Хотела спросить, при левогрудном сколиозе только корригирующие упражнения нужны, или подойдут еще и на укрепление мышечного корсета и коррекции осанки ?
Не только корригирующие, надо смотреть конкретно на ваше тело, все слабые места прорабатывать и геометрию вытягивать. А корригирующие надо уметь дозировать.
здравствуйте, полгода назад ходил на лфк (не из дома), там врач при упражнениях таких же как у вас примерно левую ногу отводить чуть чуть в левую сторону. стоит ли отводить ногу в сторону когда я буду делать упражнения из этого видео? скажите пожалуйста
Здравствуйте, поясните пожалуйста заключения рентгена! Возраст 14 лет Надплечья ассиметричные, средняя ось п-ка сохранена, отклонена в гпоп вправо, незначительно, не более 5го . гребни подвздошных костей, ассиметричные, правый на 3 мм выше левого, теневая форма не одинаковая. Болить спина при прыжках, в районе крестца, спазм мышц справой сторонв, ваш комплекс поможет!!?
Здравствуйте а как мне понять какой у меня сколеоз? Правое плечо выше, левое ниже. В справке написано Сколеозтическая осанка "Д" Учёт. Мне эти упражнения подойдут?
Только заниматься нужно всем телом , всеми проблемными местами, научиться технике самокоррекции. Приходите на составление индивидуального кинезио-комплекса, работаю в онлайн по всему миру.
Всё зависит не только от возраста, но и от степени искривления. Наиболее хорошие результаты до 22-23 лет. Но! Я себе исправила сколиоз 1 степени в 37 лет, когда переквалифицировалась на врача спортивной медицины и ЛФК. До этого сколько ни ходила к коллегам мануалистам и остеопатам, с инструкторами занималась в зале, на йогу ходила, на массаж постоянно, спина болела почти каждый день, и кривые плечи были, и кривой таз. Нужна система, нужно проработать всё тело, и нужно время для этого.
Спасибо за видео, очень полезно !
Для здоровья 🌺
Здесь работают мышцы спины грудного отдела или ещё поясница?
Эти упражнения нужно делать каждый день?
А если сколиоз 11 S-образный градусов левосторонний , надо только на одну ( правую сторону делать) или лучше на две сразу?
Что б исправить левосторонний грудной скалиоз достаточно делать только эти упражнения или нужно что то ще ?
Массаж, корсет, тейпы, фк, ЛФК
@@ПолинаМакущенко-т1цкорсет не советую, ведь корсет атрофировал мои мышцы
Сколько раз в день нужно делать?Скажите, пожалуйста
Хотела спросить, при левогрудном сколиозе только корригирующие упражнения нужны, или подойдут еще и на укрепление мышечного корсета и коррекции осанки ?
Не только корригирующие, надо смотреть конкретно на ваше тело, все слабые места прорабатывать и геометрию вытягивать. А корригирующие надо уметь дозировать.
@@doctorKalinina спасибо
Есть сколиоз 2 степени грудной левосторонний. Достаточно будет упражнений или нужно масажи турники и тд
И то и то не помешает. Лучше все вместе и плюс плавание
здравствуйте, полгода назад ходил на лфк (не из дома), там врач при упражнениях таких же как у вас примерно левую ногу отводить чуть чуть в левую сторону. стоит ли отводить ногу в сторону когда я буду делать упражнения из этого видео? скажите пожалуйста
если что сколиоз второй степени, левосторонний, мне 16 лет
Здравствуйте мне 44 года у меня левостороннее сколиоз 2 , 3 степени болит постаяна Левий груд какую сторону Нада накачиват
Делайте упражнения "гибкая спина на каждый день" вам уже через 3 дня станет легче
и пяти минут в день будет достаточно??
Здравствуйте, поясните пожалуйста заключения рентгена!
Возраст 14 лет
Надплечья ассиметричные, средняя ось п-ка сохранена, отклонена в гпоп вправо, незначительно, не более 5го . гребни подвздошных костей, ассиметричные, правый на 3 мм выше левого, теневая форма не одинаковая.
Болить спина при прыжках, в районе крестца, спазм мышц справой сторонв, ваш комплекс поможет!!?
Советуйтесь с ортопедом
Здравствуйте, у меня болит левая сторона грудного отдела, и когда стою вес уходит к левой ноге, это значит у меня левосторонний грудопоясничный?
Совсем не обязательно, достоверное расположение сколиотической дуги можно узнать только по рентгену или мрт
Здравствуйте а как мне понять какой у меня сколеоз? Правое плечо выше, левое ниже. В справке написано Сколеозтическая осанка "Д" Учёт. Мне эти упражнения подойдут?
Добрый вечер 🌺, по плечам не ориентируемся. Только по рентгену достоверно можно описать все дуги позвоночника.
Здравствуйте! Возможно исправить левостороний сколиоз 3+ степени
возраст 16
Добрый день, до нормы нет, а вот улучшить точно можно!
Только заниматься нужно всем телом , всеми проблемными местами, научиться технике самокоррекции. Приходите на составление индивидуального кинезио-комплекса, работаю в онлайн по всему миру.
А если правосторонний сколиоз , значит делать упражнения для другой стороны ?
Открыть видео с комплексом для правостороннего сколиоза и заниматься.
@@doctorKalinina Спасибо
А обязательно вдох делать носом или можно делать вдох ртом
Желательно, но если затруднено дыхание носом, то конечно можно
У меня грудной левосторонний 1 ст
Здравствуйте, до скольки лет сколиоз можно вылечиться?
Всё зависит не только от возраста, но и от степени искривления. Наиболее хорошие результаты до 22-23 лет. Но! Я себе исправила сколиоз 1 степени в 37 лет, когда переквалифицировалась на врача спортивной медицины и ЛФК. До этого сколько ни ходила к коллегам мануалистам и остеопатам, с инструкторами занималась в зале, на йогу ходила, на массаж постоянно, спина болела почти каждый день, и кривые плечи были, и кривой таз. Нужна система, нужно проработать всё тело, и нужно время для этого.
@@doctorKalinina спасибо
При грудном отделе сколиоза спина в области груди должен болеть???