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剛跑完30分鐘,跟平日影片比,這個爆汗特別多,特別快，但心率也是差不多，你所有的超慢跑影片我也有跑過，有時累的時候跑短時間的，有時早吃飯，就跑一小時的，就快跑一個月了，謝謝你拍的影片，令我更有動力，堅持下去，支持你的香港人上
@@wendy-b9r 你棒棒👍👍希望能陪你繼續堅持跑下去✊加油加油💕
跑完爆汗但是很舒服🥰音樂都在節拍上跑起來很有感(狗在後面跑對我堅持下去也很有幫助)
@@dollylie9914 我會再好好跟Muji溝通溝通，用肉肉賄賂他多多露臉
英國常常陰天 看着你影片慢跑伴隨着藍天白雲 和 可愛狗狗 運動也變成一種享受☺️ Thanks ! Bye-bye
開心~~ 常來一起跑喔💕💪
還以為妳去了希臘，藍白色風景太像 😂 加上兩隻放飛自我的狗狗，太可愛❤
謝謝你! 那我就假裝我去過希臘了😆💕😏
有狗狗看了就想跑❤
@@雅雅雅雅-r3k 🤣🤣我等等多給他一塊肉肉
@@1M6FIT ✌
景色真美新的節拍新的挑戰
@@花花彭-o1r 一起加油💕
希望之後有200bpm 及 210bpm 混合40-50min版
@@changyugoo3063 收到許願👍
感谢一米六❤很喜欢这音乐和美景. 喜欢这200mbp的慢跑🏃，希望以后可以多分享一些这样快乐轻松的慢跑视频。有益健康👍🏻
@@amycheng9834 好的好的～謝謝你喜歡💕
自從跟著一米六超慢跑200 BPM，我不緊張高了人也變帥了功課也變好了走路都不會喘了後面的朋友都跟不上我的步速，感覺體力明顯變好了，據英國的研究是真的❤😊
Oh yeah~ 你超高你超帥你功課超好你走路超輕鬆👍👍😂😏👏一起繼續跑下去啊啊啊啊~
這一套運動服, 好看
@@godljf 謝謝你喜歡💕
這部音樂好好聽ㄝ 謝謝米六❤❤
@@鄭哼哼 一起跑起來🏃🏻♂️🏃♀️🏃👍💪
今天跑完 打卜卜❤
太棒了直接30分鐘謝謝米六老師❤開心輕快的音樂跑來更輕鬆
@@簡月美-x2x 嘿嘿😏😏我自己也很喜歡💕繼續一起加油喔～💪
耶30分鐘200bpm而且有暖身跟伸展的！謝謝一米六❤
喔耶耶~ 請用請用💕💪
🎉簽到達成🎉很高興看到狗狗的前腳好了還能兩個玩水偷著樂回家很洗澡了，背景選的很好一度以為是虛擬的 ，看到狗狗跑過去才確定是無敵海景😂 還有那Profile怎有一米六的肉體描述啦😅😅
謝謝你的小餅乾🍪💕我覺得我的兩隻黑狗應該快把大家搞瘋了😂😂有穿高跟鞋的是單單，沒有穿高跟鞋、固定出現在每部影片中總是在睡覺的是Muji、黃色的是西豆! 兩隻歐告加黃的，總共有三隻喔😏
我刚刚从 190/40 转过来这 200/30。。哇嗮。。这个暴汗指数不是开玩笑的 😂。。原本在190 的心率是 135 左右。。现在直接上155。。爽 ！
Gogogo~~跑跑跑跑起來💪😏👊
@1M6FIT 会加油的
好陽光的畫面！😍還在清理颱風遺留下來的東西，昨天忘了簽到！😂感謝米六的分享！😀
@@maggiechou3146 哎呀呀，整理辛苦了！都還好嗎？
@@1M6FIT 人ok,就整理到有些厭世！🤣
@@maggiechou3146 平安最重要💕 懂！上次颱風天結束後，我也整理到笑不出來🤣🤣
慢跑後才發現，這是新的影片😂 難怪背景不熟，很美❤
@@LittlePrince7521 🤣🤣反正有跟著跑就好👍💕
這雙鞋子好好看！跟風景超搭 ～
我也好喜歡MUZUNO WAVE SKY 8這次的配色💕重點是好看又好穿啊啊啊~~
終於有200bpm 300mins的版本了
久等了~~💕
