derecha: 2manos y 3dedos Split izquierda: 3manos y 2dedos Luego Squat: 5manos Split derecha: 2dedos Split izquierda: 2manos Resultados: pues si baje demasiado en el split con derecha, solo me falta un tris para lograrlo, del resto pues también avancé mucho, por lo menos ahora las medidas son más cerradas (es decir que solo lo mido con manos y me da exacto) Posdata: no soy flexible, se pueden dar cuenta en las medidas iniciales, anímense❤️ Día 2 Squat: 4manos Split derecha: CUMPLIDO🥳 Split izquierda: 2manos Resultados: POR FIN me salió el split con derecha, el de izquierda pues avanzó considerablemente pero aún no, y en cuanto al squat solo baje una mano. Básicamente los ejercicios son muy efectivos pero tienes que ponerle ganas🥳 TÚ PUEDES!!❤️
Nunca en mi vida me estiré para lograr abrirme de piernas, y hoy hice este video completo y me re tiro pero fue muy útil, antes por ejemplo no llegaba a tocarme las puntas y ahora si. En el spagat empecé con casi 5 manos y termine con 4 manos. En el split antes no podía ni estirarme, ahora estoy bastante cerca del piso y me logro estirar Voy a seguir estirando todos los días! Me encantó tu video! Sigue así💪🏻
Me encantan estás clases, porque aunque estamos haciendo ejercicio y estiramiento, al finalizar el trabajo mi cuerpo se siente muy relajado. Ya son de mis clases favoritas!
Tarde pero seguro..ya estoy aquí amo sus clases todos los tips gracias a ustedes me libre de tanta tensión y operación de rodillas dicen que es un milagro y si ustedes son ese milagro los amo mil 🙏❤️💞💓
Lo haré todos los días y mostrare mi avance. Día 1: Al comienzo me faltaban 8 manos en el spagat y al terminar fueron 6, y en el split baje un poco, la verdad me falta poco. Día 2: Al comienzo me faltaban 6 manos y 2 dedos en el spagat y al terminar fueron 5, y en el split baje un poco.
@@pandaojeroso6314 creo que era por la canción de Megan Thee Stallion WAP, la coreo de tik tok lleva varios splits y cosas así. Pd: igual no sé si es de eso que hablan xd
Estuvo genial... No amplié mi spagat, pero sí mi split... Tendré paciencia... Muchas gracias, el tiempo pasó rapidísimo... Seguiré ballet para adultos... Muchas felicidades!!!
Saludos desde Puebla cap ya me suscribí me ayudo mucho soy principiante cuando era niño hacia el split ahora de adulto cuesta mucho más no dejaré de intentar yo empecé con 5 manos me faltan 4 manos
Hola me gustó mucho tu clase y me ha servido de mucho uno de tus vídeos. De esta clase lo que más me gustó todo, pero más el que los perritos se hayan presentado, me parecieron muy lindos y sobre todo tiernos...
Me encantó....en 2017 me eventré luego de una cesárea, me operaron y colocaron un pedacito de malla en esa área....puedo realizar éstos ejercicios.? Quedé tan dura, cero flexibilidad, bloqueada!!!!! Necesito estirarme!!!!
Gracias x está clase, me faltaron 6 manos pero antes me faltaban como 8, me estire un poco, bueno.... Mucho, voy a hacerlo todos los días para algún día lograrlo☺️saludos desde Bogotá
No entiendo esos 2 dislike...no creo que tengan ni idea del canal, los profesores tan excepcionales y cercanos, ni nada de nada...Bueno, "no creo", no, lo afirmo!!!!
Hola!!! Empezaré a intentar esos ejercicios, son muy buenos los comentarios al respecto de esa clase. Los debo hacer diario??? Gracias, un saludo desde Sonora.
Hice uno, pero me gustan tus vídeos, fui gimnasta y nunca pude hacer el spagat por una lesión y el profe nos obligaba a abrirnos con dolor, mis rodillas dolían y duelen con el antiguo entrenamiento, pero tu técnica me fascina, me libera del dolor y así puedo alcanzar con éxito mi meta.
Si me funcionó! El split comencé como con una mano y media y terminé casi tocando el piso! El spagat si no avancé casi nada, pero tengo entendido que es más difícil por los ligamentos de las piernas o algo así
excelente clase !!! , arranque a hacer las mediciones con las manos y me doy cuenta que estoy como gallo viejo , rerere duro !!! jaja , los felicito por su esfuezr y diciplina , para llegar a esos niveles de elasticidad !!! , igualmente voy a darle a estos ejercicios que poco a poco van a ir destrabando mi rigidez !!!
