Eng) Diet Vlog| Japanese Girl’s Workout Routine& Healthy Life Vlog in Tokyo, Japan
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- 今日もご視聴ありがとうございました！😊
今後も私の食生活や筋トレについて、RUclipsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫
✴︎PhDプロテインサイト
bit.ly/30wCEed
【割引コード :HINA】
Instagram ▷hinatatrc
/ hinatatrc
Twitter▷@Hinatatrc1103
/ hinatatrc1103
E-mail▷ruacocoa@gmail.com
Hello! Thanks for watching!
If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊
#ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ #whatieatinaday#体型維持 #オートミール#おからパウダー #プロテイン#サプリ#筋トレ女子 #筋トレ
あなたがビデオをダウンロードしたという通知を受け取ると、私の幸せな時間が始まります📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️
Girl that song got me dancing !
運動内容すごく参考になりました！
上半身トレも見てみたいです！
ありがとうございます😊
また上半身も載せますね☺️
重量を増やしたら、筋肉肥大化しませんか？？
筋トレ初心者の女子なのですが、脚とか太くなるのが怖くてどのくらいの重さがいいのか教えていただきたいです、🤧
横から失礼します。
女性は簡単に筋肥大しないのでどんどん追い込んでもらって大丈夫です笑
そして筋肉はすぐ落ちるので（ご高齢の方が病や怪我をきっかけに寝たきりなる）
つけすぎたらやめるでいいと思います。
また、筋トレ直後に太くなったりしますが、それ単純にむくみなので気にしないで下さい。
良い筋トレライフを！
It's a really healthy recipe😆I'll try it too
Yay! thank you😊
ジムで着ているウェアのトップスはどちらのものでしょうか？教えてもらえると嬉しいです！HINAさんとぜひお揃いにしたいです🤍
ミルリトンのNAWAコレクションのものです💕
それだけたくさんのプロテインやBCAAなど、どこにどうやって収納してますかーーー？？？？
プロテインって場所とりますよね
置き場所に困ってます😂
分かります😂
私は棚２段とIKEAのカートに詰め込んでいますが、収まりきって無いので、良い収納方法を模索中です笑
最近ヒナちゃんに出会ってチャンネル登録させていただきました。綺麗なジムで羨ましい... 東京ですか？
ありがとうございます☺️
東京です！
オートミール大豆ミートレシピ知りたい
phdのプロテインで何味がいちばん美味しいですか？？
個人的にチョコレートクッキー味が好きです🍪❣️
@@Hinafit わーコメント返信ありがとうございます🥺
甘い系が好きなのですが、マイプロかphdかで迷ってます、、、
@@user-zt3ur3ul3k PhDのはしっかり甘いのが多くて、マイプロはスッキリ系の甘い味が多い気がします！🤔👍
Hi Hinafit Your videos make me a better and positive person ☀️😉.
You are global idol .
Thank you so much 😊
Merci Beaucoup 😊
Muchas Gracias 😊
Armando
Hi Armando!!
Thank you so much and thanks for always watching my videos!😊
プロテインバーの脂質何グラム以下とか決めてますか？？また運動しなくても食べますか？？
特に決めていないですが、10g以下のものが多いです！
運動しなくても、小腹が空いた時に食べています👍
ジムで有酸素はされないですか？😳
する時もありますが、最近はしていないです！😊
@@Hinafit そうなんですね〜ご返信ありがとうございます😌✨
いつも参考にさせて頂いてます！