꼭! 확인하세요 마라톤 대회 전날 준비물 체크리스트

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  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 32

  • @티아셀레스
    @티아셀레스 Год назад +28

    라떼는 아침에
    화장실에서 밀어내기하느냐
    마냐가 가장 중요했습니다

    • @1995Karam
      @1995Karam 11 месяцев назад +3

      배우신분 최소 330 러너

    • @대모홍접선
      @대모홍접선 10 месяцев назад

      아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @아아아-d2y
      @아아아-d2y 10 месяцев назад

      ㅇㅈ 대회 시작전 무조건 시원하게 싸야 마음편함

  • @hyoungkyunyim4442
    @hyoungkyunyim4442 10 месяцев назад +2

    그냥 배번 챙기고 출발한시간전 쾌변이면 끝..
    옷 신발 양말 모자는 상태가 안좋아도 연습때 쓰던거

  • @love80music
    @love80music Год назад

    감사합니다

  • @namecastle3299
    @namecastle3299 Год назад +2

    꿀팁 캄사합니다

    • @runrunrun_kr
      @runrunrun_kr  Год назад

      도움이 되셨다니 다행입니다.

  • @callitaday1651
    @callitaday1651 Год назад +4

    저장해놓고 매번 봐야겠... 굿

  • @wowwooooo
    @wowwooooo Год назад +8

    인간 공기청정기들 준비 잘해샤

    • @손영우-t1s
      @손영우-t1s Год назад

      😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @케시움마케힘
    @케시움마케힘 9 месяцев назад

    발바닥이 아픈건 어떻게 해결방법이 없습니까?
    한 7k젓도부터 아픈데

    • @runrunrun_kr
      @runrunrun_kr  9 месяцев назад

      족저를 한번 의심해보세요

    • @케시움마케힘
      @케시움마케힘 9 месяцев назад

      @@runrunrun_kr 아니 그 피부가 열감땜에 넘 따가움 특히 아디제로2신으면 더심함

  • @이창희-z1y
    @이창희-z1y Год назад

    👍

  • @지휘통제실
    @지휘통제실 Год назад +2

    근데 장갑이랑 젖꼭지 밴드는 왜 필요해요? 젖꼭지 쓸려서 떨어져요?

    • @runrunrun_kr
      @runrunrun_kr  Год назад +3

      장갑은 상하의 얇게 입어도 체온 유지에 도움을 많이 주고 밴드를 안하면 장거리에 옷과 접촉이 많아 쓸려 피가 나기도 합니다

    • @개ka123
      @개ka123 Год назад

      피나요

    • @Leohcmik
      @Leohcmik Год назад

      아무렇지 않은 사람도 잇고. 저처럼 존나 쓰라린 사람도 있습니다. 참고로 평범 꼭지입니다.

    • @대영-s4c
      @대영-s4c Год назад

      등에서 피 나는사람도 봄ㅜㅜ

    • @케시움마케힘
      @케시움마케힘 9 месяцев назад

      전 안남. 도드라지시는분들이 나시는듯
      아 맞다 가슴근육땜에 그럴수도 살짝 대각선으로 바뀜 위치가 ㅋ

  • @조팔랭이
    @조팔랭이 Год назад +13

    누가 달리기하는데 돈많이 안든다했냐?

    • @케시움마케힘
      @케시움마케힘 9 месяцев назад

      어느스포츠나 욕심이 많으면 돈이 듭니다.
      욕심빼면 그닥 돈 안드는건 사실입니다

  • @행복-k6u
    @행복-k6u 10 месяцев назад

    첫 멘트를 잘못들어서 마라탕인줄😅

  • @betterthanno
    @betterthanno Год назад +9

    전쟁나가나
    라떼는 정신력이 무기 였는데

    • @애국-b7h
      @애국-b7h 11 месяцев назад +2

      그게 직설적으론 무식이란 겁니다

  • @inwon33
    @inwon33 Год назад +1

    안하고 만다

  • @jerytom6422
    @jerytom6422 11 месяцев назад +1

    마라톤 비싼 취미네

  • @득둔령
    @득둔령 11 месяцев назад

    무게5kg up