இதெல்லாம் ஆயுளை நீட்டிக்கும் உணவுகள்! Dr. Sivaraman speech in Tamil | Healthy Foods 2024 | Diet Plan
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- இதெல்லாம் ஆயுளை நீட்டிக்கும் உணவுகள்! Dr. Sivaraman speech in Tamil | Healthy Foods 2024 | Diet Plan in Tamil | Best tamil foods | best foods in Tamil | Healthy foods in Tamil | சிறந்த உணவுகள் | ஆரோக்கியமான உணவுகள் 2024 | Health | Tamil speech box
#drsivaraman #dietplan #2024 #diet #healthydiet #healthyfood #healthyfoods #tamil #sivaramansiddha #sivaramanspeech #health #tamilspeechbox #food #paneer #soup #egg #badam #siruthaniyam #millet #brownrice #grapes #nellikai #keerai #fish #vengayam #karunjeeragam
இப்போதுள்ள தலைமுறைக்கு
கொடுக்காய்ப்புளி இவந்தைப் பழம் இவையெல்லாம் பார்த்தாலே முகம் சுளிக்கிறார் கள்.ட்ராகன் பழம்
பியர்ஸ் போன்றவற்றை ஆர்வமாகப் பார்க்கிறார்கள்.
உங்களை போன்றோர்களினால்தான் உலகம் இன்னும் உயிருடன் இருக்கின்றது. நல்ல மனம் வாழ்க
ஐயா மாதம் பதினைந்து ஆயிரம் சம்பாதிப்பவர்களுக்கேற்ற உணவு முறைகள் பற்றி கூறுங்கள் சார்
ஹாஹா சூப்பர்😅
இதுலயே இருக்கே. பாதாம் பன்னீர் தவிர எல்லாமே நாம வாங்கலாம்... 👍👍👍👍
Food pattern la adutha months ku kavala illathavanga follow pannalam ga
பனீர் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.ஒரு லிட்டர்( full fat milk)பாலில் செய்து அதோடு குடை மிளகாய் தக்காளி மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து செய்யும்போது கணிசமாக இருக்கும் 4 பேர் நன்றாக சாப்பிடலாம்.நாங்கள் அப்படித்தான் செய்து சாப்பிடுவோம் கடையில் பனீர் வாங்க மாட்டோம் ₹50க்கு பால் ஒரு எலுமிச்சை ஒரு குடைமிளகாய்வெங்காயம் தக்காளி எல்லாம் சேர்த்து₹100 க்குள் முடியும் முடிந்துவிடும்
கம்பு, கேழ்வரகு, சோளம் விலை அரிசியை விட 20 ரூபாய் கம்மி தான்
ஐயா நீங்கள் மாற்ற நினைப்பது மக்களின் உணவு மாற்றத்தை தானே .... இப்போது நிறை மாறி விட்டார்கள் .. ஆனால் இரசாயன உணவு மாற்றத்தை யார் மாற்றுவது ... என்ன சொன்னாலும் என்ன கூச்சலிட்டு சொன்னாலும் இரசாயன உணவை யாராலும் மாற்ற முடியாது .....உணவே மருந்து தான் ... ஆனால் இன்று மருந்து உணவு ஆகிவிட்டது ..... நாம் விவசாயம் பன்ன வேண்டும் என்று சொன்னது போய் .. இயற்கை விவசாயம் செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லி கொண்டு இருக்கிறோம் ...மாற வேண்டும் அதற்கு 100 வருடங்கள் ஆகும்
Crt ah sonenga......ana yethum marathu😮💨
Please ignore him. He's spoiling the society. Who is he to decide our food habit.
எங்க பாட்டி 110வயசு வர இருந்துச்சு கூழ் அதிகமா எடுத்துகிரும்மாம் வெள்ள சோறு சாப்பிடா தாம்
அது கூல் இல்ல மா கூழ்
@@kumaranpdkumaran8111பரமா ஒழுங்கா படிடா
Morning Sundal items , gouva or paneer grapes, nellikai , egg, black type rice or millet rice , spinach must , all veggies boiled smoothie , night dinner before 7pm. Chinna vengayam must
சார் மிகுந்த அழகான கருத்து கள் சொன்னீர்கள்பீபீகுரைக்கசொல்லுங்கள்சார் நன்றி
Sir please non veg venanu solugale nama unavukaga antha apavi jevangal saga venduma😢😢😢😢
Aasa tha sir.. But panakaranga tha sapda mudium pola.. Neenga sonnathu la romba rate athigam. Ethu bad food ooo athu tha rate kammiya irukku
பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள் சார்
Thank you doctor, guiding us with good foods in our routine intake
நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன் மிகவும் பயனுள்ள தகவல் ஐயா சிறு வயது முதல் இயற்கை உணவை நாம் பின்பற்ற வேண்டும் அரை டம்ளர் அளவு வரகு அல்லது சாமை அல்லது தினை அரிசி இதில் எதாவது ஒன்றை எடுத்து காலை அல்லது இரவு நாம் கஞ்சி மாதிரி தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் நன்றி வாழ்க வளமுடன் 🙏
You are great sir
One day I will meet you sir
You are a great doctor
Thank you sir
😮😮😮
அருமை சர் வாழ்த்துக்கள்🤝 வாழ்க வளமுடன்👍
Very valuable information sir... thank you so much 🎉
அருமையான பதிவு
Super. Sir.
