뭉친 근육은 bye! 전신을 시원하게 풀어주는 폼롤러 마사지✨ | 홈트Now

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  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 1

  • @now8047
    @now8047  2 года назад

    운동보기
    0:00 영상 시작
    00:25 뒷목에 폼롤러를 두고 좌우로 목 마사지
    2:42 폼롤러를 날개뼈에 두고 등 마사지
    4:38 상체 근육과 림프를 풀어주는 겨드랑이 마사지
    8:51 꼬리뼈에 두고하는 허리 마사지
    11:04 운동 끝! 수고하셨어요~