Hola soy nueva en el canal 😆😆😆😆 quiero preguntar que material es lo que tienes en el piso para hacer la clase y donde lo consigo??? Gracias gracias amo el Ballet. Saludos Campanita 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️
Hola, es la primera vez que hago éste tipo de estiramientos y siento más flexible mi pierna izquierda y me falta fuerza en los tobillos. Qué puedo hacer para fortalecer mis tobillos y que sea más fácil mantener un pie arriba y el otro arriba?
Soy la única que no puedo abrir las piernas ni si quiera estirarlas?,me estoy preocupando...porque no puedo irme para delante me voy hacía atrás,igual que intente no puedo abrir las piernas por lo menos un poco y medir
Comencé con split una mano y media y termine con la derecha mano y diez y con la izquierda una mano y mi espagat comencé con ocho termine con cuatro !!! Que buena clase;-) :O 👍👍👍👍seguiremos reportando Día 1: 4-1\2,-1
Hola. Siempre he querido abrirme de piernas y empeze haciendo ejercicios de otros canales. Todo iba muy bien hasta que llegue a un punto en el que no podia bajar mas. Me desmotive y deje de practicar. Ayer encontre este canal y me anime a hacee los ejercicios, hice la clase ayer y hoy. Pero solo he podido bajar 2 dedos. Algun consejo porfavor? 😔
Yo pensába que era preocupante,porque no entendía lo de las manos que decían en los comentarios,y digo no puede ser que no pueda tirarme para delante y no poder abrir las piernas si aca dicen que todos pueden xddd
** TALLER DE ELASTICIDAD (Online) ** Informes AQUÍ 👉 bit.ly/taller-stretch
❤️ Donar y APOYAR AL CANAL 😃👉 www.paypal.me/ballettips
SIGUE NUESTRAS REDES AQUÍ 👉 bit.ly/sigue-ballet-tips
⚠️ CLASES ZOOM 👉 bit.ly/Ballet-por-zoom
🩰 PUNTAS: Tus primero Pasos bit.ly/primeros-pasos-puntas
Oye me arias un favor me darías tu numero de telefono para decirte como avanzo y tu podrias decirme que hago mal dame tu numero de whathsapp porfaaaa🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Porfa porfavorrr enserio quiero hacer un Swath
@@aurorapineda63628639
Como
Porfa puedo unir con vosotros porfa porfa si o no plis 😭😭😭😭😭🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️y tu whatsapp
Excelente clase, he mejorado mi flexibilidad, gracias por tanta generosidad en compartir todo lo que saben, saludos desde Colombia
wap voy a por ti
Wow
YO AJAJJAJAJ
Hola, me animé a hacer los ejercicios por lo menos por dos días y voy a postear mis resultados
Día 1
Squat: 5manos y 2dedos
Split derecha: 2manos y 3dedos
Split izquierda: 3manos y 2dedos
Luego
Squat: 5manos
Split derecha: 2dedos
Split izquierda: 2manos
Resultados: pues si baje demasiado en el split con derecha, solo me falta un tris para lograrlo, del resto pues también avancé mucho, por lo menos ahora las medidas son más cerradas (es decir que solo lo mido con manos y me da exacto)
Posdata: no soy flexible, se pueden dar cuenta en las medidas iniciales, anímense❤️
Día 2
Squat: 4manos
Split derecha: CUMPLIDO🥳
Split izquierda: 2manos
Resultados: POR FIN me salió el split con derecha, el de izquierda pues avanzó considerablemente pero aún no, y en cuanto al squat solo baje una mano.
Básicamente los ejercicios son muy efectivos pero tienes que ponerle ganas🥳 TÚ PUEDES!!❤️
Exactamente hay que ponerle ganas me encanto tu comentario gracias 🤩 un abrazo
@@BalletTIPS un abrazo para ti también!❤️ gracias por el video, enserio me ayudó mucho
Muy motivante! Gracias x compartir 💪🏾
Órale que padre 😊, te esforzaste mucho de seguro
Nunca en mi vida me estiré para lograr abrirme de piernas, y hoy hice este video completo y me re tiro pero fue muy útil, antes por ejemplo no llegaba a tocarme las puntas y ahora si.
En el spagat empecé con casi 5 manos y termine con 4 manos.