Thank you sir
Thank you so much sir❤
Alhamdullilah we all blessed ...we all do fasting in ramadan and follow other fasting
Very useful information for us.
Good... Informations...
My Mom was listening to his speech 👏🏻💯
ஐயா குழந்தையின்மை பிரச்சனை இப்ப உள்ள நிறைய தம்பதியினருக்கு ஒரு பிரச்சனையாவே இருக்குது அது உங்க சித்த மருத்துவத்தில் வழிகள் சொல்லுங்கள் ஐயா
Ayya you are great, thank you
Ayya.thankyou.
Thank you very much for your valuable information share with us sir🙏🏻& also I should following this instruction compulsory sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤
Absolutely true sir
Good
Super sir thank you very much sir
சூப்பர் கருத்துக்கள் ❤
Yaravathu time table mari solunga pelese morning afternoon evening sir soltra mari solunga pelese help
காலையில் சுண்டல் கொண்டைக்கடலை கருப்பு கடலை வெள்ளை கடலை ராஜ்மா அந்த மாதிரி சுண்டல் ரெண்டு முட்டை அவிச்ச முட்டை மதியம் ஒரு கப் சாதம் அப்புறம் காய்கறிகள் கலந்த குழம்பு கூட்டு கீரை அல்லது சிறு மீன் குழம்பு முட்டை இரவு சிறுதானிய உணவு புட்டு இட்லி மில்லட் கலந்த உணவுகள் ஏழு மணிக்கு முன்பே சாப்பிடனும்
Cholesterol sugar ulavankaluku diet slunga sir
In Singapore we are not getting Seed Grapes all seedless only.In India very lucky you are getting.
Very good information sir
Thank you very much wish you and your family all happy pongal
இதை தான் எங்கள் தாத்தா பாட்டி தாய் தந்தை ஆகியோர் சாதம் தான் சாப்பிட்டார்கள் 85,90 வயது வரை இருந்தார்கள்
உன்மைதான் அனால் இப்போது உள்ள மாதிரி அப்போது மருந்து தெளித்து நெல் வளர்க்க வில்லை நாம் தாத்தா பாட்டி
@@rameshraguraman701⁴
அன்று உடல் உழைப்பு இருந்தது
இன்று அப்படி இல்லையே
1369gfth@@rameshraguraman701😮
7maniku night sapadu work 10 maniku mudiyuthu
Thank you sir, we are trying to follow your instructions fully
Super ji
Enaku ore oru doubt tan sir nenga evlooo nalla visayangal solringale.. Ethalam nenga, unga family members lam follow pandringala??? Panuvingala?? 🤔🤔
See his throat hanging muscles. He is very healthy
Avaroda daughter marriege food menu poi pathutu vandhu indha question kelunga puridha,,, don't ask chilly question
Silly
@@sathyasenthil4773 hello na avar ah pathu kekuran.. Ungaluku ena problem ethula.. Ooruke advice pandravaru vertu marriage ah yethana media people note panuvanga that's why healthy ah tan potu aganum.. Vetalum athe mathri tan follow panuvaru nu solla mudiyuma ungalala..Enakum avaru tips yellam pudikum.. But na kekurathu doubt ah tan.. Your rply is like silly.. It's my doubt only
@@subbulakshmim3376 avar veetuku nan oru nal poierunthen
Normal tea only take everybody no herbal tea
Good sir but enaku idhellam stomach filling uh irukadhu n I get tired if I don't eat full
மாந்தர் அனைவரும் ஈருலகிலும் வெற்றி பெறவேண்டும்.
Very nice message sir God bless you and your family 🙏
👏👏👏👌👌👌👌👌
😀👍
Enakku thyroid irruku Varku, thinai,samai sappadalamma sir
Apple koiya all fruit rate athigam
Sir
Good healthy
Food
Varumanathuku eatha unnavu dan solraruAvaru .ithu vangamudiyatha....badam pisthana solraru..??..china vengayam range ku dana solraru.....
