Göbek Eritmede En Etkili Kardiyo Aletleri
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2022
- Göbek eritmede en etkili kardiyo aletleri sizce hangisi? Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız hepsi ve daha fazlası bu videoda sizleri bekliyor.
Göbek Eritmede En Etkili Kardiyo Aletleri videomuz gibi diğer içeriklerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!
➤ Websitem: www.sagliklihoca.com/
➤ Instagram: / sagliklihoca
➤ Facebook: / sagliklihoca
➤ Twitter: / sagliklihoca
➤ Tumblr: / sagliklihoca
"Göbek Eritmede En Etkili Kardiyo Aletleri'' diğer videolara göz atmayı unutmayın;
→ Dumbell ile Dik Duruş Egzersizleri 🏋️♀️
• Dumbell ile Dik Duruş ...
→ Kardiyo VS Ağırlık Çalışmak 🏃♂️ Zayıflamak İçin Hangisi Daha Etkili?
• Kardiyo VS Ağırlık Çal...
→ Sırt Ağrılarına Çok iyi Gelen Egzersizler (Oklava ile Kendin Yap!)
• Sırt Ağrılarına Çok iy...
→ İp Atlamanın Püf Noktaları #ipatlamak
• İp Atlamanın Püf Nokta...
→Alişan ile Dik Duruş ve Beyin Egzersizleri Yaptık
• Alişan ile Dik Duruş v...
→Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem
• Eliptik Bisiklet Hakkı...
→ Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersiz Fikirleri
• Evde Yapabileceğiniz M...
→ 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolları 👧
• 👦 Çocuklarda Kamburluk...
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün. 
Спорт
Süper anlatım yüreğine sağlık ❤sağlıkla kal
Çok teşekkür ederim hocam. En çok bu bilgiye ihtiyacım vardı 🥰
Kürek aleti alırken su hazneli hava dirençli ve manyetik sistem olanlar var ev tipi için hocam bunlar hakkında bilgi verebilirmisiniz hangisini tavsiye edersiniz
Emeğinize sağlık teşekkürler hocam.
Bel fıtığı ameliyatı oldum. Hareketsiz oturarak çalıştığım bir işim var. Ne tavsiye edersiniz?
Günlük egzersiz süresi ne kadar olmalı?
hocam merhabalar Göbek eritme ve ust iç bacak sıkılastirma hangi aletle yapılır
Hocam merhaba,
Evde Onerebileceginiz bisiklet marka modeliniz varmidir acaba
Hocam çok rica ediyorum cevap verin bana hocam eliptik bisikletmi air walkermi yağ yakmak incelmek ve daralmak istiyorum hocam ❤
Teşekkürler
Trombolin bahcede bilmiyodum böyle bir işe yaradigini
100 kiloyum ve diyet spor yeni başladım. vücudumda yağ oranı yüksek olduğu için ağırlıkla birlikte leg press ve sırt için bir şeyler çalışmak yağ eritmeme yardımcı olur mu ne önerirsiniz????
Merhaba.Keşke uygulayarak gösterseydiniz.
Bel etlerini nasıl eritebiliriz hocam?
Cuma hutbesi okucaksin sandım hocam 🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Bravo
Benim de çok ihtiyacım vardı tşk ederiz.
Hocam bel fitigim var göbek te var bisiklet almayı düşünüyorum dikey yatay veya eliptik hangisini onerirsin
Bel fıtığınız varsa sadece yatay bisiklet kullanabilirsiniz. Tecrübe ile sabittir.
Hocam evde ekipmansiz veya evdeki danbir sopa gibi evde bulunan aletlerle neler yapabiliriz
Bu konuda bir video hazırlığım var yakında sizlerle paylaşacağım 👍🏽
Selamun Aleyküm Sağlıklı Hocam
Aleykümselam 🖐🏽🙂
@@sagliklihoca 👋
Slm hocam dizim sikinti vardi yürüyüş bandi daha kotu yapti ve simdi Eliptik bisiklet kullaniyorum ve dizim cok rahat sikintim yok umarım dogru alet kullanmisim 🙏🙏🙏 İYİKİ VARSİNİZ 🙏🧿
Bu konuda hazırladığım videoyu izleyebilirsiniz ruclips.net/video/1fRoCxp_AXg/видео.htmlsi=B8OZmj-AngfUUrBx
üstad 1.80 boy 124 kiloyum. Koşu bandım yeni bozuldu şimdi kürek mi almalıyım sizce. Birde bu amotsörlü kürekle diğerlerinin farkı var mı ?
Merhaba. Ekonomik kürek modelleri size çok kolay gelir, muhtemelen sizi hiç zorlamaz. Bütçe varsa Concept 2 kürek olabilir veya Eliptik bisiklet almayı düşünebilirsiniz.
Hocam peki ağırlık ve ip atlama ile kilo verebilirmiyim. Şuan kardiyo uygulamaları ile çalışıyorum.@@sagliklihoca
3 yıl önce gym yakın yerdeydim.30 kilo verdim bırakınca tekrar aldım. hareketleri profesyonel olmasa bile biliyorum.
@@sagliklihoca
Merhaba manyetik eliptik bisiklet aldım kilo verebilir miyim
Ben verdim 18 kilo hemde, manyetik olan efsane
NABZI YÜKSELTECEZ DİYE KALP KRİZİNDEN GİTMEYELİM😊
o konuya dikkat edelim ☺️🙏🏼
Günlük 40 dakika orta tempo yürüyüşle 1 ayda gobegi eritebilirmiyiz hocam
günlük 90 dakika hafif tempolu yürüyüş yap.ve en önemlisi yediklerine dikkat edeceksin. özellikle hamur işi ekmek özellikle ve şeker ve şekerli ürünleri kaldır hayatından kullanma. 5 ay bunları yap özellikle yemek konusunda . sonra faydasını göreceksiniz. ama özellikle hemen 1 ay birden zor
@@sukruozdemir9858 MERHABA.ELİPTİK BİSİKLET İÇİNDE GEÇERLİMİ BU.AMA 90 DK ÇOK.BİRDE EN HAFİFMİ YOKSA EN AĞIR AYARDAMI YAPICAZ.SADECE GÖBEK ERİTMEK İÇİN...KİLOM YOK BİRA VE HAMUR İŞİ YEME GÖBEĞİM VAR 😏
Hocam yemek yedinmi hemen göbek çıkıyor
Tahıl Göbeği adlı kitabı okuyunuz. Maalesef bazı bünyeler gluten ve bazı tahıllara karşı çok hassas, aniden şişebiliyor. Eliminasyon yaparak beslenelim yani bazı besinleri eleyerek yemek yiyelim ve hangisinde şişiyoruz onu gözlemleyelim. Çok faydası olacaktır.
@@sagliklihoca hocam Spor salanuna gidiyorum İlk başladığım zaman 58 kilodum şimdi 71 koli oldum ama son zamanlarda ne yesem göbek çıkıyor önceden böyle olmuyordu