En el split antes no podía ni estirarme, ahora estoy bastante cerca del piso y me logro estirar
Voy a seguir estirando todos los días! Me encantó tu video! Sigue así💪🏻
yo viendo esto para hacer el WAP en tiktok 🤣
X2 jajaja
X3 JAJAJAJAJAJAJ
EUU YO TAMBIÉN VINE PARA ESO JAJAJAJJQJQ
yo también por el final del baile 🤣🤣🤣
Jajaja pense que era la unica
Empecé con 7 manos el spagat y terminé con 5 y media, y empecé el split con 2 manos y terminé con una y media, gran clase 🤩
Rocio Emily Pariachi como una hora después de terminar la clase
Mucho sarcasmo JSJAJAJA
Empezaré viva, terminaré muerta :')
Thank you se que con esto podre recuperr mi flexibilidad. Cuidese blessings no soy de otro paìs soy de perù en la cuidad de huarmey.
apena llevo 11 minutos y ya me mori 😂😂😂😂😂
yo tanbien
@@fannymoralesruiz5313 entonses estamos iguales😂😅
X2
Yo dije horita lo hago, 3 dias despues mejor mañana 😂🤣🤣
×5
Me encantan estás clases, porque aunque estamos haciendo ejercicio y estiramiento, al finalizar el trabajo mi cuerpo se siente muy relajado.
Ya son de mis clases favoritas!
Muchísimas gracias, estuvo padrisima, los resultados fueron inmediatos y casi bajo el spagat.
Me encantan sus clases 😁
Saludos desde Michoacán
!Que buena Maestra eres !
Me están ayudando muchos estos ejercicios.
Gracias por compartir tú conocimiento .
Hola hermosa soy nueva con los estrenamientos, apenas llevo una semana y empecé con 7 manos y ahora me faltan 5 estoy muy contenta muchas gracias
Tarde pero seguro..ya estoy aquí amo sus clases todos los tips gracias a ustedes me libre de tanta tensión y operación de rodillas dicen que es un milagro y si ustedes son ese milagro los amo mil 🙏❤️💞💓
llo mire todo el video 1 hora y me abri gracais son geniales
Me encantan sus vídeos estoy apunto de lograr el split.
Realmente funciona??
@@aiiaalka2738 si eres constante , pones tu esfuerzo y dedicación y también disfrutar como vas avanzando
Hice 34 minutos y ya llego mas, mañana seguiré y espero que mas adelante me salga mas fácilmente
9 de agosto 2020 lo inicie planeo hacerlo diario ya les contare como me fue , soy completamente 0 flexible
Yo también espero que siga contando aver cómo te va
Como te fue.....
Cómo te va?
La verdad si se ve bastante el proceso , te ayuda mucho estos videos ya que no es como que hacer las cosas de trancaso
@@katejuarez292 te funciono?
muchas gracias empece el squat con 7manos y acabe con 3 manos y 3 dedos y ademas la claase es muy buena y esta bien explicada
Eres la mejor maestra, persona, bailarina.
Si a mi me gustaría que ella fuera mi maestra
Lo haré todos los días y mostrare mi avance.
Día 1: Al comienzo me faltaban 8 manos en el spagat y al terminar fueron 6, y en el split baje un poco, la verdad me falta poco.
Día 2: Al comienzo me faltaban 6 manos y 2 dedos en el spagat y al terminar fueron 5, y en el split baje un poco.
Una pregunta después de hacer los ejercicios es normal q te duela y como dormidos las piernas?
Genial y ahora como te va?
@@valentinacordoba9818 si es normal
@@karina-lp9rj ok gracias ,yo ya me declaraba muerta xd jsjsjsj
Comence con 5 manos en el lateral XD y termine con 3, soy lagrimitas, y los splits ya los baje de los dos lados
cuánto tiempo tardaste?:3
Que cool
Felicidades 👏👏🎉
En cuanto tiempo?
JAUSJA me quede sin piernAAS por intentar hacer el wap :"(
Jaakjajaja
Que es el wap? Vi varios comentarios sobre eso :u Yo sólo busco no ser tiesa y muchas mencionan ese wap
@@pandaojeroso6314 creo que era por la canción de Megan Thee Stallion WAP, la coreo de tik tok lleva varios splits y cosas así. Pd: igual no sé si es de eso que hablan xd
@@maxii7074 Aahh bueno Gracias 😁 no conozco a esas cantantes pero te agradezco la explicación
jaja x2
Lo voy a probar es que siempre e querido a ser un esplit 😊.
Igual yo
Split***************
yo también lo voy a intentar es que sería un sueño si lo hago por fin te apollo
A mí me faltaron 7 manos ._.
X2 ._______.