❤❤❤❤❤
Dr, wat food is good during menopause ??
இல்லாத பட்டவங்களால இதை பின்பற்ற முடியாது..
U can buy koiya,nelli Kai,small onion,eggs, peanut
Red rice,ellam normal rice oda price dha
Manam irunthal matram undu.....
All your videos are good, but I have to ask someone's help as I am hearing impaired person. So can you give subtitles in tamil or English
Pongal vazhthukkal.
Thanks
Dinner ku siruthaniya kanji eduthukalama..... Can any one give suggestions.
Edukkakalam
Don't eat rice again again even if it is karappu rice take veg salad or veg soup
Happy Pongal sir
Sir pls update Deep vein Thrombosis
Happy Pongal
வணக்கம் அய்யா நீங்கள் சொல்வது சரிதான் நான் எவ்வளவு சொன்னாலும் வீட்டில் யாரும் கேட்பதில்லை அய்யா.நான் என்ன சொல்ல வலு தெரியவில்லை.சாப்பாடு பற்றி ஓர் விழிப்புணர்வு இல்லை அய்யா.
நன்றி🎉
உங்கள் பதிவு அருமை
9:16 9:16
Natamuraiyal yollapadi sollungal sar
Happy Pongal sir❤
Karuppu kavuni rice weight lose aagumaa then how to prefer diabetic patient. My husband is already losing his weight.
Karunjeeraham epdi use panrathu sir? Daily eduthukalama?
Sir alsar problem irundha diet edukkalama
🎉
Nice 🙂 very useful.
Polycystic kidney patient diet tell me sir
Avoid proteins diet
Sir please children's memory power wht to do sir
ஆயுள் குறைந்தாலும் பரவாயில்ல. அனுபவிச்சிட்டு சாகனும்னு முடிவு பன்னீட்டானுங்க
இவரின் வீடியோக்கள் மொத்தமும் பார்த்தால் என்ன ஆகும்
நம்ம அப்பா அம்மா தாத்தா பாட்டிலாம் இதெல்லாமா சாப்டாங்க. எளிமையான உணவுகளைதான சாப்டாங்க.இதுல வேற ஏதோ இருக்கு.
பன்னிர் தயாரிப்பு மிகமிக மோசமாக உள்ளது வீட்டில் நாமாக தயாரிக்க வேண்டும்
Salt illa na iodine deficiency varum sir
Super ❤
Good information 🎉🎉🎉🎉🎉
Health insurance kandipa ah eduka num ah sir
Definitely
Gastric problem varuthu sir
Yov I have white coat syndrome doctors bp check pana bayam vandha bp earum indha common sense kuda ilama epdi ya Neelam doctor nu oorukula Mike ah pudichitu suthura
Work schedule we have no time eat like this what we do😢
👍👍
நீங்கள் மக்களை வாழ வைக்கிறீர்கள் இலுமினாட்டி அடிமை அரசாங்கம் மக்களின் ஆயுள் காலத்தை குறைக்கிறது மக்களை கொள்வதில் குறிக்கோளாக இருக்கிறது🤗
V r jains (adults) eat 2 times a day
எங்கள்தாத்தாநூறுவயசுஇருந்தார்ே
🙏🙏 sir
Doctor, fruits and nuts ah breakfast ah saappdalamma ?? Like morning empty stomach
Better take sprouts as breakfast Doctor said in this video and in between breakfast and lunch you can take fruits nuts as small quantity
Ulakin kadaisi nalla unavu murai
Pavam nxt generation
No need to walk for anything online orders, every thing done by electrical gadgets, no exercises that's the reason why people become diabetes
சின்ன வெங்காயம் விளைச்சலில் அதிக மருந்து போடப்படுகிறது..
Super
Super sir true speak.
Athuku ean sir vijay,thrishava exam pantringa itha parthutu doctriku kooda therinjuruku ilena ipd soluvaranu ilupanga namba makkal 😂
Pavam sir vijay anna
I'm eat morning sir kachi
100 true%🎉🎉🎉
👌👌👌👌
🙏🙏🙏🙏
mappila samba rice is not boiling fast?how to cook?
2 hours soaked rice after cook 1:3 water level...
Soak it for 2 or 3 hours n cook
நீங்கள் கூறுவது அனைத்து middle class - low class மக்களால் நினைத்து கூட பார்க்க முடியாது. 🤦🤦
Low class people hospital poganum sapda venam
Koyyavum thratchai yum 1 lack a bro
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
இவர் வார்த்தைகளில் முழு உண்மைகள் இல்லை
அப்படி ஏதும் தெரியவில்லையே
Poda loosu
❤❤🙏🙏🙏