謝謝一米六，我跟著你的180bpm30分鐘跑了一個月，明天開始要進步到190bpm，每天都是看著你的笑容堅持下來，無論生理期還是感冒都有跑，這次能做到自己也想像不到😂 另外想請教，有看到你說要做點肌力訓練，但沒去過健身房怕姿勢做錯反而反效果，有那幾支影片推薦可以初學者跟著做的呢？ 謝謝你❤
哇哇哇~~ 你超棒的👍👏💕 堅持到激發出自己都意想不到的毅力! 讚讚~可以先試試跟練這幾部影片喔~核心: ruclips.net/video/XSdYrETWt20/видео.htmlsi=y8Fw26PPMySm8Jdf手臂: ruclips.net/video/GyTYkmCjJg8/видео.htmlsi=_Owrp1wb3iWeg6FX背部: ruclips.net/video/eZEBdZkjo80/видео.htmlsi=hid3EOwkCzmTgkOf腿部: ruclips.net/video/mwY0YH7XU_U/видео.htmlsi=-JliLI9Gqjw3HV8lHIIT: ruclips.net/video/tygcvdcgOzU/видео.htmlsi=m2Zb1qmIM7qnlr6R美胸: ruclips.net/video/FA_Qxwc2Vn4/видео.htmlsi=wlXNDRwCqcg9GjZM臀部: ruclips.net/video/nnuSrW8hu6U/видео.htmlsi=pfeqvoC-LZnQApUn
支持推廣的跑鞋🎉
@@fengcc222 美津濃真心好穿啊啊啊💕👍
米六你又變瘦了嗎?!體態太美了!!!!
沒有啦! 這半年來體重都差不多差不多~ 謝謝你啦😘💕
完成☑️太棒了來去看看鞋子好看
@@崇崇林 快去快去！去體驗一下很ㄉㄨㄞㄉㄨㄢ的舒適感🥳
心曠神怡❤
@@davehuang9005 謝謝你😘
謝謝！
謝謝你的小餅乾🍪💕
小黑有跟上節拍耶。😂😂
😆😆他盡力了
程度還在180bpm的我，為了跟上美美的一米六跟可愛的狗狗，努力地跑了兩分鐘🤪❤好快！
慢慢來！我一開始也是覺得好快,現在回去跑180覺得好慢
@@張九叔謝謝你的鼓勵，我會放慢腳步先把180練好
沒關係的不要急~~ 步頻的選擇也不是越高越好，選擇自己跑起來覺得最舒服! 會每天都想跑! 會一直跑下去的步頻最棒棒喔👍💕加油加油!
這套衣服好好看，請問是哪個牌子呢？感謝
上身Saski，下身Myprotien，鞋Mizuno
今天又完成了☑️，找時間來去買鞋鞋😂
用衝的~~👍👍
美金濃的鞋子是少數有寬炫的選擇可能比較適合亞洲人的腳型
超級貼心💕💕
All good! Thanks👍👏
@@chansally3529 💕💕
音樂很棒
@@吳佳真-q4x 謝謝你💕
不只一米六吧😊，同時體態跟一年前比更好了
@@kuoshin5174 一米六小冬瓜一顆啦🤣🤣謝謝你💕
請問這個適合去操場慢跑嗎？還是原定跑？我晚上去操場跟不上這個速度 好奇
超慢跑可以原地跑也可以移動跑，移動跑的話因為移動速度很慢，所以又被叫做龜速跑! 關於超慢跑的QA，歡迎收看這部影片喔~ ruclips.net/video/XgAuVs7v5aM/видео.htmlsi=hHviw7YkJ_MLqFlB
請問這種音樂怎麼製作 我也想做自己喜歡的加入節拍器 謝謝
這些全是需付費的版權音樂,購買後再透過複雜的後製調整,讓音樂搭配的上節拍與時間,如果只是自己跑....那..有點辛苦喔
沒想到地震來了
!! 有嗎!?
2024/10/10*1
👏👏
上班，躲站一邊看著片跟做30分鐘，謝，出汗，同事問坐辦公室滿頭大汗空調壞了?