Changos a mi 6 :'( es muy triste
A mi solo 2 y media manos
X3
a mi 6 jajajaja
muy lindo el video
Estuvo genial... No amplié mi spagat, pero sí mi split... Tendré paciencia... Muchas gracias, el tiempo pasó rapidísimo... Seguiré ballet para adultos... Muchas felicidades!!!
Gracias por tu agradecimiento 🤗 si sigues con las rutinas verás poco a poco el cambio saludos!
Saludos desde Puebla cap ya me suscribí me ayudo mucho soy principiante cuando era niño hacia el split ahora de adulto cuesta mucho más no dejaré de intentar yo empecé con 5 manos me faltan 4 manos
Super muchas gracias. Maestra excelente 👏👏👏👏🙌
Me encantan estas clases
Hola me gustó mucho tu clase y me ha servido de mucho uno de tus vídeos. De esta clase lo que más me gustó todo, pero más el que los perritos se hayan presentado, me parecieron muy lindos y sobre todo tiernos...
Me gustan estás clases y también quiero aprender a hacer el spagat por qué no me sale 😅☺️
tremendo entrenamiento!! muchas gracias!!! Me ayudan mucho!
Me encanta tener la fortuna de poder hacer sus clases . Valoro sentirme mas saludable!! Graciiiiaas!!! 🙋🏻♀️💞⚘
Mencanto gracias eres la mejor
Buenisimos ejercicios, muchas gracias.
Hola! hoy la hice entera! con mat de yoga, me puse polainas ya avanzada la clase y con el aplique, gracias por subir clase entera!
Wow es genial ya me pude abrir más o menos porque sigo tus pasos y así Es mejor Poco a poco lo lograremos gracias por subir este video, Y sigue así
Holaa!Me puedes explicar por qué haces el movimiento de cabeza?graciass😊😘😘
Me encanto, y baje muchisimo más!!!! GRACIIIIAS
Me encantó....en 2017 me eventré luego de una cesárea, me operaron y colocaron un pedacito de malla en esa área....puedo realizar éstos ejercicios.? Quedé tan dura, cero flexibilidad, bloqueada!!!!! Necesito estirarme!!!!
Gracias x está clase, me faltaron 6 manos pero antes me faltaban como 8, me estire un poco, bueno.... Mucho, voy a hacerlo todos los días para algún día lograrlo☺️saludos desde Bogotá
Saludos! Verás que si
Como te va?
No entiendo esos 2 dislike...no creo que tengan ni idea del canal, los profesores tan excepcionales y cercanos, ni nada de nada...Bueno, "no creo", no, lo afirmo!!!!
Yo viendo que ya son 154 :0
Hola!!! Empezaré a intentar esos ejercicios, son muy buenos los comentarios al respecto de esa clase. Los debo hacer diario???
Gracias, un saludo desde Sonora.
Hola!!! me SUSCRIBI!!! muy buenos los ejercicios. Me han ayudado mucho. GRACIAS !!!!
wooo me gusto mucho ya me puedo abrir
Me gusta mucho este
💗
Tuve que Acer esta clase 3 veces pero ya lo logre comencé con 5 manos y me fuy con 0 😁😁😁
Holaa, cuanto tiempo demoraste??
antes no estiraba pero aora repetir el video 3 veces ya consigues lo que quieres muchas gracias
Me gustó la clase
WAOOOOO QUE MARAVILLA!!!A VER SI LO LOGRO.
Venga !!
Omg gracias enserio gracias yo desde niña queria abrirme de piernas o ser gimnasta pero no se pudo ahora vi su video completo y ya casi lo logro
Me encanto...gracias
Hice uno, pero me gustan tus vídeos, fui gimnasta y nunca pude hacer el spagat por una lesión y el profe nos obligaba a abrirnos con dolor, mis rodillas dolían y duelen con el antiguo entrenamiento, pero tu técnica me fascina, me libera del dolor y así puedo alcanzar con éxito mi meta.
Si me funcionó! El split comencé como con una mano y media y terminé casi tocando el piso!
El spagat si no avancé casi nada, pero tengo entendido que es más difícil por los ligamentos de las piernas o algo así
excelente clase !!! , arranque a hacer las mediciones con las manos y me doy cuenta que estoy como gallo viejo , rerere duro !!! jaja , los felicito por su esfuezr y diciplina , para llegar a esos niveles de elasticidad !!! , igualmente voy a darle a estos ejercicios que poco a poco van a ir destrabando mi rigidez !!!
Hola soy nueva aquí y me gustó tu clase yo no tengo nada de flexibilidad en mi piernas
No puedo creerlo empecé con 6 manos y terminé con 4 eres genial 😁 te amo ❤️ saludos ❤️❤️❤️😁
Ya avía intentado hacerlo sin entrenamiento y me quedaron doliendo las piernas pero con su video ya no☺️👍
excelente rutina! me ha encantado!
wuuuuooo me encanto excelente
Saludos. Excelente clase
no puedo mass
Gracias ya puedo abrir e de piernas no esplit sólo abertura de piernas hahora me ha ro como tu❤❤❤❤
Woww si que funciona gracias ❤️
Lo boy a integrar todos los dias
Lo intentaré y espero lógralo...
Hola como estas me encanta tus vídeos
Hola soy nueva en el canal 😆😆😆😆 quiero preguntar que material es lo que tienes en el piso para hacer la clase y donde lo consigo??? Gracias gracias amo el Ballet. Saludos Campanita 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️
de donde eres
hola si me sirvio grasias
Que arto y que lindo 😍💜💕
Yo no soy flexible pero se que este video me ayudara 😘😘😘😊😍😉😍😍😍
Me encanta lo que ases
He hecho solo la mitad y he pasado de 6 a 4 manos porque como ya me canse probe hasta donde llegaba y me sorprendi muchas gracias
genial me encanta
Ecxelente clase,empece con 9 manos y termine con 5,gracias
EXCELENTE!!!🥰😘
Primer dia y pasé de 3 a 4. Segundo dia pase de 3 a 2. Estoy impresionada. Gracias.
TE AMO
Boy a empezar 16 de diciembre regreso el 23
Hola, es la primera vez que hago éste tipo de estiramientos y siento más flexible mi pierna izquierda y me falta fuerza en los tobillos. Qué puedo hacer para fortalecer mis tobillos y que sea más fácil mantener un pie arriba y el otro arriba?
Me encanta ya puedo aser el split son muy buenas las clases
enserio?
Eres la mejor yo tenia 2 manos pero llegué asta el piso me que de sorprendida
Bueno Gracias
Me ayudo
Me funciono saludos desdel la clinica
Soy la única que no puedo abrir las piernas ni si quiera estirarlas?,me estoy preocupando...porque no puedo irme para delante me voy hacía atrás,igual que intente no puedo abrir las piernas por lo menos un poco y medir
Tendrás que practicar mucho ¡si se puede!
Gracias por la clase, empecé con 4 manos y dos dedos y terminé con dos manos y dos dedos
si funciona
empecé con ocho termine con seis :D gracias, lo volveré a hacer!!
GRACIAAAAAS 😍 no llego a hacer el split por completo pero me faltan como 2 denos nomas mi A MI POMPA LE FALTAN 2 DEDOS GRACIAAAAS❤
Yo empecé con 5 manos y termine con 4,hice todos los ejercicios sin problemas, 😄😅
antes si lo hacía con mucha facilidad y deje de calentar y cuando empecé el video me faltaban 7 manos, ahora me faltan 4!!! Muchas gracias me encanto
Voy a intentarlo lunes 19 octubre regreso el viernes 23 de octubre
por cuanto tiempo lo tienes q aser, antes de llegar a el suelo?
Yo al darme cuenta que me faltaban 6 manos para abrime del todo bien :-|
:
Yo 9 JAJSJAJSNDNSK
A mi 8,putas estamos jodidos de verdad v:
Ami 10 jaja
a mi una y media :)
Soy principiante puedo hacer esta clase todos los dias? Y necesito los materiales? Que me Recomendarías?
Funciona a cualquier edad? Podrian decirme por favor
Comencé con split una mano y media y termine con la derecha mano y diez y con la izquierda una mano y mi espagat comencé con ocho termine con cuatro !!! Que buena clase;-) :O 👍👍👍👍seguiremos reportando
Día 1: 4-1\2,-1
Yay 😉 sigue practicando 🤗
Hola en las mañanas no puedo hacer yo las hago en las tardes noches esq tengo que trabajar
Hola. Siempre he querido abrirme de piernas y empeze haciendo ejercicios de otros canales. Todo iba muy bien hasta que llegue a un punto en el que no podia bajar mas. Me desmotive y deje de practicar. Ayer encontre este canal y me anime a hacee los ejercicios, hice la clase ayer y hoy. Pero solo he podido bajar 2 dedos. Algun consejo porfavor? 😔
8 manos mi Spagat, JAJSKA esa flexibilidad te la debo.
Yo pensába que era preocupante,porque no entendía lo de las manos que decían en los comentarios,y digo no puede ser que no pueda tirarme para delante y no poder abrir las piernas si aca dicen que todos pueden xddd