😆😆太厲害了! 時間運用達人啊👍
剛跑完30分鐘,跟平日影片比,這個爆汗特別多,特別快，但心率也是差不多，你所有的超慢跑影片我也有跑過，有時累的時候跑短時間的，有時早吃飯，就跑一小時的，就快跑一個月了，謝謝你拍的影片，令我更有動力，堅持下去，支持你的香港人上
@@wendy-b9r 你棒棒👍👍希望能陪你繼續堅持跑下去✊加油加油💕
跑完爆汗但是很舒服🥰
音樂都在節拍上跑起來很有感
(狗在後面跑對我堅持下去也很有幫助)
@@dollylie9914 我會再好好跟Muji溝通溝通，用肉肉賄賂他多多露臉
英國常常陰天 看着你影片慢跑伴隨着藍天白雲 和 可愛狗狗 運動也變成一種享受☺️ Thanks ! Bye-bye
開心~~ 常來一起跑喔💕💪
還以為妳去了希臘，藍白色風景太像 😂 加上兩隻放飛自我的狗狗，太可愛❤
謝謝你! 那我就假裝我去過希臘了😆💕😏
有狗狗看了就想跑❤
@@雅雅雅雅-r3k 🤣🤣我等等多給他一塊肉肉
@@1M6FIT ✌
景色真美
新的節拍
新的挑戰
@@花花彭-o1r 一起加油💕
希望之後有200bpm 及 210bpm 混合40-50min版
@@changyugoo3063 收到許願👍
感谢一米六❤很喜欢这音乐和美景. 喜欢这200mbp的慢跑🏃，希望以后可以多分享一些这样快乐轻松的慢跑视频。有益健康👍🏻
@@amycheng9834 好的好的～謝謝你喜歡💕
自從跟著一米六超慢跑200 BPM，我不緊張高了人也變帥了功課也變好了走路都不會喘了後面的朋友都跟不上我的步速，感覺體力明顯變好了，據英國的研究是真的❤😊
Oh yeah~ 你超高你超帥你功課超好你走路超輕鬆👍👍😂😏👏一起繼續跑下去啊啊啊啊~
這一套運動服, 好看
@@godljf 謝謝你喜歡💕
這部音樂好好聽ㄝ 謝謝米六❤❤
@@鄭哼哼 一起跑起來🏃🏻♂️🏃♀️🏃👍💪
今天跑完 打卜卜❤
太棒了直接30分鐘謝謝米六老師❤開心輕快的音樂跑來更輕鬆
@@簡月美-x2x 嘿嘿😏😏我自己也很喜歡💕繼續一起加油喔～💪
耶30分鐘200bpm
而且有暖身跟伸展的！
謝謝一米六❤
喔耶耶~ 請用請用💕💪
🎉簽到達成🎉很高興看
到狗狗的前腳好了還能兩個玩水偷著樂回家很洗澡了，背景選的很好一度以為是虛擬的 ，看到狗狗跑過去才確定是
無敵海景😂 還有那Profile怎有一米六的肉體描述啦😅😅
謝謝你的小餅乾🍪💕我覺得我的兩隻黑狗應該快把大家搞瘋了😂😂有穿高跟鞋的是單單，沒有穿高跟鞋、固定出現在每部影片中總是在睡覺的是Muji、黃色的是西豆! 兩隻歐告加黃的，總共有三隻喔😏
我刚刚从 190/40 转过来这 200/30。。哇嗮。。这个暴汗指数不是开玩笑的 😂。。原本在190 的心率是 135 左右。。现在直接上155。。爽 ！
Gogogo~~跑跑跑跑起來💪😏👊
@1M6FIT 会加油的
好陽光的畫面！😍
還在清理颱風遺留下來的東西，昨天忘了簽到！😂
感謝米六的分享！😀
@@maggiechou3146 哎呀呀，整理辛苦了！都還好嗎？
@@1M6FIT 人ok,就整理到有些厭世！🤣
@@maggiechou3146 平安最重要💕 懂！上次颱風天結束後，我也整理到笑不出來🤣🤣
慢跑後才發現，這是新的影片😂
難怪背景不熟，很美❤
@@LittlePrince7521 🤣🤣反正有跟著跑就好👍💕
這雙鞋子好好看！跟風景超搭 ～
我也好喜歡MUZUNO WAVE SKY 8這次的配色💕重點是好看又好穿啊啊啊~~
終於有200bpm 300mins的版本了
久等了~~💕
謝謝一米六，我跟著你的180bpm30分鐘跑了一個月，明天開始要進步到190bpm，每天都是看著你的笑容堅持下來，無論生理期還是感冒都有跑，這次能做到自己也想像不到😂
另外想請教，有看到你說要做點肌力訓練，但沒去過健身房怕姿勢做錯反而反效果，有那幾支影片推薦可以初學者跟著做的呢？
謝謝你❤
哇哇哇~~ 你超棒的👍👏💕 堅持到激發出自己都意想不到的毅力! 讚讚~
可以先試試跟練這幾部影片喔~
核心: ruclips.net/video/XSdYrETWt20/видео.htmlsi=y8Fw26PPMySm8Jdf
手臂: ruclips.net/video/GyTYkmCjJg8/видео.htmlsi=_Owrp1wb3iWeg6FX
背部: ruclips.net/video/eZEBdZkjo80/видео.htmlsi=hid3EOwkCzmTgkOf
腿部: ruclips.net/video/mwY0YH7XU_U/видео.htmlsi=-JliLI9Gqjw3HV8l
HIIT: ruclips.net/video/tygcvdcgOzU/видео.htmlsi=m2Zb1qmIM7qnlr6R
美胸: ruclips.net/video/FA_Qxwc2Vn4/видео.htmlsi=wlXNDRwCqcg9GjZM
臀部: ruclips.net/video/nnuSrW8hu6U/видео.htmlsi=pfeqvoC-LZnQApUn
支持推廣的跑鞋🎉
@@fengcc222 美津濃真心好穿啊啊啊💕👍
米六你又變瘦了嗎?!體態太美了!!!!
沒有啦! 這半年來體重都差不多差不多~ 謝謝你啦😘💕
完成☑️太棒了來去看看鞋子好看
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心曠神怡❤
@@davehuang9005 謝謝你😘
謝謝！
謝謝你的小餅乾🍪💕
小黑有跟上節拍耶。😂😂
😆😆他盡力了
程度還在180bpm的我，為了跟上美美的一米六跟可愛的狗狗，努力地跑了兩分鐘🤪❤好快！
慢慢來！我一開始也是覺得好快,現在回去跑180覺得好慢
@@張九叔謝謝你的鼓勵，我會放慢腳步先把180練好
沒關係的不要急~~ 步頻的選擇也不是越高越好，選擇自己跑起來覺得最舒服! 會每天都想跑! 會一直跑下去的步頻最棒棒喔👍💕加油加油!
這套衣服好好看，請問是哪個牌子呢？感謝
上身Saski，下身Myprotien，鞋Mizuno
今天又完成了☑️，找時間來去買鞋鞋😂
用衝的~~👍👍
美金濃的鞋子是少數有寬炫的選擇可能比較適合亞洲人的腳型
超級貼心💕💕
All good! Thanks👍👏
@@chansally3529 💕💕
音樂很棒
@@吳佳真-q4x 謝謝你💕
不只一米六吧😊，同時體態跟一年前比更好了
@@kuoshin5174 一米六小冬瓜一顆啦🤣🤣謝謝你💕
請問這個適合去操場慢跑嗎？還是原定跑？我晚上去操場跟不上這個速度 好奇
超慢跑可以原地跑也可以移動跑，移動跑的話因為移動速度很慢，所以又被叫做龜速跑! 關於超慢跑的QA，歡迎收看這部影片喔~ ruclips.net/video/XgAuVs7v5aM/видео.htmlsi=hHviw7YkJ_MLqFlB
請問這種音樂怎麼製作 我也想做自己喜歡的加入節拍器 謝謝
這些全是需付費的版權音樂,購買後再透過複雜的後製調整,
讓音樂搭配的上節拍與時間,如果只是自己跑....那..有點辛苦喔
沒想到地震來了
!! 有嗎!?
2024/10/10*1
👏👏
上班，躲站一邊看著片跟做30分鐘，謝，出汗，同事問坐辦公室滿頭大汗空調壞了?
😆😆太厲害了! 時間運用達人啊👍